المول هو عبارة عن مركز تجاري للتسوق يشمل كل شئ يمكن ان تتخيله ، ويعتمد اكبر مول في العالم على مقدار المساحة القابلة للتأجير وعلى كمية الانشطة الموجودة داخل المول ، وقائمة اكبر مولات في العالم تتواجد معظمها في قارة اسيا بسبب انخفاض اسعار الاراضي المخصصة لبناء تلك المولات ، ما عدا القليل من المولات الاخرى الموجودة خارج اسيا ، ونقدم لكم اليوم نبذة مختصرة عن اكبر مولات العالم برجو ان تنال اعجابكم. 10- سيام باراجون: مول سيام باراجون يوجد في مدينة بانكوك بتايلاند وتقدر مساحة المول بحوالي 981. 5 كيلومتر مربع ، ويشمل المول مجموعة واسعة من المتاجر المتخصصة ، المطاعم ، دور السينما بالاضافة الى مسرح وقاعة اوبرا ومراكز للالعاب مثل البولينج ومركز كاريوكي كبير. 9- برجايا تايمز سكوير: يقع هذا المول في مدينة كوالا لمبور ويحتل هذا المول مساحة تقدر بحوالي 1048. 5 كيلومتر مربع ويشتمل المول على مركز تسوق بالاضافة الى فندقين خمسة نجوم وهو يعتبر خامس اكبر مبنى في العالم ، ويضم مركز التسوق اكثر من 1000 متجر و65 مطعم بالاضافة الى اكبر حديقة داخلية. 8- جواهر اسطنبول: يقع هذا المول على الجانب الاوروبي من اسطنبول في تركيا وتقدر مساحته بحوالي 1057.
6 مليون متر مكعب؛ أي ما يعادل 100 كيلومتر مربع، يوجد مول «إس إم ميجا مول»، الذي يعتبر سابع أكبر المراكز التجارية في العالم، والذي يمتلك سعة ضخمة؛ بإمكانها استيعاب أكثر من 4 ملايين شخص بالوقت نفسه داخل المول. سابعاً: مول «ويست إدمونتون مول» - كندا المرتبة السادسة بهذا التصنيف الضخم، خرجت من القارة الآسيوية، واتجهت غرباً صوب مدينة «ألبرتا» في كندا. حيث يوجد مول «ويست إدمونتون مول»، الذي تقدّر مساحته الإجمالية بـ3. 77 مليون متر مكعب، ما يعادل 1150 كيلومتراً مربعاً، كما أنه يعتبر أكبر مول في قارتي أمريكا الشمالية والجنوبية. سادساً: «دبي مول» – الإمارات العربية لا يُمكن أن تخلو هذه القائمة من أي مَعْلم من معالم دولة الإمارات، حيث تحتضن إمارة دبي خامس أكبر مول في العالم من حيث مساحة التأجير، و أكبر المراكز التجارية في العالم من حيث «المساحة الإجمالية» ككل، حيث تزيد تلك المساحة على 3. 77 مليون متر مكعب؛ ما يعادل 1150 كيلومتراً مربعاً، أكبر بقليل من مساحة «ويست إدمونتون مول» الكندي، لكنه يتميز بأنه يتضمن 1200 متجر، حلبة للتزلج، فندق 5 نجوم، 22 دار سينما، و122 مطعماً. خامساً: مول «إس إم مول أوف آسيا» – الفلبين مرة أخرى تضع العاصمة الفلبينية «مانيلا» نفسها في هذه القائمة، وذلك من خلال مول «إس إم مول أوف آسيا»، خامس أكبر مولات العالم، حيث تُقدر مساحته بـ4.
