تعاني بعض النساء من الدورة الشهرية الطويلة التي تمتد لأسبوع أو أكثر ، مما يكون أمر غير مستحب لدي الكثير فتبحثن عن طرق تسريع انتهاء الدورة الشهرية لتقلص عدد أيامها و تسهيل تدفق الدم من الرحم ، لذلك نقدم عبر أنا مامي أفضل نصائح لإنهاء الدورة الشهرية بشكل أسرع ، فتابعونا. طرق تسريع انتهاء الدورة الشهرية خطوات لتقليل أيام الدورة الشهرية ، يقول الأطباء المتخصصون أن الفتيات و النساء اللاتي تزعجهن الدورة الشهرية الطويلة يمكن لهم أتباع بعض النصائح الهامة التي تساعد على تسريع تدفق الدم لانتهاء الدورة الشهرية لجعلها قصيرة: الرياضة يقول الأطباء أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام من الطرق السحرية الطبيعية التي تسرع من انتهاء الدورة الشهرية. كما تحول الدورة الشهرية الطويلة إلى دورة شهرية قصيرة. حيث تعمل على تسريع تدفق الدم من الرحم. تحفز الدم البطي إلى السريان و النزول عبر المهبل. علاوة على فوائد التمارين الرياضية المنتظمة في تقليل تقلصات الدورة الشهرية و إدارة التوتر و الخلل المزاجي الناتج عن التغييرات الهرمونية المرتبطة بالدورة الشهرية. أيضاً الرياضة تحفز إفراز هرمون السعادة (الإندورفين) المسئول عن تحسين الحالة النفسية و المزاجية.
3- زيادة حدوث تروية دموية في بطن ورحم الأم لكي يتم انهاء الدورة الشهرية بشكل سريع من الطرق التي يتم من خلالها تسريع عملية انتهاء الأيام التي ينزل فيها دم الحيض، هي العمل على تدفق الدم في خلال منطقتي البطن ومنطقة الرحم، ويمكن القيام بذلك من خلال: القيام بوضع الكمادات الدافئة على الجزء السفلي من منطقة البطن، ويعمل ذلك على تقليل الألم والتشنجات التي تحدث في هذه المنطقة، ويزيد من صحة الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم بصورة سريعة. نقوم بتدليك المنطقة التي تحيط بالرحم بشكل بسيط، ويساعد ذلك في تسريع انسلاخ بطانة الرحم ويساعد في نزول بطانة الرحم عبر المهبل مع البويضة الغير مخصبة وبالتالي تنتهي الدورة الشهرية في أقل من شهر. تقوم المرأة بالاستحمام عن طريق الماء الدافئ فهو يساعد بصورة كبيرة في شعورها بالراحة والاسترخاء، كما أن الماء يساعد في التخلص من النزيف ويقلله بالشكل المطلوب. 4- القيام ببعض التمارين الرياضية الممارسة الدورية للرياضة تساعد الجسم في الحصول على الطاقة اللازمة التي يحتاج لها بشكل يومي، وتجعل جسم المرأة في حالة نشاط دائم وصحة، وتحفز هذه التمارين من صحة القلب والأعضاء الداخلية للمرأة، وتنشيط الأوعية الدموية ومن الأمور التي تساعد فيها التمارين الرياضية: تعمل هذه التمارين في تسريع حركة العضلات عن طريق القيام بالكثير من التمارين الرياضية ومن ضمن هذه العضلات هي عضلات الرحم، حيث يزداد خروج الدم من الرحم إلى خارج جسم الإنسان وبالتالي يقل عدد الأيام التي تحدث فيها الدورة الشهرية.
أشارت دراسة علمية أجرت على عينة من الفتيات و السيدات اللاتي تمارس تمارين رياضية منتظمة و أخريات لا تمارس ، أن النساء الرياضيات لهن دورة شهرية قصيرة مقابل الأخريات التي لا تمارس رياضة لهن دورة شهرية طويلة. فيتامين سي أشارت دراسة علمية أن تناول فيتامين سي بانتظام يقلل من مستويات هرمون البروجسترون داخل الرحم و يعزز الرحم على تدفق الدم بشكل أسهل و أسرع. ينصح الأطباء الفتيات و النساء اللاتي ترغبن في الحصول على دورة شهرية قصيرة بالإكثار من تناول أطعمة و مشروبات فيتامين سي بانتظام. يوجد فيتامين سي في العديد من المنتجات الغذائية مثل البرتقال ، اليوسفي ، الجريت فروت ، الجوافة ، البابايا ، الكيوي ، الليمون ، الفراولة ، الأناناس ، الشمام ، الطماطم ، اللفت ، الكرنب ، القرنبيط ، الفلفل ، البروكولي. الفوط الصحية يؤكد الأطباء أن الفوطة الصحية وقت الدورة الشهرية من العوامل التي تسرع تدفق الدورة الشهرية و تجعلها قصيرة. في حين أن السدادة القطنية التي تستعين بها بعض الفتيات و النساء لامتصاص تدفق الدم تمنع تدفق الدم الداخلي أو تبطئ تدفقه مما يزيد من عدد أيام الدورة الشهرية. أيضاً أن السدادة القطنية من أحد عوامل خطر الإصابة بعدوى.
