وينصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب ماء خلال اليوم أثناء الدورة الشهرية، وعدم شربه يُعد من أبرز الأمثلة على أخطاء أثناء الدورة الشهرية قد تقع فيها بعض النساء. 6. عدم غسل اليدين قبل تغيير الفوط الصحية من الضروري الحفاظ على نظافة اليدين لحماية المهبل من أي بكتيريا تنتقل إليه أثناء تنظيف المنطقة الحساسة وتغيير الفوط الصحية، حيث تهتم النساء بغسل اليدين بعد تغييرها فقط، لكن يُنصح بغسل اليدين وتعقيمها جيدًا قبل تنظيف المهبل وتغيير الفوط الصحية أثناء الدورة الشهرية. 7. عدم تغيير الفوط الصحية لفترة طويلة إن نزول الدورة الشهرية بكميات صغيرة لا يعني عدم تغيير الفوط الصحية لفترة طويلة، حيث يساعد هذا الأمر في تكاثر البكتيريا والإصابة بالفطريات والالتهابات، ولذلك يجب تغيير الفوط الصحية بانتظام حتى وإن كانت الدورة الشهرية مجرد نقاط دم خفيفة. 8. استخدام المنتجات المعطرة تتسبب المنتجات المعطرة سواء غسول المهبل أو المناديل وغيرها في تهيج المنطقة الحسّاسة وخاصةً خلال الدورة الشهرية، حيث أنها مواد كيميائية ضارة، وهذه العادة تُعد من الأخطاء أثناء الدورة الشهرية التي تتبعها بعض النساء. لذلك يفضل استخدام غسول طبي مخصص لهذه المنطقة ولا يحتوي على أي مواد كيميائية أو عطور، ويفضل استخدام الماء الفاتر وليس الساخن لشطف المهبل.
نبحث دائماً عن الحل الأمثل لإطالة عمر المفارش والشراشف ونظافتها، وفي كل ليلة أثناء نومنا يقوم الجسم بالتخلص من الجلد والشعر وزيوت، لذا لابد من أن نغيرها مرة إلى مرتين أسبوعياً وغسلها. وهناك بعض الطرق التي تعتبر خاطئة عند غسل المفرش وتسبب بتلفه بأول غسله فتفقده نعومته وتحوله الى قطعة قماش خشنة الملمس، لذلك هنا بعض النصائح التي ستساعدك بالحفاظ على جودة المفرش ونظافتها لفترة أطول: لكن قبل البدء في تنظيف المفارش أو البطانيات علينا بقراءة واتباع إرشادات العناية الخاصة بها. • تجنب غسلها بالماء الساخن عند غسل أغطية السرير تجنب استخدام الماء الساخن، لأن الأهم من درجة حرارة الماء هو مسحوق الغسيل ونوع الغسالة ولا يشترط استخدام الماء الساخن فأنه قد يتلف الأقمشة وبالتالي تفقد نعومتها وبريقها بشكل أسرع. • أغطية مصنوعة من مواد طبيعية للشعور بالرضى والإحساس بالنعومة اثناء النوم عليك باختيار أغطية سرير صُنعت من مواد طبيعية مثل القطن لضمان بقائها بحالة جيدة لسنوات، فالمفرش ذو القطن الطبيعي هو الخيار الأمثل يدوم لفترات أطول ويتيح لبشرتك التنفس ويبقيك بارداَ في فصل الصيف ودافئاً في فصل الشتاء، فهو ناعم ويسهل العناية به عند اتباعنا لإرشادات العناية الصحيحة للمفرش.
[٢] تثبيت اللاصق الموجود على أطراف الحفاض، مع الحفاظ عليه واسعًا بمقدار إصبع على الأقل في أسفل الجزء العلوي من الحفاض. [٣] التخلص من القفازات. [٣] تغيير غطاء السرير؛ للحفاظ على سرير المريض نظيفًا. [٣] تنظيف منطقة الحفاظ لتنظيف منطقة الحفاظ بشكلٍ صحيح يمكن اتباع الآتي: [٤] تنظيف منطقة الحفاظ بالماء الدافئ. مسح وتنشيف المنطقة من الأمام إلى الخلف بالنسبة للنساء كبيرات السن، مع ضرورة استخدام منشفة نظيفة كل مرة. مسح الجلد برفق وتركه حتى يجف، وتجنب فركه. استخدام مرهم لحماية الجلد إذا دعت الحاجة لذلك. كم مرة يتوجب تغيير الحفاظ لكبير السن؟ يحتاج عادة كبير السن لتغيير الحفاظ من 4 إلى 6 مرات خلال اليوم ، إذ يتطلب تغييرها على الفور بعد التبرز وذلك للحفاظ على الجلد، أو في حال تسرب البول خارج الحفاظ. [٣] النصائح المتبعة عند تغيير حفاظ كبار السن بالإضافة لما ذكر عن كيفية تغيير الحفاظ لكبار السن، يتوجب على الشخص الانتباه للآتي أثناء تغيير الحفاظ: [٥] معاملة كبار الن بأسلوب جيد، وعدم التسبب له بالإحراج أو معاملته كأنَّه مصدر إزعاج. تنظيف المنطقة وتجفيفها بلطف خاصة عندما يكون الجلد رقيقًا. إبلاغ الطبيب واستشارته عند رؤية أي طفح جلدي أو جرح في الجلد أثناء تغيير الحفاظ، فقد يصف علاجًا إذ دعت الحاجة لذلك.
