الكبد هو أحد أهم الأعضاء الحيوية في الجسم، يقوم الكبد بالمئات من العمليات الحيوية في اليوم من أجل بقاء الإنسان على قيد الحياة، من أهمها تنقية الدم من السموم وإنتاج المواد الكيميائية، لذلك لابد من الحفاظ على صحة الكبد وتناول الأطعمة الصديقة له، ومن بينها التوت لذلك سوف نتعرف اكثر على فوائد التوت الأسود للكبد من خلال هذا المقال. فوائد التوت الأسود للكبد قد أوضحت العديد من الدراسات التي نشرت في المجلات الطبية الأوروبية فوائد التوت الأسود للكبد ومن بينها ما يلي: 1- يحمي خلايا الكبد قد أشارت الدراسة إلى أن تناول التوت بصورة يومية يساعد في تقليل مستوى الأنزيمات التي تؤدي إلى تلف الكبد، لذلك تناوله يحميك من تلف الكبد. 2- يقي من سرطان الكبد يحتوي التوت الأسود على العديد من المركبات والمواد الكيميائية التي تعزز من صحته، بالإضافة إلى أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في نمو خلايا الكبد السرطانية لذلك لا زالت الابحاث قيد الدراسة. إقرأ ايضاً: كيف استخدم التوت البري المجفف | تعرف على اهم فوائد عصير التوت البري المجفف 3- يقلل من ضرر الجذور الحرة تناول التوت الأسود أو الأزرق كما يعرف يعمل على تقليل ضرر الجذور الحربة بالإضافة إلى أنه يزيد من كفاءة الكبد على مقاومة السموم بالجسم.
في تلك الفترة وخصوصا في فصل الربيع ينضج شجر التوت الاسود في كثير من الدول العربية، وتحديد في مصر، وهناك العديد من الفوائد للتوت الاسود المهمة لك ولصحته أسرتك، وفي هذا السياق نقدم ابرز فوائد التوت الاسود. – إفطار الأسرة المصرية يتصدر التريند.. ومغردون «السيسي كبير العيلة» ويحتوي كوب واحد من التوت الأسود على 30. 2 ملليجرام من فيتامين سي، وهو ما يعني نصف القيمة اليومية الموصي بها من هذا الفيتامين يوميا، حيث يساهم في زيادة امتصاص الحديد بالجسم وتكوين الكولاجين في العظام والأنسجة الضامة والأوعية الدموية، كما يساعد على التئام الجروح والوقاية من نزلات البرد، والحماية من السرطان، وذلك بحسب موقع هيلث لاين الطبي. ويحتوي التوت الأسود على فيتامين k وهو السبب في عدم النزيف بغزارة عند الجرح، حيث يساعد الفيتامين على تجلط الدم، كام يلعب دورا في الوقاية من هشاشة العظام. ويعمل التوت الأسود على تحسين صحة الدماغ والوقاية من فقدان الذاكرة الناتج عن التقدم في العمر، فهو يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، يساهم معدن المنجنيز في نمو العظام بشكل صحي، ويعمل على تقوية المناعة والوقاية من هشاشة العظام، والتحكم في معدل السكر في الدم، وتكوين الكولاجين والتئام الجروح، وهو متواجد بنسبة كبيرة في التوت الاسود.
تنظيف البشرة الدهنية: يعمل التوت الأسود كمنظف طبيعي لأنه ينظف البشرة من الدهون الزائدة، ويزيل السموم من الجلد، وينقي البشرة ويجعلها أكثر صفاءً ونقاءً. يحارب الجذور الحرة: لغنى التوت الأسود مضادات الأكسدة الرئيسية التي تحارب الجذور الحرة في الجلد وتجعل بشرتك أكثر جمالاً. يرطب البشرة: فالتوت الأسود مصنوع من 85٪ ماء، وهذا مصدر رائع لترطيب البشرة، كما يحتوي التوت الأسود على كمية جيدة من الألياف التي تساهم في الحصول على بشرة أكثر شباباً. تجديد شباب البشرة: تعمل الكثير من الفيتامينات الموجودة في التوت الأسود على تجديد شباب البشرة بشكل مذهل، تتحد الفيتامينات مثل أ، ج، ك، مع أوميغا 3 وأوميغا 6 لمنحك بشرة أكثر شباباً. فوائد التوت الأسود للشعر يحقق التوت الأسود للشعر الفوائد الصحية التالية [1]: يعزز نمو الشعر الصحي: تتمثل إحدى الفوائد الرئيسية للتوت الأسود في قدرته على المساعدة في نمو شعر صحي و تقليل تساقط الشعر. يحتوي على فيتامين سي: هو المكون الرئيسي الذي يساعد في إنتاج الكولاجين الذي يساهم في الحصول على شعر أكثر صحة. غني بمضادات الأكسدة: التي تعمل على تقليل فرص الإصابة بعدوى فروة الرأس إلى جانب الآثار الضارة للبيئة على الشعر، كما أنه يقلل من العدوى الفطرية أو الأضرار التي تلحق بالجلد أو الشعر.
