سلافة معمار وابنتها دهب أكدت الفنانة السورية سلافة معمار بأنها عاشت حالة نفسية صعبة بعد تجسيدها شخصية ليلى في مسلسل "عالحد"، الأمر الذي دفعها بالابتعاد عن ابنتها. وفي تصريحات لـ معمار أكدت من خلالها بأنها لم تستطيع العودة إلى المنزل ورؤية ابنتها ذهب، بعد انتهاء التصوير بسبب نفسيتها المتعبة. وتابعت الفنانة السورية حسبما رصدت منصة تريند بأنها سافرت إلى لندن واخذت قسط من الراحة، لكي تتخلص من الحالة التي دخلت بها. مشيرة بأن شخصيتها في مسلسل "عالحد" تطلبت أبعاد نفسية عالية، مقارنة بشخصيتها التي قدمتها في مسلسل "ورد أحمر". واعتبرت سلافة معمار بأن تلك الشخصيات هي الأجمل والأقرب بالنسبة لها، كونها تحب الأدوار المركبة والتي تحتاج على بذل طاقة. ولفتت معمار بأن وفاة والدتها خلال التصوير أثر بشكل إيجابي على الشخصية، خاصة وإنها لم تبين لأحد حزنها العميق. وأوضحت الممثلة السورية بأنها اكتسبت من شخصية ليلى القوة والشجاعة والمواجهة على الرغم من مرورها في عقبات ومنعطفات كبيرة. وكانت سلافة معمار قد أحدثت ضجة كبيرة بمشهدها الجـ. ريء في العمل، وسط إنتقادات لاذعة طالتها أثناء العرض. اقرأ أيضاً: بسام كوسا يحتفل على فيسبوك ويقطع الطريق على منتحلي شخصيته!
انشترت عبر مواقع التواصل الاجتماعي صورة جمعت بين الممثلة السورية سلافة معمار وابنتها ذهب، وهي ليست المرة الأولى التي تنتشر صور تجمعهما معاً، فقد سبق وان أطلت سلافة مع ابنتها، وفي كل اطلالة لهما تلفتان الأنظار بالشبه بينهما. بعض المتابعين رأؤوا أن "ذهب نسخة مصغرة عن سلافة، الا ان البعض الآخر رأى أنها أيضا تشبه والدها المخرج السوري سيف الدين السبيعي". وكان بوستر مسلسل "مسافة أمان" الذي نشرته شركة "إيمار الشام للإنتاج الفني" عبر حسابها الرسمي على إنستغرام، أثار غضب سلافة واستهجانها، حيث نشرت الشركة بوستر للعمل معلنة أن "إيمار الشام" ستكون حاضرة في موسم دراما 2020 على قنوات التلفزيون السوري والتلفزة الجزائرية، عبر مسلسل "مسافة أمان" من تأليف إيمان السعيد وإخراج الليث حجو، والذي سيعرض على شبكة التلفزة الجزائرية القناة السادسة وعلى شاشة التلفزيون السوري القناة الأرضية وسورية دراما وعلى الفضائية السورية كذلك. وهو الأمر الذي جعل سلافة تعلق على بوستر الشركة المنتجة عبر حسابها الرسمي على إنستغرام، متسائلةً إن كان هذا البوستر حقيقة أم مزاحا في استهجان وغضب واضح لرفضها التصميم وكتبت في أول تعليق لها: "هالشي مزحة ولا حقيقة؟؟"، ثم كتبت في تعليق آخر لها: "في شركة محترمة بتنزل هيك بوستر يذكر أن مسلسل "مسافة أمان" عرض في الموسم الرمضاني الفائت 2019 وهو من بطولة نخبة من نجوم الدراما السورية منهم سلافة معمار وكاريس بشار وعبد المنعم عمايري وأنس طيارة وجرجس جبارة وقيس الشيخ نجيب ونادين تحسين بك وهيا مرعشلي وغيرهم من النجوم السوريين.
