مرض باركنسون: من الممكن أن تكون رجة اليد علامة من علامات الإصابة بمرض باركنسون فمن المُحتمل أن يُصيب الشلل الرجفة جزء واحد من الجسم، وفي حال لم تم العلاج قد تصيب الرعشة أو الرجفة كامل الجسم. علاج رجفة اليد يجب أن تعلمي أن علاج هذه المشكلة يعتمد على السبب الأساسي لها، ومن أهم طرق العلاج نذكر لك: الحرص على تناول مُكملات فيتامين ب 12 والأطعمة الغنية به. مراجعة الطبيب حول الأدوية التي يتم تناولها والتي قد تكون سبب هذه الرجفة. التخفيف من التوتر والقلق والضغوطات النفسية. ومن هنا، إكتشفي ما هي أسباب رجفة الجسم المفاجئة عند الأطفال!
قد يرغبون أيضاً في تقليل كمية الدهون المشبعة في نظامهم الغذائي. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لاستكشاف الصلة بين الدهون الغذائية وداء باركنسون. الأطعمة التي يصعب مضغها يعاني الكثير من المصابين بمرض باركنسون من صعوبة في مضغ الأطعمة وابتلاعها. ومع ذلك، إذا كان الشخص يجد أطعمة معينة يصعب مضغها وابتلاعها، فقد يرغب في تجنب هذه الأطعمة. تشمل هذه الأطعمة: الأطعمة الصلبة - الأطعمة الجافة المتفتتة - اللحوم الحمراء صعبة المضغ. إذا كان الشخص يرغب في تناول لحوم قابلة للمضغ، يمكنه محاولة استخدام المرق أو الصلصة لتليينها وتسهيل تناولها. يمكنهم أيضاً محاولة تقطيع اللحم إلى قطع أصغر أو دمج اللحم في الطواجن، ما يجعله أكثر طراوة. يمكن أن يؤدي تناول مشروب مع الوجبة أيضاً إلى تسهيل المضغ والبلع. الخلاصة مرض باركنسون ثاني أكثر حالات التنكس العصبي شيوعاً. يتميز بالارتعاش والتصلب وصعوبة المشي والتوازن. هناك عدد من الأطعمة التي يمكن الشخص تناولها والتي قد تقلل من أعراض مرض باركنسون. وتشمل زيت السمك والفول والأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والأطعمة الغنية بالفيتامينات ب1 ، ج ، د. هناك أيضاً بعض الأطعمة التي قد يرغب الشخص المصاب بمرض باركنسون في تجنبها.
الأطعمة التي تحتوي على الزنك تعتبر الأطعمة الآتية مصادر جيدة للزنك: المحار، اللحوم والدجاج، الشوكولاتة الداكنة، البقوليات، بذور اليقطين والكاجو. الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د تعتبر الأطعمة الآتية مصادر جيدة لفيتامين د: الأسماك الزيتية، اللحوم، صفار البيض، الحليب الطازج، الزبدة وبعض الأطعمة المدعمة. الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة الجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة في الجسم، إذا كان هناك المزيد من الجذور الحرة أكثر من اللازم، فإنها يمكن أن تسبب تلف الأنسجة الدهنية والحمض النووي والبروتينات في الجسم. يعرف الضرر الذي تسببه هذه الجذور الحرة باسم الإجهاد التأكسدي. ربطت بعض الأبحاث بين الإجهاد التأكسدي وتطور مرض باركنسون. تعمل مضادات الأكسدة على إبقاء الجذور الحرة تحت السيطرة. لذا، إن اتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة يمكن أن يساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي. لذلك، قد يرغب الشخص المصاب بمرض باركنسون في تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة في نظامه الغذائي. تشمل بعض المصادر الجيدة لمضادات الأكسدة ما يأتي: العنب البري - التوت البري - العنب - الكرز - الفراولة – التوت - الجوز والمكسرات - البهارات مثل الكركم - الأعشاب مثل البقدونس - مسحوق الكاكاو ومنتجات الكاكاو - البروكلي - الخرشوف - السبانخ – اللفت – الحمضيات - الشاي الأخضر.
