الإقلاع عن التدخين. تجنب شرب السوائل في الليل واشرب فقط بقدر ما يحتاجه جسمك خلال النهار. عند الذهاب إلى المرحاض افرغ المثانة حتى النهاية. تجنب الأدوية التي تحتوي على مضادات الهيستامين ومدرات البول ومزيلات الاحتقان. إذا لم يساعدك اتباع مثل هذه الخطة الصحية الشاملة فقد يوصي طبيبك ويرشدك لإجراء الجراحة. علاج البروستاتا بالثوم والبصل - مقال. وفي نهاية المقال عن علاج البروستاتا بالثوم والبصل فقد ذكرنا لكم محاذير استخدام الثوم في علاج التهاب البروستات كما ذكرنا لكم أيضً الأطعمة المفيدة للمصابين بتضخم البروستاتا ونتمنى أن يكون المقال نال إعجابكم.
* أطعمة تساعد على صحة وكفاءة الرئتين 1- الأطعمة الغنية بالكاروتينات (carotenoids) الكاروتينويدات هي مواد مضادة للأكسدة، ولها تأثير وقائي ضد السرطان، وهي من فئة من المواد الكيميائية النباتية حيث توجد في خلايا النباتات والطحالب وبعض أنواع البكتيريا. الكاروتينات هي الأصباغ المسؤولة عن الألوان الزاهية - مثل الأصفر والبرتقالي - في العديد من الفواكه والخضروات، وكما أنها هامة للنبات فإن الأشخاص الذين يتناولون هذه الأطعمة يحصلون على فوائد صحية هامة كذلك. تتحول بعض الكاروتينات في الجسم إلى فيتامين (أ)، وهو أمر ضروري للرؤية والنمو الطبيعي، وهي أيضا مضادة للالتهابات ومحفزة للمناعة، كما أن لها دورا في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. الكاروتينات مسؤولة عن الألوان الزاهية للفواكه والخضراوات تقوم الكاروتينات بعمل تنقية "ديتوكس" للرئة، وتزيد من كفاءتها، هذا بجانب عملها كمضاد للأكسدة؛ فتحمي الأنسجة المختلفة - ومنها الرئة - من شيخوخة الخلايا، ولا نغفل عملها كمضاد للأورام حيث تحمي الرئة من الكثير من الأورام. الحيوانات لا يمكنها تصنيع الكاروتينات بنفسها؛ ولذلك يجب الحصول عليها من الغذاء، وهناك أكثر من 600 نوع من الكاروتينات، وأكثرها شيوعا هم ألفا كاروتين alpha-carotene، وبيتا كاروتين beta-carotene، وبيتا كريبتوزانثين beta-cryptoxanthin، واللوتين lutein، وزيازانثين zeaxanthin والليكوبين lycopene.
- الفستق والفاصولياء وبذور عباد الشمس والسمسم. 10- الثوم يحتوي الثوم على مادة الأليسين التي تعمل كمضاد حيوي طبيعي قوي في الجسم، ويمكن أن يساعد في قتل الجراثيم التي تصيب الجهاز التنفسي وتسد الرئتين. وقد أشارت بعض الدراسات إلى دور الثوم في الوقاية من سرطان الرئة، وقدرته على تحسين تلف الرئة الناجم عن التلوث والتدخين وسوء نوعية الهواء. 1 1- الشاي الأخضر يساعد الشاي الأخضر على طرد المخاط الزائد، ويحافظ على صحة الرئتين، ويقاوم الأكسدة، ويقي من سرطان الرئة، ويساعد - مثل الثوم- على إصلاح أضرار الرئة الناجمة عن التدخين وملوثات الهواء. 12- الزنجبيل لا يخفى على أحد أهمية الوقاية والعلاج من مشاكل الجهاز التنفسي بسبب البرد أو الانفلونزا، فتناوله بانتظام يحفز الجهاز المناعي ويقاوم الأمراض كما ينقي الرئتين من السموم؛ فهو مطهر طبيعي ومضاد للالتهابات كما يثبط خلايا سرطان الرئة في نفس الوقت. وقوة الزنجبيل للحد من الالتهاب يساعد على تسريع الشفاء من التهابات الجهاز التنفسي وتقليل كمية المخاط الذي يؤدي إلى انسداد أنابيب الشعب الهوائية، ولهذا يستخدم للحد من أعراض الربو وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى. 13- الماء شرب الماء ضروري للحفاظ على الجسم والرئة لتعمل بشكل فعال، فقد يؤدي الجفاف إلى: - زيادة في التهاب الشعب الهوائية والربو، بالإضافة إلى التعب والتهيج وآلام المفاصل، وكل ذلك قد يؤثر على عملية التنفس.
لو كان يومي حزين ؟! إنتي يدِّينك عافيه مـش شـرط كـل العلاقـات لازم تكـون # حـب في شي أسـمه عـلاقه روحانيـه مجــرد ما يـكون هالشخـص جنبـك ترتــاح. إن رأيتي الكُون لم يَعد يسعُكِ فإنني بين إحدى النجوم أتابعُكِ بصمتٍ و أضيء عتمتكِ، إن داهمكِ الضياع لِحُضني سألملم شتاتكِ ،إن ادار الجميع ظهرهُ عنكِ ف كتفي لن يميل ولن ينحني أعدكِ بذلك شاركنى عقلى قبل قلبى.. وسنمضي بالحياة،إلى حيث نريد؛فالكون سنملكه معا حين يُحبك إنسان تشعر بأنك جميل والدنيا واسعة ، فما بالك حين يُحبّك الله سبحانه وهو ربّ الجمال وربّ الدنيا وربّ الضيق والسعة! ؟ ربي أسألك حبّك ، وحبّ من يحبّك وحبّ كلّ عملٍ يُقرّبنا إليك للمزيد يمكنك قراءة: اجمل حالات الواتس عن الحب والحياة حالات جديدة وقصيرة: فلتختبئ بأضلوعي.. ودع القلوب تتحاور عدني أن تكون لي وطناً وأعدك ألَّا أفارق موطني في عيوُنة شفت من الفرحه كثير وضاع قلبي واكتِفى بينما كان الجميع يرفضك انا ارغبك. و قد يجمعُ الله الشتيتينِ بَعدما يظنانِ كُل الظنِ أن لا تلاقيا.. من عرفتك وانا عايش في هيام بقربك فقط أشعر وكأنني أمتلك كل شي.
الأحد، يونيو 14، 2009 من عرفتك و أنا عايش في { هيآم}.. قسم بالله.. و ربي يشهد علي.. أمس طول الوقت مشغلتهآآ.. و نمت عليهآآ.. \\ و لمآ جيت من المدرسة شغلتهآ.. يآآآآآآآآآآآآآلله.. مرسلة بواسطة قصة عآشقين في 3:02:00 م ليست هناك تعليقات: إرسال تعليق
اغنية من عرفتك وأنا عايش في هيام" - YouTube