2 مليون قدم مكعبة؛ أي 1280 كيلومتراً مربعاً. يتكون من 4 مبانٍ متصلة فيما بينها عن طريق ممرات، وتم افتتاحه بالعام 2006. رابعاً: مول «المركز العالمي» - تايلاند بمساحة تُقدّر 4. 62 مليون قدم مكعبة؛ أي 1410 كيلومترات مربعة، تعود العاصمة «بانكوك» إلى القائمة مجدداً؛ من خلال مول «المركز العالمي»، الذي حلّ بالمرتبة الثالثة بأكبر 10 مولات في العالم، والذي افتتح بالعام 1990. ثالثاً: مول «جولدن ريسورسز» - الصين بالمرتبة الثالثة، مول «جولدن ريسورسز» الصيني، الذي يحتل مساحة تقدّر بـ6 ملايين قدم مكعبة؛ أي ما يعادل 1830 كيلومتراً مربعاً خارج العاصمة «بكين»، وكان خلال العامين 2004-2005، يعتبر أكبر مول في العالم. ثانياً: مول «إس. إم تيانجين» - الصين المرتبة الثانية من هذا التصنيف، من نصيب مول «إس. إم تيانجين»، الذي يحتل هذا المركز على مستوى العالم، وعلى مستوى الصين أيضاً، حيث تبلغ مساحته 565 ألف متر مربع. وهذا المول الذي افتتح أواخر العام 2016، يتألف من 3 أبنية متجاورة، تُجسد شكل «زهرة»، وهي ترمز إلى النمو المستمر والفرص الجديدة. أولاً: مول «نيو ساوث تشاينا» - الصين من الصين أيضاً، تعرفوا معنا على أكبر و«أغرب» مول في العالم، مول «نيو ساوث تشاينا»، بمساحة 6.
4- SM مول: يقع هذا المول في مدينة مانيلا بالفلبين وتقدر مساحته بحوالي 1280 كيلومتر مربع وتم افتتاحه في عام 2006 وهو مكون من اربعة مباني متصلة فيما بينها عن طريق الممرات ، ويحتوي هذا المول على 20 من ناقلات الزائرين للتجول بهم في جميع انحاء المول. 3- المركز العالمي: المول يتكون من ثمانية طوابق في مدينة بانكوك في تايلاند وتم افتتاحه في عام 1990 على مساحة تقدر بحوالي 1408 كيلومتر مربع ، وقد تعرض المول للتخريب من مجموعة من المتظاهرين قبل ان يتم ترميمه وافتتاح 80% من مساحته الاجمالية للاعمال التجارية. 2- مول الموارد الذهبي: هذا المول كان هو الاكبر على مستوى العالم في الفترة من عام 2004 الى عام 2005 بمساحة تقدر بحوالي 1828. 8 كيلومتر مربع ، ويذكر ان مشكلة هذا المول ان اسعاره كانت اكثر بكثير من القدرة الشرائية لمعظم المواطنين الصينين لذلك فان اعداد زواره اقل بكثير مما كان متوقعا ، حيث تم تقدير السعة القصوى لهذا المول بحوالي نصف مليون زائر يوميا.
أصبحت المولات جزءاً رئيسياً ومهماً من يومنا، فهي لم تعد نوعاً من الرفاهية، كما كانت سابقاً، بل أمر لا يُمكن الاستغناء عنه. فنحن نجد حاجياتنا وتسليتنا في مكان واحد كبير. وخلال الفترات الماضية، ظهر تغيّر جذري في مساحاتها؛ لتتحول إلى ما يشبه مُدناً ضخمة تتكون من عدة طوابق. ووفقاً لتقرير نشره موقع «توروبيا»، الذي اعتمد على حسب مقدار المساحة القابلة للتأجير في تصنيفه، نقدم لكم أكبر 10 مولات في العالم. عاشراً: مول «سيام باراجون» - تايلاند حلّ مول «سيام باراجون» في العاصمة التايلاندية «بانكوك»، بالمركز العاشر بقائمة أكبر 10 مولات في العالم من حيث مساحة التأجير، حيث تقدّر مساحته بـ3. 22 مليون قدم مكعبة؛ أي ما يعادل 980 كيلومتراً مربعاً. تاسعاً: مول «برجايا تايمز سكوير» - ماليزيا وتضم مدينة كوالالمبور، عاصمة « ماليزيا »، تاسع أكبر مولات العالم، مول «برجايا تايمز سكوير»، الذي يتكون من فندقين فخمين بجانب المول، وما يزيد على الـ1000 متجر، و65 مطعماً. وكل ذلك في مساحة إجمالية تقدّر بـ3. 44 مليون قدم مكعبة؛ أي ما يعادل 1045 كيلومتراً مربعاً. ثامناً: مول «إس إم ميجا مول» - الفلبين بمنتصف العاصمة الفلبينية «مانيلا»، وعلى مساحة تزيد على الـ3.