بالإضافة إلي أن الإستهلاك المنتظم للتوت يساعد علي التخلص من السموم في الجسم و الحفاظ علي مرونة الجلد. و هناك طريقة عمل قناع التوت الأسود للإستفادة من فوائده للبشرة: أخذ حفنة من التوت الأسود. فرمهم و خلطهم مع معلقة من العسل. تطبيق هذا الخليط علي الوجه و الرقبة. تركه حتي يجف ، ثم غسله برفق. هذا القناع مفيد جداً لترطيب البشرة فهو يمد البشرة بالعناصر الغذائية اللازمة. تجديد الجلد: يحتوي التوت الأسود علي فيتامين ج و فيتامين ك و فيتامين أ و هي عناصر ممتازة لتجديد البشرة. و يحتوي التوت علي أوميغا 3 و أوميغا 6 و هذه العناصر حيوية لصحة الجلد. قناع التوت الأسود لتجديد شباب البشرة: طحن حفنة من التوت الأسود. إضافة القليل من الزبادي. إضافة القليل من مسحوق جوز الطيب و عصير الليمون. تطبيق هذا القناع بالتساوي علي الوجه و الرقبة. يغسل بعد مرور 25 دقيقة إلي 30 دقيقة. بماء فاتر. التطبيق المنتظم لهذا القناع يساعد علي تجديد شباب البشرة. تنظيف البشرة الدهنية: يعمل التوت الأسود علي تنظيف البشرة الدهنية و التخلص من السموم. لعمل منظف طبيعي بإستخدام التوت قم بتجهيز هذه الوصفة: 1, 1/2 معلقة من عصير التوت الأسود.
مرض الدوسنتاريا: يمكنك عمل عصير أوراق التوت الأسود للإغاثة الفورية من مرض الدوسنتاريا. مرض السكري: يحتوي التوت الأسود علي البوتاسيوم و الذي يساعد علي تقليل الأنسولين. الإستهلاك اليومي للتوت الأسود مع معلقة العسل يساعد في السيطرة و التحكم في مرض السكر. و للحصول علي نتائج جيدى ينصح بإستخدامه مدة لا تقل عن أسبوع. و يمكن أن تستخدم أوراق التوت الأسود لخصائصها المضادة لمرض السكري عظام صحية: يحتوي التوت الأسود علي نسبة عالية من الكالسيوم ، و التي تسهم في تقوية العظام. خلايا الدم الحمراء: يحتوي التوت الأسود علي معادن مثل البوتاسيوم و المنجنيز و النحاس و المغنسيوم و هذا يساعد كثيراً في إنتاج خلايا الدم الحمراء و البيضاء. البواسير: يستخدم التوت الأسود علي نطاق واسع في علاج البواسير. السرطان: تعمل مضادات الأكسدة و حمض اليلاغيش الموجودة في التوت علي الوقاية من السرطان. القيمة الغذائية التي توجد في التوت الأسود: كربوهيدرات 9, 6 جرام. بروتين: 1, 39 جرام. ألياف: 5, 9 جرام. الثيامين: 0. 020 جرام. النياسين:. 0, 69 جرام. فيتامين أ:242 فيتامين ج: 21 ملجرام. فيتامين هـ:117 ملجرام. فيتامين ك: 19, 9 ملجرام.
وتمتاز مجلة فوربس الشرق الأوسط بأسلوب تحريري فريد يجذب شريحة القراء المهتمين بأخبار الأثرياء والعرب الأقوى تأثيراً من رجال وسيدات والرياديين وكبار المديرين والمسؤولين الحكوميين والمستثمرين الذين يجمعهم الإيمان بأهمية الاقتصاد الحر والقيم الريادية. الخرافي اهتمام حكومي ونيابي بالتصدي للمخدرات. وتعد المجلة البوصلة الاقتصادية ومثالا متميزا على اكتشاف الفرص الاستثمارية بكل جديد في صحافة الأعمال، فمن خلال الكشف الفرص الاقتصادية الكامنة في السوق الإقليمية، يوفر كل عدد شهري- بنسختيه العربية والانجليزية- المعلومات التي يحتاجها كبار المديرين لتحقيق النجاح. وهكذا فإن المجلة تعمل كالبوصلة التي ترشد قراءها نحو أهم الاستثمارات والممارسات المثلى في المنطقة العربية. كما تحرص المجلة على إجراء بحوث دقيقة لإصدار تصنيفاتها/ قوائمها الفريدة استنادا إلى معايير الحياد والموثوقية والالتزام بالمنهج العلمي في البحث والمقاييس العالمية التي تضعها مؤسسة فوربس للإعلام في الولايات المتحدة.