برأيك هل تقديم بودكاست يحصل على نسبة استماع كبيرة؟ وهل يمكننا أن نقول إن البودكاست بات بديلاً ناجحاً عن الإذاعة التقليدية في ظل سيطرة وسائل التواصل الإجتماعي على حياتنا؟ بحسب الإحصائيات، تم إطلاق ما يزيد عن 1609 بودكاست عربي حتى الآن، بعدد حلقات يزيد عن 43, 981. إذا افترضنا أن معدل الاستماعات لكل حلقة هو 5 آلاف استماع، فسنجد أن عدد الاستماعات الكلي في العالم العربي يقترب من 220 مليون استماع. كما أنه متوقع أن يزداد عدد الاستماعات للبودكاست خلال الستة أعوام القادمة بما يزيد عن 300%. وبما أن اهتمام الأفراد بوسائل الإعلام يتغير من عصر لآخر، يعتبر الكثيرون أننا بدأنا التحول من العصر المرئي للعصر المسموع. صحيح أنه ما زال أمام البودكاست وقت ليصبح وسيلة الإعلام الأولى، لكن في هذه الأثناء يمكن القول إنه تغلب على الوسائل الصوتية الأخرى. ويعزو السبب لتفوق البودكاست على الوسائل الصوتية الأخرى لعدم اقترانه ببقعة جغرافية محددة أو نشاط، أو زمن، أو جهاز إلكتروني محدد، لذلك فهو يضمن للمُستمعين حريتهم الكاملة باختيار المحتوى الذي يناسبهم، في أي وقت وأينما كانوا في العالم. خاص-خالد مجذوب: أتلقى دروساً قيّمة في أثر الفراشة .. التمثيل يبقى شغفي الأول والأخير وهذا ما ورثته عن والدي عبد المجيد مجذوب. ماذا ورثت عن والدك الممثل القدير عبد المجيد المجذوب أطال الله بعمره؟ أكيد ورثت عنه الصوت الجميل بالجينات.. ومنذ كنت طفلاً، كان وما زال حتى اليوم يذكرني بهذه المقولة: "إن اللَّهَ تَعَالى يُحِبّ إِذَا عَمِلَ أَحَدُكُمْ عَمَلاً أَنْ يُتْقِنَهُ. "
حوار: رضوي يحيى أهمية الحفاظ على صحة الأسنان في حياتنا لأجل الوقاية والحماية فصحتك في أسنانك أكدت الدكتورة "ألاء أيمن" طب الأسنان القصر العيني أن تطور طب الأسنان قد ساعد على زيادة أهميتها في حياتنا، فقد ساهم في حل عدد من المشكلات الصحية والنفسية الناتجة عن شكل الأسنان وبعض الكسور أو فقدان جزء من الأسنان. وذكرت دكتورة "ألاء أيمن" في حوار لمنصة الأهرام الإخبارية طرق عديدة للحفاظ على صحة الأسنان وهي تناول الطعام متوازن وشرب الماء بكميات كبيرة و التنظيف المستمر باستخدام الفراشة والمعجون والخيط الطبي، وبخاصة قبل النوم مع التقليل من السكريات والكربوهيدرات التي تسرع من التسوس وتزيد الأحماض التي تعمل على التآكل الأسنان. إلقاء القبض على والد طفل ريهانا والسبب جريمة قتل. كما تابعت أن قوة تأثير الأسنان في جسم الإنسان عمومًا من حيث فقدان الأسنان يؤدي لمشاكل في الجهاز الهضمي ويسبب عصر الهضم، وتؤدي أمراض اللثة وبعض أنواع البكتريا للتأثير على القلب، وتسبب بعض أمراض الأسنان الأخرى مشاكل في الكلى وجهاز المخ وجهاز التنفس في بعض الأحيان، وتهتم الأسنان بتأثير قوي على الوجه وشكله وتغيره. ثم لفتت الدكتورة إلى تنوع تخصصات طب الأسنان في فرعين الفرع الأساسي ويشمل الجراحة و اللثة وعلاج الجذور وجراحة الوجه والفك والعلاج التحفظي والتركبيات الثابتة والمتحركة و التقويم والفرع الثانوي طب أسنان الأطفال وهو من تخصصات طب الأسنان ويتكون من التركيبات وعلاج حفظ المسافة بين الأسنان والخلع وعلاج التسوس (الحشو).