14- جامعة القاهرة تحتل المركز 601 على مستوى العالم. 15- جامعة فرحات عباس سطيف 1 في الجزائر تحتل المركز 601 على مستوى العالم. 16- جامعة كفر الشيخ في مصر تحتل المركز 601 على مستوى العالم. 17- جامعة الملك خالد في أبها تحتل المركز 601 على مستوى العالم. 18- جامعة الشارقة في الإمارات تحتل المركز 601 على مستوى العالم. 19- جامعة عين شمس في مصر تحتل المركز 801 على مستوى العالم. ترتيب جامعة البترول والمعادن عالميا - ووردز. 20- الجامعة الأمريكية في القاهرة تحتل المركز 801 على مستوى العالم. معلومات عن جامعة الملك عبد العزيز جامعة الملك عبد العزيز هي جامعة سعودية بدأت كجامعة خاصة أهلية في البداية، ثم قام الملك فيصل بن عبد العزيز بتأميمها وجعلها جامعة حكومية مجانية وبحسب التصنيف الأكاديمي للجامعات في العالم ARWU الذي يركز على الأداء والبحث العلمي وحجم الدراسات والأبحاث المنشورة في مجلات نيتشر وساينس البريطانية، فقد دخلت الجامعة ضمن أفضل 150 جامعة عالمية، كما أنها احتلت المرتبة الأولى عربيًا في 2019.
كشفت وزارة التعليم السعودية عن مراتب متقدمة حققتها الجامعات في المملكة، بحسب تصنيف التايمز البريطاني لعام 2021م عالمياً وعربياً ومحلياً. الملف الصحفي | المملكة ال29 عالمياً بين الدول الاكثر حصة في الابحاث العالمية. ترتيب الجامعات عالمياً وعربياً ولفتت الوزارة أنّ جامعة الملك عبدالعزيز جاءت في المركز الأول عربياً ومحلياً وضمن الترتيب 201 عالمياً، وجامعة الفيصل الأهلية الترتيب الثاني محلياً و(51) عربياً وضمن 251 عالمياً، كما احتلت جامعة الملك سعود الترتيب الثامن عربياً والثالث محلياً وضمن 401 عالمياً. واحتلت جامعة الملك فهد للبترول والمعادن الترتيب الخامس عربياً والرابع محلياً وضمن 501 عالمياً وجامعة الملك خالد الترتيب 44 عربياً والخامس محلياً وضمن 501 عالمياً، فيما جاءت جامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية في الترتيب الثالث عربياً وجامعة الأمير محمد بن فهد الأهلية في الترتيب الرابع عربياً، وجامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل في الترتيب السادس محلياً و61 عربياً وجامعة الملك سعود للعلوم الصحية السابعة محلياً والترتيب 51 عربياً وضمن 801 عالمياً وجامعة الملك فيصل الثامنة محلياً والترتيب 35 عربياً وضمن 1000 جامعة عالمياً. فيما جاءت جامعة القصيم ضمن 1000 جامعة عالمياً وفي الترتيب التاسع محلياً وضمن 81 عربياً وجامعة أم القرى في الترتيب الرابع عشر عربياً والعاشر محلياً وضمن 1000 جامعة عالمياً، فيما حققت جامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن الترتيب الثاني عشر عربياً وجامعة الأمير سلطان الأهلية الترتيب 47 عربياً وجامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز ضمن 81 عربياً.
وقال مؤسس مؤشر نيتشر ديفيد سوينبانكس «يعد أداء جامعة»كاوست«بعد مرور 10 أعوام فقط على تأسيسها استثنائيًّا بالفعل، ففي الجداول السنوية لمؤشر 2020 جاءت الجامعة في المركز 33 ضمن قائمة أكثر 100 نجم صاعد في العلوم الفيزيائية، وفي المركز 51 ضمن القائمة المماثِلة لأبحاث علوم الأرض والبيئة، محققة زيادة بنسبة 50 بالمئة تقريبًا في كلا المجالين خلال أربع سنوات». وفي ترتيب المؤسسات الأكاديمية السعودية، حافظت جامعة الملك عبدالعزيز، وجامعة الملك سعود، وجامعة الملك فهد للبترول والمعادن، على المراكز؛ الثاني، والثالث، والرابع على التوالي على مدار السنوات الثلاث الماضية، بينما حققت جامعة الملك فهد للبترول والمعادن نموًّا ملحوظًا في الحصة المعدّلة للبحث العلمي لعام 2019 «138 بالمئة». وانضمّت إلى قائمة العشر الأوائل جامعة الفيصل، ومركز الملك عبدالله العالمي للأبحاث الطبية، وجامعة الملك فيصل، لتلتحق بجامعة الأمير محمد بن فهد، والمركز الوطني للتقنيات متناهية الصغر (النانو) بمدينة الملك عبدالعزيز للعلوم والتقنية، وجامعة الملك سعود بن عبدالعزيز للعلوم الصحية. وجاءت ضمن قائمة أكثر 15 مؤسسة أكاديمية إسهامًا في البحث العلمي في الدول العربية، جامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية، وجامعة الملك عبدالعزيز، وجامعة الملك سعود، وجامعة الملك فهد للبترول والمعادن.
