سأشير إلى أشهر الأنواع رغم وجود ما يربو على الـ150 نوعًا من أنواع التمور المشهورة عربيًا. تعد العجوة الأكثر شهرة عالميًا لما لها من رمزية دينية، حيث ورد ذكر فضائلها في أكثر من حديث نبوي شريف، لعل أشهرها الحديث الذي رواه البخاري ومسلم عن سعد بن أبي وقاص حيث نقل عن النبي عليه الصلاة والسلام قوله: (من تصبَّح سبع تمراتٍ عَجْوَة لم يضره ذاك اليوم سمٌّ ولا سِحْر)، إضافة لتواتر زراعتها في المدينة المنورة وحمل زائري مدينة المصطفى لها إلى بقاع الأرض كافة، وتتميز العجوة إضافة لرمزيتها الدينية، بالمذاق الجيد وسهولة التخزين لجفاف قشرتها إضافة لقوامها القصير ولونها الغامق، ولا يفرق الكثير من الناس بينها وبين تمر الصفاوي الذي يمتاز بنفس الصفات مع استطالة أكبر من العجوة التي تأخذ الشكل الدائري. ذكر مؤرخ المدينة السمهودي في كتابة عن تاريخ المدينة المنورة قبل 500 عام عجوة المدينة وتواتر زراعتها قائلًا: "ولم تزل العجوة معروفة بالمدينة يأثرها الخلفُ عن السلف، يَعْلَمُها كبيرُهم وصغيرُهم علمًا لا يقبلُ التشكيك"، وما زالت مزارعها متوارثة بين أهلها حتى اليوم. النادي الأدبي رسالة نور لخدمة ثقافة نجران - جريدة الوطن السعودية. من التمور الأكثر شهرة وزراعة في بلدان المغرب العربي وخاصة الجزائر وتونس، وتتركز زراعتها في المناطق الجنوبية للبلدين في الواحات الصحراوية، يلقب الدقلة بـ"سيدة التمور" و"أصابع الضوء"، ويعتبر من التمور الفاخرة، حيث تحتوي بنيته على 70% سكر وماء ويأخذ الدقلة اللون الكهرماني وحلاوته معتدلة.
[18] الولايات المتحدة الأمريكية [ عدل] تنتج الولايات المتحدة الأمريكية ، 5% من الإنتاج العالمي لدقلة نور أي ما يعادل 175 ألف قنطار. [19] إسرائيل [ عدل] تتوفر إسرائيل على 27 ألف و336 نخلة منتجة لنوع دقلة نور وهي تشكل 4% من مجموع أعداد النخيل. [20] يشكل انتاج إسرائيل من دقلة نور 2% من الناتج العالمي أي 70 ألف قنطار. [19] فوائدها [ عدل] تمور دقلة نور غنية بالطاقة (295 سعرة حرارية لكل 100 غرام). وهي مؤلفة من 70 ٪ من الماء والسكر ، كما أنه يحتوي على المعادن كالحديد والفوسفور والكبريت والبوتاس والمنغنيز والنحاس والكالسيوم ومغنسيوم ، كما ويحوي على الكربوهيدرات والدهن والماء ونسبة من الأملاح المعدنية ، وفيتامين أ ، و ب2 ، وفيتامين ج ، [ بحاجة لمصدر] وتستهلك بكثرة خلال شهر رمضان. القيمة الغذائية لكل 100 غ [21] كربوهيدرات ماء بروتين ليبيد بوتاسيوم فسفور مغنسيوم كالسيوم 75. 03 غ 20. 53 غ 2. تمور نور دقلة نور العضوية png. 45 غ 0. 39 غ 656 مغ 62 مغ 43 مغ 39 مغ معرض الصور [ عدل] دقلة نور تونسية موجهة للتصدير نخلة من نوع دقلة نور ثلاث نخلات بإحدى واحات قبلي ، اليسرى منها نوع دقلة نور بستان من نخيل الدقلة المسنّة بقبلي الدقلة: التمر والنوى ومقطع نصفي انظر أيضًا [ عدل] الزراعة في الجزائر وزارة الفلاحة والتنمية الريفية والصيد البحري (الجزائر) الفلاحة في تونس مراجع [ عدل] ^ "دقلة نور الجزائرية" أجود أنواع التمور الرطبة نسخة محفوظة 21 أكتوبر 2017 على موقع واي باك مشين.
