الطريقة: في البداية يجب تقطيع الجزر و الكوسة والبصل لقطع صغيرة الحجم. احضري مقلاة وقومي بتسخين الزيت بها، مع إضافة كافة الخضروات السابق تقطيعها، واتركيها حتى تنضج بشكل كامل. قومي بإضافة العدس والماء إلى هذه المقلاة، وتتركين المزيج على النار الهادئة لمدة 20 أو 25 دقيقة. بعد هذه المدة تأكدي من أن الخضروات والعدس قد نضجوا. في النهاية تتركين المزيج حتى يبرد، ثم تقومين بوضعه في الخلاط وتضربيه جيدًا، ثم تقدمينه لطفلك. تعرف على… وجبات الرضيع في الشهر التاسع بيوريه الموز والشوفان للرضع ملعقتان كبيرتان حبوب الشوفان المطحونة كوب زبادي أو يمكن استبدال الزبادي بحليب الرضاعة ثمرة موز وماء. نضيف بعض من الماء وحبوب الشوفان في قدر صغير على نار متوسطة. نترك المزيج حتى ينضج بشكل كامل، ويصبح لينًا وكثيف. ثم تقومين بإضافة الموزة المهروسة والزبادي على المزيج، وتقومين بخلطهم. كميات طعام الرضيع في الشهر السابع الأسبوع الأول من الضروري أن تقدم الأم بعض الأطعمة الصلبة التكميلية بجانب الرضاعة الطبيعية أو الصناعية للطفل بداية من الشهر السادس، وذلك لمرتين أو ثلاث مرات في اليوم، وينصح كثير من الأطباء بزيادة كمية وجبات الطفل الرضيع في الشهر السابع بشكل تدريجي، وذلك لأن شهية الطفل تزيد كلما زاد نموه.
في عمر 7 شهور، يكون طفلكِ مفتوناً بقدراته، ويزيد مستوى الفضول والحركة لديه. تعرّفي فيما يلى أكثر على التطورات الأخرى التي تحدث في هذا الشهر. في الشهر السابع يُظهر الأطفال اهتماماً متزايداً بأنفسهم و بالبيئة المحيطة بهم ، فقد أدركوا بأن أيديهم تخصهم و يندهشون بما يمكنهم العمل بها من إغلاقها إلى التصفيق. كما يتعلمون أيضاً كيفية التحكّم بالأشياء من حولهم، والاستمتاع برؤية ردود الأفعال على تصرفاتهم. ويعتبر الآن الوقت المناسب لتشجيع طفلكِ على التحرك او التنقل وإشباع فضوله، ليتمكن من اكتشاف المزيد في النصف الثاني من عامه الأول. وفي هذا العمر، يرغب الطفل برؤية الكثير من الأشياء حوله ليقوم بلمسها، ووضعها في فمه واللعب بها، لذا احرصي على توفير بيئة آمنة ليتمكّن طفلكِ من استكشافها تحت مراقبتك. فيما يلي التطورات الأساسية في عمر الـ 7 أشهر، بعض الأطفال يمرون بهذه المراحل مبكراً أو يتأخرون قليلاً عن المعدل المعتاد. إذا كان لديكِ إستفسارات عن تطور طفلكِ، تحدّثي إلى طبيبكِ. التطور الجسدي في الشهر السابع ، يستمر وزن الطفل بالزيادة بمعدل ثابت ، حيث يكتسب حوالي 450 – 560 غرام في الشهر، ويزيد طوله أيضاً حوالي 1 – 2 سنتيمتر شهرياً.
لعب الاطفال الرضع بعمر 7 شهور يجلس الطفل لوحده بثقة في الشهر السابع من العمر... و يستخدم يديه بمهارة... يتميز الشهر السابع من عمر الطفل الرضيع بما يلي: يجلس الطفل لوحده بشكل متوازن تطور مهارات استخدام حركات اليد الدقيقة و يقلب اللعبة و ينظر اليها من عدة جهات عدد قليل من الأطفال قد يزحف بعمر 7 شهور او يحاول الحبو و الطفل بعمر 7 شهور يبدأ بالمناغاة و قد يلفظ بعض الاحرف مقلداً و يحب الطفل بعمر 7 شهور كشف الاشياء و الالعاب المخبأة او المغطاة... و يحب الصراخ و ينجح بثقة الوصول الى ما هو امامه من اشياء و العاب.. و يحب الطفل الجلوس و اكتشاف العالم من منظور جديد... غير سقف البيت الممل!!