في منجز وطني جديد، ارتفع عدد الجامعات السعودية إلى 14 جامعة في تصنيف QS لعام 2022 مقارنة بـ9 جامعات في 2019 وتحقيق مراتب متقدمة في تصنيف التخصصات. وتقدمت 3 جامعات سعودية في التصنيف وهي: جامعات الملك عبدالعزيز، والملك سعود، والملك فهد للبترول والمعادن، حيث حصلت على مراكز متقدمة بين الترتيب 51 و319 عالميا في مجالات الهندسة والتقنية، والعلوم الطبيعية، وعلوم الحياة والطب، وكذلك التخصص النظري للعلوم الاجتماعية والإدارة. وحلت جامعة الملك عبدالعزيز ضمن أفضل 100 جامعة عالمية في مجال الهندسة والتقنية، حيث جاءت في المرتبة 51 عالميا متقدمة 125 مرتبة عن تصنيف 2019، كما حققت المركز 132 عالميا في مجال العلوم الطبيعية؛ بتقدمها 78 مركزا عن نفس الفترة، بينما احتلت المرتبة 109 عالميا في مجال علوم الحياة والطب؛ لتتقدم 94 مركزا عن تصنيف 2019، وكذلك المرتبة 104 في العلوم الاجتماعية والإدارة؛ متقدمة 245 مرتبة عن نفس التصنيف، إضافة إلى التقدم 102 مركز في العلوم الإنسانية والآداب لتحل في المرتبة 271 عالميا. وحصلت جامعة الملك سعود على المرتبة 185 عالميا في مجال الهندسة والتقنية؛ بالتقدم 80 مرتبة عن 2019، وعلى الترتيب 295 عالميا في العلوم الطبيعية؛ محققة 106 مراكز إلى أعلى القائمة عن ترتيب 2019، كما حققت المركز 171 عالميا في علوم الحياة والطب؛ متقدمة 83 مركزا، إلى جانب حصولها على الترتيب 319 عالميا في العلوم الاجتماعية والإدارة؛ بتقدمها 57 مرتبة عن عام 2019.
حققت جامعة الملك عبدالعزيز، تقدمًا في قائمة تصنيف (يو إس نيوز) للجامعات العالمية لعام 2021 بتحقيقها المرتبة (42) عالميًا والأولى عربيًا. وذكرت الجامعة في بيان لها نشرته عبر حسابها على «تويتر»، أنها حلت في المرتبة (42) عالميًا بفارق تسع مراكز عن آخر تصنيف حققته، والذي حصلت فيه على المرتبة (51) عالميًا، كما حافظت الجامعة على صدارتها العربية من بين جامعات الشرق الأوسط، إذ حققت المرتبة الأولى عربيًا في ذات التصنيف. وأوضحت الجامعة أن هذا النجاح يأتي امتدادًا للمكانة الأكاديمية المتقدمة التي حققتها الجامعة في التصنيفات العالمية، والتي حافظت من خلالها على مكانتها المتقدمة بين قوائم الجامعات حول العالم. وأشارت إلى أن تواجد جامعة الملك عبدالعزيز وتصدرها ترتيب الجامعات العربية في التصنيفات الأكاديمية العالمية، عزز مكانتها العلمية، وذلك بتوفيق الله ثم بالدعم اللا محدود من القيادة الرشيدة، التي هيأت كل سبل النجاح، وفرص التقدم والازدهار لجميع جامعات المملكة، وذلك من أجل تطوير الجودة النوعية في مؤسسات التعليم العالي السعودية.
حافظت الجامعة على ريادتها العربية في التصنيفات الدولية المرموقة، إذ احتلت المرتبة الأولى على مستوى جامعات العالم العربي في تصنيف QS عن قائمة أفضل جامعات العالم لعام 2021، كما تقدمت 43 مركزاً عن العام الماضي بتحقيقها المركز الـ 143 على مستوى جامعات العالم، ويُدخل تصنيف QS الأخير الجامعة ضمن أفضل 150 جامعة عالمياً. ويعتمد تصنيف الـ QS على ستة معايير مهمّة في تقييم الجامعات وترتيبها منها السمعة الأكاديمية، الأبحاث المنشورة لأعضاء هيئة التدريس، آراء جهات التوظيف حول خريجي الجامعة، نسبة الطلاب الدوليين. ********