^ دقلة نور.. تمر مميز ، مؤرشف من الأصل في 9 سبتمبر 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 09 سبتمبر 2020 ↑ أ ب تمور تونسية فاخرة من واحات توزر وقبلي نسخة محفوظة 31 مارس 2021 على موقع واي باك مشين. ^ صابة التّمور تُحطّم كل الأرقام القياسيّة هذا الموسم [ وصلة مكسورة] ^ شيرب، نريسترام ص79، كاريت جغرافية ص196، 244 وفيه: دقلة النور باجني ص149 وفيه أيضاً دقلة النور مذكور في كتاب تكملة المعاجم العربية ص383 نسخة محفوظة 2019-05-06 على موقع واي باك مشين. ^ دوزي, رينهارت (1980)، كتاب تكملة المعاجم العربية ، بغداد: دار الرشيد للنشر، ج. 4، ص. تمر دقلة نوری. 383، مؤرشف من الأصل في 9 سبتمبر 2020. ^ دسكرياك ص 10 مذكور في كتاب تكملة المعاجم العربية ص383 نسخة محفوظة 2019-05-06 على موقع واي باك مشين. ^ ريشاردسن مراكش 2: 285، ريشاردسن صحارى 1: 423، بلسييه ص149، دونانت ص89 مذكور في كتاب تكملة المعاجم العربية ص383 نسخة محفوظة 2019-05-06 على موقع واي باك مشين. ^ مجلة الشرق والجزائر السلسلة الجديدة ص 212 مذكور في كتاب تكملة المعاجم العربية ص383 نسخة محفوظة 2019-05-06 على موقع واي باك مشين. ^ تونس…حصيلة قياسية لتصدير التمور نسخة محفوظة 31 مارس 2021 على موقع واي باك مشين.
دقلة نور.. تمر مميز - YouTube
ومن خلال حديث صاحب المحل عن أهمية تمر "دقلة نور"، وجد "الحاج سالم" صعوبة في الحديث مع "العين الإخبارية" نظراً للإقبال الكثيف من قبل سكان العاصمة على شراء التمر قبل شهر رمضان، ومع ذلك حدَّثنا عن أهمية هذا النوع من التمر عند الجزائريين ومدى إقبالهم عليه، مؤكداً أن "الجزائريين يقبلون عليه بكثافة طوال العام وليس في رمضان فقط". وعندما نتحدث عن "دقلة نور" الجزائرية، نستذكر منطقة "طولقة" التابعة لولاية بَسْكرة (جنوب البلاد)، التي تنتج أكبر كمية من هذا الصنف في الجزائر بسبب توفرها على واحات كثيرة ومترامية في صحرائها وأرضها الخصبة منذ القدم. ويؤكد المختصون أن 100 جرام من "دقلة نور" تحمل 295 سعرة حرارية، وبها 70% من الماء والسكر وفيتامين "سي"، وكثير من المعادن. “دقلة نور” بأسعار خيالية وحملات مقاطعة عبر “الفيسبوك” – الحياة العربية. وتعتبر الجزائر البلد الأول في العالم الذي ينتج أكبر كمية من "دقلة نور" بأكثر من 50 ألف طن سنوياً، من بينها أكثر من 15 ألف طن مخصصة للسوق الأوروبية على رأسها فرنسا. وبلغ "عشق" البعض بتمور دقلة نور أو "سيدة التمور" الجزائرية كما يحلو للكثيرين تسميتها، خاصة الشعراء منهم، للتغني بها من خلال أبيات شعرية باللهجة الجزائرية، من بينها بيت شعري يردده الكثيرون في الصحراء الجزائرية خاصة في عروس الزيبان "بسكرة" (جنوب الجزائر)، ويقول: "يا مَحْلا نخيل تَعجب في صحراء.. دَلْواحة بتمورها سحرت لَعْيان.. قالو محلاها دقلة بسكرة".
