كونوا اصدقاء قبل الحُـب ، اكسبوا الكتف ، قبل ﮼القلِب 😩🤎. عند الكرامه نـبيعك و انت زيـد اسئـل كـان حـد طلـع من حياتـي براسـه وناديتـه. نقطة لكل ما يؤذيك، الفواصل مُتعبة. مشعارفه يلي عشناه مع بعض حب ولا وهم بس يلي نعرفه ان حبيتك جديات. حافظ على معدتك واعرف أفضل الأطعمة والمشروبات للإفطار | موقع السلطة. حافظ على يلي يعزمك، اما الي يحبك يحب غيرك. الحياة حلوة ، علاش تبكوا ع حد مرتاح من غيركم ؟ مش ديما كلمة اسفه معناها اعتدار مرات معناها اسفه لان درتلك قيمه ، اسفه لان حطيتك فمكان متستهلاش ، لان خليتك من اولاوياتي ، اسفه لان حبيتك اكتر من اللازم. بادرت, وضحِيت, وسألت, واهتميت الحصيله صفر. يتكلم ع قـدر وهوا قدرهه طايح ؟ ولـد تبيه يحبك اقعدي مزيته 🤣. من لوهم ركبكم درتو روحكم شامخين. مـيشفوش ف افعالهم ويـقولولك متغيرهه ؟؟
عاطفياً:يطرق الحب بابك وتدخل في علاقة عاطفية جديدة تشعر بها بالإنسجام والراحة مع الطرف الأخر،حاول قدر المستطاع الحفاظ على هذه العلاقة. صحياً:صحتك بحالة جيدة لكنك تعاني من الجفاف. أشرب الماء بكميات كافية ،تناول الخضار والفواكه الطازجة فهي تحتوي على سوائل أيضاً. رسالة اليوم لبرج القوس: عليك وضع خطط مستقبلية ونهج أساسية تعمل عليها لتصل إلى أقصى درجات النجاح.. 10-برج الجدي: مهنياً: مولود برج الجدي تكره أن تكون شكاكاً بالآخرين ، لكن بعض الأمور تقول لك أن تختبر هذا الوضع. و أن تتصرف بشكل حذر أكثر. برج الجدي لاتعطي ثقتك للأشخاص لمجرد كونهم يبدون بمنظر لائق وجميل. لذا عليك أن تكون واقعياً أكثر وتبتعد عن المظاهر. عاطفياً:قم بتغيير الروتين وأخلق جواً جديداً من الحب والرومانسية في علاقتك مع الشريك ،ربما السفر في نزهة خارج البلاد لبضعة أيام ستكون إيجابية لتقوية العلاقة. صحياً:أنت تنام بشكل جيد هذه الفترة،لكن إبتعد عن التدخين بشكل مفرط وانتبه لصحتك وتدارك الأمر مبكراً قبل أن تصل إلى وضع حرج. رسالة اليوم لبرج الجدي: الإيتسامة مفتاح السعادة لذا عليك رؤية الجوانب الإيجابية في الحياة والعمل عليها. 11-برج الدلو: مهنياً:الحظ بجانبك اليوم ،استفد من الفرص إذا رأيتها واستغلها ولا داعي للشك والتردد إذا عرفت أن ماتراه هو الصحيح إذهب وراء حلمك واسعى لتحقيق النجاح.
يحتاج كل منا إلى تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا فى رمضان، مثل غيره من الشهور، ولكن لأن نمط الوجبات يختلف فى هذا الشهر الفضيل إلى وجبتي إفطار وسحور، نحتاج لتنظيم يومنا، حيث إن نهج الوجبة المتوازنة الذي يتكون من البروتينات الخالية من الدهون ونشويات الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه والدهون الصحية للقلب سيسمح للأفراد بتجربة انخفاض في وزن الجسم ودهون الجسم وضغط الدم ومستويات القلق وانخفاض الالتهاب ومستويات الدهون في الدم مفيد لصحة القلب، فى هذا التقرير نتعرف على أفضل الأطعمة والمشروبات لوجبة الإفطار فى رمضان، بحسب موقع "ميديكال إكسبريس". التفكير في الأطعمة والمشروبات التي تبدأ بها وتفطر بها رمضان وقت رائع لإعادة ضبط وتعلم عادات غذائية أفضل مثل: الأكل ببطء. موضوعات ذات صلة يمكن أيضًا تقسيم الوجبات إلى وجبتين صغيرتين في المساء بدلاً من وجبة واحدة كبيرة. يمكن أن تؤدي الوجبات الضخمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر إلى مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم وعسر الهضم والغثيان والإمساك أو تفاقم المشكلات الحالية. ركز على طرق الطهي الصحية مثل الشوي أو الخبز أو القلي بالهواء أو الطهي بدلاً من القلي العميق والدهون والوجبات الزيتية تسبب الوجبات الدهنية عسر الهضم والخمول والإرهاق وزيادة الوزن.