حلّت الممثلة السورية سلافة معمار ضيفة على برنامج (مجموعة إنسان) تقديم علي العلياني، وقالت إنها لا تحب نشر الكثير من الصور لإبنتها (دهب) احتراماً لها ولخصوصيتها. وبعد الحلقة احتفلت سلافة مع زميلتها وصديقتها نظلي الرواس، بتخرج ابنتها دهب من المرحلة الإبتدائية إلى الإعدادية وبدت شابة وتغيّرت كثيراً عن صورها القديمة. وكان اللافت وجود المخرج سيف الدين السباعي، طليق سلافة، في الحفل والتقط عدداً من الصور إلى جانبها، وكانا صرّحا أن زواجهما إنتهى، لكن الصداقة لا تزال قائمة بينهما بسبب ابنتهما واحتراماً لسنوات الحب التي جمعتهما تحت سقف واحد. سلافة معمار مع ابنتها وطليقها سيف الدين السباعي دهب ابنة سلافة معمار
أنظمة الصيام المتقطع في سياق التعرف على كافة الفواكه المسموحة في الصيام المتقطع وأيضًا المشروبات المتاحة في فترة الإفطار، فسنتطرق إلى العلم بأنواع الأنظمة المُتوفرة الذي يُمكنك اِتباعها واختيار الأنسب لأداء مهامك اليومية، وهي كما يلي: 1- الصيام لمدة 16 ساعة تسمى تلك الطريقة بطريقة 16/8 لأن فيها يقوم الشخص بعدم تناول الطعام لمدة 16 ساعة وتناول الطعام خلال الساعات الثمانية المتبقيين وتعتبر هذه الطريقة مثالية للحد من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بالإضافة إلى التخلص من مزيد من الكيلوجرامات حتى وإن تساوت كميات السعرات الحرارية التي يقوم الشخص بإدخالها للجسم. 2- الصيام لمدة 12 ساعة يمتنع الشخص المتبع هذه الطريقة من الصيام المتقطع من تناول الطعام لمدة 12 ساعة كاملة خلال اليوم وذلك يحفز استخدام الدهون لتعزيز مستويات الطاقة ويؤدي إلى حرق مزيد من الدهون والشحوم المتراكمة حول الأجزاء المختلفة للجسم. في حال كان القائم باتباع الرجيم مبتدئ يمكنه إدراج عدد من ساعات النوم في عدد ساعات الصيام لكيلا يشعُر بالإرهاق. الصيام المتقطع كم ساعة؟ وما هي فوائده؟ - ايوا مصر. 3- صيام يومين في الأسبوع يلتزم الشخص في هذه الطريقة بالصيام لمدة يومين فقط في الأسبوع وتناول فيهم ما يقارب إلى 500 سعر حراري فقط في اليوم، وفي الأيام الخمسة المتبقية يمكن تقليل تناول المواد الدهنية والاعتماد على الأطعمة الصحية في الغذاء فقط، لكن اكتشف الخبراء أن هذه الطريقة لا تقل تأثيرًا عن الالتزام بطعام صحي.
ويتم الصيام الباقي من الساعات، يعتبر هذا هو النظام الأشهر الذي يستخدمه الكثيرين نظراً لسهولته. من الممكن فيه أن يتم اختيار أوقات الصيام لتدخل ضمن أوقات النوم. نظام من 2:5: المقصود من هذا النظام هو تناول سعرات حرارية بمقدار من خمسمائة حتى ستمائة سعر حراري. يتم عمل هذا النظام لمدة يومين في الأسبوع، ويتم تناول الطعام ثم التوقف ثم تناول الطعام. الصيام المتقطع... كم عدد الساعات اللازمة لفقدان الوزن؟. المقصود من هذا هو الصيام لمدة أربعة وعشرون ساعة، يكون مرة أو يتم مرتين خلال أيام الأسبوع. حيث يتم التوقف عن تناول وجبة العشاء في أي يوم ويتم الصيام بشكل كلي خلال اليوم التالي. الصيام مع الطعام: يمكن أن يتضمن هذا النوع من الصيام، القيام بالصوم يومياً مع محاولة استهلال حوالي خمسمائة سعر حراري فقط أيام الصيام. صيام 12 ساعة في اليوم: هذا النوع يتم للمبتدئين حيث يتم تحديده للصيام من الساعة السابعة صباحاً حتى السابعة مساءاً. كنا يمكن أن يتم النوم خلال هذه الساعات من الصيام. وكانت تلك الإجابة عن سؤال الصيام المتقطع كم ساعه الصيام المتقطع كم ينزل بالأسبوع بعد أن ذكرنا لكم الصيام المتقطع كم ساعه فإن الكثير ممن يقبلون على اتباع حمية الصيام المتقطع من أجل تخفيف الوزن، يسألون اتباع الصيام المتقطع كم ينزل من الوزن خلال الأسبوع هذا ما نتطرق إلى معرفته خلال النقاط التالية: يجب أن نوضح أن معدل الانخفاض لا يكون ثابتاً، كما أنه قد يتخلف من شخص إلى شخص آخر.
