April 2013 erbil kurdistan iraq cnbc arabia سي ان بي سي عربية تقرير منى الحيمود عن السياحة في اربيل كردستان العراق تتمتع. كما تعاقبت عليها الحضارات منذ القدم كالسومريين والآشوريين والبابليين القدماء. اربيل اين تقع أربيل أو ما يسمى هولر باللغة الكردية هي النقطة المحورية لمحافظة أربيل عاصمة إقليم كردستان العراق وتحتل المرتبة الرابعة بين المدن الحضرية العراقية من حيث مساحتها والمرتبة السادسة من حيث عدد. تقع مدينة أربيل في دولة العراق في الجزء الشمالي منها وتحدها من الشرق دولة إيران ومن الجنوب الشرقي محافظة السليمانية ومن الجنوب محافظة كركوك وصلاح الدين ومن الغرب محافظة نينوى ومن الشمال. اين تقع اربيل تعتبر محافظة أربيل من أهم المحافظات التي تنتمي إلى دولة العراق حيث تقع محافظة أربيل في الجزء الشمالي من العراق وتبلغ مساحة محافظة أربيل قرابة ثلاثة عشر ألف كيلومتر مربع وهي محافظة مشهورة جدا حيث. ٠٧٠١ ٢٦ يوليو ٢٠١٥ ذات صلة. أين تقع كردستان العراق - موضوع. اللي هو وياي عندي اين تقع محافظة اربيل او ما الموقع الجغرافي في محافظة اربيل. سئل نوفمبر 2 2017 بواسطة عباس عدل سبتمبر 10 2018.
[٤] السياحة في كردستان تعد السياحة في كردستان نشاطًا تجاريًا مزدهرًا ومتطورًا باستمرار، فهي واحدة من أكثر الأماكن أمانًا للسفر مقارنةً بالبلدان الأخرى وأجزاء من الشرق الأوسط، وتوفر جميع مناطق كردستان مناطق جذب تاريخية بأقصى درجات الأمان، وفي عام 2014 احتفل المجلس العربي للسياحة بإعلان أربيل عاصمة السياحة العربية لعام 2014، وتضم كردستان العراق مطارين دوليين، أحدهما في أربيل والآخر في السليمانية، يوفران رحلات مباشرة من كردستان وإليها، بالإضافة إلى وجود العديد من الرحلات الجوية الدولية المباشرة من هذين المطارين وإليهما. [٥] كردستان العراق بعد أن نجت البلدة من حرب عام 2003، أصبحت كردستان العراق مكانًا مختلفًا تمامًا عن وسط العراق وجنوبه مع الحدّ الأدنى من النشاط الإرهابي والتنمية الاقتصادية الهائلة، وقد أصبحت كردستان بسرعة بوابة إلى العراق مع مستويات عالية من الاستثمار الأجنبي وتطوير البنية التحتية والسياحة، ويتألف المجتمع الكردي من مجموعة متنوعة من الأديان والمعتقدات التي تتعايش جميعها عادة بسلام، وعمومًا فإن الشعب الكردي ودود للغاية ومضياف، ويمكن تكوين صداقات مع أي شخص والبدء بالتحدث إليه.
دهوك ܢܘ̣ܗܲܕܪܵܐ ( بالكردية: دھۆک) دهوك علم اللقب المدينة الشاهقة تقسيم إداري البلد العراق [1] عاصمة لـ محافظة دهوك الإقليم كردستان العراق محافظة القضاء قضاء دهوك المسؤولون المحافظ علي تتر المسؤول الأعلى خصائص جغرافية إحداثيات 36°52′00″N 43°00′00″E / 36. 86667°N 43°E المساحة 577 كم² الارتفاع 565 متر السكان إجمالي السكان 250, 000 [2] [3] الكثافة السكانية مركز المدينة معلومات أخرى التوقيت +3 اللغة الرسمية الكردية ، العربية ، السريانية الرمز البريدي 42001 الموقع الرسمي الرمز الجغرافي 96994 دهوك ܢܘ̣ܗܲܕܪܵܐ كردستان العراق (بالأصفر) دهوك ܢܘ̣ܗܲܕܪܵܐ دهوك ܢܘ̣ܗܲܕܪܵܐ (العراق) تعديل مصدري - تعديل منظر لإحدى الجبال المطلة على المدينة منظر لمدينة دهوك يظهر سد دهوك في الخلفية. التلال في المدينة. اين تقع جبال كردستان وزاجروس - إسألنا. دهوك ( بالكردية: دهۆك، Dihok، [4] [5] بالسريانية: ܣܘܪܝܝܐ نوهَدرا) هي مدينة عراقية تقع بإقليم كردستان العراق وهي مركز محافظة دهوك. يحدها من الاتجاهات الثلاثة جبال مما يعطي المدينة منظرا خلابا وينحدر فيها نهر صغير منبعه سد دهوك الكبير، ويعتبر من أجمل المناطق السياحية في المدينة ولمحافظة دهوك مناطق خلابة جميلة سياحية، ويقدر عدد سكانها بحوالي 250, 000 [6] نسمة غالبيتهم من الأكراد المسلمين كما يسكنها آشوريون/كلدان ويزيديين.
