كما أسهم تفعيل منظومة السلامة المرورية في تقليل الحوادث المرورية في الأعوام الثلاثة الماضية بنسبة 46%، كما انخفضت المخالفات الخطيرة من إجمالي المخالفات بنسبة 54%، وتم توثيق أعمال الجهات في مجال السلامة المرورية مع منظمة الصحة العالمية.
سجلت السعودية أعلى معدل وفيات ناجمة عن الحوادث المرورية من بين دول مجموعة العشرين بلغ 28. 8 لكل 100 ألف نسمة، وبإجمالي 9031 حالة وفاة. وأكد تقرير «حالة السلامة على الطرق» الصادر عن منظمة الصحة العالمية لهذا العام أن الحوادث المرورية باتت من أبرز الأسباب في وفاة الأطفال والشباب اللذين تتراوح أعمارهم بين 5 و29 عاما، متجاوزة أمراض نقص المناعة البشرية والسل. وبالرغم من استقرار معدلات الوفيات بالنسبة لحجم سكان العالم في السنوات الأخيرة، نتيجة للتقدم الذي شهدته التشريعات ومعايير المركبات، إلا أنه لا يزال غير كاف لتحقيق أهداف التنمية المستدامة بخفض أعداد الوفيات إلى النصف بحلول عام 2020. وشمل التقرير إحصائيات لـ175 دولة استنادا إلى استبيان وقواعد بيانات وطنية بهدف تحفيز إجراءات تحسن السلامة على الطرق من خلال تحديد الفجوات والفرص الرئيسة وتوليد المزيد من العمل السياسي. فيما أورد التقرير السنوي لوزارة النقل لعام 2017 أن حوادث السير التي تنتج عنها إصابات، وإعاقات، ووفيات تشكل أحد الأسباب الجوهرية التي تواجهها المملكة، حيث تعد تلك الحوادث السبب الثاني للوفاة، كما أثرت الحوادث المرورية تأثيرا سلبيا على الاقتصاد الوطني، بينما تقدر الخسائر الاقتصادية بنحو 3.
كشف وزير الداخلية السعودي، الأمير عبدالعزيز بن سعود بن نايف، الأربعاء، عن انخفاض نسبة أعداد الحوادث الجسيمة خلال السنوات الماضية بنسبة 34%، وانخفاض أعداد الوفيات المرورية بنسبة 51%. فقد كانت سابقاً (28) وفاة لكل 100 ألف نسمة، لتصبح مؤخراً (13. 5) وفاة لكل 100 ألف نسمة. وأكد في تغريدات نشرها عبر "تويتر"، أن التوظيف الأمثل للتقنية، ساهم في تحقيق كفاءة الضبط المروري، حيث أولت الحكومة السعودية عنايتها بالسلامة المرورية، وجعلتها ضمن مستهدفات رؤية المملكة 2030، وبالعمل المؤسسي بين الجهات ذات العلاقة لإنجاز ذلك. كما أوضح بأن الانخفاض في الحوادث المرورية ونتائجها خلال الفترة من 2016 -2019، منذ بدء برنامج التحول الوطني، أسهم في خفض التكاليف الاقتصادية الناتجة عن هذه الحوادث بنحو 6 مليارات ريال. انخفضت نسبة أعداد الحوادث الجسيمة خلال السنوات الماضية بنسبة 34% ، ومعها انخفضت أعداد الوفيات المرورية بنسبة 51%. 5) وفاة لكل 100 ألف نسمة. — عبدالعزيز بن سعود بن نايف Abdulaziz bin Saud (@AbdulazizSNA) April 6, 2021 وشكلت السعودية لجنة وزارية للسلامة المرورية ضمن مبادرات برنامج التحول الوطني لتعزيز السلامة المرورية، التي نتج عنها بناء منظومة قوية، وتهدف المنظومة إلى اتباع أحدث تقنيات وأساليب الضبط والهندسة المرورية، والحد من المخالفات المؤثرة على السلامة المرورية، ومعالجة النقاط السوداء ورفع مستوى السلامة على الطرق، وتطوير الخدمات الطبية المقدَّمة لضحايا الحوادث، والتوسع في الرصد الآلي الثابت والمتحرك في كافة مناطق المملكة.