الحماية من مرض الزهايمر إنه أحد أكثر الأمراض العصبية التنكسية شيوعًا في العالم ، ولا توجد علاجات متاحة لمرض الزهايمر حتى الآن. إذا كان لدى الشخص علامات مرض الزهايمر ، فيمكن أن يساعد الصيام المتقطع في تقليل الأعراض أو تأخيرها. كما أنه يحمي من الأضرار التنكسية العصبية الأخرى ، بما في ذلك مرض هنتنغتون ومرض باركنسون. أخطاء الصيام المتقطع بعد أن أوضحنا لك إجابة السؤال عن عدد ساعات الصيام المتقطع ، سنعرض لك الآن الأخطاء النموذجية في نظام الصيام المتقطع ، وهي: من عيوب الصيام المتقطع تجنب الوجبات الخفيفة التي تتساقط بين الوجبات ، على الرغم من أن هذا يزيد من معدل الحرق. يعد عدم موازنة وجباتك بانتظام على مدار 8 ساعات ، عند تناول الطعام بانتظام أمرًا مهمًا لمنع ومنع ارتفاع نسبة السكر في الدم وتقليل الجوع المفرط. بعض الناس لا يستطيعون تناول الطعام حتى الساعة 7 مساءً أو لا يستطيعون تناول الطعام لأنهم مشغولون ، لذلك يأكلون هذا في نهاية الليل ، فمن الأفضل عدم تناول الطعام قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات. لا تشرب الكمية المطلوبة من الماء وتحرم نفسك من الطعام ، لأن البعض يعتقد أن هذا يزيد من مستوى الحرق ، وهذا خطأ.
تجنب استبدال أي وجبة من الوجبات في حالة الإحساس والشعور بالجوع. وفي حالة الجوع يمكن تناول الخس أو الخيار ويكون بعد مرور ساعتين من تناول الوجبة. هذا النظام يتم تكراره أسبوعياً لمدة ثلاثون يوماً. مع مراعاة إجراء بعض التمارين الرياضية مدة ستون دقيقة من أجل الحفاظ على وزن الجسم بشكل منتظم. أخطاء الصيام المتقطع هناك بعض الأخطاء التي يتحدث عنها الخبراء هذه الأخطاء تعتبر شائعة الحدوث، يقع بها الكثير من الناس الذين يقدمون على حمية الصيام المتقطع من واجبنا الآن هو توضيح وعرض هذه الأخطاء من أجل تجنبها فيما بعد، تتمثل الأخطاء في التالي: الصيام المتقطع كم ساعه الإلحاح باستمرار من أجل الحصول على النتائج المطلوبة. في حين أن الأمر قد يستغرق عدد من الأسابيع حتى تظهر العلامات التي توضح فقدان الوزن من الصيام. توجد منتجات كثيرة ومتعددة، لكن الصيام لا يدل أن نستخدم الحرية الكاملة خلال وقت الإفطار بعد الصيام. عند إهمال شرب السوائل المفيدة، ولا ينصح بشرب الكافيين بكثرة وكذلك المشروبات الغازية خلال الصيام المتقطع. لمن يفضل شرب الماء وتناول الأطعمة التي تحتوي على السوائل. هناك اعتقاد شائع بأن الصيام المتقطع تتناسب مع الجميع، فقد لا يتناسب مطلقاً مع الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية.