نصائح للشعور بالراحة النفسية وأشار استشاري الصحة النفسية، أن شهر رمضان يساعد الكثير من الأفراد على الشعور بالراحة النفسية، حيث إن صيام شهر رمضان يقلل من بعض العادات السيئة، منها التدخين وعدم النوم الكافي، كما يعمل على ضبط معدلات السكر من خلال تناول الأطعمة المميزة والشهية، الذهاب لأماكن جميلة، التنزة مع الأصدقاء، وجود الشعور الروحاني فيكل مكان في الشوارع والمساجد والأنوار والخروجات والتجمعات العائلية. وأضاف "فيروز"، أن شهر رمضان من الشهور المميزة خلال العام، حيث نستعيد الذكريات، ونواظب على التجمعات العائلية، والرغبة الدائمة في الفرح والبهجة.
ورغم أن الأخ الأكبر كان متزوجاً ويقيم مع زوجته وابنه الصغير فى شقة بعمارة العم.. كان شقيقه الأصغر مازال يقيم مع عمه وزوجته، فقد أبى كرم العم وهو الذى اعتبره بمثابة ابن له أن بتركه ليعيش بمفرده بعد الزواج خصوصاً أنه كان قد تقدم لخطبة فتاة، وكان على مشارف عقد قرانه بها، فأيامه- مع عمه- معدودات لإعداده شقة الزوجية ليعيش فيها. كان الليل هادئاً عندما قطعت سكينته صرخات زوجة العم وهى تبكى بهستريا.. زوجى اتقتل.. اتقتل وهو بيصلى. دعاء الطمأنينة والسكينة. كانت صرخاتها بلا وعى: أشرف قتل عمه.. أنا شفته بيقتله بساطور على رأسه وهو بيصلى. تم إلقاء القبض على "أشرف" وهو لا يصدق هو ما حدث، واعتصم بالإنكار. أكدت شهادة زوجة العم بتحقيقات النيابة أنها رأته وهو يهوى على رأس عمه وهو ساجد فى الصلاة ب "ساطور" كان فى يده. وكانت المفاجأة أن شقيقه الأكبر شهد ضده أيضاً، وأكد صحة ما قررته زوجة عمه، وأضاف فى التحقيقات أن شقيقه ناصب عمه فى العداء منذ أن فكر فى الزواج بل وهدده اكثر من مرة، وتوعده بانه سيقاوم هذا الزواج ولن يسمح باستمراره. واستطردت الزوجة مضيفة:" أنها نجت من الموت بأعجوبة.. إذ هوى عليها بالساطور عندما فأجاته وهو يرتكب فعلته الشنعاءـ ولكن من حسن حظها اندفعت أمامه وهى تصرخ فلاذ بالفرار.
مرت الأيام وكبر الشقيقان وتخرجا من الجامعة، وماتت أمهما، وهى تدعوا له وتقدر شهامته وتعترف بمرؤءته وأنه لولا وقوفه إلى جوارهما هى وابنيها لدهمتهم عجلة الحياة.. وكتب عليهم الضياع. بعد وفاة الأم حزن الرجل كثيراً عليها، وقرر أن يحبس نفسه داخل "بوابة" حديدية وأيقن أنه جرب حظه فى الحياة، وأن السعادة نسبية يختلف مفهومها من شخص لاخر، وأن سعادته الحقيقية التى بات يراها تملاء عليه حياته هى ابنا شقيقه "أشرف" و"سمير"، فكان يرى أنه أب لهما بالفعل، وكانت كلمة "بابا" أشبه بالموسيقى التى تهتز لها أوتار قلبه. ولكن السعادة لا تدوم، ففى الوقت الذى كان يسير به قارب الأيام فى نهر الطمأنينة والحب ظهرت "صخرة" عاتية اعترضت طريق القارب وقطعت عليه نشوة فرحته.. كانت تلك المرأة التى ظهرت فى حياة الأسرة فجأة فبدلت حالها رأساُ على عقب، تقابل معها مصادفة والشعر الأبيض يكسو رأيه.. "غرائب خلف القضبان".. ضحى بنفسه من أجله فمات على يده - اليوم السابع. كانت أشبه بالجليد الذى لا يذوب وبصمات الزمن التى لا ترحل.. تركت أثارها على وجهه فملاأته بالتجاعيد.. هكذا كان حال الرجل عندما التقى بها.. كان قلبه خاوياً من الحنان، خالياً من الحب.. متعطشاً ينتظر أول كأس ترويه.. أما هى فكانت أرملة مات زوجها فى حادث ولم ينجب منها أولاداً.
