عشان كدة لازم اما نبدأ نحس بكدة، نشوف متخصص نفسي ويساعدنا نتعامل مع الإكتئاب ونتحكم فيه قبل ما يسيطر على حياتنا. ٧. مشاعرك بتكون حادة أوي لدرجة أنها بتسيطر عليك كلنا بنزعل، وبنتعصب، وبنقلق. بس أما يحصل ده لأبسط الأسباب، أو يحصل بشكلل متكرر، أو يحصل بشكل مبالغ فيه لدرجة أن مشاعرنا تكون قوية وعنيفة جدًا فمنعرفش نتعايش أو نتعامل بشكل طبيعي أو نتخطى الموقف اللي حسسنا بكدة، ده معناه أن مشاعرنا مضطربة وده دايمًا بيكون نابع من أن حالتنا نفسية أو ذهنية مضطربة ومحتاجين نتعامل معاها وبسرعة قبل ما تسيطر علينا أكتر وتخلينا نخسر حاجات كتير من حياتنا. اللي محتاج سرير طبي جديد. من أعراض الموضوع ده أنك تكون بتجيلك نوبات قلق ونوبات زعر، وحالات غير مفسرة من الحزن القوي والمزمن، أو العصبية المبالغ فيها. صحتنا النفسية بنفس أهمية صحتنا الجسدية، اهتمامنا بيها لازم يكون بنفس أولوية اهتمامنا بجسمنا. الإكتئاب خطورته مبتقلش عن مرض القلب أو السرطان، وإضطرابات القلق بتؤثر على جودة الحياة زي أي مرض مزمن، عشان كدة إهمالها ليه عواقب كبيرة وخطيرة. طلب المساعدة عمره ما كان عيب واللجوء لمتخصص نفسي عشان يساعدك تحافظ على صحتك النفسية عمره ما كان ولا هيكون عيب، العيب بجد هو إهمال العلامات التحذيرية دي وتجاهلها لحد ما الحالة تسوء وتخسر حياتك وكل اللي بيحبوك.
11. إدمان الجنس أو العادة السرية: في حالة الوقوع تحت ضغط عصبي يولد لديك شعور بالتوتر فإنك تبدأ بعدها في البحث عن وسيلة للاسترخاء تساعدك على نسيان مشاعر اليأس، القلق، الاكتئاب، الهياج فلا تجد أمامك سوى نشوة أخرى تنسيك تلك المشاعر السلبية والمتمثلة في الجنس أو ممارسة العادة السرية لدرجة تصل إلى الإدمان، فتتطلب معها طلب المساعدة لعلاج ذلك التعلق وإعادة تأهيلك سلوكيا. كيف تختار أفضل دكتور نفسي؟ أول خطوة في طريق الشفاء هي الحصول علي طبيب جيد، ولكن ذلك يستدعي منك مراعاة بعض العوامل التي يوصي بها الأطباء النفسيين والتي تساعدك على إيجاد الطبيب المناسب وتشمل: 1. اسأل الأصدقاء المقربين منك: نعلم أن فكرة معرفة أحد بأنك تتردد على دكتور نفسي قد لا تكون مريحة بالنسبة لك، لذا انتق الأصدقاء اللذين تثق بهم وفي تفكيرهم واسألهم عن معرفتهم بطبيب نفسي مناسب يرشحونه لك. 2. ابحث على الإنترنت: استخدم محركات البحث في معرفة الأطباء النفسيين المتواجدين بالقرب من منطقتك وسوف يتم ترشيح الخيارات التي تبحث عنه فيه عليك العثور على الطبيب المناسب. 3. محتاج سرير نفس اللي بالصورة زوجي من تحت وفردي من فوق - (175702615) | السوق المفتوح. حدد خياراتك وتحدث معهم: قبل أن تذهب للطبيب قم بتحديد خياراتك من الأطباء و واتصل بكل منهم وتعرف على تكلفة العلاج ومدة الجلسات، واختار الأنسب بالنسبة لك.