أما بالنسبة للأداء الدعائي وخصوصاً للأفلام، فالحمدلله أنني استطعت أن أضع بصمتي الخاصة على هذا المجال من خلال عملي في قناة mbc2. أجريت مقابلات مع مشاهير كبار، منهم المخرج الراحل يوسف شاهين والممثل الراحل أحمد زكي والنجمة العالمية هيلاري سوانك، هل اللقاء بهذه الأسماء يحتّم عليك أن تستضيف دائماً أسماء بمستوى معيّن؟ في الحقيقة إن أهم من كان لي شرف مقابلتهم وإجراء حوار صحفي معهم كان أديب نوبل الراحل نجيب محفوظ. كما قابلت الكاتبة الكبيرة الراحلة الدكتورة نوال السعداوي والكاتب العالمي باولو كويلو. وهناك أسماء كبيرة لمُمثلين ومُخرجين وفنانين ورسامين وكُتّاب تشرفت بمُحاورتهم والكتابة عنهم. أما عالمياً، فإلى جانب هيلاري سوانك، حاورت ديمي مور ونعومي واتس وأورلاندو بلوم وإيفا مينديز على هامش عملي مع مهرجان أبو ظبي السينمائي. مبيعات العباءات في رمضان تشهد تراجعاً والـ«أونلاين» أنقذها - lebanon news |daily beirut | دايلي بيروت. لكن صراحة، أنا لي وجهة نظر في هذا الموضوع لأنني أرى أن الأمر نسبة وتناسب. فمُحاورة كبار النجوم والمشاهير لا يعني أن الحديث مع فنان مُبتدئ أو كاتب ناشئ قد يكون أقل أهمية أو اهتماماً. أن تكوني مشهورة في زمننا لا يعني بالضرورة أنك مثقفة أو مهمة حتى على المستوى الفكري والإنساني، فالأمر يعود في النهاية إلى ثراء الشخصية التي أحاورها وسعة ثقافتها واطلاعها.
علماء ينجحون في تجديد خلايا جلدية لامرأة أعلن علماء بريطانيون نجاحهم بتجديد شباب خلايا جلدية لامرأة في الـ53 من عمرها، لتوازي عمر من يبلغن 30 عامًا، ما يُمهّد على الأرجح، لعلاج الأمراض المصاحبة للشيخوخة مستقبلًا، حسب "سي ان ان". وحسب نفس المصدر، خضعت الدراسة لمراجعة الأقران، ونشرت في المجلة العلمية eLife، أمس الجمعة. ووضعها علماء من معهد بابراهام في جامعة كامبريدج يإنكلترا، وهي ما برحت في مراحلها الأولى، وفق ما أفاد بيان إعلامي الجمعة. لم تظهر الخلايا التي تجدّد شبابها أصغر فقط، بل كانت أسرع في معالجة جرح صناعي من الخلايا الأكبر سنّا، كأنها في الـ23 من العمر، "وهذا مؤشر واعد أنه في أحد الأيام ستستخدم هذه الدراسة لإنتاج خلايا أنجع في علاج الجراح". ووفق البيان، أُطلق اسم "إعادة برمجة" على هذه الآلية المستندة إلى تقنية الخلايا الجذعية. وكان في مستطاع العلماء إعادة ضبط الخلايا على الصفر من خلال تحويل خلايا الجلد مجددًا إلى خلايا جذعية. وبهدف وقف فقدان الخلايا لوظيفتها، أوقف العلماء آلية إعادة البرمجة بعد بضعة أيام، الأمر الذي سمح للخلايا بالحفاظ على خاصيتهم الوظيفية، في حين أصبحت أصغر سنًا بيولوجيًا.
هناك مشاهير قد لا يشكل الحديث معهم أية إضافة.. وبالمقابل، هناك أشخاص لم يشتهروا أو ينتشروا كفاية، لكن الحديث معهم في غاية المتعة والإفادة. التفاصيل من المصدر - اضغط هنا كانت هذه تفاصيل خاص-خالد مجذوب: أتلقى دروساً قيّمة في أثر الفراشة.. التمثيل يبقى شغفي الأول والأخير وهذا ما ورثته عن والدي عبد المجيد مجذوب نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على موقع الفن وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. مصدر الخبر: موقع الفن أخبار لبنان 2022-4-21 72 نجوم و فن اليوم