الأحد, 1 مايو 2022, 2:30 م تقارير الغدير, فيديو 26 زيارة استمرار الحوادث المرورية في الطرق الخارجية بسبب رداءتها وعدم صيانتها تقرير: علاء حسين/ بغداد شاهد أيضاً ضمن مشاريعها الخيرية.. العتبة الحسينية تنظم سفرة ترفيهية لأبناء شهداء الحشد الشعبي ضمن مشاريعها الخيرية.. العتبة الحسينية تنظم سفرة ترفيهية لأبناء شهداء الحشد الشعبي
وضع التمر، وزيت جوز الهند، والماء في إبريق الخلاط وتشغيله على سرعة متوسطة حتى يتكون قوام معجون ناعم. إضافة الشوفان، وبذور عباد الشمس، والمكسرات، والقرفة في وعاء عميق ثمّ إضافة خليط التمر مع التحريك، ثمّ إضافة هلام الشيا وتقليب المكوّنات مع بعضها البعض حتى يتماسك الخليط. إحضار صينية للفرن وتبطينها بورق الزبدة، ثمّ سكب مزيج ألواح التمر والشوفان في صينية الخبز ويبسط بشكل متساوٍ. » سناك الشوفان والموز لنوم هادئ وسريع. وضع الصينية في الفرن لمدّة خمس وثلاثين دقيقة حتى تنضج أو يصبح الوجه ذهبي اللون. إخراج الصينية من الفرن، تتركها لتبرد مدّة خمس عشرة دقيقة قبل أن تقطع الألواح.
ثم ضعي قطعة أخرى من ورقة الزبدة واضغطيها على الخليط. ثم ضعي الصينية في الثلاجة لمدة ساعتين. قطعيها إلى قوالب متساوية وضعيها في حافظة طعام، لتؤمني لصغارك سناك لذيذ وصحي. مثلجات الفواكه الطازجة هذا السناك الصحي مثالي لأيام الصيف الحارة، وهو بديل صحي عن الأيس كريم الموجود في المحلات، والذي يعتبر غني بالدهون والسكريات. ستحتاجين لتحضير هذه المثلجات لموزة كبيرة مقطعة، وأربع حبات فراولة مقطعة، كوب من عصير التفاح الخالي من السكر، أو أي عصير فاكهة يفضله صغارك. ضعي قطع الفواكه في قوالب تحضير المثلجات ثم اسكبي عصير الفاكهة فوقها مع ترك فراغ سنتيمتراً واحداً. ضعي القوالب في المجمدة لمدة ست ساعات على الأقل، ثم قدميها لأسرتك ليستمتعوا بأطيب وجبة خفيفة باردة. ساندويشات الأفوكادو بالجبن والطماطم إذا كنت تبحثين عن سناك مغذي ، وغني بالعناصر الغذائية المفيدة فهذه الساندويشات هي ما تبحثين عنه. سناك الشوفان الصحي للدايت - ثقفني. لتحضير هذا السناك ستحتاجين لأربع شرائح خبز توست، وملعقة أو ملعقتين من المايونيز، وحبتين من الأفوكادو المقطع لشرائح، وحبة طماطم مقطعة لشرائح. وثمان شرائح من الجبن المفضل لصغارك. ضعي طبقة رقيقة من المايونيز على كل شريحة خبز، ثم ضعي طبقات من شرائح الأفوكادو والطماطم وضعي شريحة الجبن فوقها.
مقرمشات الشوفان لمرضى التصلب اللويحي المقادير: 60 جرام من البذور (بذور عباد شمس، سمسم وبذور كتان). 100 جرام من الشوفان. 100 مل من الماء. 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري أو أي نوع توابل بحسب الرغبة. 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح. 1/2 ملعقة صغيرة من الملح. أفوكادو ورمان لمرضى التصلب اللويحي – سلطة شهية وصحية طريقة التحضير: يُسخن الفرن على درجة حرارة 160 مئوية. يتم إحضار صينية الخبز، وتُبطن بورق الزبدة. سناك. يُطحن الشوفان حتى يصبح ناعم. تُوضع البذور، الماء والخل في وعاء، وتُترك منقوعة لمدة 30 دقيقة على الأقل. يُضاف دقيق الشوفان، التوابل والملح، تُخلط جيداً ثم ترص في صينية الخبز. يتم استخدام الشوبك لتسوية سطح الخليط وليصبح رقيق. تُوضع الصينية في الفرن المحمى مسبقاً لمدة 15 دقيقة. تُخرج الصينية من الفرن، وتُقلب منها العجينة على الوجه الآخر، بعدها تُخبز لمدة 10-15 دقيقة أخرى. تُخرج الصينية من الفرن، وتُترك العجينة حتى تبرد تماماً، ثم تقطع وتقدم. نصيحة: تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب، مثل الأرز الكامل، الشوفان، الكينوا، الحبوب الكاملة، العدس، الفول والبراعم. تساعد هذه الأطعمة في الحفاظ على أداء الجهاز العصبي وتحسينه.
