جبن موزاريلا هو أحد أشهر أنوع الجبن المنتشرة حول العالم، والتي يحبها الكثير من الأشخاص كباراً وصغاراً، وبالفعل هي لذيذة وشهية وتعطي نكهة مميزة جداً لأي طعام تدخل فيه، ولأنها شائعة الاستخدام فتابع معنا هذا المقال لتتعرف على القيمة الغذائية للجبنة الموزاريلا وأهم فوائدها الصحية والأضرار المتوقعة. جبنة موزاريلا هذا النوع من الجبن الطري المطاطي هو إيطالي المنشأ، ظهر في جنوب إيطاليا، لكن هناك بعض السجلات التي أوضحت أن الرومان كانوا قد أنتجوا نوعاً مشابة للجبنة الموزاريلا لكن من حليب الأغنام. انتشرت جبنة موزاريلا في دول أوروبا على نطاق واسع، بعد أن عرفوها من إيطاليا التي كانت تصنعها من حليب الجاموس والأبقار، وازداد الطلب عليها، لأنها بالفعل لذيذة وشهية، كما أنها تحتوي على خصائص غذائية وفوائد صحية كثيرة. Mozzarella Cheese Vegetables Oil | Jumla Club | Jumla -- جبنة موتزاريلا زيت نباتي | نادي جملة | جملة. في بعض الأحيان قد يتجنب بعض الأشخاص تناول جبن الموزاريلا بسبب نسب الدهون بها، لكن الذي لا تعرفه أن الجبنة الموزاريلا الأصلية أكثر صحة وفائدة من أنواع الجبن الأخرى. حيث تحتوي هذه الجبنة على نوع من البكتيريا النافعة، تعمل كبروبيوتيك، والبروبيوتيك يحسن كثيراً من صحة الأمعاء، ويحارب الالتهابات ويعزز من جهاز المناعة، لكن نتائج الأبحاث حول هذا الأمر ليست نهائية فتحتاج المزيد من البحث والدراسة والتجربة.
إذا كانت كلمة "موتزاريلا" تعيد إلى الأذهان نوعًا واحدًا من الجبن (النوع الذي تم رشه فوق البيتزا المفضلة لديك) ، فإنك لم تكتشف جميع أنواع موزاريلا المختلفة في علبة الجبن. من الطازجة إلى المدخنة ومن حليب البقر إلى لاتيه دي بوفالا ، هناك العديد من أنواع مختلفة من جبن موزاريلا للاستمتاع. جبن موزاريلا جبن طري مقشود ينبع من إيطاليا ، على الرغم من أن معظم جبن الموزاريلا التي تباع في الولايات المتحدة يتم محليا. أعذب جبنة الموزاريلا ، أفضل الأذواق. إذا كنت تستطيع ، حاول أن تشتري من صانع جبن محلي أو تعلم كيفية صنع جبنة موتزاريلا الخاصة بك في المنزل. 6 أنواع من جبن الموزاريلا. 01 من 06 جبنة موزاريلا الطازجة ها Huynh / غيتي صور دسم موزاريلا الطازجة دسم هو بنكهة خفيفة ولكن لا يقاوم. يباع الموزاريلا الطازجة في أوعية بلاستيكية صغيرة أو أكياس مليئة بالماء أو مصل اللبن. بمجرد فتح ، ينبغي أن تؤكل جبن الموزاريلا في غضون أيام قليلة - كلما كان ذلك أفضل. يباع الموزاريلا الطازجة بعدة أشكال مختلفة. كرات الموتزاريلا تدور حول حجم برتقالي صغير. الجبن Bocconcini هو أصغر قليلا (حوالي حجم البيضة) و Ciliegine mozzarella أصغر لا يزال ، حول حجم الكرز.
سخني مصل اللبن إلى 70 درجة. 1اضيفي ملعقة كبيرة ملح. ضع جبن الموزاريلا مرة أخرى في مصل اللبن. اعجن الموزاريلا بيديك. اعصر السائل جيدًا. نضع الموتزاريلا في ماء بارد جدا. جبن موزاريلا أصبح جاهز. يمكنك الاحتفاظ به في الثلاجة. شاهدي الطريقة بالتفصيل من خلال هذا الفيديو.
مصدر للريبوفلافين الجبنة الموزاريلا من أشهر أنواع الجبن الغنية بالريبوفلافين أو فيتامين ب2، أحد أنواع فيتامينات ب المركبة، وهذا الفيتامين من الأفضل تناوله بشكل يومي لأن من العناصر الغذائي التي تساعد على محاربة الأمراض والمشاكل الصحية المختلفة مثل فقر الدم والصداع النصفي، بالإضافة لخصائصه كمضاد للأكسدة. مصدر للنياسين النياسين هو فيتامين ب3، وهذا الفيتامين له دور هام جداً في تحويل الدهون لطاقة، كما يساعد في السيطرة على نسب الكوليسترول، ويمنع الإصابة بمشاكل صحية وأمراض مثل مرض السكري والتهاب المفاصل. غنية بالفيتامينات التي تذوب في الدهون تحتوي هذه الجبنة على فيتامينات أ وهـ ود الهامة التي تذوب في الدهون، هذه الفيتامينات ضرورية جداً لأنها تساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم وتعزيز صحة العظام وحمايتها. تقوي العظام الأجبان من الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الكالسيوم، وهو عنصر غذائي هام يساعد على تقوية العظام والأسنان، كما يساعد على حماية عضلات القلب، وله دور في تقليل خطر الإصابة بواحد من أشهر أنواع السرطان وهو سرطان القولون. مصدر للفوسفور تحتوي هذه الجبنة على نسبة جيدة من الفوسفور الذي يساعد الجسم على امتصاص عنصر الكالسيوم من الطعام، بالإضافة لدوره الفعال في عملية الهضم الجيد، وتعزيز وظائف الكلى والتخلص من إجهاد وتشنج العضلات.