وأضافت الدوسري: طرحنا ورشة بعنوان: «عاملون، ولكن قارئون» واختصت بمشرفات حافلات المدرسة وحراس الأمن)، وقراءة قصة كليلة ودمنة لطلبة (برنامج قطر تقرأ)، ونشاط (عندما يقرأ الرسامون) حيث تم استضافة فنانتين تشكليتين وهما: الأستاذة لينا العالي والأستاذة ابتسام الصفار، إلى جانب تفعيل الفن التشكيلي القطري من خلال غلاف الكتب التراثية، والذي تضمن (الحُلي التقليدي والموروث الشعبي، الحيّة وختامها وورشة الأواني الرمضانية). وأكدت المعلمة هند محمد أبوالعمرين معلم لغة عربية في مجمع التربية السمعية للبنات: نحن في مجمع التربية السمعية نسعى دوماً إلى تعزيز كل مهارات القراءة لطلبتنا عن طريق استخدام الوسائل الفنية واليدوية، وربطها بالكلمات والفنون العربية والقطرية التراثية من أجل خلق جو مفعم بالنشاط، كما أنهم في كل مرة يثبتون لنا قدرتهم البناءة على التواصل معنا بلغة الإشارة وبالروح الإيجابية والمليئة بالشغف للتعلم. ومن جهة أخرى، قامت الفاضلة رشا المحيسن معلمة تربية خاصة من قسم الدعم والنطق بالتعاون مع مركز مصادر التعلم بتقديم فقرة الألعاب الشعبية التي تضمنت على بطولة الدحروج؛ وهي لعبة شعبية فردية يتم استخدام الدحروج في سباق من خط بداية إلى نهاية، ولعبة نط الحبل، ولعبة الكيرم، ولعبة شد الحبل، لعبة القيس.
فوائد نط الحبل للكرش يمكن ممارسة رياضة قفز الحبل للحصول على بطن مسطحة والتخلص من الكرش، وهي في ذلك تعد أفضل من تمارين البطن في حرق دهون البطن، حيث تعمل على عضلات البطن وتقوم بتحريكها طوال الوقت أثناء القفز، وهذا من شأنه أن يقوم بحرق دهون البطن والتخلص من الكرش والقضاء على مشكلة الانتفاخ وتراكم السموم في الجسم، ويمكن إضافة بعض التغييرات أثناء ممارسة قفز الحبل وذلك من أجل زيادة معدل الحرق، عن طريق القفز باستخدام ساق واحدة أو الجري أثناء القفز أو القفز على ارتفاع عال وتمرير الحبل مرتين أسفل القدم بسرعة قبل الهبوط. فوائد نط الحبل للرجال يحسن التوافق وتناسق الحركة عن طريق التناسق بين حركة القفز وتحريك الذراعين لتمرير الحبل أسفل القدمين، فيحدث توافق بين العينين والقدمين واليدين. تقليل إصابات القدمين والكاحل تفيد رياضة نط الحبل أولئك الأشخاص الذين يمارسون رياضات أخرى كرياضة كرة القدم وكرة السلة والتنس، حيث أن هؤلاء الأشخاص دائما ما يعانون من إصابات القدم والكاحل عند التوقف عن الجري بسرعة وبشكل فجائي، فتفيدهم تمارين قفز الحبل في تقوية العضلات المحيطة بمفصل القدم والكاحل مما يقلل من فرص حدوث الإصابات فيهم، كما أن تمارين قفز الحبل تدربهم على البقاء على أطراف الأصابع أثناء القفز، وبالتالي سوف يسهل عليهم البقاء على أطراف الأصابع أثناء ممارسة رياضة التنس.