إيجى 24 نيوز - أخبار عالمية بنكهة سعودية لحظه بلحظه احدث المقالات التصنيفات إيجى 24 نيوز
الرُّعاف: هو نزيف الدم من الأنف، ومع أنه يمكن أن يكون مزعجاً أو مخيفاً، لكنه ليس عادة علامة على شيء خطير، ويمكن علاجه في المنزل غالباً. أثناء نزيف الأنف، يتدفق الدم من إحدى فتحتي الأنف أو كليهما. يمكن أن يكون قوياً، أو خفيفاً، ويستمر من بضع ثوان إلى خمس عشرة دقيقة، أو أكثر. أسباب الرعاف ـ نكش الأنف. ـ استنثار (نفخ) الأنف بقوة. ـ التعرض لإصابة طفيفة في الأنف. ـ تغيرات في الرطوبة، أو في درجة الحرارة، ما تسبب في جفاف وتشقق الأنف من الداخل. ـ في بعض الأحيان، يمكن أن يأتي النزيف من الأوعية الدموية العميقة داخل الأنف، يمكن أن يحدث هذا بسبب ضربة في الرأس أو جراحة أنف أجريت مؤخراً. مَنْ يُصاب بالرُّعاف؟ يعدّ نزيف الأنف شائعاً إلى حد ما، ويُصاب به معظم الناس بين الحين والآخر، يمكن لأي شخص أن يُصاب بنزيف في الأنف، لكنه غالباً ما يصيب: ـ الأطفال، الذين تتراوح أعمارهم بين سنتين وعشر سنوات. ـ كبار السن. ـ النساء الحوامل. ـ الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات تخثر الدم. قد يكون النزيف قوياً، أو يستمر لفترة أطول، إذا كان الشخص يتناول مضادات التخثر، أو لديك اضطراب تخثر الدم، أو ارتفاع ضغط الدم. الإسهال المائي: المضاعفات وطرق الوقاية - موقع علاج. متى يكون الرُّعاف خطيراً؟ عادة لا يكون نزيف الأنف خطيراً، ومع ذلك، قد يشير نزيف الأنف المتكرر، أو الغزير إلى مشاكل صحية أكثر خطورة، مثل ارتفاع ضغط الدم، أو اضطراب تخثر الدم، ويجب فحصه ومعرفة السبب.
التطور في حالات العدوى البكتيرية والفيروسية سريع لذا لا تظلي أكثر من 24 ساعة دون استشارة الطبيب. إن كان في سن لا يعتمد على الرضاعة وحدها مثل النصف الثاني من السنة الأولى، فقد ينصحك الطبيب كما نصح السيدة وايلا بأن يكون علاج الإسهال تقديم أحد الأطعمة التالية للصغير: مكرونة مسلوقة تفاحة مسلوقة ومهروسة جزرة مسلوقة ومهروسة بطاطس مسلوقة ومهروسة عصير تفاح ماء أرز مسلوق شاهدي أيضًا: كيف تتعاملين مع الطفل الرضيع في حالات الاختناق والإسهال
السبت 14 من ذي الحجة 1426هـ - 14 يناير 2006م - العدد 13718 الحمى والتعب العام والسعال والبحة أبرز أعراضها الحلق والبلعوم والمجاري التنفسية الاخرى عرضة للإصابة بالأمراض الكثيرة الفيروسية والجرثومية العديدة. وسيدور حديثنا اليوم عن التهاب البلعوم عند الاطفال وخاصة هذه الايام مع انه منتشر طوال العام. فالتهاب البلعوم الحاد: هو أكثر التهابات المجاري التنفسية العلوية شيوعاً، ويستخدم تعبير التهاب البلعوم الحاد للحالات التي تتركز فيها الاصابة الرئيسية في الحلق. لا يؤثر وجود اللوزتين أو غيابهما على الاستعداد للإصابة أو على مسيرة المرض أو المضاعفات الناجمة عنه. هذا المرض غير شائع عند الاطفال الذين تقل اعمارهم عن السنة ومن ثم تزداد نسبة حدوث المرض لدى الاطفال لتصل ذروتها بعمر 4-7 سنوات وتستمر طيلة فترة الطفولة المتأخرة وحياة الكهولة. الأسباب: التهاب البلعوم الحاد مرض فيروسي بشكل عام ومعظم ما يصيب الأطفال وخاصة هذه الأيام هو فيروسي. ويمكن لبعض أنواع الجراثيم أن تسبب هذا المرض وخاصة نوع العقديات بيتا الحالة للدم زمرة A. وهي أشيع جرثومة مسببة له. كذلك هناك بعض الجراثيم الأخرى التي يمكن ان تصيبه. وللمعلومية فإن الجراثيم قد تنمو خلال الالتهابات الفيروسية الحادة ويمكن رؤيتها بأعداد كبيرة في المزارع المأخوذة من بلعوم الأشخاص المصابين، ولكنها لا تكون السبب في ظهور الأعراض بمعنى انه يمكن ان توجد عدة جراثيم من خلال مزرعة الحلق.
