وصفت عضو مجلس النواب عالية نصيف، اليوم الاربعاء، قرار المحكمة الاتحادية بإلغاء قانون النفط والغاز للاقليم، والزامه بتسليم عائدات النفط الى بغداد بـ"الشجاع" كونه أعاد الحق الى نصابه الصحيح، بحسب تعبيرها. وقالت نصيف في بيان تلقى NRT عربية، نسخة منه انه "لطالما أكدنا مرارا وتكرارا بأن حكومة الإقليم تتصرف بثروات العراق كيفما تشاء وعائدات النفط والغاز تختفي دون أن يستفيد منها المواطنون سواء داخل الإقليم أو في بقية المحافظات، وكل من يتجرأ ويعترض على الفساد في ملف نفط وغاز الإقليم يتهموه بأنه شوفيني ويحارب المواطنين في أرزاقهم، في حين أرزاقهم منهوبة من قبل مافيات الفساد". وبينت نصيف ان "هذا القرار الشجاع سيمكن وزارة النفط الاتحادية من وضع يدها على ملف نفط الاقليم ومراجعة وتدقيق كافة التعاقدات السابقة"، داعية "وزارة النفط الى متابعة تنفيذ كافة الإجراءات القانونية المترتبة على هذا القرار التاريخي، وكفى الله المؤمنين شر القتال"، وفقا للبيان.
منذ الاستقلال والتحرر، وأهداف ثورتي سبتمبر وأكتوبر العظيمتين، مرورا بالوحدة المباركة, و ثورة الربيع اليمني ومخرجات الحوار الوطني, ونحن تائهون عن الأهداف, ننجرف نحو مزيد من المشكلات لتعطيل الأهداف النبيلة, وتفرز تلك الأحداث أدوات الحل في مواجهة أدوات إشكالية التعطيل, لنبدأ سلسلة من الأحداث في تبادل الأدوار, نهايتها خذلان الناس وضياع تطلعاتهم وآمالهم النبيلة. نفتقد للدراسات العلمية في نقد وتقييم مراحل النضال السياسي، للبحث في الأسباب العلمية والمنطقية لهذا الخذلان, والعيب يكمن في النخب السياسية والفكرية, التي ترفض الاعتراف بـنكباتها, ولا تسمح للعلم في دراسة وبحث العيوب, لتصحيح المسار, فشلت فشل ذريع في ادارة مراحل النضال وتصحيح مسار ذلك النضال. أكد افلاطون على أهمية أن تقود المجتمع فئة من النابهين تتسلح بوعي الهدف, هدف الحرية والاستقلال, يتطلب أن يتحرر الفرد والجماعة من العصبية والأصولية, وتقبل الآخر كما هو لا كما يراد له أن يكون, ينصب نضالها في الدفاع عن حرية الآخرين وحقهم في الحياة, بضوابط نظام وقانون متفق عليه, وعند الاتفاق يصبح ملزما, الخروج عنه جريمة لا تغتفر و خيانة للعهد والوطن. جريدة البلاد | الزياني: كفى الله المؤمنين شر القتال. لم يعد يقبل العصر حكم الفكر الواحد, ولا حق لنخب ذلك الفكر بالاستحواذ والاستئثار, اليوم لكي تنهض المجتمعات تحتاج لنخب ذات تنوع فكري وثقافي, يشرك الجميع بالحل دون توجس وشكوك, تشمل كل فئات المجتمع الدينية والسياسية بمختلف الأطياف والتوجهات, تفتح مجالات أوسع للشراكة, وتبديد المخاوف, لتطمئن النفوس وتتولد مشاعر فياضة بالمسئولية, كبداية لنزع فتيل الصراعات السلبية, ومبررات حق البقاء والدفاع عن النفس والفكر.