يمارسها الاطفال الاناث في الحارة او فناء البيت، ويكون عدد المشاركين ثلاث بنات او اكثر، اما الحبل فهو من الحلفا او النايلون ويكون سميكا بعض الشيء. تقف فتاتان بصورة متقابلة وجها لوجه، وتمسك كل واحدة منهن بأحد طرفي الحبل، بينما تقف الثالثة في منتصف المسافة بين الفتاتين. تبدأ الفتاتان بتحريك الحبل بشكل دائري باتجاه عقارب الساعة -من اليسار إلى اليمين- بحيث يمر في كل مرة من فوق رأس البنت التي تقف في الوسط ومن تحت قدميها. وتبدأ هذه البنت بالقفز لتسمح للحبل بالمرور من تحت قدميها، والانحناء عندما يمر من فوق رأسها. وعند كل دورة للحبل تردد الفتاتان الممسكتان بالحبل كلمات مثل: شبرة.. أمرة.. عين.. فولَّة.. شمس.. ويتكرر ذلك في كل مرة. وإذا ما اصطدم الحبل بساق الفتاة أثناء مروره من تحتها، تخسر الفتاة دورها لتدخل لاعبة غيرها. ومن الممكن ان لا تقف البنت الثالثة في الوسط، وإنما ان تقفز إلى منتصف الحبل بعد ان تقوم الفتاتان الممسكتان بالحبل بتحريكه. وإذا ما تعبت اللاعبة التي تقفز فوق الحبل وارادت ان تاخذ قسطا من الراحة، فيحق لها ان تخرج من منطقة القفز لكن دون أن تتعثر، وتحل محلها بنت اخرى، وبذلك تحتفظ بدورها لتعيد اللعب مرة ثانية بعد الاستراحة.
يتم إجراء عملية اللسان المربوط مع حالات اللسان المربوط الشديدة ويقوم الطبيب بإستئصال هذا الربط من خلال مشرط جراحي وذلك لقطع النسيج الموجود أسفل اللسان الذي يسمي "لجام اللسان" ويعد هذا الإجراء بسيط وسريع ولا يمثل خطورة على الطفل. يتم إجراء هذه العملية باستخدام المخدر الموضعي إذا كان عمر الطفل أقل من 6 أشهر بينما يتم استخدام مخدر كلي أو موضعي إذا كان عمر الطفل أكبر من 6 شهور. قد يستغرق هذا الإجراء 15 دقيقة أو أقل ويستطيع الطفل بعدها القيام بالرضاعة الطبيعية مباشرة بعد العملية. المضاعفات المترتبة على هذا الإجراء نادرة جدًا وتتضمن النزيف والعدوى والقروح والألم وتلف اللسان والمنطقة المحيطة به ، فقدان الوزن ، تلف الغدد اللعابية كما يمكن أن يتسبب اللسان المربوط في مشاكل مثل صعوبات الكلام وصعوبة تناول أطعمة معينة. كما يمكن إجراء عملية اللسان المربوط بالليزر للأطفال حيث يتم قطع لجام اللسان باستخدام الليزر وتستغرق هذه العملية أقل من دقيقة وتتميز هذه الطريقة بتقليل خطر حدوث النزيف. ما بعد عملية اللسان المربوط يجب إرضاع الطفل من الثدي بعد العملية مباشرة للحفاظ على نظافة الجرح ولتسهيل حركة اللسان.
