4- ممارسة العديد من التمارين الرياضية تحت الإشراف الطبي والتي تهدف إلى تقوية المفاصل ومن ثم التخلص من مشاكل الاحتكاك. 5- من الأفضل أن يتم اللجوء إلى الطبيب المعالج من أجل معالجة تلك الحالة المرضية فبعض الحالات قد تتطلب التدخل الجراحي من أجل التخلص منها. 6- التخلص من الأمراض المسببة لمشكلة أحتكاك الركب.
إن مشكلة إحتكاك الركبة أو خشونة الركبة من بين المشاكل التي يتعرض لها الكثير من الناس في العديد من المراحل العمرية المختلفة، والسبب الرئيسي لحدوث تلك المشكلة هي تعرض النسيج الغضروفي في الركبة إلى تآكل الأمر الذي يؤدي إلى تشققها ومن ثم التعرض إلى الاحتكاك، فتلك الغضاريف تعمل على خلق وسط مناسب من أجل منع حدوث احتكاك بين العظام وبعضها البعض، وفي بعض الحالات قد يتطلب الأمر التدخل الجراحي من أجل حل تلك المشكلة. أسباب التعرض إلى مشكلة احتكاك الركبة يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى مشكلة احتكاك الركبة والتي من بينها ما يلي. 1- تنتج تلك المشكلة مع التقدم في العمر حيث أن عامل السن من العوامل التي تؤثر في نسبة السائل المتواجد بين الغضاريف وبعضها البعض مما يؤدي إلى التعرض إلى الاحتكاك. علاج احتكاك الرقبة للجنين. 2- كما تؤدي بعض السلوكيات الخاطئة إلى التعرض إلى تلك المشكلة والتي من بينها التحرك بشكل خاطئ أو من الممكن أن تنتج عن صعود السلم والنزول العديد من المرات لذا لابد من عدم الإجهاد على الإطلاق خاصة في ظل التقدم في العمر. 3- التعرض إلى بعض الأمراض التي تخص العظام والتي من بينها مشكلة هشاشة العظام والتعرض إلى الكسر وبعض المشاكل الصحية الأخرى.
هل ساعدك هذا المقال؟
وتستطرد قائلة: "دائما أعتمد لغة الصمت إذا ما شعرت بالإساءة من إحدى زميلاتي في الدراسة، وأعبر عن غضبي بالصمت، والنظرة الحادة والثاقبة، وعلى الفور تترجم نظراتي من قبل الزميلات على أنه غضب، والصمت ثقة في النفس، وقوة غامضة تجعل الآخر يحتار في الرد، وهذا ما يجعلني أشعر بالانتصار دونما أية إجهاد للحبال الصوتية". عقلانية وتركيز وتقول التربوية عائشة حسين العازمي: "كثير من الأشخاص يعتقدون أن القوة في الكلام تنبع من حدة الصوت وعلوه، وإن رفع الصوت يعتبر علامة للانتصار في حال صمت الطرف الآخر". وتضيف "قد يكون الصمت خلال الجدل أو النقاش علامة للانتصار، ودليلا على الحكمة، وضبط النفس، وهو دائما وأبدا يؤدي إلى القبول من الآخرين، وعلى العكس من ذلك الشخص الذي يعتبر مصدر قوته صوته واستطراده في الحوار العقيم"، مشيرة إلى أن العزوف عن الكلام يمنح الشخص طاقة قوية للتفكير بعمق، والتفكير بعقلانية والتركيز في الإجابة. وأكدت العازمي أن "الصمت في المواقف الصعبة يولد الاحترام، فهو بحر مليء بالأسرار، ويغني عن مئات الكلمات، وليس له أبجدية يختص بها، بل هو لغة لا يجيدها إلا الشخص الذي يحترم ذاته قبل الغير". أبلغ أنواع الرد وترى معدة البرامج في برنامج (صباح الثقافية) بقناة الثقافية فوزية الحكمي أن الصمت يعني "أبلغ أنواع الرد"، وتضيف: "للصمت نوعان منها ما هو مرغوب، والنوع الثاني مرفوض، الأول نابع عن الحكمة، ويأتي أثناء الحوار مع شخص لا يجيد ولا يحترم الأبجديات المهمة للحوار، وفي هذه الحالة يصبح الصمت صوابا، خاصة إذا ما كانت طاولة الحوار تضم أكثر من شخص، فالحكيم هو من يحترم المتواجدين أمام شخص لا يجيد التحدث، ولا يلتزم بآداب الحوار، أما النوع الثاني فهو مذموم، ويعني التجاهل، فهو يشعر الشخص بعدم المبالاة لحديثه، أو أن الحديث المتداول غير مهم".
لـ الصمت في بعض المواقف مهابه ( تركي الميزاني.. - YouTube
الصمت في بعض المواقف غنيمـه يخلي عدوك بالمجالـس يجاملـك يبيد حيـل مدوريـن النميمـه عليك مايلقون علـم يخجلـك أهل العقول الساخفات السقيمه اللي على مكنون صدرك تحاولك. الصمت هو أفضل اللغات التي لا يمكن لشخص أن يفهم معناها فالصمت مفيد للغاية في بعض الحالات حيث أنه يكون هناك خلاف بين أشخاص ولكي لا يتم تفاخم الخلافات هنا يصبح الصمت مفيد لكي لا يخسر الأشخاص بعضهم البعض والصمت أيضا هو. أحمد البلاغة الصمت حين لا يحسن الكلام. وقيل غير ذلك الكثير وتلك أمثال تختزنها الذاكرة منذ الصغر وقد كنت وما زلت أسلم بأن الصمت في بعض المواقف والأحوال فضيلة وأن على. الصمت الـــصـــمـــت فــن وســلاح فــتــاك. من أشهر الحكم والأقوال التي اعتدنا على سماعها إذا كان الكلام من فضة فالسكوت من الذهب حيث تبين هذه الحكمة ما للصمت من إيجابيات وأهمية في بعض المواقف وقد كثرت الأقوال والحكم في الصمت وقلة الكلام. الصـمــت يـمـنـحـك طـاقـه قـويـه لـلـتـفـكـيـر بـعـمـق فـي كـل مـا يـحـصـل حـولـك والـتـركـيـز بـعـقـلانـيـة عـلـى اجـابـتـك.
تم الرد عليه بواسطة أفضل إجابة نعم احيانا هو حكمة احيانا علامة للرضى احيانا كظم للغيظ احيانا سكوت عن الاحمق رخيصة عاهرة المع:$♣ صحيح ، + المع المع. بوووجوووودك:)) khaled20 النور نورك - khaled02 أوافقك صغيرتي, أقنعتني:). الصمت يقتلني, أفضّل أن أتكلم و أبوح في أكثر حالاتي +