مطاعم الأكل الصحي في جدة كثيرة وهناك البعض منها جيد والبعض لا بأس به، وهي مناسبة للغاية للأشخاص الذين أتخذوا مبدأ الحياة الصحية في حياتهم للحفاظ على الصحة العامة خاصة الرياضيين المحترفين. أهم مطاعم الوجبات الصحيَّة بمدينة جدَّة | مجلة الجميلة. في بعض الأحيان يضطر الإنسان إلى الأكل خارج المنزل سواء بسبب العمل أو الدراسة أو بهدف الترفيه عن النفس، ولكن ليس معنى ذلك أن يضطر لتناول الأطعمة الغير صحية أو السريعة مثل البرجر أو البيتزا وغيرها لأنه على الرغم من انها ذات نكهة طيبة للغاية إلا أنها قد تؤدي إلى الكثير من المخاطر الصحية أبرزها ارتفاع الكوليسترول أو السمنة. أفضل 6 مطاعم صحية في جدة وأهم قواعد الأكل الصحي خارج المنزل وفي حال إذا كان الإنسان رياضي محترف أو مصاب بالسمنة ويهدف للتخلص من الأوزان الزائدة أو حتى من الأشخاص النباتية أو الأفراد التي تريد الحفاظ على الصحة العامة من خلال تناول الأطعمة الصحية فقط يمكن التنزه وتناول الطعام في الخارج من خلال اختيار المكان المناسب ليقدم طعام صحي لذيذ وخالي من الأمراض والمخاطر الصحية. هناك الكثير من المطاعم الصحية المنتشرة في البلاد العربية وخاصة جدة وهي متميزة للغاية في أختيار المكونات العضوية والبعض منها تكون مطاعم عادية ولكن في القائمة الخاصة بها تحتوي على بعض الوجبات الصحية لذلك على الإنسان أن يختار بعناية ما يأكله حتى يحافظ على صحته بشكل عام.
أفضل 6 مطاعم صحية في جدة وأهم قواعد الأكل الصحي خارج المنزل أهم قواعد تناول الطعام الصحي خارج المنزل أفضل 6 مطاعم صحية في جدة وأهم قواعد الأكل الصحي خارج المنزل • اطلبه بالطريقة التي تناسبك يمكن التغيير في طبيعة الوجبة حسب الطلب، حيث يمكن تغيير بعض الأصناف في الطبق الذي تريده، فمثلا إذا كان الدجاج أو اللحم مقلي يمكن طلبه مشوي، يمكن إستبدال البطاطا أو البطاطس المحمرة بالسلطة أو الخضار المشوي، كما يمكن إستبدال سلطة الكرنب أو البطاطس المهروسة بالسلطة العادية الخضراء. • لا تطلب الحلوى يفضل دائما الإبتعاد عن تناول الحلوى في المطاعم سواء مثل الآيس كريم والكيك بالشيكولاتة والجاتوه وغيرها من الحلويات خاصة إذا كنت تتبع حمية غذائية يمكنك الإكتفاء بتناول قطعتين من الشيكولاتة الداكنة التي تحتوي على الطعم المميز والطاقة التي يحتاجها الجسم. • أطلب السلطة والماء قبل الوجبة دائما حاول شرب كمية من الماء بمقدار كوب أو كوبان قبل الوجبة الأساسية حتى يمتلئ جزء من المعدة، يمكن الإعتماد على تلك الطريقة من أجل الحد من الشهية المفتوحة، وكذلك السلطة المكونة من الخضروات الطازجة من دون إضافات يمكنها أن تشبع الإنسان بالشبع الجزئي وهي طريقة رائعة من أجل التقليل من كمية الطعام التي يدخلها إلإنسان إلى الجسم.
الموقع: له العديد من الفروع منها حي الروضة، حي السلامة، حي المرجان. ـ وجبتي الرياضيَّة لمحبي التمارين الرياضيَّة، ربما هذا المطعم هو الخيار الأنسب لهم من حيث انقاص الوزن والتغذية الرياضيَّة وترغيب الأطفال بهذا النوع من الأطعمة. الموقع: حي الروضة، شارع حمد الجاسر.
