إذا كنت تريد أن تتعلم تحضير عصير الأناناس والكرفس لانقاص الوزن انتبه إلى الوصفة التالية: مكونات كوبان من الماء 2 كوب قطع أناناس / 350 جم) 1 قطعة كرفس عصير نصف ليمونة تحضير قشر الأناناس وقطعه إلى قطع صغيرة لملء الكوبين. اغسل عود الكرفس وقطّعه إلى قطع صغيرة أيضًا. استخرج العصير من نصف ليمونة. أضيفي جميع المكونات في الخلاط أو وعاء الخلاط واخلطيها جيدًا حتى تحصلي على مزيج متجانس جيد. عند الانتقال إلى كوب شرب كبير ، لا تجهد ، لتحقيق أقصى استفادة من العناصر الغذائية وتأثيراتها. إذا كنت لا تحب المذاق وتفضل تحليته ، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من الستيفيا. فوائد الاناناس للتنحيف - أفضل إجابة. تأكد من أن جميع المكونات يتم إنتاجها عضوياً في جميع الأوقات وبهذه الطريقة ستضمن أنها ذات جودة عالية وصحية للغاية. لكي يكون لهذا العصير تأثير جيد ، فالأفضل هو أن تتناوله كأس في الصباح على معدة فارغة وأخرى في المساء قبل العشاء ، حتى تحصل على أقصى استفادة من ممتلكاتك. في الصباح سيكون له تأثير مطهر ومدر للبول ، بالإضافة إلى أنه يشعرك بالشبع ويمنحك الكثير من الطاقة ، وهو أمر حيوي لتناول الإفطار. من ناحية أخرى ، في الليل يشبعك ، ويمنعك من الإفراط في تناول الطعام ، ويساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي في الليل ، وهو مثالي لفقدان الوزن الزائد.
نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الماء والألياف ، فهو غذاء مشبع لا يساعد في السيطرة على الجوع بين الوجبات ، بالإضافة إلى تنظيم الكوليسترول وعبور الأمعاء. إنه مدر للبول ومنقي ، مما يساعدنا على التخلص من السموم والسوائل المحتجزة. يزودنا بالمعادن والفيتامينات التي نحتاجها للحصول على الطاقة والقدرة على حرق المزيد من الدهون ، وكذلك لتقوية جهاز المناعة. وهو أيضًا غذاء ذو سعرات حرارية سلبية ، حيث يحتوي على أقل بكثير من الأناناس. على وجه التحديد ، في 100 جرام من الكرفس نجد 16 سعرًا حراريًا ، وبالتالي فإن عملية الهضم ستستهلك بلا شك الكثير من السعرات الحرارية. إذا أردت أن تعرف كيفية تناول الأناناس والكرفس لانقاص الوزن يجب أن تعلم أنه من المثالي إضافة هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائي على أساس أكثر انتظامًا ، ولكن أحد أكثر الطرق راحة وغنى وفعالية هو تناولها في العصائر ، سواء كانت مصنوعة من هذه المكونات فقط أو إضافة أخرى تعزز آثارها. طريقة تحضير عصير الأناناس والكرفس لانقاص الوزن الآن بعد أن عرفت كيف أن هذه الأطعمة مفيدة للعناية بصحتنا ، فأنت بالتأكيد تريد الاستمتاع بها ، وكما قلنا ، فإن أفضل طريقة إلى جانب تناولها بانتظام هي جعلها عصائر صحية.