فوائد الكرنب البنفسجي: بالطبع يحتوي الكرنب البنفسجي على نفس الفوائد الموجودة بالكرنب الابيض، ولكنه يحتوي على نسب أكبر من مضادات الاكسدة والفيتامينات التي تحمي الجهاز المناعي، كذلك يحتوي على نسب دهون أقل فيمكنك اضافته للسلطة فيعمل على تعزيز عملية انقاص الوزن. يساعد الكرنب البنفسجي على توسيع الشعب الهوائية، لذا فإن تناوله يمدك بشعور يساعدك على الراحة والاستراخاء. كما ان اضافته للطعام تساعد على الهضم وتحمي من التعرض للامساك. ويحتوي على مادة الجلوتامين التي تعالج الالتهابات، كذلك يحتوي على حمض اللبنيك الذي يحد من آلالام العضلات. يخلص الكرنب الجسم من السموم. فوائد الكرنب الابيض الحلقة. أهمية الكرنب للحامل: تناول الكرنب أثناء فترة حملك يمدك بالفيتامينات اللازمة لصحة جنينك، فهو يحتوي على الكالسيوم الذي يساعد على بناء عظام طفلك. كما ان الكرنب يحتوي على الحديد الذي يحميكي من التعرض الي الانيميا أثناء حملك. ويقلل الكرنب فرص حدوث تشوهات جينينه لطفلك نظرًا لما يحتويه من حمض الفوليك، كما انه يحد من حدوث اجهاض اثناء الحمل. وكما ذكرنا مسبقًا فإن الكرنب يحتوي على الالياف التي تحمي الحامل من التعرض للامساك والذي عادة ما يحدث للمرأة أثناء حملها.
• الحد من الإلتهابات. تُساعد البروتينات العضوية الموجودة في نبات الكرنب، مثل الإنزيمات الشحمية (lipoxygenase)، على الحد من الإلتهابات الجلدية. • المُساعدة على تقليل الوزن. يُعتبر نبات الكرنب من الأطعمة التي تكاد لا تحتوي على أية سعرات حرارية على الإطلاق مما يؤهله لأن يكون أحد الأجزاء الأساسية على قائمة الأطعمة الصحية التي يمكنك تناولها أثناء إتباعك لحمية غذائية. • تحسين عملية العضم. يحتوي نبات الكرنب على الكثير من الألياف التي تُساعد على تقوية وتحسين الجهاز الهضمي الخاص بجسم الإنسان. • الحفاظ على صحة القلب. يحتوي نبات الكرنب على مُركّب الأنثوسيانين (anthocyanins) الذي يمتلك قدرة خارقة على مكافحة أمراض القلب بغراميع أنواعها، بالإضافة إلى عنصر البوتاسيوم (K) الذي يساعد على تقليل وتنظيم ضغط الدم. • علاج الإمساك. تُساعد الكمية الضخمة من الألياف المتواجدة في نبات الكرنب على الحد من الإمساك. • تنظيم مستويات الكوليسترول في جسم الإنسان. فوائد الكرنب الابيض اذا غيري تلون. تُساعد الكميات الهائلة من اللأياف ومُركّبات الفايتوستيرول (phytosterols) على تقليل مستويات "الكوليسترول الضار" في جسم الإنسان. • الحفاظ على صحة ونضارة البشرة. يحتوي نبات الكرنب على كميات هائلة من فيتامين C المشهور بقدرته الفائقة على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة والأثار الجانبية التي تتسبب فيها (مثل سرطان الجلد إلخ. )
المصدر: كتاب أفضل 50 غذاء على وجه الأرض
إغلاق الإعلان وسيلة دعم للموقع عند الضغط عليه ومحتواه عشوائي لا يمثلنا عربي - نصوص الآيات عثماني: عربى - نصوص الآيات: وفواكه مما يشتهون عربى - التفسير الميسر: إن الذين خافوا ربهم في الدنيا، واتقوا عذابه بامتثال أوامره واجتناب نواهيه، هم يوم القيامة في ظلال الأشجار الوارفة وعيون الماء الجارية، وفواكه كثيرة مما تشتهيه أنفسهم يتنعمون. يقال لهم: كلوا أكلا لذيذًا، واشربوا شربًا هنيئًا؛ بسبب ما قدمتم في الدنيا من صالح الأعمال. إنا بمثل ذلك الجزاء العظيم نجزي أهل الإحسان في أعمالهم وطاعتهم لنا. هلاك وعذاب شديد يوم القيامة للمكذبين بيوم الجزاء والحساب وما فيه من النعيم والعذاب. وفاكهة مما يتخيرون ولحم طير مما يشتهون بيني الحقيقه الغذائيه. السعدى: { وَفَوَاكِهَ مِمَّا يَشْتَهُونَ} أي: من خيار الفواكه وطيبها، الوسيط لطنطاوي: وهم - أيضا - فى ( فواكه) وهى ما يتفكه به ويتنعم. جمع فاكهة ( مِمَّا يَشْتَهُونَ) أى: يأكلون من تلك الفواكه ما يشتهونه منها ، بدون تعب فى طلبها ، فهى تحت أيديهم. البغوى: "وفواكه مما يشتهون". ابن كثير: أي من سائر أنواع الثمار مهما طلبوا وجدوا. القرطبى: وفواكه مما يشتهون أي يتمنون. الطبرى: ( وَفَوَاكِهَ مِمَّا يَشْتَهُونَ) يأكلون منها كلما اشتهوا لا يخافون ضرّها، ولا عاقبة مكروهها.