عدد ضروس العقل يمتلك الشخص البالغ حوالي 12 ضرس، وتعرف كل هذه الأضراس بالطواحن لما تفعله مع الطعام، وهي مقسمة إلى 4 مجموعات، ويوجد في كل مجموعة مكونة من 3 أضراس، وكل الضرس الثالث هو ضرس العقل، وهذا ما يؤكد أن الشخص يمتلك حوالي 4 ضروس عقل، ويمكن ألا تظهر هذه الضروس على الإطلاق أو تكون مدفونة في اللثة بشكل كلي أو جزئي. المشكلات الحادثة في ضرس العقل في أغلب الأحيان من الممكن أن تبدأ مشكلات ضرس العقل في الظهور منذ عمر 15 عام وتظل مستمرة حتى 25 عام، وبعد ذلك لن يواجه الأشخاص أي مشكلة تحتاج إلى اللجوء إلى خلع الضرس، ومن أشهر هذه المشكلات ما يلي: عدم وجود المساحة الكافية لظهور ضرس العقل وخروجه من اللثة بشكل جزئي، وهذا لأنه لا يوجد مكان كافٍ له، وهذا الأمر يتسبب في نمو بعض الأنسجة الخاصة باللثة من حوله وقد يؤدي إلى زيادة التهاب اللثة. صغر حجم فك الشخص وهذه المشكلة من الممكن أن ينتج عنها نفس آثار قلة المساحة، بالإضافة إلى عدم قدرة الضرس على اختراق اللثة والخروج. نمو ضرس العقل في الاتجاه الخاطئ وهذا ينتج عنه العديد من الأضرار. ينشأ في المنطقة الخلفية من الأسنان، وهذا الأمر ينتج عنه الإصابة بالتهاب اللثة وتسوس الضرس وهذا بسبب عدم القدرة على الوصول إليه وتنظيفه بالطريقة الصحيحة.
ومن العلامات الأخرى التي تعكس مشكلة للسان المربوط: صعوبة في الرضاعة الطبيعية. فقدان الوزن. ضعف الكلام. صعوبة في البلع. علاج اللسان المربوط عند الاطفال لا تحتاج الحالات التي لديها حالة اللسان المربوط بدرجة بسيطة ولا تظهر عليهم أعراض مرضية مثل صعوبة الرضاعة أو البلع أو عدم زيادة في الوزن إلى تدخل علاجي حيث تختفي هذه الحالة من تلقاء نفسها مع مرور الوقت ولكن في حالة وجود اللسان المربوط بدرجة شديدة تؤدي الي معانا الطفل من صعوبة في الرضاعة يجب إجراء عملية جراحية بسيطة يتم فيها قطع اللجام اللساني ليستطيع الطفل القيام بعملية الرضاعة بشكل طبيعي. كارت العملية تخدير موضعي – تخدير كلي نوع التخدير 15 دقيقة مدة إجراء العملية بسيطة درجة الخطورة جراح الانف والاذن والحنجرة – الأطفال تخصص الجراح أقل من ساعة مدة البقاء في المستشفى اسبوعين مدة التعافي بعد العملية أكثر من 95% نسبة نجاح العملية – متوسط تكلفة العملية منظار – جراحة طبيعة العملية الأسئلة الشائعة عن العملية هل اللسان المربوط يؤثر على النطق؟ لا يؤثر اللسان المربوط على قدرة الطفل على تعلم الكلام و لا يتسبب في تأخير الكلام ، ولكنه قد يسبب مشاكل في النطق أو طريقة نطق الكلمات.
