بعد مرور نحو عام على ما عرف في المملكة بقضية "الفتنة"، أعلن ولي العهد الأردني السابق حمزة بن الحسين في بيان الأحد التخلي عن لقب "أمير". وكانت الحكومة الأردنية اتهمت العام الماضي الأمير بالتورط في ما سمي "إحداث الفتنة"، والمشاركة في مخططات هدفها زعزعة أمن الأردن ونظام الحكم، ووضع منذ ذلك الحين قيد الإقامة الجبرية. في بيان نشره على صفحته في تويتر، قال الأمير الأردني حمزة بن الحسين إنه تخلى عن لقب أمير بعد أن واجه الوريث السابق للعرش، العام الماضي تهما بمحاولة استبدال الملك من خلال الاتصال بأعضاء ساخطين من قبائل قوية تهيمن على قوى الأمن. وسمى الملك عبد الله الأمير حمزة وليا للعهد عام 1999 بناء على رغبة والده الراحل عندما كان نجله الأمير حسين في الخامسة من العمر. لكنه نحاه عن المنصب عام 2004 وسمى عام 2009 نجله حسين وليا للعهد. وقال الأمير حمزة (41 عاما) في تغريدة على تويتر "من باب الأمانة لله والضمير لا أرى سوى الترفع والتخلي عن لقب الأمير". وأضاف "بعد الذي لمست وشاهدت خلال الأعوام الأخيرة، قد توصلت إلى خلاصة بأن قناعاتي الشخصية والثوابت التي غرسها والدي فيّ، والتي حاولت جاهدا في حياتي التمسك بها، لا تتماشى مع النهج والتوجهات والأساليب الحديثة لمؤسساتنا".
وحسب النص الذي نشره الديوان الملكي الأردني، قال الأمير حمزة في الرسالة "أخطأتُ يا جلالة أخي الأكبر، وجلّ من لا يخطئ. وإنني إذ أتحمّل مسؤوليتي الوطنية إزاء ما بدر مني من مواقف وإساءات بحق جلالة الملك المعظم وبلدنا خلال السنوات الماضية". وتابع "أعتذر من جلالتك ومن الشعب الأردني ومن أسرتنا عن كل هذه التصرفات التي لن تتكرر بإذن الرحمن الرحيم". جلالة الملك عبدالله الثاني يتلقى رسالة من سمو الأمير حمزة بن الحسين تفاصيل: — RHC (@RHCJO) March 8, 2022 وعيّن الملك عبد الله الأمير حمزة وليًا للعهد عام 1999 بناءً على رغبة والده الراحل الملك حسين، لكن الملك عبد الله نحّى الأمير حمزة من المنصب عام 2004. وأعلن الملك عبد الله تعيين نجله حسين وليًا للعهد عام 2009.
وفي الثامن مارس الماضي، أصدر الديوان الملكي الأردني رسالة من الأمير حمزة للملك عبد الله أقر فيها بأنها "أخطأ" و"يتحمل المسؤولية الوطنية إزاء ما بدر منه من مواقف وإساءات" بحق العاهل الأردني وبلده خلال السنوات الماضية و"ما تبعها من أحداث في قضية الفتنة". واعتذر الأمير في الرسالة من الملك عبد الله ومن أسرته عن "كل هذه التصرفات التي لن تتكرر بإذن الرحمن الرحيم"
وفي القضية ذاتها، قضت المحكمة بسجن الشريف حسن بن زيد لمدة 15 عاما، بعد إدانته في القضية ذاتها. يشار إلى أنه في يونيو من العام الماضي، وجهت محكمة أمن الدولة لعوض الله والشريف حسن تهمتي التحريض على مناهضة نظام الحكم السياسي القائم في المملكة. وشملت التهم الموجهة إلى عوض الله والشريف حسن "القيام بأعمال من شأنها تعريض سلامة المجتمع وأمنه للخطر وإيقاع الفتنة".