كانت ممشوقة القوام، حلوة الطلعة، بياض بشرتها المختلط بحمرة الوجه يزيدها فتنة وبهاء.. وقد كسا رأسها الشعر الأصفر.. كان أشبه بخيوط الذهب التى تهفهف على خديها.. والثوب الأسود – رغم قتامته- يزيدها حسناً وبهاء.. فنظر إليها ولم يستطع أن يقاوم النظرة الأولى.. ظل يختلس النظرات بلا وعى فقد نفذت نظراتها إلى قلبه البكر المتعطش إلى من يطفىء ظمأه. استبد به الخيال وسبح به فى فضاء عريض وانهارت التساؤلات والتخيلات والأفكار على رأسه.. قارن بين نفسه وبينها.. بين الصبا والشيخوخة.. وتساءل والفكر يحطم رأسه.. هل من الممكن أن يجتمعا فى سلة واحدة؟ وبينما كان الرجل شارداً سابحاً فى أفكاره ونور الصباح بدأ بطل على الدنيا دون أن يدرى، عندما دخل عليه ابن شقيقه "سمير" يناديه أكثر من مرة "مالك يا بابا محمود.. سرحان فى إيه؟ ". أحس الفتى أن عمه وقد كست الحمرة عينيه وذبلت جفونه من السهر.. أنه غير طبيعى وأن هناك ما يؤرقه فازداد فى سؤاله: فيه إيه يا بابا؟، إلا أن إجابته لم تكن مواكبة لحاله عندما أجاب "أبدا مفيش حاجة".. فقطع حديثه " لا فيه حاجة.. وحاجة مهمة شاغلة بالك بتفكر فيها.. انت علمتنا الصراحة.. قول فيه إيه يا بابا ممكن أساعدك؟.
بعد إجراء الإسعافات الأولية وبعد أن فاقت أصرت على الحديث:" خطيبى اتحكم عليه بالإعدام.. حيتشنق وأنا متأكدة أنه برىء، تصور إنسام برىء يعدم من غير ذنب لم يرتكب جريمة ". سألتها وقد أحسست من بريق عينيها ونظرات صوتها إصراراها على براءته، كيف تأكدت من براءته خصوصاً أن المحكمة قد حكمت بعد أن استعرضت الأدلة وأوجه الدفاع، وانتهت بإجماع الأراء على إدانته بالإعدام، خاصة أن حكم الإعدام له طبيعة خاصة وضمانات كبرى تفوق الضمانات فى قضايا الجنايات العادية. فأجابت الفتاة: "إحساسى يؤكد لى أنه برئ.. نظرات عينيه لى أقنعتنى بذلك، وكلامه بعد النطق بالحكم.. طول عمرى ما هنساه.. منظر يستحيل هيفارق عينيه وهو بيقول لى:" أنا ميهمنيش الدنيا كلها.. كل اللى يهمنى إنت، باحلف لك بحبنا الطاهر إن أنا برئ.. إنا ما قلتلتش عمى.. كلى اللى يهمنى أنت.. صورتى قدام عينيك لازم تفضل حلوة زى ما هى.. الدنيا كلها ماتهمنيش.. قوليلى إنك مصدقانى، كلامك ده هو اللى حيهون عليها حبل المشنقة وحفارق الدنيا وأنا راض مادام أنتى راضية ومقتنعة ببراءتى".. لم تشعر بنفسها والدموع تملاء خديها وتبلل ملابسها.. قناعتها بصدق حديثه بلا حدود. كان عليا ان اقرأ أوراق القضية جيداً.. كانت التهمة حسبما رصد فى تكييفها جريمة قتل عمد مع سبق الإصرار والترصد، كان القتيل عم المتهم الذى رباه.. فى حكم والده.. مما أثار الاشمئزاز من فعلته ودفع أهليته إلى التنصل والتبرؤ منه، بل والتحامل عليه والوقوف ضده وانتظار اليوم الذى يطهرون ثوب الأسرة الأبيض من دنسه.. يرونه معلقاً فى حبل المشنقة إرواءً لغليلهم وجزاءً وفاقاً لدم ذلك الرجل العظيم الذى لم يتوان يوماً فى إسعاده.