فوائد التمر الصحية كما يحتوي نخيل التمر على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والسكروز والفركتوز، وكلها تمد الجسم بالطاقة وتزيد من مستويات السكر في الدم، وقد تكون وجبة خفيفة مثالية ومناسبة خاصة للرياضيين قبل التمرين الان تعرف على فوائد التمر الصحية يسعى موقعنا عربي نيوز الى كل جديد ومتنوع حيث قال جيوتي خانيجو خبير التغذية ومدير قسم العلاج الغذائي في مستشفى ماكس في نيودلهي على موقع هيلث لينس "إن التمر فاكهة ذات قيمة غذائية وعلاجية عالية" ومن خلال هذا المقال سوف نوضح جميع المعلومات حول هذا الموضوع. بينما هذه الفاكهة الصيفية غنية بالعناصر الغذائية مثل الألياف، وهي غنية بمضادات الأكسدة المقاومة للأمراض مثل الفلافونويد والكاروتينات والأحماض الفينولية والكميات المناسبة من فيتامين ب 6 والمعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم وكشف الموقع أن مضادات الأكسدة الموجودة في التمر قد تساعد في منع تطور بعض الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسرطان والزهايمر والسكري. كما أوضح المصدر أن التمر يساعد في تقليل علامات الالتهاب في الدماغ مثل إنترلوكين 6 مما يساعد في تقليل فرصة الإصابة بمرض الزهايمر.
هذا الامر ينطبق تماما على التمور، بحيث انه من اجل تحصيل الفوائد الغذائية الكاملة للتمر يفضل تناوله صباحا على الريق. طريقة الاستعمال يفضل شرب من نصف كوب الى كوب كامل من المياه القلوية الفاترة ،مع حبة من التمر الشيشي اذا كنت ترغب في الحصول على الفوائد المرجوة من التمور وفقدان الوزن في نفس الوقت. اما اذا كان وزنك مثالي ولا تعاني من مرض السمنة ،فيمكنك تناول من 3 تمرات الى 7 تمرات مع الماء صباحا. 5. فوائد التمر للانتصاب وجدت العديد من الدراسات أن ل طحينة تمر دورا فعالا في زيادة القوة الجنسية ، وعلاج البعض من اعراض العقم التي من ابرز اسبابها الاضطرابات الجنسية. 6. فوائد التمر للجنس: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟ - سطور. فوائد التمر للخصية اظهرت بعض الدراسات الاخرى والتي اجريت حديثا على تحليل السائل المنوى ،انها قد توصلت ايضا الى دور التمور في زيادة عدد الحيوانات المنوية وتحسين حركتها. وهو ما يساعد على انتاج كميات اكبر من الحيوان المنوي. 7. فوائد التمر للأعصاب تساعد معادن و مجموعة فيتامينات التمور( الفيتامينات التي تحتاجها الحامل) ، على تقوية الاعصاب ،خصوصا المتواجدة على مستوى العين. بالاضافة لفعاليتها عند دمجها مع نيوروبيون مجموعة فيتامينات ب. يمكن للتمور ان تساعد على التحسين من عمل الدماغ، من خلال تقوية اعصاب المخ.