#421 القصة واضحة هناك قصف صاروخي تعرض له مواطنون جزائرين في منطقة حدودية مع موريتانيا بعيدة عن الجدار المغربي ولم يشكلو اي ازعاج او تهديد للجنود المغرب. المغرب ارسل رسالة واضحة ان لا مرور في الصحراء والرد سيكون واضحا علي الرسالة في الساعات القادمة اتمني ان يفهم الجيران المغاربة الرد ولا يتهورو اكثر بعدها كفي الله المؤمنين شر القتال. الصحراء المغربية ارض مغربية و على الجزائريين ان يهتموا ببلادهم افضل. 'قرار تاريخي وشجاع'.. نصيف تعلق على قرار المحكمة الاتحادية بشأن قانون النفط والغاز في الاقليم. الحرب بيننا بينكم لن تكون حرب ساعة أو يوم او سنة او حتى 10 سنوات و تنتهي، هي حرب مستمرة، أنتم و نحن فوق هذه الأرض من آلاف السنين و الأيام بيننا و البترول و الغاز لن يدوم إلى ما لا نهاية. #422 هذه قصة الجنرلات و موريتانيا نفت القصة جملة و تفصيلا... و المغرب ليس معتدي و كل ما يشاع الان هو روايتكم لذا لا تجعلها و كـأنها الحقيقة المطلقة حتى صدور تقرير الامم المتحدة و لكل حدث حديث... و نحن ننتظر في الرد هل سيكون بإرسال المرتزقة للموت و ربما افضل سيناريو ارسال جنوده مباشرة للموت المهم طال الانتظار #423 لا سيدي الفاضل, ليس منطقة حدودية, بل داخل التراب المغربي, و تم التعامل مع هدف مشروع داخل منطقة عسكرية مغربية مغلقة, السؤال ماذا كانت تفعل تلك الشاحنات في منطقة عمليات عسكرية, بعيدا عن الطريق المعروف ؟؟ و الدليل صور بعثة المينورسو في مكان الحادث.
(5) تشخيص وتحديد أسباب الخوف الواقعية من الفكر الشيعي. * بعد جمع المعلومات من مختلف مناطق العالم ، و بعد البحث و أخذ و جهات النظر حصلنا على النتائج مهمة للغاية: 1/ فقد عرفنا أن قدرة المذهب الشيعي و قوته في يد المراجع و علماء الدين ، وأنهم يتولون حفظ هذا المذهب و حراسته. 2/ إن مراجع الشيعة لم يتابعوا ولم يتعاونوا طيلة التاريخ مع أي حاكم غير مسلم أو حاكم ظالم. * ففي إيران فشلت بريطانيا بفتوى آية الله الشيرازي، * واقتلعت حكومة الشاه الموالي لأمريكا من جذورها بيد آية الله الخميني. * وفي العراق لم يستطع صدام بكل قواه إجبار الحوزة العلمية في النجف الأشرف على الانقياد له، مما اضطره لتضييق الخناق عليها و محاصرتها سنين عديدة. * وفي لبنان أجبر آية الله الإمام موسى الصدر جيوش بريطانيا وفرنسا وإسرائيل على الفرار. كما أن حزب الله لبنان أوجع جيش إسرائيل وألحق به خسائر فادحة. إن تحقيقاتنا في هذا المجال أوصلتنا إلى نتيجة: و هي أنه لا يمكن بأي حال من الأحوال مواجهة المذهب الشيعي ومحاربته بصورة مباشرة، وإن هزيمته أمر في غاية الصعوبة، وأنه لابد من العمل خلف الستار. - نحن نأخذ و نعمل طبق المثل القائل: (فرق وأبد) بدلا من المثل الانجليزي (فرق تسد).
لكن الهجوم تم داخل أراضي المغرب ، السؤال الحقيقي هو ماذا كانت تفعل شاحنات جزائرية في المنطقة العازلة و ماذا كانت تحمل بالضبط ؟؟؟ تحية للقوات المسلحة الملكية و اي خرخوري يدخل المنطقة العازلة سنرسله إلى جهنم بكبسة زر #433 تركت الموضوع في الصفحة 5 في الصباح، ووجدته الان في الصفحة 22 ، قلت في نفسي يا لطيف، ربما وصل الجيش النوفمبري الباديسي البطاطيسي إلى حدود الرباط ويحاصر القصر الملكي.