تحدث الشيخ محمد بن عبدالله الفوزان السابق رئيس لجنة أهالي مدينة بريدة ورئيس مجلس إدارة شركة الفوزان للتجارة والمقاولات فقال إن الذكرى الخامسة لمبايعة صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان وليا للعهد تمر لتسجل بمداد من ذهب، وبأحرف من نور تحولات عظمى، ومنجزات لا تقاس بمعيار الزمن، وإنما يصنعها أولو العزمات من الرجال. والحقيقة أن المتأمل في إنجازات ولي العهد المفدى يجد أنه قام بجهد استثنائي، وتميز بالنظرة الصائبة، والقدرة الواضحة، والعزم الصادق على تحقيق التطلعات وقيادة التحولات، ورسم الرؤى، وبناء الإستراتيجيات الضخمة لتمكين هذه البلاد من تحقيق النقلة التي ينشدها الجميع. إن أول ما يرصد في هذا الاختيار تلكم السمات الشخصية التي ميّزت ولي عهدنا فقد نشأ في مدرسة (سلمان) التي تصقل المواهب والقدرات، وتنمي الملكات، وتؤسس لتحمل المسؤوليات، وهي امتداد لمدرسة المؤسس الملك عبدالعزيز بن عبدالرحمن - طيب الله ثراه - ومع الأمير الشاب انطلقت مرحلة من مراحل العطاء والنماء، والبناء لمستقبل وطن غالٍ يستحق ذلك وأضعافه، وتتسارع المنجزات لتسابق الزمن لتثبت أن هذا الاختيار توفيق من الله إذ جعل وطننا في مكانه المستحق، وكان المعين والعضد المكين لمليكنا المفدى - أيده الله - الذي واصل مسيرة والده وإخوانه - رحمهم الله -، تلكم المسيرة الذهبية التي تأسست على نصرة الكتاب والسنة.
0 كيلوغرام ١٦٫٥٠ US$-٢١٫٠٠ US$ ١٫٧٥ US$-٢٫٤٥ US$ ٢٫١٥ US$-٣٫٥٩ US$ 5 كيلوغرامات ٢٫٦٠ US$-٣٫٠٠ US$ 5000. 0 كيلوغرام (أدني الطلب)
تحتاج المشي عشرة آلاف خطوة التي تعادل خمسة كم تقريبا. إذا حسبنا الوقت المطلوب لقطعها فسوف نحتاج الي 150 دقيقة تقربيا
هذا التحدي يتطلّب ساعة أو أكثر قليلاً بحسب سرعة تحريك القدمين. في اليوم الثاني، شعرت أن عضلات جسمي متعبة ومشنجة لكن ما إن بدأت بالخطوات شعرت بالارتياح. في اليوم الثالث، بدأت أعتاد على هذا التحدي وأصبح أسهل. في اليوم الرابع، قررت أن أقوم بـ10, 000 خطوة في مكاتب "جمالكِ" ونجحت في هذا الأمر. في اليوم الخامس والأخير، قمت بهذا التحدي في مكاتب "جمالكِ" أيضاً وأثناء العمل. نتيجة تجربتي مع المشي 10 آلاف خطوة يومياً لمدّة 5 أيام في اليوم الأول، لم يكن هناك نتائج ظاهرة بل شعرت بالتعب. في اليوم الثاني، بدأت أشعر بالنشاط أكثر فأكثر، وبدأ جسمي يعتاد على هذا التحدي لذا كنت أستمتع أكثر فأكثر مع مرور الأيام. عشرة الاف خطوة كم ساعة أبل apple watch. في اليوم الثالث، شعرت بأن تشنجات المعدة خفّت كثيراً وبدأت أشعر بالارتياح جسدياً وصحياً. اليوم الرابع كان نهار النشاط والطاقة. شعرت بأنه لدي طاقة كبيرة، كما أنني كنت سعيدة وتغيّر مزاجي جداً. في اليوم الخامس والأخير، صعدت على الميزان والنتيجة كانت خسارة ½ كيلوغرام من وزني. هذا الأمر متوقّع كون الفترة الزمنية لهذا التحدي قصيرة جداً، كما أنني شعرت بالنشاط والطاقة طيلة اليوم. فوائد المشي يومياً المشي يساهم في تقليل الوزن، من خلال حرق السعرات الحرارية والتخلّص من الدهون المتراكمة في البطن والأرداف بشكل خاصّ.