أو حتى لو كنت بتفكر بس في استخدامهم او بتحتاجهم كتير. ده معناه انك بتلجأ لمخدرات موضعية تخدر بيها مشاعر انت محتاج تتعامل معاها وتتخطاها. دي من أخطر الأعراض والعلامات انك محتاج تشوف دكتور نفسي وعلى طول. عشان لو اتأخرت، هتوصل لمرحلة انك مش قادر تعيش من غير المواد دي وممكن يتحول لإدمان. أو شئ أسوأ. ٤. اللي محتاج سرير طبي سعودي. أداءك في الشغل أو الدراسة متغير للأسوأ طبيعي لما تكون دماغك فيها حاجات كتير وتعباك ذهنيًا، أداءك الذهني هيتأثر. يعني تركيزك هيقل، هتتشتت أسهل وأسرع، واهتكمامك مش هيكون متركز على الشغل أو الدراسة. فبالتالي أداءك هيبدأ يتأثر ويسوء وتبدأ تاخد feedback من الشغل أو نتايج من الجامعة مش مرضي أو مش كويس. دي لازم تكون علامة بالنسبة لك أنك تفكر تلحق نفسك وتروح لدكتور يساعدك في المشاعر والأفكار اللي مأثرة عليك وواخدة كل تفكيرك ومخلياك مش عارف تتفاعل مع حياتك اليومية قبل ما تخليك تخسر شغلك وتبوظلك حياتك. ٥. كل العلاقات اللي في حياتك بتتأثر وتسوء لما تكون انت مش كويس ومش عارف تهتم بنفسك، طبيعي مش هتعرف تهتم بالناس اللي بتحبهم. وانا تكون مش عارف تكون مبسوط مع نفسك ولوحدك، مش هتعرف تبسط اللي حواليك. فده بيخليك تتغير وتكون في حالة متسمحش أنك تركز مع حد أو تهتم بيه.
أو أسوأ توصل لمرحلة أنك أنت بنفسك تستغنى فيها عن حياتك. كفاية ندفن راسنا في الرمل، جه الوقت اللي ناخد فيه خطوة لمصلحتنا ونهتم بنفسنا صح. قبل فوات الأوان.
منصور تبيني اقول اسم امك ؟ - YouTube
تبيني أقول اسم امك ؟ ( ميمز المتابعين 😂🤣) - YouTube
منصور تبي اقول اسم امك🤣🤣 - YouTube
بهذه الطريقة بارك الله فيك تستطيعين أن توصلي لها رسالة، وأن تقولي لها: (إن هذه الطريقة ليست طريقة صحيحة في التعامل معي، وإنما أنا أريد منك أن تتعاملي معي بالطريقة الفلانية) وتبينين لها كيف تتعامل معك. إن استطعت أن تبلغيها هذه الرسالة بنفسك فأعتقد أن هذا إنجاز وإعجاز، وأنه نقطة تحول في حياتك وحياة والدتك -بإذن الله تعالى-. إذا لم تتمكني من ذلك بارك الله فيك فأتمنى أن تدخلي أحدًا بينك وبين أمك، وليكن والدك، لأني لم أشعر أنك أشرت لوجود والدك ولو بطريق التعريض، فهل يا تُرى والدك موجود أم غير موجود؟ إذا كان موجودًا فلا بد أن يتحمل مسئوليته، ولا بد -بارك الله- فيك أن تشكي إليه حالك، وأن تبيني له المشاكل التي تتعرضين لها، وأنه يجب عليه أن يقوم بدوره في محاولة الإصلاح فيما بينك وبين أمك. إذا لم يكن موجودًا فلا مانع من الاستعانة مثلاً بأخت كبرى أو أخٍ كبير أو عمٍّ أو خالٍ مثلاً من الذين يتكلمون مع الوالدة ليبين لها أنها تدمرك وهي لا تدري، لا بد من إيصال الرسالة إلى أمك، رسالة بيّنها واضحة، لأن الذي تفعله نوع من الدمار فعلاً، وأنها تدمرك تدميرًا حقيقيًا.
وتبيني اغسل الصحوون والحمامات مع العلم ان عندنا شغاله وشغلها كويس واصلن انا صغيره ع سالفه الطبخ والخرابيط ذي واختي الي اصغر مني تبي ايباد قالت لها امي تعدل عيوبها لانها فيها اشياء زي مانا فيني السهر واني ماطبخ! طيب ب المختصر المفيد امي تبينا نصير ملاك مانغلط مانتهاوش طول الوقت مطوعين بس نقراء قران مانجلس ع الجوال والكمبيوتر م نقفل باب الغرفه بس واقفين ف المطبخ مع الشغاله ونشيل اختي الصغيرهه ونسوي لها حليب ونغير ملابسها!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ياخي من وين تبي عيال كذا اعرف ان الام تبي بناتها مودبين بس مو كذا وانا الي قاهرني انهم مسكوا علي ذا الجوال ابلشووني فيه حتى اذا طلعنا يقلون اذا م سويتي باخذ الجوال و.............. الــخخ الموهم مرات افكر اني اقلب الدونيا ع روسهم واعلمهم معنى ياخذون الجوال هم يحسبون اذا اخذوه بتحول ملاك واصير مع الشغاله بس اطبخ وانفخ مرات اقول خلاص بقلب الدونيا نظافه وغرفه مرتبه بخلي امي تنساها طببخ ولا شغل تنساها نوم بدري تنساها ما اتنقب تنساها م اتهاوش مع اخواني تنساها واصير بس اصارخ واسوي حركات بزران واصير شيطان واعلمها قد ايش كنت حلوه ب البلاك بيري بس ساعات احسه تصرف طائش واقول لالالا!!