ـ مطعم أواني هو أحد المطاعم الحديثة ويقوم على فكرة عدم الحرمان، حيث تستطيع طلب ما تشاء، إلا أنَّ الطعام تمّ إعداده بطرق خفيفة «أقل قدر من الدهون» وبكميات تكفي الفرد فلا تزيد عن احتياجه وتؤدي به إلى التخمة. يوجد في المطعم قسم خاص للعائلات، كما تتوفر حالياً خدمة الاشتراكات الشهريَّة للتوصيل إلى المنازل. الموقع: حي الزهراء، شارع أحمد العطاس. ـ مطعم طريق الطعام الصحي «هيلثي فوود واي» هذا المطعم وجهة مناسبة للأسر والأفراد الذين يريدون الحفاظ على الطعام الصحي المُعد بإشراف اختصاصيات تغذية والخالي من المواد الحافظة والأغذية المعدلّة وراثياً. مطعم المطبخ الصحي في جدة. ويوفر المطعم وجبات خاصة لمرضى السكري والضغط والكوليسترول. ويتميز المطعم بألوانه الحيويَّة، التي تُشعر الفرد بالبساطة، ويخصص المطعم بعض الأيام لخدمة البوفيهات المفتوحة. الموقع: حي الشاطئ، ريد سي مول. ـ مطعم «Zero Fat house » يقدِّم المطعم مجموعة من الأطباق اللذيذة والعصائر والحلويات الخالية من السكريات والدهون المشبَّعة، وهو هادئ وملائم للأجواء الأسريَّة. الموقع: شارع الأمير سلطان. ـ مطعم «بيري بيري أورجنال» هذا المطعم قد يكون أحد المطاعم المحبوبة لفئة الأطفال، فتصميمه وألوانه تتلاءم مع هذه الفئة العمريَّة، إضافة إلى أنَّ طرق تقديم الطعام فيه تشبه مطاعم الوجبات السريعة، وذلك لوجود أنواع البطاطس والصوص المُحضر بطرق أكثر صحيَّة، كما أنَّ الوجبات طازجة وغنيَّة بالنكهات.
سنردّ عليك قريبًا.
العنوان: الرياض – حي العليا رقم الهاتف: 0114162122 فلكس كيتشن مكان جميل بديكورات أنيقة جدًا تضفي على المكان رونق خاص، يقدم المطعم العديد من خيارات الطعام المحلية والعالمية المعدة بطريقة صحية وبطرق تقديم مميزة، ستحب عائلتكِ هذا المكان فهو تجربة خارجة عن المعتاد. العنوان: الرياض – حي الملقا رقم الهاتف: 0500707883 اكستريم بيتا يقدم وجبات متنوعة خليجية وعالمية مثل أطباق اللحم والأرز والمأكولات البحرية وغيرها، بالإضافة إلى العصائر والمشروبات المختلفة، خيار صحي لطيف لكِ ولعائلتكِ العنوان: الرياض – طريق الملك عبد الله رقم الهاتف: 0114978709 صب واي هذه السلسلة المنتشرة في الكثير من مناطق العالم تعتبر من مطاعم الأكل الصحي، فالخيارات متاحة في الساندويشات والسلطات والشوربات، بإمكانكِ الاعتماد عليها في الحصول ساندويش خالي من الدهون أو سلطة باردة صحية. العنوان: مركز العقارية التجاري – شارع العليا العام طريق عثمان بن عفان طريق خريص – حي الروضة وتجدينه أيضًا في معظم مولات الرياض. رقم الهاتف: 920012782 هذه مجموعة مميزة من مطاعم الأكل الصحي في جدة والرياض التي تضفي روحًا جديدة على حياتكِ، وتضمن لكِ تجربة طعام خارج المنزل خفيفة على المعدة ومناسبة لمتبعي الحميات الغذائية فلا تترددي في تجربتها، والاعتماد عليها في تنزهاتكِ العائلية، اجعليها هي الأساس والمطاعم الأخرى هي الاستثناء لنمط حياة أفضل لصحتكِ.
Vegan Street الشارع النباتي – مطعم (نباتي بالكامل). Black Cardamom – خيارات صحية ونباتية. Urth Caffé ايرث كافيه – يوفر خيارات نباتية. House Of Salad دار السلطة – تقدر تسوي سلطتك النباتية هنا. Leaves and Vines – متوفرة خيارات نباتية فيجان. Café Bateel بتيل – بعض الخيارات نباتية. Poke Bowl بوكي بول – متوفرة خيارات نباتية فيجان. Pizza Fusion بيتزا فيوجن – يوفر خيارات فيجان. Johnny Rockets جوني روكيتس – متوفر برجر نباتي فيجان. The Sandwich Gallery – متوفر منيو نباتي. The Counter Burger – تقدر تسوي برقر فيجان. Wagamama – بعض الخيارات نباتية. Punjab Grill بنجاب جريل – بعض الخيارات نباتية. شوبك Shobak – بعض الخيارات نباتية. MYAZU – منيو نباتي. بول Paul – يوفر منيو نباتي. فرايديز Fridays – يوفر منيو نباتي. The Cheesecake Factory – خيارات نباتية. سكشن بي section B – برجر نباتي. فاير جريل FireGrill – خيارات نباتية. 1610bagel – خيارات نباتية. ستيك هاوس Steak House – برجر نباتي. Sucré Salé – مخبوزات وكافيه – متوفر بعض الخيارات النباتية مشاريع اونلاين نباتية | Instagram 🏠 🚚 هنا مكان للمشاريع المحلية واللي تتواجد في الغالب على حسابات في أنستقرام أو موقع الكتروني.