** من أجل ذلك خططنا ووضعنا برامج دقيقة و شاملة للمدى البعيد، من ذلك رعاية الشخصيات المخالفة للشيعة ، والترويج لمقولة كفر الشيعة بنحو يفتي بالجهاد ضدهم من قبل المذاهب الأخرى في الوقت المناسب. ومن ذلك تشويه سمعة المراجع وعلماء الدين عبر الشائعات ونحوها كي يفقدوا مكانتهم عند الناس و يزول تأثيرهم. من المسائل التي يجب الاهتمام بها مسألة ثقافة عاشوراء والاستشهاد في سبيل الله، حيث إن الشيعة تبقي هذه الثقافة مضيئة ووهاجة عن طريق مراسم عاشوراء السنوية. لذا صممنا على تضعيف عقائد الشيعة وإفسادها ، والعبث بثقافة (الشهادة) والاستشهاد، وأن نحرف المفاهيم بحيث يبدو للناظر أن الشيعة ليسوا سوى طائفة جاهلة تهوى الخرافات, وهذا يكون عبر الدعم المالي لبعض الخطباء والمداحين والمؤسسين الرئيسيين لمجالس عاشوراء، فإن فيهم النفعيين و محبي الشهرة. * وفي المرحلة الآتية يجب أن نجمع ونعد الشيء الكثير مما يسقط المراجع ، ونبث ذلك بلسان وقلم الكتاب النفعيين. ويكشف مايكل برانت إلى أنهم توصلوا إلى حقيقة مفادها أن المواجهة المباشرة مع الشيعة فاشلة، لأنها تقوي شوكتهم، وتضاعف من مواجهتهم، وعليه يجب إتباع السياسة البريطانية (فرق تسد) وإشاعة التفرقة بين الشيعة أنفسهم، وكذلك بينهم وبين السنة، وذلك من خلال دعم وتمويل جماعات سنية متطرفة وإرهابية ودفعها لافتعال الاقتتال والحرب ضد الشيعة، وهذا ما حصل بالفعل مع جماعات طالبان في أفغانستان وجيش الصحابة في باكستان، وزمر الوهابية في المنطقة العربية.
هذا الإحباط والحزن والوجع والفقدان الذي نعيشه، والحروب العبثية التي تدار، مؤشر أننا لازلنا قابعين في الإشكالية، غير قادرين على تجاوزها، نوجد حلولا ناجعة، تضعنا في بداية طريق الخروج من مآسينا وأحزاننا، نخطو خطواتنا الأولى نحو مستقبل آمن ومستقر، فيه الناس سعداء متعايشين متوافقين في وطن يجمعهم. مؤشر تجاوز الماضي والولوج للمستقبل له أدواته، التي بالضرورة لا تحمل عبء الماضي ولا ثاراته وأحقاده وانتقاماته، أدوات أقوى من الظروف وأشد من الصعاب, متسلحة بوعي يرتقي بها, لتكن أدوات بناء وتنمية وإعمار، أدوات سياسية وفكرية ترتقي بالوطن بعقلانية و وسطية, نحو الاستقرار والتوافق والتصالح والتسامح, تنزع فتيل الصراعات الايدلوجية ذات النزعات السلبية والعنف والعصبية والأصولية, الطائفي والمناطقي والجهوي, والحروب العبثية. في كل منعطف تاريخي, تفرز الأحداث أدوات الحل وأدوات الإشكالية, والفرق بينهما دقيق جداً قد لا يدركه الكثير، وهو يمثل الحد الفاصل بين تحقيق الهدف الوطني وبين تعطيل ذلك الهدف, وإيجاد مبررات ذلك التعطيل, بين العيش في إطار الإشكالية لإنتاج مزيد من مشكلات التعطيل, وبين الانطلاق للحل وتحقيق الهدف المرجو.
