ثم بعد أن ينضج نرفع الإناء من النار ونتركه حتى يهدأ ويبرد. ثم نقوم بوضع الخليط في الخلاط الكهربي ونقوم بخلطه جيدا. ثم نضع في الإناء على نار هادئة ثم يقدم مع تزيينه بالبصل الأخضر وبالهنا والشفا. مدة التحضير 60 دقيقة. يكفي 4 أشخاص. طريقة عمل شوربة عدس بالشعرية مكونات طريقة عمل شوربة عدس عدد 2 كوب من العدس الأصفر. كوب واحد من الشعرية. ٦ أكواب من الماء أو مرقة اللحم أو الفراخ. ثمرتان من البصل الطماطم الطازجة والمبشورة ناعم. ثمرة واحدة من البطاطس المقشرة ومقطعة مكعبات صغيرة. ثلاث ثمرات من الجزر المقشر والمبشور ناعم جدا. شوربة عدس صحية بلدي. ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي أو زيت الذرة. ربع ملعقة صغيرة الرغبة). طريقة التحضير نقوم بغسل العدس جيدا ثم نصفيه جيدا من الماء ونتركه جانبا. في إناء كبير على النار نضع الماء ونتركه حتى يغلي. ثم نقوم بوضع العدس والبطاطس والطماطم والجزر والبصل ونتركه حتى ينضج لمدة نصف ساعة. وفي إناء آخر متوسط الحجم نضع الزيت ونتركه حتى يسخن ثم نقوم بتحمير الشعرية جيدا حتى يصبح لونها ذهبي. ثم بعد أن ينضج الخليط نرفعه من النار ونتركه حتى يبرد. ثم نقوم بوضع الخليط في الخلاط الكهربي ونقوم بخلطه جيدا حتى يتجانس المكونات تماما.
شوربة العدس يمكننا تجهيز شوربة العدس التي تساعد في الرجيم، وتحتوي على مكونات العدس من ألياف تعطي شعورًا بالشبع وتساعد عملية الهضم مع احتوائه على القليل من السعرات الحرارية، فهو يقاوم زيادة الوزن وسوف نتعرف على طريقة تحضيرها. طريقة تحضير شوربة العدس المكونات: كوب من العدس الأحمر. بصلة كبيرة ناعمة. ملعقة زيت زيتون. جزرة مقطعة. كوب عصير طماطم. واحدة من الكوسا المقطعة. شوربة عدس صحية وفنية للرجال والنساء. ملعقة من الكمون والفلفل الأحمر والملح. ملعقة ثوم مهروس. طريقة تجهيز شوربة العدس: هكذا يوضع البصل والثوم والجزر على النار مع ملعقتين زيت حتى تذبل المكونات ونضيف العدس وعصير الطماطم والبهارات وماء يكفي لتغطيتها. وتترك القدر على النار حتى تمام الغليان، ثم تهدأ النار ويترك حوالي نصف ساعة حتى تمام النضج ويمكن إضافة الماء عند الحاجة للحفاظ على قوام الشوربة وتقدم ساخنة. علاقة شوربة العدس بالرجيم هكذا أشار متخصصو التغذية إلى أن العدس من الوجبات التي تمنح شعورًا كبيرًا بالشبع الذي يدوم لفترة طويلة من اليوم. كما أنه يحسن من قدرة الأمعاء على الامتصاص ويمنح الجسم الطاقة اللازمة لأداء عمله دون إرهاق. كما يؤكد الخبراء أن العدس قليل السعرات الحرارية رغم كل مميزاته فشوربة العدس.
آخر تعديل - الاثنين 25 كانون الثاني 2021
اسماء للجوال بالانجليزي, nick names اسم للجوال بالانجليزي اسم حبيبي بالجوال بالانجليزي اسماء للحبيب بالانجليزي اسم لحبيبي بالانجليزي اسماء رومانسية للزوج في الجوال بالانجليزي اسماء للحبيب على الموبايل بالانجليزي اسم حبيبتي بالجوال اسم للحبيب بالانجليزي اسم لصديقتي بالجوال بالانجليزي اسماء للحبيب اسماء رومانسية للزوجة في الجوال بالانجليزي 188٬754 views
وصدّقت أن لأمي من اسمها نصيبا، وأنها مهما مرضت سوف تبقى "محفوظة" من أجلي، ومن أجل إخوتي الصغار، وكلما ألمّت بها نوبة ربو حادّة، وحملناها إلى المشفى. وعلى الرغم من خطورة وضعها وخضوعها للتنفس الصناعي، إلا أنني كنت واثقةً أنها سوف تعود، وسوف أستيقظ في الصباح الباكر على صوت أوانيها بين يديها النحيلتين، تفرك وتدعك لتنال نظافةً غير مسبوقة. اسم امي في جوالي معلق على. وللطرافة، اعتقدت أن جدّي لأمي قد أخطأ، فقد كان الأجدر أن يسمّي أمي "حافظة"، فهي تحافظ على الأشياء بتقدير امتياز، ولا تفنى ولا تذوب أدواتها ولا حتى ملابسها. وقد جال هذا الخاطر برأسي، وابتسمت وأنا أنقل بصري بينهما، واكتشف الشبه الجميل بينهما، ولكن السنوات مرّت، وكان لا بد من أن ترحل وتتركني لوهمي، وتتركني أيضا لأفيق على حقائق الحياة المرعبة. ووسط كل هذا الوهم، كنت أحب زيارة صويحباتها، واللواتي كن يخبرن بعضهن بعضا، حين أذهب إلى ملتقاهن معا، بأنني "ابنة محفوظة"، وربما يكون سمع إحداهن قد أصبح ضعيفا، فترفع أخرى صوتها، وتردّد اسم أمي، وتبهج قلبي قليلا ثم أغادر. أحببت اسم أمي، وأحببت كل من كان يناديني به من قرابتها ومن محبّيها، وكنت ولا زلت أستغرب ممن يرون في اسم الأم عورة، مثل المعلمة التي تهدّد تلميذها المشاغب بفضح اسم أمه أمام زملائه.