مقارنة بالكمية الصغيرة فإن 140 سعرة حرارية تعد نسبة عالية. لذا يجب الحرص عند تناول التمر من موضوع السعرات الحرارية وإلا تناوله من غير اعتدال يؤدي إلى زيادة في الوزن. 2. مشاكل هضمية يتميز التمر بوجود نسبة لا بأس بها من الألياف، تساعد الألياف بسد الشهية والشبع لفترة أطول. تكمن المشكلة بأن معظم الناس لا يقومون بتناول الكميات المحددة من الألياف خلال اليوم. ومن أضرار التمر هنا أن تناوله بكميات وافرة يسبب صدمة للجسم في حال لم يكن معتاد على هذه النسبة من الألياف مما يسبب مشاكل هضمية كانتفاخ البطن، والغازات، والمغص، والإمساك. 3. عدم تحمل الفركتوز يعد الفركتوز سكر طبيعي، يوجد غالبًا في الفاكهة وقد يوجد في بعض الخضار، يحتوي التمر نسبة جيدة من الفركتوز. يعاني بعض الأشخاص من حالة تسمى عدم تحمل الفركتوز، تتمثل هذه الحالة بعدم قدرة الجسم على تكسير سكر الفركتوز. يتفاعل الفركتوز مع البكتيريا الموجودة في الأمعاء في حال عدم تكسيره مما يؤدي إلى مشاكل كانتفاخ وغازات البطن. فوائد الزبيب للانتصاب | تعرف على أهم فوائد الزبيب للرجل لزيادة الانتصاب. 4. زيادة خطر الإصابة بالسكري يعد هذا أحد أهم أضرار التمر، فكما هو المعروف يعتبر التمر من الأطعمة السكرية، يؤدي تناوله بكثرة وعدم السيطرة على كمياته خلال اليوم يؤدي إلى الإصابة بالسكري.
بصرف النظر عن تناولها كما هو ، يستهلكها الناس بعدة طرق. اخلطي معجون التمر باللبن والزبادي استخدم معجون التمور كجزء من وجبة فطور لذيذة وصحية. استخدم سكر التمر والذي هو أساسًا الأرض المتنوعة المجففة إلى قطع صغيرة. إن معجون التمور الطبيعي مفيد للبالغين والأطفال ، خاصة خلال فترة الشفاء من الإصابة أو المرض. على الرغم من أن هذه الفواكه المجففة تحمل قيمًا غذائية هائلة إلا أنه يجب الحذر الشديد في اختيارها. لأن سطحها لزج للغاية ، والذي يجذب الشوائب المختلفة. لذلك يجب أن تستهلك فقط تلك التي تتم معالجتها وتعبئتها بشكل صحيح. أيضا تأكد من غسلها جيدا قبل تناول الطعام. ذلك سيساعد على إزالة الشوائب الموجودة على السطح. شاهد أيضا: التمر والنوم
يعد التمر أحد أفضل الأطعمة الحلوة المفيدة ذات القيمة الحضارية والدينية، والتي يمكن أن تنظم عملية الهضم وتمد الجسم بالعديد من المغذيات، سنتعرف خلال المقال على أضرار أكل التمر. أضرار أكل التمر على القولون قد يكون هناك أضرار ناتجة عن تناول التمر عند الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي أو حساسية تجاه مادة معينة، إذ يكون تأثير الحالتين بصورة مباشرة على القولون والجهاز الهضمي. وتوضح الأسباب التي وراء أضرار التمر على القولون بالاتي: 1. التمر أحد أغذية الفودماب (FODMAP) أن التمر من الأصناف الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات قصيرة السلسلة التي تمتص ببطء أو لا تهضم إطلاقًا بالأمعاء الدقيقة والتي يطلق عليها الفودماب، مما يؤدي إلى تراكمها وحدوث مشكلات بالجهاز الهضمي، مثل: الانتفاخ، وتهيج القولون، واضطراب المعدة. ولأن التمر مصدر غني بسكر الفركتوز، هذا يسبب تكون غازات وانتفاخ شديد عند مرضى القولون العصبي والأشخاص المصابين بالحساسية. 2. حفظ التمر بمادة الكبريت يحفظ التمر المجفف بالعادة بمادة الكبريت التي قد تسبب عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه مادة الكبريت ردة فعل تحسسية تتمثل باضطرابات بالجهاز الهضمي، مثل: الإسهال، ومغص بالبطن، وألم بالمعدة، وغازات وانتفاخ، وقد تكون الحساسية على شكل طفح جلدي.