[٢] مقتطفات كردستانية توجد مجموعة من المعلومات والعادات والتقاليد التي تتعلق بكردستان وتنظيم حياة المجتمع المقميم بها، ويجب على الفرد معرفتها قبل التوجه إليها، أبرزها متمثلة ب: [٣] يعتنق معظم سكان الإقليم الديانة الإسلامية والطائفة الشيعية تحديدًا. أكبر عدد من الأكراد يعيشون في منطقة الإقليم التركي. الكردية هي لغة قريبة جدًا من العربية، وهناك الكثير من المصطلحات المشتركة فيما بينهم. نوروز هو عيد الربيع لدى الأكراد، ينظمون فيه الحفلات الموسيقية العامة، وصنع الحلويات والأطعمة اللذيذة وتبادل التهاني مع بعضهم البعض، والاتجاه إلى الأماكن الترفيهية، وارتداء الملابس الجديدة، وقطف الأزهار ذات الروائح الفواحة ووضعها داخل المنازل. زيارة القبور في اليوم الثالث عشر من عيد الربيع. لا يمكن لابنة العم أن ترفض الزواج من ابن عمها لأن ذلك ينافي أسس العلاقات الاجتماعية للشعب الكردستاني. يعيش الأكراد داخل المنازل المصنوعة من الطوب والخشب، وبعضهم الآخر يعيش داخل الخيم المصنوعة من جلود الحيوانات. يتجه الأكراد إلى تناول الطعام الصحي الطبيعي المزروع في أراضيهم، ومن أشهر الأطباق الأساسية لديهم طبق الأرز، ومن أشهر الفواكه الخيار والعنب.
منطقة كردستان الغربية الواقعة في الجزء الشمالي من سوريا. يشكّل إقليم كردستان رابع أكبر تجمع عرقي في كامل منطقة الشرق الأوسط، ويصل عدد الأكراد فيه إلى 35 مليون كردي، ولم يسبق أن امتلك هؤلاء الأكراد دولة خاصة بهم بل يعيشون تحت حكم الحكومات المحلّية المفوّضة على المنطقة الجغرافية التي يعيشون بداخلها. [٢] الخصائص الجغرافية لإقليم كردستان تبلغ المساحة الإجمالية التي يغطيها إقليم كردستان ما بين 190, 000 كيلومتر مربع إلى 390, 000 كيلو متر مربع، وتعتبر منطقة كردستان الواقعة في سوريا أقل هذه المناطق الكردستانية مساحة إذ تبلغ مساحتها حوالي 12, 000 كيلو متر مربع، وتنقسم كردستان بصورة عامة إلى كردستان العلوية، وكردستان السفلية؛ حيث تشتمل كردستان العلوية على المناطق الشمالية، والشمالية الغربية، والشمالية الجنوبية، بينما تشتمل كردستان السفلية على المناطق الجنوبية. [٣] المراجع ↑ "Kurdistan",. Edited. ^ أ ب ت "Is Kurdistan A Country? ",, Retrieved 19-12-2018. Edited. ↑ "Kurdistan Map",, Retrieved 19-12-2018. Edited.