ينتج عن تناول هذا النوع من الدهون الصحية العديد من الفوائد الصحية التي تشمل الحماية من فقدان الذاكرة وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والتهابات الأوعية الدموية وتخفيف أمراض الجلد وآلام المفاصل، ومكافحة الشعور بالإرهاق أو انخفاض الحالة المزاجية. يمكنك العثور على أحماض أوميغا 3 الدهنية في مصادر الدهون التالية: سمك السلمون تونة سمك الاسقمري البحري بلح البحر المحار بذور الكتان بذور الشيا الكرنب (ملفوف) ادامامي فاصوليا سبانخ كرنب بروكسل اختار زيوت الطبخ التي تحتوي على دهون صحية للوصول إلى الوزن المثالي الذي تريده، حاول استبدال مصادر الدهون غير الصحية مثل الدهون المشبعة والمتحولة بالدهون المتعددة غير المشبعة والدهون الصحية الأحادية غير المشبعة. مصادر الدهون الصحية وانواعها | 3a2ilati. ابدأ باختيار أحد زيوت الطبخ التي تحتوي على دهون صحية كزيت أساسي للطهي. يمكنك اختيار زيت الذرة أو زيت عباد الشمس بدلاً من المارجرين أو الزبدة للطهي على النار. أمّا أفضل زيت للخبز يحتوي على دهون صحية هو زيت الكانولا أو زيت جوز الهند البكر الممتاز. يمكنك اختيار مصدر للدهون الصحية لجميع احتياجات الطبخ الخاصة بك من منتجات زيوت كورولي المتنوعة.
إن الدهون ليست شيئا سيئا دائما ، ولكن لتعيش حياة صحية فجسمك يحتاج لكمية معينة من الدهون ، ولذلك قام العلماء وخبراء التغذية بتقسيم الدهون إلى نوعين وهما الدهون النافعة والدهون الضارة ، وهذا التقسيم طبقا لوظائف كلا منهما في جسم الإنسان ، فالبروتين الدهني منخفض الكثافة يعتبر كوليسترول سيئ ، والآخر عالي الكثافة يعد كوليسترول نافع ، والذي يتطلبه الجسم. مصادر الدهون الصحية | الكونسلتو. والتعرف على مصادر الدهون الجيدة هو أفضل شيئ يمكن أن يساعدك لبدء أول خطوة نحو النظام الغذائي الصحي والمتوازن ، ويوصى بضرورة إجراء فحص الدم مرة سنويا على الأقل لقياس مستوى الدهون ، أما إذا كنت مريض سكر فيجب فعل ذلك أكثر من مرة خلال العام ، ويعتبر تناول الطعام الغني بالدهون الجيدة أمرا هاما لزيادة الكوليسترول النافع في الدم. كما يوصى بإستهلاك الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة لتجنب العديد من الأمراض ، تعمل هذه الأنواع من الدهون على تقليل خطر الإصابة بإرتفاع لكوليسترول ، أمراض القلب وداء السكري ، فالدهون الجيدة هامة جدا لصحة الجسم البدنية والنفسية. مصادر الدهون الصحية التي يحتاجها جسم الإنسان: 1- الأفوكادو: يقدم الافوكاد العديد من المنافع الصحية لجسم الإنسان ، ويعتبر من أفضل الفواكه الصحية ، وهو من المصادر الغنية بالدهون الأحادية غير المشبعة ونوع الدهون الحمضية الرئيسي ، والذي يسمى حمض الأوليك ، كما يساعد الأفوكادو على منع تدمير الخلايا الذي تسببه الجذور الحرة ، كما يقلل خطر التعرض للعيوب الخلقية لدى الأجنة ، يعزز الجهاز المناعي ويأخر مرحلة الشيخوخة ، وكل ذلك عند تناوله بكمية معتدلة.
9 - صفار البيض البيض لمحبي صفار البيض.. حان الوقت لأكل الصفار وإهمال البياض. صفار البيض يحتوي على 100% من الدهون الغنية بفيتامين A وD وE وK، إضافة إلى الكالسيوم والحديد والزنك والبيوتين والثيامين والفولات وفيتامينات B6 و12. وقد أثبتت الدراسات الحديثة أن البياض لديه نفس التأثير الخاص بالنشويات على الأنسولين وسكر الدم، وذلك لعدم وجود الدهون المفيدة التي يحتوي عليها الصفار. 10 - زبدة المكسرات زبدة المكسرات معظم أنواع زبدة المكسرات تحتوي على أكثر مما تتخيل من العناصر الغذائية المفيدة. زبدة المكسرات هي عبارة عن كمية من المكسرات المطحونة وتتوفر بأنواع عدة. وينصح الأطباء بتناول الزبدة التي لا تحتوي على نسب عالية من السكر مثل زبدة الفول السوداني وزبدة اللوز. مصادر الدهون الصحية – خلود ابوزيد. وتحتوي زبدة المكسرات على البروتيين والدهون غير المشبعة والفيتامين B وحمض الفوليك، وعلى مواد مضادة للأكسدة مفيدة للقلب والصحة والمعادن الضرورية للجسم. وتزود زبدة المكسرات الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها، لذا يمكن تناولها كوجبة خفيفة بعد القيام بالتمارين الرياضية أو عند الصباح لتزويج جسمك بالنشاط طوال اليوم، كما أنها غنية بالألياف التي تعزز عملية عسر الهضم.
