تحميل كتاب السماح بالرحيل 29-09-2021 المشاهدات: 5٬457 حمل الان تحميل كتاب السماح بالرحيل pdf، قراءة كتاب السماح بالرحيل للكاتب ديفيد هاوكينز والذي كان تركيزه وهدفه الرئيسي إيجاد أفضل السبل الفعالة لتخفيف معاناة الإنسان بمختلف أشكالها، والتخلص من كافة معوقات السعادة والحب والصحة والتفكير السلبي الذي يحيل بين الشخص وتحقيق أهدافه وسعادته. نقدم لكم اليوم أفضل روابط تحميل كتاب السماح بالرحيل مجانا، والذي يعد من أفضل وأشهر الكتب التي حازت على إقبال الكثير من القراء ونالت المزيد من إعاجبهم، وحققت بالفعل استفادة كبيرة لكل من قرأها. يمكنك الآن تحميل الكتاب الذي يساعدك على التحرر من كافة أفكارك السلبية، ويغير نظرتك للأمور بشكل إيجابي، فهو كتاب أكثر من رائع وذو قيمة عليمة كبيرة جدا. تحميل كتاب السماح بالرحيل pdf. فكما أشار الكاتب أنه حينما نقرأ الكتاب نحصل على التحفيز والإلهام من أمثلة حقيقية من تجارب سريرية يشاركنا إياها من خلال ممارسة الطب النفسي لعشرات الأعوام، ومع كل حالة تعقب الأخرى، نرى أن قوة التسليم تطبق تقريبا على كل جوانب الحياة، من علاقات وصحة نفسية وبيئة عمل ونشاطات ترفيهية وممارسات روحانية وحياة عائلية وعلاقات حميمية وعلاجات نفسية وإدمان.
جميع الأسعار تشمل ضريبة القيمة المضافة. نبذة عن الكتاب يشرح كتاب السماح بالرحيل آلية بسيطة وفعالة يمكن من خلالها التخلص من معوقات التنوير، والتحرر من السلبية، حيث كان الهدف الأساسي للمؤلف خلال عدة عقود من الممارسة النفسية السريرية هو إيجاد الوسائل الأكثر فعالية في تخفيف معاناة البشر بجميع أشكالها، وقد وُجدت الآلية الداخلية للتسليم لتكون ذات منفعة عملية عظيمة وقد تم شرحها في هذا الكتاب. لقد ركزت كتب الدكتور هاوكنز السابقة على حالات الوعي المتقدمة والتنوير، وخلال هذه السنوات، طلب آلاف الطلاب تقنية عملية يمكن من خلالها أن يزيلوا المعوقات الداخلية للسعادة والفرح والحب والنجاح والصحة وأخيرا التنوير، وهذا الكتاب يقدم آلية للسماح برحيل هذه العوائق.
القمع والكبت: قمع، إنكار أو كبت المشاعر السلبية سواء بوعي أو بدون وعي… مع الشعور باللوم والخوف منها وعدم معرفة كيفية التعامل معها بشكل سليم. ٢. تقنية التعبير: التنفيس عن المشاعر عبر لغة الجسد أو عبر مظاهر أخرى. المشكلة هنا، أن طاقة تلك المشاعر تزداد وتتضاعف ولا تخرج كلها… ٣. الهروب: تجنب المشاعر السلبية ورفض مواجهتها، و اللجوء باستمرار للانشغال بأشياء أخرى كالأنشطة الاجتماعية، العمل، الثرثرة….. كما بين الكاتب في الفصل الثاني، علاقة المشاعر بالعقل ومدى تداخلهما؛ المشاعر فطرية تولد الأفكار فتُختزل الأولى في الثانية. كتاب السماح بالرحيل صوتي. أما الذاكرة فتخزن هذه الأفكار حسب المشاعر المرتبطة بها ودرجة قوتها وليس بسبب ارتباطها بالواقع. لهذا من الأفضل معرفة الشعور الكامن وراء الفكرة للتحرر منهما معا. والمشاعر هنا ترتبط بمستويات مختلفة للوعي الإنساني، إذ يؤثر كل مستوى على ذات الإنسان و طاقته، جسده، علاقاته، أهدافه…. حددها " هاوكنيز" في ١٧ مستوى، كما هو واضح في الرسم أسفله 👇 ✅ سلم الوعي لديفيد هاوكينز سلم الوعي لديفيد هاوكينز ١. مشاعر العار؛ طاقتها ٢٠: قسوة اتجاه الذات واتجاه الآخرين، الشعور بالذل والنفي…الخ. الشعور بالذنب؛ طاقته ٣٠: الرفض الذاتي، إدانة الذات، الانتقاص من قيمتها… الخ.