جغرافية كردستان تتمتع كردستان بطبيعةٍ جغرافية مميزة؛ إذ تكثر فيها الأودية العميقة والسهول الممتدة لمساحاتٍ شاسعة والجبال الشامخة الممتدة كسلاسلٍ طويلة ومنها جبال أرارات القائمة في أراضي كردستان تركيا وسلسلة جبال زاكروس في كردستان إيران، بالإضافةِ إلى وجود أحد الجبال المذكورة في القرآن الكريم في أراضيها وهي جبال الجودي، كما تتدفق أعداد كبيرة من الأنهار في أراضيها ومنها دجلة والفرات ونهر الزاب بشقيه الكبير والصغير وقزل وأوزن وغيرها، ومن أشهر البحيرات الموجودة فيها هي بحيرة وان وبحيرة أورومية وغيرها [٢]. سكان كردستان تشير المعلومات إلى أن عدد سكان كردستان يتفاوت ما بين 20-30 مليون نسمة على الأقل يتوزعون في المنطقة الجبلية المترامية الأطراف على حدودِ كل من العراق وسوريا وتركيا وأرمينيا وإيران، ويصنف الكرد أو الأكراد بأنهم المجموعة العرقية الرابعة على مستوى الشرق الأوسط من حيث العدد، هذا وتنحدر أصولهم من قبائل امتهنت الرعي في المنطقة السهلية الممتدة ما بين النهرين والمناطق الجبلية المرتفعة الموجودة في الجزء الجنوبي الشرقي من تركيا، وشمال العراق والشمال الغربي من إيران، بالإضافة إلى الأجزاء الشمالية الشرقية السورية والجنوبية الغربية الأرمينية.
يسكن في تركيا حوالي خمسة عشر مليون كردي. أيضًا يسكن بالعراق حوالي ستة ملايين، في حين يسكن إيران حوالي عشرة ملايين، وذلك من خلال إحصائيات تم عملها في عام 2021 يعيش في سوريا من الشعب الكردي حوالي 2 مليون، ونفس النسبة تجدها في دولة أرمينيا. قد يهمك الاطلاع على المزيد من المعلومات من خلال: في أي دولة تقع مدينة زحلة تضاريس دولة كردستان تمتلك دولة كردستان موقع استراتيجي مهم، وذلك يرجع لتضاريسها المهمة التي تتميز بما يلي: تتميز دولة كردستان بأن موقعها يربط بين قارتين مهمتين، وهما آسيا مع أوروبا بالإضافة إلى أن ذلك ساعد على انتشار التجارة الخارجية، والداخلية المتبادلة بين قارة آسيا مع قارة أوروبا. تمتلك مجموعة من الجبال، والأودية المهمة التي عملت على جعلها من أهم المناطق السياحية التي يرغب الكثير من السياح في زيارتها، حيث توجد جبال أرارات في كردستان تركيا، بينما توجد جبال زهرم في كردستان إيران. يُمكنك إثراء معلوماتك من خلال ما يلي: أهمية مدن سوريا الشمالية والساحلية ومواقعها السياحية والتاريخية أهم الموارد في دولة كردستان تتمتع دولة كردستان بالكثير من الموارد التي تمثل ثروة قومية، ومنفعة عامة تقوم على: تحتوي على أهم نهرين في المنطقة، وهما نهر الزاب الكبير، بالإضافة إلى نهر الزاب الصغير.