المشروبات المحلّاة: كالمشروبات الغازية ، والحليب المخفوق، وعصير الفاكهة، حيث تحتوي هذه المشروبات على كمية كبيرة من السكر، لذا يجب تجنبها لتقليل خطر الإصابة بتسوس الأسنان، ويجدر التنويه أنَّ المشروبات المخصّصة للأطفال والرضع قد تكون كذلك مليئة بالسكريات. [٥] المكسرات الكاملة: لا ينبغي إعطاء المكسرات الكاملة للأطفال دون سن 5 سنوات، حيث يمكن أن تسبّب الاختناق، ويمكن إعطاء الطفل المكسرات والفول السوداني بدءاً بعمر 6 أشهر طالما أنَّها مكسّرة ومطحونة، أو على شكل زبدة كزبدة الفول السوداني، ويجب استشارة الطبيب قبل تقديم المكسرات للطفل إذا كان هناك تاريخ عائلي من الحساسية الغذائيّة اتجاه المكسرات، أو أيّ نوع آخر من الحساسية. [١٠] الملح: يجب ألّا يستهلك الأطفال الكثير من الملح، لأنَّه غير مفيد ومناسب لكلى الأطفال، لذا يجب عدم إضافة الملح إلى الطعام أو ماء الطهي المستخدم لتحضير طعام الطفل، حيث يجب الانتباه لهذه النقطة عند تقديم نفس الطعام المقدم للعائلة، كما يجب تجنّب مكعبات المَرَق، لأنها غالباً ما تكون غنية بالملح، وتجنب تقديم الأطعمة المالحة كرقائق البطاطس الجاهزة، والمقرمشات، والوجبات الجاهزة.
خاصة الشامبو الخاص بالقمل، ويجب اتباع التعليمات والإرشادات الموجودة علية، قمل العانة، يتواجد في منطقة العانة التي يظهر بها الشعر في مرحلة المراهقة ولا يرى لصغر حجمه، وينتقل هذا النوع من القمل عن طريق الاتصال الجنسي، أو عن طريق الملابس. ويمكن علاجه عن طريق استخدام المستحضرات الكيميائية والمحافظة على نظافة الجسم، وحلاقة شعر العانة دائماً، وأخيراً قمل الجسم الذي يعيش في ثنايا الجلد مثل تحت الإبطين، والفخذين، والمناطق التي تحتوي على الكثير من الشعر مثل اللحية، والحاجبين، ولكن ها النوع أقل انتشاراً، وينتشر عن طريق قلة الاهتمام بالنظافة، وهو من أخطر أنواع القمل لأنه يسبب العديد من الأمراض الوبائية مثل التيفوئيد.