يعاني معظم الرضع من الإسهال أو الإمساك في السنة الأولى بعد الولادة وفي هذه المقالة نعرض لك أعراضهما وأسبابهما ومتى يمكن أن تصل الحالة لمرحلة الخطر. بعد الولادة مباشرة في الأيام الأولى من عمره، قد يكون لون البراز أخضر داكن أو أقرب للسواد، ثم يبدأ في الوصول للون طبيعي هو البني الفاتح. ويكون عدد مرات التبرز من ثلاث إلى أربع مرات يوميًا وفي الغالب يكون أقرب لليونة، بينما يكون عدد مرات التبرز لدى أطفال الرضاعة الصناعية أقل ويكون أكثر تماسكًا. في نهاية العام الأول يبدأ في التغير بسبب تناول الرضيع أطعمة أخرى غير الرضاعة. الإمساك هو حركة الأمعاء القاسية وتسببها في ألم أو نزيف للطفل. ومن أعراضه: أنين الرضيع ورؤيته يجهد نفسه عند التبرز براز الرضيع به بعض نقاط من دماء بسبب حدوث شقوق في فتحة الشرج حدوث آلام في البطن والحقيقة أن الرضع الذين يتغذون على الرضاعة الطبيعية وحدها نادرًا ما يصابون بالإمساك إذ تزيد نسبة حدوث تلك الحالات في الرضع الذين يتغذون على اللبن الصناعي. الحل حاولي تحريك ساقيه كأنه يركب دراجة اجعليه يتناول بعض الماء أو عصير الخوخ المخفف إن كان في عمر يمكن معه تناول الزبادي حتى لو كان مخفوقًا فسيساعده كثيرًا كذلك قد ينصحك الطبيب باستخدام لبوس الجلسرين الخاص بالأطفال شاهدي بالفيديو خطوات مجربة لعلاج الإمساك عند الأطفال الإسهال الاسهال هو براز لين جدًا أو أقرب للسيولة وقد يظهر معه مخاط، وقد يترافق الإسهال مع القيء.
هل تجدين صعوبة في التبرز ولا تعلمين ما هي أبرز الأسباب التي أدت إلى ذلك؟ متى يصبح الامساك خطر؟ ما هي الأعراض التي يمكن أن تترافق مع هذه المشكلة؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنقدم لك أبرز المعلومات حول هذا الموضوع. يعتبر الإمساك من المشاكل المزعجة التي يمكنك المعاناة منها خصوصًا مع الأعراض التي يمكن أن تترافق معها ومن بينها آلام البطن. لكن في حال عدم تحسن حالتك، تأكدي من استشارة الطبيب إذ يمكن للإمساك أن يؤثر على الأمعاء الكبيرة في الجسم. هذا وللإجابة على السؤال الذي يخطر في بال الكثير من النساء، لا تشير الدراسات إلى أن هذا العارض من الأسباب الرئيسية التي تشير إلى إصابتك بمرض سرطان القولون. على الرغم من أنه من بين أعراض هذا المرض لكن احتمالات ذلك ضئيلة خصوصًا في حال عدم تخطيك عمر الـ40 سنة. متى يجب علي استشارة الطبيب؟ على الرغم من أن الإمساك من المشاكل الشائعة التي يمكن أن نعاني منها، إلا أنه يمكن أن يصبح خطيرًا في الحالات التالية: عدم اختفاء العارض على الرغم من قيامك بالتعديلات على نظامك الغذائي الصحي. وجود بقع من الدم في البراز. خسارتك الوزن من دون وجود أي مبرر لذلك. معاناتك من ألم حاد عند التبول.