ما هو الهدف من العملية ؟ شد الجلد بالجسم من جديد و إصلاحه بعد التعرض الى الترهل بالشكل الغير مرغوب فيه خاصة بعد فقدان الوزن بالشكل الواضح في حالات السمنة المُفرطة بالتحديد. ما هي التقنيات المُستخدمة في عملية شد الجسم بعد التكميم؟ تشمل التقنيات العديد من الخيارات والتي من أهمها ما يلي: شد البطن: يتم بأكثر من طريقة في إطار عودة هذه المنطقة من جديد إلى شكلها المُتناسق والطبيعي. شد الأرداف: في هذه التقنية يتم التخلص من الجلد الزائد في الأرداف والجانبين، والمؤخرة عن طريق شق جراحي حول الفخذين، ويمكن الجمع بين هذا الإجراء وبين شد البطن في نفس العمل شد الفخذين: من خلال الطريقة التي تتناسب مع طبيعة كل جسم شد الثديين: ويُراعى في ذلك شد المنطقة من الأماكن التي يصعب مُلاحظة منطقة الجرح فيما بعد التعافي شد الذراعين حسب درجة الترهل في الذراعين يمكن التخلص من الترهلات عن طريق عمل شق جراحي. شد الوجه والرقبة: مع التعرض إلي إنقاص الوزن بالشكل الملحوظ يظهر الوجه بالشكل الأكبر في العمر الأمر الذي قد يحتاج إلى شد منطقتي الوجه والرقبة للوصول الى الشكل العمري الصحيح. ما هي نتائج عملية شد الجسم بعد التكميم ؟ وتعتبر نتائج عملية شد الجسم بعد التكميم نتائج دائمة على المدى البعيد فنتائجها تظهر بالشكل السريع و الملحوظ على الجسم، أيضاً من الطبيعي أن يتعرض الجسم لبعض التغيرات مع التقدم في العمر، لذلك يجب الحرص على ممارسة التمرينات الرياضية بعد التعافي التام، وتجنب تقلبات الوزن التي تتسبب في ارتخاء الجلد، والابتعاد عن عوامل زيادة الشيخوخة مثل التدخين الذي يقلل جودة الجلد، أيضاً الحفاظ على تناول أنواع الأطعمة التي تُساعد في الحفاظ على الجسم بعد العملية
تقنية النحت البارد(بالإنجليزية: CoolSculpting) ، وهي تقنية حديثة غير جراحية تعتمد على استخدام خاصية التبريد في التخلص من الخلايا الدهنية، حيث يتم التخلص من الخلايا الدهنية الميتة بالتبريد ذاتيًا بواسطة الجسم خلال الدورة الليمفاوية. ولقد أثبتت فاعليتها في التخلص من 25% من نسبة الدهون المترهلة، ويلجأ إليها العديد ممّن لا يرغبون بإجراء العمليات الجراحية أو الخضوع لتأثير التخدير. [5] عملية نحت الجسم كاملًا بعد الولادة (بالإنجليزية: Mommy Makeover)، وهي أحد التقنيات العبقرية لاستعادة الشكل وشد الجسم للأم بعد الولادة، وهي عبارة عن عدة عمليات جراحية تتم مع بعضها في آن واحد وقد يتم إجراؤها على عدة جلسات، وفيها يتم شد البطن، شد الثديين، شد المؤخرة، وشد الذراعين والوجه، وتلجأ إليها العديد من الأمهات بعد الولادة للحصول على جسم متناسق إلى أبعد الحدود. [6] الميعاد المناسب لإجراء عمليات شد الجسم بعد الولادة والتكميم للحصول على النتائج المرغوبة في شد الجسم بعد إنقاص الوزن بعد عمليات تكميم المعدة، يُفضل تأجيل إجراء عملية شد الجسم لحين ثبات الوزن المرغوب بعد عملية التكميم، والتي غالبًا ما تكون اثني عشر شهرًا من تاريخ إجراء العملية، حيث إن استمرار نقص الوزن بعد إجراء عملية نحت الجسم، يؤدي إلى إعادة ظهور الترهلات مرة أخرى.
تعد عمليات تكميم المعدة هي الأشهر خلال الفترة الحالية كنوع من الحل السريع والعلمي للتخلص بالشكل النهائي من مشكلة الوزن الزائد الذي يصل إلى حد السمنة المُفرطة في بعض الأحيان والتي تؤدي بالضرورة إلي الإصابة بالعديد من الأمراض المؤثرة بالسلب علي الصحة العامة، ولكن هل لهذه العملية أي أعراض جانبية ؟ فالإجابة بكل تأكيد نعم، ولكن كيف يُمكن التعامل مع هذه المُضاعفات وكيف يُمكن الحصول على القوام المثالي بعد القيام بهذا النوع من العمليات؟ هذا ما يُشير إليه الدكتور وائل غانم إستشاري جراحة التجميل وإصلاح العيوب الخُلقية عند الأطفال، وأستاذ مساعد بكلية طب جامعة عين شمس. ما هي عملية شد الجسم بعد التكميم ؟ عملية شد الجسم بعد التكميم هي عملية جراحية يقوم الطبيب خلالها بالتخلص من الجلد الزائد المرتخي الناتج عن فقدان الكثير من الوزن، ويرجع سبب ارتخاء الجسم إلى تمدد الجلد لفترة طويلة من الزمن خلال مراحل السمنة السابقة مما يفقده المرونة والقدرة على الانكماش والرجوع لحجمه وشكله الطبيعيين، حيث يقوم الطبيب بالتخلص من الجلد الزائد وشد الأنسجة المرتخية، بعد فقدان كميات كبيرة من الوزن، ويمكن التخلص من ترهلات أكثر من منطقة في الجسم في الإجراء نفسه، حسب الحالة الصحية للشخص المقبل على العملية.