إذا تمت عملي رجيم قاسي لمدة اسبوع 10 كيلو يبحث الكثير من السيدات على رجيم قاسي لمدة اسبوع 10 كيلو من أجل الحصول على قوام ممشوق وجسم جميل وجذاب من أجل ارتداء الملابس التي يرغبون بها بكل حرية وبدون الشعور بأي احراج. نصائح للمساعدة في انقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع يجب أن تقلل المرأة من تناول الأكلات التي تحتوي على كربوهيدرات لما تحتويه من سعرات حرارية عالية. تعد الرياضة أحد الوسائل المستخدمة في رجيم سالي فؤاد للارداف. يعتمد رجيم الحوامل لسالي فؤاد في الابتعاد عن تناول القهوة لأنها تقوم بحبس المياه داخل الجسم. تناول كميات كبيرة من المياه المثلج بشكل يومي. يفضل تناول كوب من العصير الطازج أو الشاي الأخضر خالي من السكر بشكل يومي. النوم بشكل كافي يوميا فيما لا يقل عن من ثمان إلى عشرة ساعات. نظام غذائي يفقد جسم المرأة 10 كيلو بعشرة أيام هذا النظام الغذائي ي من أنظمة الرجيم القاسي التي تساعد على فقدان الجسم 10 كيلو من الدهون ويكون النظام كالتالي: اليوم الأول: يتم تناول الفاكهة الطازجة فقط لا غير. اليوم الثاني: يتم تناول الخضروات الطازجة فقط لا غير. اليوم الثالث: يتم تناول الخضروات والفاكهة معا وتكون طازجة.
كيفية إنقاص الوزن 10 كيلو في أسبوع اتباع الحميات الغذائية القاسية يساعد في فقدان الوزن سريعاً، ولكنه يسبب العديد من المشاكل الصحية ومنها ضعف العضلات وفقر الدم وتساقط الشعر وغيرها، لذلك ينصح خبراء التغذية بأهمية تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة، مما يساعد على خسارة الوزن بطريقة صحية وآمنة، وسوف نعرض لكِ في بنات ONE كيفية إنقاص الوزن 10 كيلو في أسبوع بدون حرمان أو القيام باتباع رجيم قاسي ومتعب. إليك أهم الطرق الطبيعية التي تساعد في فقدان الوزن بمعدل يصل إلى 10 كيلو في الأسبوع بدون رجيم: تناول الكثير من الخضروات والفاكهة تساعد الخضروات والفاكهة في إمداد الجسم بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتجاها، كما أنها تحتوي على الألياف الغذائية التي ستمنحك الشبع لفترة طويلة، ويجب أن تشمل وجبتك الرئيسية على 60% من الخضروات، إلى جانب مصدر للبروتين. شرب كميات كبيرة من الماء أثبتت الدراسات أن شرب كوب من الماء قبل تناول الوجبات الغذائية، يساهم في تحسين آلية التخسيس ومنح الجسم الشعور بالشبع، كما يساعد الماء على تخليص الجسم من السموم التي يحتوي عليها، والتي تخرج عن طريق البول. المشي ساعة على الأقل يومياً يساهم المشي بخطوات سريعة على زيادة معدل حرق الدهون في الجسم، وبالتالي تعزيز عملية إنقاص الوزن، ويمكنك استبدال المشي بتمارين رياضية أخرى، مثل السباحة، وركوب الدراجة، وتمارين الأيروبكس والزومبا.
كذلك وجبة الغداء: عبارة عن قطعة من اللحم من الأفضل تناول مشوية او مسلوقة، طبق من السلطة بدون إضافة إليها أي نوع من الزيوت. العشاء: تناول طبق من السلطة فقط اليوم الثاني وجبة الإفطار: كوبين من الماء+ كوب من الشاي الأخضر الغداء: تناول 2 بيضة مسلوقة+ طبق من السلطة وجبة العشاء: طبق سلطة مكون من الخضروات المتنوعة ما بين الجرجير، الخس، الخيار والجرز، وعصير الليمون. اليوم الثالث وجبة الإفطار: تناول كوبين من الماء+ ثمرة من الفاكهة سواء كان تفاح أو كمثرى الغداء: شريحة من اللحم المشوي بالإضافة إلى طبق السلطة كذلك وجبة العشاء: تناول زبادي بالليمون بدون تحليتها اليوم الرابع الإفطار: كوبين من الماء+ بيضة مسلوقة وجبة الغداء: تناول ربع دجاجة منزوعة الجلد، وطبق سلطة العشاء: تناول عدد 2 خيار اليوم الخامس الإفطار: كوبين من الماء+ كوب من الشاي أو القهوة غير محلى الغداء: تناول علبة من التونة خالية من الزيت+ طبق سلطة وجبة العشاء: تناول ثمرة واحدة من الفاكهة على حسب الرغبة. اليوم السادس الإفطار: الاستمرار على تناول كوبين من الماء وثمرة من الفاكهة فهو رجيم قاسي للكرش وجبة الغداء: تناول طبق من السلطة وكوب من الزبادي خالي الدسم.