27 يناير، 2020 أهم الأخبار, صحه 178 عدد المشاهدات الدهون تجعلك سمين، أي شخص يؤمن بهذا البيان قد فاته كثيرًا وتوقف عن تناول شيء ما، لهذا السبب تمنحك هذه المقالة نظرة موجزة على الخصائص الرائعة للدهون وعشرة مصادر من الدهون الصحية. 30 في المئة من السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا يجب أن تمتصه الدهون، من بين أشياء أخرى فإنها توفر الطاقة وتساعد على امتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون. ينبغي تناول الأحماض الدهنية المتعددة المشبعة وأحماض أوميجا الدهنية على وجه الخصوص من خلال الطعام. 1. الجوز يحتوي الجوز على 70. 6 جرام من الدهون و 723 سعرة حرارية لكل 100 جرام. على الرغم من كثافة الطاقة العالية هذه، فإنها ترتبط بتأثيرات إيجابية مثل تحسين مستوى الكوليسترول في الدم. 2. الزبادي الزبادي الطبيعي النقي على وجه الخصوص يوفر بروبيوتيك مفيدة لصحتنا المعوية ويحتوي على 69 سعرة حرارية و 03. 75 غراما من الدهون لكل 100 غرام. 3. زيت الزيتون استهلاك زيت الزيتون مع 884 سعرة حرارية و 100 غرام من الدهون لكل 100 غرام له تأثير إيجابي على مستوى الكوليسترول في الدم وعلى أمراض القلب والأوعية الدموية. 4. زيت الكتان استهلاك زيت الكتان أو زيت الكتان يحسن ضغط الدم وصحة الجلد على سبيل المثال، ولكن لا ينبغي أن يكون أكثر من 40 غراما في اليوم الواحد.
2- الجوز " عين الجمل ": يعتبر الجوز من أنواع المكسرات المطلوبة حول العالم ، ويرجع ذلك لما يحتويه من دهون الأوميجا3 المفيدة ، والتي تعتبر من أنواع الدهون الهامة اللازمة لرفع معدلات الكوليسترول النافع في الدم "HDL" ، حيث يجب الحفاظ على معدل جيد من هذا الكوليسترول لما له من أهمية في حماية القلب من الأمراض المختلفة. 3- الزبد: يعتبر الزبد من المكونات التي تمتلك العديد من المنافع الصحية ، فيحتوي على دهون الأوميجا6 ، الدهون الحمضية الأوميجا3 ، الفيتامينات التي تذوب في الدهون مثل فيتامين أ ، د ، وه ، كما أنه غني بمضادات الأكسدة ، لذلك يعد الزبد من أفضل المصادر للدهون الجيدة ، التي تحسن عملية الهضم وتزيد كفاءة عملية التمثيل الغذائي "الميتابوليزم". 4- الزيتون: يحتوي الزيتون على 10% من الدهون والتي تكون بالتأكيد دهون أحادية غير مشبعة ، بالإضافة إلى ذلك تحمل العديد من المواد الغذائية التي تحافظ على صحة القلب ، ويعتبر زيت الزيتون من أهم المصادر للدهون الصحية اللازمة في النظام الغذائي الصحي. 5- بذور الكتان: يحتوي الكوب الواحد من بذور الكتان المجروش على حوالي 40% من الدهون الغير مشبعة ، بالإضافة إلى ذلك تقدم هذه البذور الدهون الحمضية أوميجا3 ، القشور ، مضادات الأكسدة والألياف التي تحافظ على الصحة العامة للأشخاص.