المشي عشرة آلاف خطوة كل يوم – تحديات وفوائد تبين البحوث أن المشي 10،000 خطوة في اليوم سوف يحسن من صحتك إلى حد كبير. ويمكنك من بناء القدرة على التحمل، وحرق السعرات الحرارية الزائدة ويعطيك قلب أكثر صحة. ما هو الشيئ العظيم جدا في المشي؟ يمكن أن يتم المشي في أي مكان تقريبا، في أي وقت، وفي أي طقس. كما انها وسيلة رائعة للحصول على أوليات الصحة ، ما يعني أنك يمكن أن تجعل المشي في روتينك اليومي. كيف يمكنني معرفة عدد الخطوات وأنا أخذ؟ الشخص العادي يمشي بين 3،000 و 4،000 خطوة يوميا، و 1،000 خطوة هي ما يعادل حوالي 10 دقيقة من المشي السريع. لمعرفة عدد الخطوات التي تتخذ في كل يوم لاباس بحساب جميع الخطى في أنحاء المنزل، عبر المكاتب، واثناء التسوق، إلى المدرسة أو الحديقة. قد تجد أنك تمشي تقريبا 10،000 خطوة يوميا، أو أن تمشي أقل مما كنت تعتقد. المشي عشرة آلاف خطوة كل يوم – تحديات وفوائد – طبيبي. وأيا كانت نتائجك ستكون مصدر تحفيز لك. كم عدد السعرات الحرارية وأنا حرق إذا أمشي 10،000 خطوة يوميا؟ ان الشخص الذي يكون عمره 45 كغ و يزن 70كغ يمكن أن يحرق حوالي 3،000 كيلوجول عن طريق المشي 10،000 خطوة بخفة وفقا لمؤسسة القلب البريطانية في ممارسة آلة حاسبة السعرات الحرارية.
خلال جائحة كورونا، لا يجب أن يكون الخوف سبباً يمنعك من المحافظة على الرشاقة وممارسة الرياضة بحركات سهلة في المنزل، من دون الحاجة للذهاب إلى النادي الرياضي. من هنا، قرّرت أن أخوض هذا التحدّي الذي يهدف إلى تنشيط الجسم وتحريكه، بـ10 آلاف خطوة يومياً لمدّة 5 أيام وبحركات سهلة قد تساهم أيضاً في نحت الجسم، تنحيف الجسم، حرق الدهون وتخسيس الوزن. صحيح أنها مهمّة بسيطة إلّا أن القيام بها يومياً قد يكون الخطوة الأولى في الحصول على جسم نشيط في العام الجديد! فما رأيك بتجربة هذا التحدي معي؟ شاهدي الفيديو أعلاه وتابعي القراءة لكلّ التفاصيل. تجربتي مع المشي: تحدّي الـ10 آلاف خطوة يومياً بعد أن ظهر أمامي هذا الفيديو عدّة مرّات على مواقع التواصل الاجتماعي وتحديداً على يوتيوب، قررت أن أجرّب الأمر بنفسي لأرى ما إذا كانت هذه الخطوات فعلاً ستنشّط جسمي، ستساعد في شدّه وتؤدي إلى خسارة الوزن. من هنا، قمت بـ10, 000 خطوة يومياً من داخل غرفة النوم، المكتب وحتى المطبخ. عشرة الاف خطوة كم ساعت دیواری. شاهدي الفيديو أعلاه وتابعي القراءة لتكتشفي كيف كانت التجربة. في اليوم الأول فور الاستيقاظ قررت أن أقوم بالتحدي، لذا بدأت بتحريك قدمي في مكاني، ثم شعرت بالملل لذا مشيت قليلاً.