هل اللسان المربوط يؤثر على الرضاعة؟ نعم ، اللسان المربوط يعد أحد الأسباب التي تجعل بعض الأطفال يواجهون صعوبة أكبر في الرضاعة الطبيعية وقد يرجع هذا إلى صعوبة الإمساك بالثدي أو المص بطريقة سليمة أثناء الرضاعة. هل يمكن علاج اللسان المربوط بدون عملية؟ نعم يمكن علاج اللسان المربوط بطرق غير جراحية ولكن عندما تكون درجة التصاق اللسان بالفم شديدة يستلزم الأمر التدخل الجراحي. ما تخصص دكتور اللسان المربوط؟ جراح الأذن والأنف والحنجرة أو جراح الأطفال. هل اللسان المربوط وراثي؟ في بعض الحالات ، يكون اللسان المربوط وراثي. هل يشفى اللسان المربوط من تلقاء نفسه؟ يمكن أن يشفي اللسان المربوط من تلقاء نفسه في عمر سنتين أو ثلاث سنوات حيث يرتخي اللجام مما يسمح للسان بالتحرك بحرية ولكن في الحالات الشديدة من اللسان المربوط يجب إجراء عملية قطع لجام اللسان. المصادر NHS Healthline
تشير الدراسات إلى أن الهيدروكسي كلوروكوين ليس له فوائد سريرية في علاج كوفيد-19 خضع الهيدروكسي كلوروكين أو الكلوروكين، وهما علاجان للملاريا والذئبة الحمامية والتهاب المفاصل الروماتويدي، للدراسة كعلاج محتمل لكوفيد-19. وتشير البيانات الحالية إلى أن هذين الدوائين لا يحدان من الوفيات بين مرضى المستشفيات المصابين بكوفيد-19، ولا يساعدان الأشخاص المصابين بالمرض المعتدل. * ويُعد استعمال الهيدروكسي كلوروكين والكلوروكين مأموناً في العموم للمرضى المصابين بالملاريا وأمراض المناعة الذاتية، ولكن استخدامهما في غير دواعي استعمالهما ودون إشراف طبي قد يسبب آثاراً جانبية خطيرة وينبغي تجنبه. يلزم إجراء بحوث أشد حسماً لتقييم مدى نفعهما في المرضى المصابين بالمرض الخفيف أو كعلاج وقائي قبل التعرض أو بعد التعرض للأشخاص المعرضين لكوفيد-19. هل يمكن ارتداء الكمامة أثناء ممارسة الرياضة؟ ينبغي عدم ارتداء الكمامة أثناء ممارسة الرياضة لأن الكمامة قد تحدّ من القدرة على التنفس بصورة مريحة. وقد تبتل الكمامة بسبب العرق مما يصعب التنفس ويعزز نمو المكروبات. وأهم تدبير وقائي أثناء ممارسة الرياضة هو التباعد الجسدي مسافة متر واحد على الأقل من الآخرين.
اقرأ أيضًا: هل ضرس العقل يسبب صداع ودوخة 2- الشعور بالألم والتهيج عندما يبدأ ضرس العقل في النمو سيتسبب في الشعور بالألم وفي حالة كان الشخص يعاني من ألم شديد في الفك أو لا يشعر بالراحة، فيمكن أن يطلب الطبيب منه فحص باستخدام الأشعة السينية، ومن خلال النتيجة. يمكن أن يحدد إذا كان الضرس يحتاج إلى الخلع أم هناك أسباب أخرى هي المسؤولة عن الشعور بالألم، فيمكن أن يخبرك الطبيب أنه مع مرور الوقت سوف يختفي الألم أو يصف أحد المضادات الحيوية. 3- نمو الضرس بشكل غير طبيعي توجد بعض الحالات التي ينمو ضرس العقل مع أخذ مساحة كبيرة في الفم ولا يقدر الطبيب على تقويمها حتى باستخدام تقويم الأسنان، وهذا الأمر يمكن أن يجعل الأسنان تظهر بشكل غير متناسق، ويكون الحل الوحيد في هذه الحالة هو اللجوء إلى عملية الخلع. 4- عدم استقامة الأسنان إذا كان الضرس ينمو بشكل غير مستقيم قد يؤثر على نمو الأسنان من خلال التأثير على طريق تحرك الأسنان، وهذا الأمر يمكن أن يتسبب في تلف الأسنان، ويمكن أن يكون خلع الضرس هو حل لوقاية الأسنان الأخرى من أي مشكلة يمكن أن تحدث. 5- عدم القدرة على الأكل في حالة كنت تشعر بألم عند تناول الطعام يكون هذا الأمر سبب كافٍ لخلع ضرس العقل، خاصةً إذا كان الطعام يعلق بينه وبين اللثة، وهذا الأمر يمكن أن ينتج عنه العديد من المشكلات في حالة عدم تنظيف هذا الجزء، ويمكن أن يصف لك الطبيب بعض المنتجات التي تتناسب مع الأسنان لحل هذه المشكلة وفي حالة أنها لم تجدي نفعًا سيكون الخلع هو الحل.