و قد عجز الباحثون عن حصر فوائد النوع الواحد من الفاكهة ، فما بالنا و نحن نتحدث عن فوائدها كلها إذ توجد بها فوائد و منافع لا تقدر ولا تحصي ، فهي غنيه بالفيتامينات المتعدده و المعادن و الحديد ، كما يؤكد علماء التغذيه بان الفواكه لها تاثير إيجابي كبير علي الصحه و في الغالب ليس لها آثار سلبيه. إنها فاكهة ذكرها الله في كتابه وجعلها من فاكهة الجنة و دواء أهل الأرض, ويفضل ان تؤكل طازجه لتحصل فائدتها كامله. الفاكهة و الفواكة الفاكهة هي ما نتفكه به ، و هي إسم يشمل المؤنث و المذكر و المفرد و المثني ، فهي إسم جنس. قال الله تعالي " وَ الأَرضَ وَضَعْها للأَنام * فِيهَا فَاكِهَةٌ و النَّخلُ ذَاتُ الأَكْمَام " [سوره الرحمن: ١٠]. و يقول تعالي ايضا: " وأَنْزَلنَا مِنَ السَّمَاءِ مَاءً فَأَسْكَنَّاهُ فِي الأَرضِ وَإِنَّا عَلَي ذَهَابٍ بِه لَقَادِرُون (١٨) فَأَنْشَأنَا لَكُم جَنَّاتِ مِن نَخِيلٍ و أَعْنَابٍ لَكُم فِيهَا فَوَاكِهُ كَثِيرَه" [سورة المؤمنون: ١٨، ١٩]. فذكر الفواكه هنا مخصوص اما الفاكهه فهي عامه ، فالمانجو من الفواكه و الخوخ من الفواكه و الرمان من الفواكه ، اما المانجو و الخوخ و الرمان فاكهه.
فقد قدم الله تعالى تناول الفاكهة على تناول اللحم وفي ذلك حكمة عظيمة ظهرت فيما تؤكده الدراسات العلمية الحديثه.. حيث يؤكد خبراء التغذية أن تناول الفاكه بعد الطعام يدمر أنزيم (بيتالين) وهو انزيم أساسي لأتمام عملية هضم النشويات وقد أكدت دراسة سويسرية حديثة إلى أن تناول الفاكهة في نهاية الطعام أشبه بتناول جرعة من السم لأن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطيء إلى المعدة حتى تهضم بطريقة طبيعية ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلى كحول يعوق عملية الهضم. وفي الوقت نفسه تفقد الفاكهة ما تحويه من فيتامينات ومعه تضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين وينتج عن ذلك انتفاخ في المعدة. وينصح الأطباء القائمون على الدراسة بتناول الفاكهة قبل الطعام بمعدل ساعة أوبعد الطعام ب 3 ساعات أو تناول وجبة كاملة من الفواكه. منقول للافادة التعديل الأخير تم بواسطة; 22-12-2014 الساعة 17:20 9 من أعضاء المنتدى أعجبوا بمشاركة رد: وَفَاكِهَةٍ مِمَّا يَتَخَيَّرُونَ * وَلَحْمِ طَيْرٍ مِمَّا يَشْتَهُونَ عندي سؤال: هل يحتاج أهل الجنة إلى سكريات لتعوض الطاقة في الجنة ؟ و عليه الجزم بأن الحكمة من وراء التقديم و التأخير في ما أشرت إليه هو تعدي كبير!!!!