في بعض الحالات التي يكون فيها مؤشر كتلة الجسم مرتفعا، يتم إجراء هذه الجراحة على مرحلتين بفاصل زمني يبلغ حوالي ثمانية أشهر. تعتبر هذه الطريقة في إنقاص الوزن وتحقيق الوزن المثالي، بتعاون المريض مع الفريق الطبي المكون من الجراح وأخصائي أمراض الجهاز الهضمي وأخصائي التغذية والنفساني، خيارا جيدا في الجمع بين العلاج مع شفط الدهون وشد البطن. فقدان الوزن في هذه الجراحة خلال دراسات عدة أشخاص، حسب نوع التعاون، هو 70 إلى 90٪ من الوزن الزائد في حوالي 18 شهرا، ويتم تصحيح بقية وزن المريض من خلال تعديل نمط الحياة والنظام الغذائي تحت إشراف اخصائي التغذيه. يسبب الوزن المرتفع مشاكل مثل هشاشة العظام وأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي مثل الربو وما إلى ذلك. هذه الجراحة لها جوانب تجميلية وعلاجية معا. تسعى مجموعة ملائكة طب العاصمة إلى خلق حياة صحية وجسم جميل لك من خلال إنشاء ملف تعريف مستخدم وسجل طبي مجاني مع دعم طبي على مدار 24 ساعة بواسطة التطبيب عن بعد وحتى رأي الأطباء الأخصائيين والخبراء العلاجيين. إنشاء نظام غذائي في ملف تعريف المستخدم يوميا والتذكير بنمط حياة صحي وخلق دافع نفسي يقدم نموذجا خاصا لفقدان الوزن لك.
تمرين الطعنات العكسية هذا التمرين يساعد على شد الجلد المترهل في منطقة الأرداف والبطن وأسفل الظهر، ويمكن تطبيقه من خلال الوقوف بشكل مستقيم، ومن ثم وضع خطوة بالقدم اليسرى للخلف، والنزول على الركبة بشكل مثني لإنشاء زاوية 90 درجة، وبعد ذلك يتم الوقوف بواسطة الركبة بالقدم اليمنى، ومن الجدير بالذكر أنه يجب تكرار هذا التمرين على كلا الجانبين الأيمن والأيسر، وتطبيقه بشكل معكوس. تمرين رفع الساق الجانبي هذا التمرين من ضمن التمارين التي تساعد على شد الجلد المترهل في المنطقة الجانبية للظهر، ويمكن تطبيقه من خلال الاستلقاء على الجانب ومد القدمين، ورفع قدم واحدة بزاوية علوية تصل إلى 45 درجة، ومن ثم النزول بطريقة بطيئة، وينصح بتطبيق هذا التمرين خمس مرات متتالية مع توجيه طرف القدم نحو الأعلى، ومن ثم تكراره على الجانب الآخر. تمرين مسيرة الجسر (glute) وهو من التمارين التي تساعد على شد الجلد المترهل في أغلب المناطق العلوية من الجسم مثل البطن والصدر وأعلى الظهر وأسفله، ويمكن تطبيق هذا التمرين من خلال الاستلقاء على البساط ومن ثم ثني الركبتين والقدمين بشكل مستوٍ على الأرض، مع مراعاة رفع الوركين عن الأرض، ثم يتم رفع القدم اليمنى مع مراعاة ثنيها وإبقاء الوركين ثابتين، ولكن يجب الحرص على تطبيق هذا التمرين بشكل مستمر لمدة خمس ثوان، ومن ثم إنزال القدم اليمنى بشكل بطيء على الأرض مع بقاء الوركين مرتفعين عن الأرض.