[٣] الشرث (Chilblains): وهو الالتهاب المؤلم الذي قد يُصيب الأوعية الدموية الصغيرة في الجلد، ويحدث كاستجابة للتعرض المتكرِّر للبرودة، وقد يتسبب ب الحكّة ، وظهور البقع المحمرّة، والانتفاخ، والبثور، على اليدين والقدمين. احمرار اليدين وانتفاخها - استشاري. [٤] الوذمة الوعائية (Angioedema): وهي الحالة الناجمة عن التفاعل التحسُّسي الذي يحدث في الجسم عند ملامسة شيء معين، فيؤدي ذلك إلى حدوث تورُّم مفاجيء في اليدين أو أيَّة أجزاء أخرى في الجسم، وقد يكون هذا التورم مصحوبًا بالاحمرار، والألم، أو دفء المنطقة المصابة، أو تورم أسفل العينين. [٥] التهاب المفصل في الصدفية (Psoriatic arthritis): نوع من الالتهاب الذي يؤثر في الأفراد الذين يعانون من التهاب المفاصل، ويظهر على صورة بقع محمرّة ومتقشرة على سطح الجلد، قد تظهر في أيْ جزء في الجسم، وغالبًا ما تؤثر في أصابع اليدين والقدمين، وأسفل الظهر. [٥] ما الأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبية وتعالج احمرار اليدين وانتفاخهما؟ بعض الأدوية التي ربما تساهم في تخفيف الاحمرار والانتفاخ في اليدين لا تحتاج لوصفة طبية حتى تُصرف، منها مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (NSAIDs) ، ك الأسبرين ، فهذه الأدوية تساهم في علاج الالتهاب والألم.
ولتجنب هذا الأمر، ينبغي شرب كميات كافية من الماء واستخدام كريمات مرطبة لليدين. علاوة على ذلك، يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على الأسماك الزيتية والبذور والمكسرات. ومن المهم زيارة طبيبك للحصول على علاج بالهرمونات البديلة التي ستساعدك على التحكم في انخفاض مستوى هرمون الأستروجين. 5- ارتعاش اليدين من المعلوم أن ارتعاش اليدين قد يكون مؤشرا على وجود مشكلة صحية خطيرة مثل الإصابة بمرض باركنسون Parkinson's disease. وإذا كان ينتابك قلق إزاء ارتعاش يديك، فعليك الحصول على استشارة طبية، وفي الوقت نفسه حاول التقليل من شرب القهوة و الكحول لأنهما قد يكونان السبب الرئيسي في ذلك. وهناك أسباب أخرى محتملة مثل الشعور بالقلق والتوتر الشديد. 6- ضعف الأظافر يمكن أن تكون الأظافر الضعيفة أو المتشققة مؤشرا على نقص الزنك في الجسم، الذي يعد عنصرا غذائيا مهما جدا لصحتنا، حيث يساعد على التئام الجروح بسرعة، وانقسام الخلايا في الجسم، ويقوي جهازنا المناعي أيضا. لذلك، من الضروري إضافة بعض الأطعمة الغنية بالزنك إلى نظامنا الغذائي، على غرار الشوفان والمكسرات واللحوم. كما يوصي الأطباء بالحصول على الزنك عبر المكملات الغذائية لتعويض نقص هذا العنصر في جسمك.