26 talking about this. إكتشفي مع ياسمينة مجموعة من اجمل افكار هدايا عروس يمكن أن تقدميها لصديقاتك اللواتي يتحضرن للزواج. يعتبر تبادل الهدايا من أكثر المدلولات الاجتماعية التي ترسخ في الأذهان وتجلب السرور وبشكل خاص عند تقديم الهدية المناسبة في الوقت المناسب والمكان المناسب كما يعتبر اختيار الهدايا من أكثر. ١٣٠٩ ٢٠ فبراير ٢٠١٩ ذات صلة. أفكار هدايا عروس مميزة كتابة سمر أكرم أسعد – آخر تحديث. كتب هدية لكل عروس - مكتبة نور. موقع أشاهر هو محطتك قبل الأخيرة لشراء الهدية المثالية. وهذا ما يجب أن يترجم في كل تحضيرات الزفاف وأهمها لائحة هدايا الزفاف. يحرص العروسان بشكل عام على أن تكون حفلة زفافهما مثالية جميلة وأنيقة. أفكار هدايا غير تقليدية للأمهات الجدد أفكار لهدايا عيد الأم المناسبة لشخصية أمي وحماتي. تعرفي مع ياسمينة إلى 7 أفكار يمكن أن تقديمها لصديقاتك المقبلات على الزواج قريبا.
مجموعة عناية بالبشرة: فصديقات للعروس يجب أن يحرصوا دوماً على الاهتمام ببشرة العروس وجمالها خاصة قبل الزفاف. حقيبة وحذاء: يمكن أن تهدي صديقات العروس في خطبتها حقيبة وحذاء أنيق باللون الورد ي مثلاً أو اللون المفضل للعروس. حقائب سفر مميزة بلون جميل: حيث إن أصبحت من أحدث صيحات الموضة نقل العروس متعلقاتها لبيتها في حقائب أنيقة بلون أنثوي مميز. جهاز تنظيف البشرة: إذ أنه يساعد العروس على الحصول على بشرة صافية وميلة. فكرة هدية عروس جديدة. فستان استقبال منزلي: من الهدايا المناسبة جداً للعروس فستان استقبال للضيوف. فازة أنيقة: فديكورات المنزل من الهدايا المناسبة جداً للعروس المقبلة على الزواج. فستان رقيق لحفل رومانسي: فالعروس تعيش أجمل فترات حياتها في فترة الخطوبة ويجب أن ترتد من الملابس أرقها وأجملها. طقم حقائب خاص بالمقتنيات الصغيرة، كالمجوهرات وأدوات التجميل. باقة من الزهور الأنيقة: فبرغم بساطة الورد إلا أنه لم يفشل أبداً أن يسعد فتاة او أن يكون أنيق. أفكار هدايا للعروس من أجمل الهدايا التي تهدى للعروس تلك الهدايا الممزوجة بالفرحة التي تملأ قلب المحيطين بهان فما أجمل تلك الليالي الجميلة، التي تزف فيها العروس لبيتها مع دعوات المحبين وكلماتهم الرقيقة، وهداياهم الأنيقة التي تحمل الحب والتقدير والأمنيات بالسعادة، ومن بين الهدايا المناسبة للزفاف[1]: طقم من الكاسات الأنيق: فكل ما تستخدمه العروس في بيتها فيما بعد يعتبر مفيد وقيم.