تكون أكثر رقابة على تصرفاتك فتنتقي منها الضروري، وبالتالي تحسن نمط حياتك. يساعد التخلي على والوصول للحرية من أسر المشاعر. الاستسلام يقضي على مصادرة المعاناة. كتاب السماح بالرحيل - ديفيد ر. هاوكينز | كتوباتي kotobati. الفصل السابع عشر: التحول يقول الكتاب أن الآن أصبح التنقل بين البلاد أمر سهل بسبب التطورات والتصورات التي تمت نتيجتها، وفقدان الشخص للوعي الذاتي حول مشاعرة يمكن أن يصل بالشخص لأمراض جسدية يصعب الشفاء منها. الفصل الثامن عشر: العلاقات ولأن العلاقات تحرك مشاعرنا بعمق فهي تستحق الاهتمام بها وبجودتها، ولكي يحدث ذلك نحتاج أن نراقب مشاعرنا وأفكارنا التي نعامل الآخرين بها. فإذا كنا نستغلهم وبطريقة ما نجبرهم على فعل ما نريد فبدون وعى منهم تلقائياً سوف يقاوموننا، حتى وإن أعطونا كل ما نريد ستستمر مشاعر داخلية بالمقاومة مع التكرار تقتل العلاقة، ويجب أن نضع باعتبارنا أن مشاعرنا العميقة تجاه الآخرين يمكنهم قرائتها. الفصل التاسع عشر: تحقيق الأهداف المهنية تؤدي المشاعر المكبوتة لأفكار سلبية، وتأتي تلك الأفكار من نظرتنا للموقف وليس الموقف ذاته، وعندما نعترف بتلك المشاعر تختلف حياتنا للأفضل ومن ضمنها الجانب المهني الذي سوف نقدر أن نركز فيه بشكل أكبر.
وفي حياة الفرد لكى يجرب المشاعر المختلفة عليه تجربة مواقف مختلفة، فيشعر الشخص بمشاعر تجاه ما يفعله، ولكل شئ تفعله عليك بسؤال نفسك سؤال لماذا لتكتشف سبب هذا الشعور وما الهدف الذي يخدمه في داخلك دون وعي منك. يقول الدكتور هاوكنز أن هناك مستويات للوعي تبدأ بالحد الأدنى وبالتوالي تزداد، وهم 16 مستوى للوعى يبدأ بمستوى وعى العار وينتهي بمستوى وعى السلام الذي لا يصل له سوى عدد قليل جداً من البشر، وهم التالي: مستوى وعى العار. مستوى وعى الشعور بالذنب. مستوى وعى اللامبالاة. مستوى وعى الحزن. مستوى وعى الخوف. مستوى وعى الرغبة. مستوى وعى الغضب. مستوى وعى الفخر. مستوى وعى الشجاعة. مستوى وعى الحياد. مستوى وعى الإرادة. كتاب السماح بالرحيل فيرجن. مستوى وعى القبول. مستوى وعى السبب. مستوى وعى الحب. مستوى وعي المرح. مستوى وعى السلام. رغم أن المستويات العليا من الوعى تخلق مشاعر إيجابية إلا أن الناس تتجنبها لإن الوصول لها يحتاج طاقة فلا أحد يصل لمستوى وعى مرتفع دون بذل مجود عن قصد ليصل لتلك المرحلة. التعامل مع المشاعر بالكبت والقمع والهروب يعتبر سئ عندما يتم بدون وعي الشخص، ولكن إذا تم التعامل مع هذه المشاعر بوعي سوف يختلف الأمر، ويمكنك أن تستخدم التعبير عن المشاعر لتقل ضغطها ثم تقوم بالتدرج والتخلي عن جزء تلو الأخر منها.
✍️ ذة. مريم الشيخي السماح بالرحيل