تجنب شرب الكحوليات. الحفاظ على بقاء البشرة جافة ودافئة، وبعيدة عن مصدر الحرارة. التأكد من تنظيف البشرة بمواد التعقيم. تدفئة اليدين بلطف دون استخدام التدليك. تجنب خدش البشرة. وضع الغسول الملائم لتخفيف الحكّة. الإقلاع عن التدخين ، فهو قد يتسبب في تضيق الأوعية الدمويَّة ويبطيء تعافي الجروح. متى يجب مراجعة الطبيب؟ يتوجب على الفرد مراجعة الطبيب عند الإصابة بتورّم اليدين واحمرارها، في الحالات التالية: [٢] الحمل. تعرض الطفل لاحمرار اليدين واحمرارها، إلى جانب معاناته من الحمى. وجود نموات أو زوائد على البشرة. ظهور تقرحات مفتوحة على اليد أو الأصابع. الحصول على تشخيص مؤخرًا حول الإصابة ب التهاب المفاصل ، أو مشكلات أخرى مزمنة. كما يكون طلب الرعاية الطبيّة ضروريًّا في حالات معينة من احمرار اليد وتورمها، منها: [٢] ضعف القدرة على تحريك أحد الأصابع أو عِدَّة منها. التعرض لإصابة في اليد مصاحبة للتنميل، أو الضعف، أو برودة الأصابع. حدوث الانتفاخ بعد التعرُّض لقرصة حشرة أو عضة من الحيوانات. وجود علامات حدوث رد فعل تحسُّسي. وجود الألم والتورم بعد السقوط على اليد. تورم الوجه و صعوبة التنفس. المراجع ^ أ ب ت Claire Sissons, "Causes of swollen hands", medicalnewstoday, Retrieved 27/2/2021.
حاز سائق سيارة نقل مصري على إعجاب رواد وسائل التواصل الاجتماعي بعد التقاط صورة له وهو يقود سيارته النقل دون عجلة يسار خلفية. وتغلب سائق النقل على هذا العائق بأنه ثبت قلاب سيارته النقل مائلا جهة اليمين ليشكل ثقل يمين السيارة فلا تميل ناحية العجلة المفقودة. وعلق رواد التواصل الاجتماعي عبر موقع فيسبوك على الصورة سواق العربية 1 أينشتاين 0 نيوتن 0 وكالة ناسا 0
بالإضافة إلى حاجته لهذه المغذيات كي يصنّع الجسم عضوًا جديدًا وهو المشيمة. وبسبب هذه الأمور التي تحدث في جسمكِ يصبح من غير المفاجئ أن تشعري بتغيراتٍ مفاجئةٍ وغير اعتيادية فيه، فالشعور بثقل في المهبل والحوض أو الجذع السفلي هو أمر شائع في جميع مراحل الحمل. كيف تقللين من شعوركِ بالثقل في الحمل؟ كي تخففي من شعور الثقل خلال الحمل جربي الاستلقاء على جنبك وركزي على التنفس، بالاضافة الى ذلك هناك طرق اخري يمكنك ان تجربيها: اولا جربي مماسة بعض تمارين الحوض كإمالته أو لفه. جربي الاسترخاء في حوض استحمام مليء بماء دافئ وتجنبي الماء الساخن. ويمكنكِ أيضًا أن تقفي أسفل الدش وتسلطي الماء على ظهركِ. ثقل الحمل في جهة اليمين قصة عشق. استخدام ملابس مساعدة للحمل مصممة بهدف دعم البطن بالاضافة الى توفير الراحة للوركين، والحوض، والمنطقة السفلية من البطن. على الحامل تجنب الحركاتٍ المفاجئة قدر الإمكان، بالاضافة الى عدم لوي منطقة الوسط، أو قلب الجسد كاملًا. بالاضافة الى ذلك يجب الحرص على عمل تدليك ما قبل الولادة لدى معالجة تمتلك شهادة في التدليك العلاجيّ للنساء الحوامل. حاولي البقاء جالسة قدر الإمكان، وارفعي قدميكِ في حال أمكنكِ ذلك. من المهم الا تتوقفي عن ممارسة الرياضة، بالعكس قومي بالتعديل عليها بحسب حالتكِ ولكن استمري بالتمرن.
تحياتي لك بالفعل ألم الظهر والساق يحتاج إلى الذهاب إلى طبيب جراحة المخ و الأعصاب لمعرفة سبب الألم وذلك بعمل الكشف الطبي وكذلك عمل الاشعه المقطعيه على الفقرات وتحديد هل يوجد انزلاق غضروفي في فقرات الظهر أو هنالك التهاب بالاعصاب تسبب هذه الألم ام عن الم البطن أثناء الدوره فيحتاج أيضاً التوجه إلى. مستشفى النساء والتوليد لمعرفة هل هذا الالم الطبيعي ام هنالك مشاكل في الرحم والمبيض وذلك بعمل اشعه تلفزيونية على البطن والحوض والرحم.. مع تمنياتي لكم بالصحه والعافيه..