المشي يومياً يحسّن عملية الهضم. يساعد في التخلّص من الترهّلات وشدّ عضلات الجسم. ممارسة المشي يومياً يحافظ على صحة العظام وقوّتها ويحارب آلام المفاصل. يحافظ على استقامة الظهر ويقلّل من احتمال انحنائه مع التقدّم في السنّ. المشي يحافظ على صحّة الجهاز التنفسي بشكل عام ويحسّن توزيع الأوكسيجين في كلّ الجسم. تجربتي مع المشي: تحدّي الـ10 آلاف خطوة يومياً لمدّة 5 أيام – يوتيوب جمالكِ. يساعد في توزيع الدم في مختلف أنحاء الجسم. المشي يعمل على حماية القلب من الأمراض التي قد تصيبه. اللجوء إلى رياضة المشي تساعد في خفض نسبة الكوليسترول المضرّ في الدم. يقي الجسم من الإصابة بالسرطان، وتحديداً سرطان القولون وسرطان الثدي إذ يساهم في التقليل من هرمون الإستروجين الذي تسبّبه الدهون في الجسم. يقلّل من نسبة التوتر والقلق، فهو يساعد على إفراز مادة الإندروفين التي تعطي الإحساس بالسعادة. المشي قبل النوم يساعد على استرخاء الجسم والنوم بهدوء وعمق إذ يساهم في تهدئة الأعصاب وتقليل الضغط النفسي اليومي. ممارسة رياضة المشي تساهم في تحسين وظائف الدماغ وتنشيط الذاكرة، وبالتالي حماية الدماغ من الإصابة بالألزهايمر.
ان القيام بمشي 1000 خطوة باليوم هو عمل صعب في يوم عمل مزدحم فكيف استطيع تنسيق ذلك؟ زيادة خطوات المشي هو أسهل مما كنت تعتقد. جرب هذه النصائح للحصول على المزيد من الخطوات في حياتك: النزول من الحافلة في وقت مبكر والسير في بقية الطريق الى المنزل أو العمل السير إلى المحطة بدلا من ركوب السيارة أو الحافلة القيام بالتسوق محليا إذا استطعت اصطحاب الاطفال إلى المدرسة سيرا على الاقدام ومهما كان الطقس القيام بالنزهات في الحدائق واصطحاب الاطفال أجد المشي مملا. فكيف يمكنني جعله أكثر متعة؟ يمكن ذلك بالعثور على شريك المشي بحيث يكون لديك شخص ما للتحدث اليه اثناء المشي الحصول على جهازMP3 والاستماع إلى المفضلة لديك خطط لعطلة نهاية الاسبوع الانضمام الى مجموعة المشي او المشي ضمن مجموعات كم من الوقت يمكنني الحفاظ على رياضة المشي؟ بقية حياتك! عشرة الاف خطوة كم ساعة الماضية. البقاء نشطا هو عادة صحية مدى الحياة. انه لشيء رائع للوقاية من زيادة الوزن، ورفع المزاج، وتقليل خطر الإصابة بمجموعة من الأمراض الخطيرة، مثل أمراض القلب. يستغرق بعض الوقت من النشاط المنتظم ليصبح عادة صحية، لذلك يجب ان تستمر، وسوف تصبح طبيعة ثانية. لتجد نفسك تستطيع ان تفعل اكثر من ذلك في عدة ايام ماذا لو لم استطيع المشي لبضعة أيام بسبب المرض أو العطلة؟ المشي هو شكل لطيف من التمارين الرياضية التي من السهل أن نعود إليها بعد الانقطاع.
هل المشي 10 آلاف خطوة في اليوم مفيد؟ - YouTube