ومن أبرز محاذير استخدام جينكو بيلوبا: قد يزيد تناول الجنكة مع الإيبوبروفين من احتمالية حدوث نزيف داخلي، وهو ما يعتبر من أهم محاذير استخدام جينكو بيلوبا. تسبب العديد من الآثار الجانبية عند تناولها بالتزامن مع الأسبرين أو أي من مضادات التخثر الدموي بالنسبة لمرضى اضطرابات الدورة الدموية. لا يجوز استخدام الأشخاص الذين يتناولون مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRI) ومضادات الاكتئاب لهذه العشبة كونها تحد من الفعالية الدوائية. هناك احتمالية لزيادة حدة أعراض الاكتئاب في حال تناولها مع مضادات الاكتئاب المعروفة باسم مثبطات أوكسيديز أحادي الأمين (MAOIs). تحتوي أوراق الجنكة على مواد مثيرة للحساسية، فإن كنت ممن يعانون من حساسية تجاه اللبلاب السام أو النباتات الأخرى، يتوجب عليك الابتعاد عن الجنكة تمامًا. قد يكون تناول بذور الجنكة الخام أو المحمصة سامًا ويسبب آثارًا خطيرة. لا ينصح أخيرا بتناول الجنكة للحوامل أو المرضعات أو الأطفال، فقد تكون اضرار الجينكو بيلوبا خطيرة في هذه الحالات. جنكو بيلوبا. في النهاية، نقول أن عشبة الجينكو بيلوبا كغيرها من الأعشاب الأخرى عملة بوجهان. لا يمكن التأكيد على فوائدها أو مضارها، فالأمر مختلف بالنسبة لكل شخص.
لمعرفة المزيد من المعلومات، يمكنك قراءة المقال الآتي: فوائد عشبة الجنكه بيلوبا
يعتقد أن نبات الجينكو بيلوبا (الجنكة) هو النبات الوحيد الذي استوطن الأرض قبل حوالي 150 مليون عام. إذ يمكن لأشجارها أن تعيش لآلاف السنين. ونظرًا إلى فوائد الجينكو بيلوبا العديدة؛ فقد انتشرت زراعتها على نطاق واسع منذ القدم، وذلك على الرغم من محاذير استخدام جينكو بيلوبا في بعض الحالات الصحية. ما هي عشبة الجينكو بيلوبا؟ الجينكو بيلوبا (الجنكة) هو نبات تنمو أشجاره حتى ارتفاع يصل إلى 130 قدم، يستخدم لعلاج العديد من الأمراض الشائعة، كقصور الأوعية الدموية، واضطرابات الإدراك، والخرف، والدوار، و فقدان الذاكرة ، وغيرها العديد، وتعتبر من المكملات العشبية الأكثر مبيعًا. وتستخرج الجنكة من الأوراق الخضراء المجففة للنبات، لتصنع منها الأدوية على اختلاف أشكالها (الشراب، والكبسولات، والأقراص). PANET | شجرة جنكو بيلوبا التي تعيش لملايين السنين. وتحتوي على مستويات عالية من الفلافونويدات ومضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا التأكسدية من الجذور الحرة الضارة، وبهذا تساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطانات. كبسولات وأقراص مستخلص الجنكة أما عن اكتشافها، فقد كان على يد الأوروبي إنغلبرت كايمبفر في أواخر القرن التاسع عشر. وبحلول عام 1784 استقدمت إلى أمريكا وتحديدًا إلى حديقة ويليام هاملتون؛ لتبدأ بعدها بالانتشار تدريجيًا.
تتوافر عشبة الجينكو بيلوبا تجاريًا على شكل أقراص، وكبسولات، ومستخلص سائل. بالإضافة إلى ذلك، يمكن الحصول عليها على شكل أوراق مجففة كالشاي. الآثار الجانبية لاستخدام الجينكو بيلوبا الآثار الجانبية لاستخدام الجينكو بيلوبا نؤكد على ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام عشبة الجينكو بيلوبا تجنبًا للإصابة بأي من آثارها الجانبية. فبالنسبة إلى معظم البالغين، تكون اضرار الجينكو بيلوبا نسبية، إلا أنها قد تسبب ضررًا جسيمًا في بعض الحالات الأخرى. فإن كنت تعاني من حساسية من النباتات التي تحتوي على الألكيلفينول، أو كنت تتناول أدوية معينة، لا يتوجب عليك تناول الجنكة من تلقاء نفسك، فقد تزيد من خطر النزيف عند تفاعلها مع بعض الأدوية. وتشمل الآثار الجانبية المحتملة لإدخال عشبة الجينكة بيلوبا إلى نظامك: غثيان. إسهال. دوار. صداع. ألم في المعدة. طفح جلدي/ تحسسي. النزيف. إمساك. التهاب جلد تماسي. ضعف الخصوبة. أرق. ورم دموي تحت الجافية. نزيف القزحية عند استخدامها مع الأسبرين. محاذير استخدام جينكو بيلوبا كما هو الحال مع أي دواء، قد تحدث التفاعلات الدوائية مخاطر شديدة، وهو الحال مع الجنكة. لذلك، يتوجب الحذر الشديد عند البدء في استخدامها.
الحجم الموصى به وجدول الاستهلاك يجب أن تكون جرعة الجنكة حوالي 40-200 مجم ثلاث مرات في اليوم ، لكن 60 مجم ثلاث مرات في اليوم تعتبر كافية. كما هو الحال مع المكملات الأخرى ، يجب عليك استشارة طبيبك قبل تناول الجنكة واتباع التوصيات الواردة على العبوة بدقة.
وتحتوي هذه الحبوب على عدد من المركبات القوية التي تساعد على تعزيز مستوى التركيز ومن ضمنها التربينات، لذلك تُعد هذه الحبوب من أحد أهم أنواع الحبوب الطبية في عصرنا الحالي. وإليكم تجربتي مع حبوب الذكاء حبوب الجنكة متمثلة في الأتي: أنا موظف أربعيني أعمل في أحد الوظائف البنكية، وتلك الوظيفة تتطلب مستوى عالي جدًا من التركيز واليقظة، في بداية الأمر كنت أعمل بكل جد وأقوم بأداء وظيفتي على أكمل وجه، ولكن شيئًا فشيئًا مع مرور الوقت بدأت أفقد التركيز الخاص بي أثناء ساعات العمل. كنت أعتقد أن ذلك ناتج عن الإرهاق فقط ليس إلا، وقمت بأخذ قسط من الراحة ولكن عندما عدت إلى العمل من جديد وجدت الأمر يتكرر من جديد بل يزداد أيضًا. ونتيجة لذلك قمت بارتكاب بعض الأخطاء في عملي وكانت أخطاء جسيمة، فنصحني حينها مديري في العمل أن أقوم باستشارة الطبيب كي أتمكن من حل تلك المشكلة. وبالفعل ذهبت إلى الطبيب وقمت بإخباره بما حدث معي بالكامل، وأخبرني أن أقوم بتناول حبوب الجنكة بانتظام وسوف يتحسن مستوى التركيز الخاص بي مع مرور قليل من الوقت. ومع تناولي الحبوب باستمرار لاحظت تحسن تركيزي وتمكنت من أداء عملي بشكل جيد كما كنت أفعل في السابق، لذلك تُعد تجربتي مع حبوب الذكاء من أفضل التجارب التي خضتها.