نصائح للوقاية من القمل تجنب ملامسة الرأس (من الشعر إلى الشعر) أثناء اللعب والأنشطة الأخرى في المنزل والمدرسة وأماكن أخرى (الأنشطة الرياضية والملعب والمخيم) ولا تشارك الملابس مثل القبعات أو الأوشحة أو المعاطف أو الأزياء الرياضية أو أشرطة الشعر أو المشابك ولا تشارك الأمشاط أو الفرشاة أو المناشف كما يُعتقد إن جوز الهند وزيت شجرة الشاي والخزامى والأوكالبتوس وإكليل الجبل وعشب الليمون والنعناع هي روائح يُعتقد إنها تطرد القمل حيث يعد استخدام أي شامبو وبلسم معطر بجوز الهند طريقة سهلة لزيادة دفاعك. [1] [2] [3]
أضرار البروتين هل عالجتِ تقصف الشعر أو بعض المشكلات التي تواجه شعركِ من خلاله؟ يعتبر البروتين من ضمن العناصر الغذائية التي تساعد على نمو وقوة الشعر بالتأكيد، لذلك يعتبر نقص البروتين من الأمور التي لا يجب ان تكون موجودة لأن هذا يضر بالشعر والبشرة وغيرها، لذلك تستعين بعض الفتيات والنساء بذلك بالبروتين المسمى (بروتين الكيراتين والكولاجين) من أجل نعومة ورطوبة الشعر وحل مشكلات التلف والتجعد والتساقط وغيرها، إلا أن الدراسات المختلفة أكدت على وجود بعض من أضرار البروتين إذا تم استعماله بشكل فيه إفراط أو شكل مستمر، وهذا ما سوف نعرضه خلال السطور القليلة القادمة من هذا المقال. هل تعاني من مظاهر نقص البروتين في شعركِ؟ قد يكون تساقط الشعر أو حدوث مشكلات التلف أو فقدان صحته ولونه الأساسي أو حدوث مشكلات عديدة فيه، السبب الرئيسي فيه نقص البروتين في الجسم، والناتج عن نقص الغذاء الضروري الذي يساعد على نضارة الشعر والبشرة، لذلك فإن أعراض التلف نظهر، وهو ماي قلق الفتيات والسيدات اللتي يبحثن عن الجمال، وهو ما يضطرهم للاستفادة من البروتين المصنع وتطبيقه على الشعر من أجل الاستفادة بالعناصر الهامة التي تساعد بالقضاء على أعراض نقص البروتين.
التكاثر في القمل و يعرف القمل أنه يتكاثر من خلال البيض ، حيث تقوم أنثى القمل بوضع بيضها في شعر الطفل و الذي يعرف باسم الصئبان ، و ينتج هذا البيض من خلال عملية الإخصاب و التي تحدث بين الذكور و الإناث من القمل ، و غالبا ما تضع الأنثى بيضها في فروة رأس الطفل ، أو تحت الشعر في أي مكان ، و تقوم بتثبيته في فروة الرأس كي لا يسقط أثناء الحركة ، و يصبح من الصعب جدا إخراجه. و يظل البيض الملتصق بفروة الرأس يتغذى على دم و جسم الإنسان طول فترة نضوج البيض ، حتى يتحول لون البيض من اللون الأبيض إلى اللون البني و تستغرق هذه المرحلة حوالي سبعة أيام تقريبا حتى تفقس و يخرج القمل الصغير ، و من الممكن بعدها بعشرة أيام أن تضع أنثى القمل بيضها الخاصة في فروة الرأس أيضا. أضرار القمل و الجدير بالذكر أن للقمل أضرار كثيرة على جسم الإنسان ، فهو يمكن أن يصيب أي جزء من جسم الإنسان و ليس فروة الرأس فقط ، فهناك نوع للقمل الذي يوجد في العانة ، و قمل أخر للجسم بشكل عام ، و لذلك فإن هذه الحشرات لها مخاطر و أضرار بالغة على البشر و التي منها: 1- تضخم في الغدد اللمفاوية و التي توجد في الرقبة ، و ذلك بسبب البكتيريا الثانوية الناتجة عن القمل.
[٣] تناول العناصر الغذائية: فالعناصر الغذائية كالحديد، والزنك، والبيوتين مفيدة للشعر، فنقص الحديد يمكن أن يسبب فقر الدم، ويؤدي إلى تساقط الشعر، ولا يوصى بتناول مكملات الحديد إلا عند التأكد من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، أما الزنك ، والبيوتين، فهي مكملات تساعد على نمو الشعر، والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في العناصر الغذائية التي يفتقرون إليها، يكون لديهم شعر رقيق، وهش، ويجب استشارة الطبيب قبل تناول المكملات الغذائية. [٣] السيطرة على التوتر: إذ يمكن أن يزداد فقدان الشعر وتساقطه بسبب الإرهاق، والإجهاد الجسدي والعاطفي، وتوجد حالات يكون تساقط الشعر فيها طبيعياً عند النساء، وتكون أثناء انقطاع الطمث وبعد الحمل، ويعتبر تساقط الشعر أمراً عاطفياً لمعظم الناس، والتخلص من الإجهاد والتوتر يقلل من تساقط الشعر.