سناك
الشوفان هو نوع من أنواع الحبوب الكاملة ويعد استهلاكه اليوم من قبل الإنسان إنجازًا كبيرًا ومهما لما له من فوائد على الصحة ، وموطن الشوفان الأصلي هو شمال أوروبا ، حيث ينمو بكثرة. وقد استخدمه الألمان أيضا وظهر في أسيا ، وقام الأسيويون بزراعته و استعماله لأغراض طبية. وقد ظهر استخدامه في تحضير الطعام كعنصر غذائي صحي في عام 1970م، وزاد إنتاجه لتلبية حاجة المستهلكين الذين يهتمون بالتغذية الصحية والمتوازنة. القيمة الغذائية للشوفان إضافة إلى الألياف الغذائية والبروتين، يحتوي الشوفان على عدة فيتامينات بما فيها مجموعة فيتامين ب المهم لسلامة الجهاز العصبي ، مضادات الأكسدة، المعادن وحتى الدهون غير المشبعة ، وليس هذا فقط فهو غني بالفسفور، الذي يعمل على تقوية العظام والأسنان، ونمو الأنسجة. وكذا معدني المجنيز والمغنيسيوم، اللذان يدخلان في عملية إنتاج الطاقة وتهدئة الأعصاب. تعطي الحصة الواحدة من الشوفان (100 جرام) ما يعادل 350 سعرة حرارية. – 16. 89 جرام بروتين. – 6. 9 جرام دهون. – 66. 27 جرام كربوهيدرات. الشوفان قليل السعرات الحرارية مقارنة بغالبية حبوب الإفطار ، فهو خال من إضافات السكريات والدهون، ويمكن استبدال السكر عند تناوله أو تحضيره ب 15 جرام من العسل للمحافظة على فوائده الصحية.
ذات صلة أطباق لتخفيف الوزن أفكار غداء صحي كرات الكينوا مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق مدّة الطهي 20 دقيقة تكفي لِ 10 أشخاص المكوّنات نصف حبة من الكوسا مفرومة فرماً ناعماً. نصف كوب من البطاطا الحلوة مقطعة إلى قطع صغيرة. نصف كوب من السبانخ المفروم. كوبان إلا ربع من الكينوا المطبوخة. نصف كوب من الطحين. بيضة مخفوقة. طريقة التحضير تسخين الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية، وإحضار صينية للفرن وتبطينها بورق الزبدة. طهي الكوسا، والبطاطا الحلوة على البخار مدّة عشر دقائق أو حتى تطرى، هرس الخضراوات المطبوخة مع بعضها ووضعها جانباً لتبرد قليلاً. وضع الكينوا، والطحين في وعاء كبير وتقليب المكوّنات لتتجانس جيداً، ثمّ إضافة البيض، والخضروات المهروسة، والسبانخ، تحريك المكوّنات لتختلط مع بعضها البعض ويتكون خليط متماسك. أخذ القليل من الخليط وتشكيله على شكل كرات ثمّ وضعها في صينية الخبز. إدخالها إلى الفرن لمدّة عشرين دقيقة أو حتى تصبح ذهبية ومقرمشة. كرات البروتين بالشوفان 50 دقيقة 12 شخصاً كوب ونصف من الشوفان. نصف كوب من بودرة البروتين بالفانيلا. نصف ملعقة صغيرة من القرفة. ملعقة كبيرة من بذور الشيا. نصف كوب زبدة الفول السوداني.