وقد أعلنت الشركة العام الماضي عن خطط من شأنها طرح قسم مراكز التسوق في الشركة للاكتتاب العام، ولكن تم تأجيل ذلك. 9ـ أحمد سالم بقشان والعائلة: السعودية مصدر الثروة: Pepsi ، الصلب / موروثة ومتنامية يرأس أحمد سالم بقشان، مجلس إدارة مجموعة أعمال أحمد سالم بقشان، أحد الفروع الـ3 لشركة (عبدالله سعيد بقشان). يدير ابن عمه خالد شركة (بقشان السعودية). وتمتلك المجموعة عمليات تعبئة وتوزيع (بيبسي) في المملكة العربية السعودية. تصنع المجموعة مواد البناء في بنسلفانيا بالولايات المتحدة والمملكة العربية السعودية واليمن، وتستخرج النفط قبالة سواحل موريتانيا. 10ـ عائلة شربتلي: السعودية حجم الثروة: 1. 7 مليار دولار مصدر الثروة: الاستثمارات، العقارات/ موروثة ومتنامية أسس الراحل حسن عباس شربتلي في الثلاثينات، شركة تعمل في السيارات والمواد الغذائية والعقارات وتعرف حالياً بـ (مجموعة النهلة). وتمتلك 40 مليون متر مربع من الأراضي في المملكة العربية السعودية. كما كان شربتلي مؤسساً لـ(بنك الرياض) وشركة (المصافي العربية السعودية). أنور الخرافي : حفل زفاف أحمد جاسم الخرافي - YouTube. ساعد نجله عبد الرحمن، رئيس مجلس إدارة المجموعة، في إنشاء (سيتي ستارز)، المطور المعروف للعقارات السكنية والتجارية في مصر.
فهو ابن شقيق عبد اللطيف ثنيان الغانم، الرئيس المنتخب للمجلس التأسيسي، الذي وضع اللبنات الأولى للنظام البرلماني الديمقراطي والدستور في الكويت، بين عامي 1962و 1963. ولم يكن تأثير أسرته من جانب والدته عليه أقل. فخاله هو جاسم محمد الخرافي الذي رأس مجلس الأمة 12 عاما متصلة بين 1999و 2011. أما أمه، فايزة محمد الخرافي، فهي بطلة قصة نجاح نسوية خليجية. فهي أول كويتية تحصل على درجة الدكتوراة في الكيمياء. وفي سن الـ 47 تولت إدارة جامعة الكويت، لتكون أول امرأة تتولى مثل هذا المنصب في العالم العربي. كما أدرجتها مجلة فوربس الشهيرة قبل 11 سنة ضمن قائمة أكثر 100 امرأة نفوذا وتأثيرا في العالم. في هذا المناخ، نشأ الشاب الطموح الذي دخل المجلس لأول مرة عام 2006، وكان سنه 38، ولم يفارقه منذ ذلك الحين. وفي عام 2013، كان رئيسا للاتحاد البرلماني العربي. التعليق على الصورة، الغانم يتمتع بشعبية كبيرة بين النساء والرجال، في دائرته الانتخابية وعايش الغانم عالم التجارة والأعمال. فأبوه، محمد ثنيان الغانم، رجل أعمال معروف رأس غرفة التجارة والصناعة الكويتية عدة دورات. وأفاد من دراسته الأكاديمية عندما احترف التجارة، قبل التفرغ للسياسة والعمل العام.
توجد العديد من النساء الناجحات المتألقات بمختلف المجالات بالوطن العربي ، وتُعتبر فايزة محمد الخرافي واحدة من النساء المتميزات جدًا داخل العالم العربي ؛ حيث أنها تُعد أول سيدة بالوطن العربي والشرق الأوسط تتولى منصب مدير جامعة ، كما أنها أول خليجية استطاعت الحصول على درجة وزير ، وأول من حصلت على درجة الدكتوراه بمجال الكيمياء في الكويت. وُلدت فايزة الخرافي بالكويت عام 1946م ، وتلقت تعليمها الثانوي بمدرسة المرقاب ، وتخرجت بدرجة البكالوريوس من جامعة عين شمس خلال عام 1968م ، ثم حصلت على الماجستير من جامعة الكويت عام 1972م ؛ ثم حصلت على درجة الدكتوراه عام 1975م. تزوجت الدكتورة فايزة من علي محمد ثنيان الغانم ، ورُزقت بخمسة من الأبناء ، ولها ابنًا يشغل منصب رئيس مجلس الأمة بالوقت الحالي وهو مرزوق الغانم ، كما أن شقيقها الراحل جاسم الخرافي كان يشغل منصب رئيس مجلس الأمة أيضًا في السابق ، وكان شقيقها الراحل ناصر الخرافي رجل أعمال شهير. قامت الدكتورة فايزة الخرافي بالعمل في جامعة الكويت كأستاذة في الكيمياء منذ عام 1975م وحتى 1981م ، وحصلت على منصب رئيس لقسم الكيمياء خلال عام 1984م ؛ ثم تقلّدت منصب العميدة لكلية العلوم عام 1986م وحتى عام 1989م ، وبذلك تُعد أول سيدة تستطيع الحصول على هذا المنصب بالخليج العربي ، كما كانت أول امرأة بالكويت تحصل على درجة الأستاذية عام 1988م ، وأصبحت مديرة لجامعة الكويت منذ عام 1993م وحتى عام 2002م.