الذَكاء العاطفي نموذج دانيال جولمان - YouTube
يعتمد اختبار الذكاء العاطفي لـ Goleman على التحقق من مستواك الحالي (تذكر أنه قدرة يمكن أن تتأرجح) فيما يتعلق بعشرات السكان بأكملهم. ويتكون من 68 سؤالًا أو عنصرًا يجب علينا الإجابة عليه بإخلاص تام. يمكن نقلها إلى كل من البالغين والأطفال والأسئلة بسيطة الفهم. يمكنك إجراء الاختبار به انقر في الرابط التالي: اختبار الذكاء العاطفي هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص. إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة نظرية الذكاء العاطفي بقلم دانييل جولمان: ملخص واختبار, نوصيك بالدخول في فئة عواطفنا.
هذه القدرة لا تسمح لنا فقط بالحصول على معلومات حول تلك التي أمامنا. كما أنه يساعدنا على إنشاء روابط أقوى ، روابط اجتماعية وعاطفية أعمق. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التعرف على مشاعر الآخرين ومشاعرهم هو الخطوة الأولى لفهم الأشخاص الذين يعبرون عنهم والتعرّف عليهم. الأشخاص المتعاطفون هم أولئك الذين لديهم ، بشكل عام ، مهارات وكفاءات أكبر تتعلق بـ EI. 4. المهارات الاجتماعية وأنت كيف تتصل الآخرين? هل تتواصل بشكل فعال وحازم? هل تعرف كيفية التعامل مع الصراعات أو الاختلافات؟ كل هذه الديناميات السلوكية تعزز أو تحد من قدرتنا على التمتع بعلاقاتنا أو لا. لبناء بيئة عمل صحية ومريحة ومنتجة. لإعطاء شكل للعلاقات أكثر مرضية من الزوجين ، الأسرة أو الصداقة. كفضول, يذكرنا دانييل جولمان في كتبه بالحاجة إلى أن نكون أكفاء في هذه المجالات الأربعة. لا يستحق السيطرة على واحد أو ثلاثة. الشخص الذكي عاطفيا فعال في كل منهم. في حالة عدم القيام بذلك ، يمكن أن يكون لدينا ، على سبيل المثال ، مدرب كلاسيكي تدرب على الذكاء العاطفي ولكن لم يأتِ فقط ليعي الوعي الذاتي ، ولكن ليس قدرته على التعاطف مع الآخرين ، لفهم تلك العوالم الغريبة عن احتياجات الفرد والقيم.
الأمر الجميل في المشاعر هي أنها ملكنا نحن ولا احد يستطيع أن يجعلنا نحسن إحساسا ما، فأنت تقول أنا حزين أو أنا سعيد أو أنا متحمس، الشخص الفاعل هو أنت ولا أحد غيرك، قد يقوم البعض بأشياء تثير بعض المشاعر ولكن نبقى نحن من نختار الطريقة وبالتالي المشاعر التي نتجاوب بها مع هذه الأفعال وهذا ما سوف نراه في النقطة التالية. ضبط المشاعر وهي القدرة على التحكم في المشاعر وعدم الانسياق وراء النزوات، فعند إثارة شيء ما لمشاعر معينة، توقف وحدد ما تشعر به وقرر ما إذا كان شعورا أم حكما وما مدى صحته، فهذا سوف يذكرك بأن ما تحس به هو ملكك وبإمكانك اختيار شيء آخر، أو على الأقل عدم التسرع وارتكاب حماقة أو اتخاذ قرار متسرع، عند تعرضك لموقف مماثل فبإمكانك أخذ نفس طويل ثم الزفير ببطء، ثم عاود العملية لثلاث أو أربعة مرات، فهذا سوف يعيد لك السيطرة على نفسك والتصرف بعقلانية أكثر، وتفسير ذلك هو أنك في البداية تتصرف بعقلك الباطني وعند تمرين التنفس فأنت تستعيد السيطرة وتفكر بعقلك لا بدافع الغريزة. التحفيز الذاتي وهي القدرة على دفع نفسك إلى الأمام عندما تحس أنك لا تستطيع المواصلة. وهي خاصية مهمة خاصة عندما يتعلق الأمر بالأهداف طويلة المدى.
كتاب ذكاء المشاعر دانيال جومان، تأليف هل أنت ذكي ؟ قبل أن تجيب... عليك أن تسأل أي أنواع الذكاء ؟ وهل للذكاء أنواع غير الذكاء التعليمي بمعنى مهارات القراءة والحساب ؟ هذا ما يجيب عنه هذا الكتاب. نعم.. هناك ما يسميه المؤلف ذكاء المشاعر ويعني به المهارات الإجتماعية. شارك الكتاب مع اصدقائك