هناك مجموعة من العناصر الغذائية التي قد تقلل من افراز الغدة الدرقية للهرمونات النشطة ويجب عدم تناول هذه الأطعمة بكميات كبيرة كما ولا ينصح باستبعادها تماما لأن النظام الغذائي يجب ان يكون متكاملا وهي: الجلوتين (الموجود في القمح والشعير ومختلف أنواع الحبوب), السكر المعالج (سكر العنب، الجلوكوز، الفركتوز، المالتوديكسترين والسكريات المصنعة العضوية), الاطعمة المسببة للدراق وهي (فول الصويا, الكرنب, القرنبيط, الملفوف, البروكلي, السبانخ, الفجل, البقلة, الكتان والفول السوداني. ) 3- رجيم مرضى فرط نشاط الغدة الدرقية اذا كنت تعاني من فرط نشاط الغدة الدرقية فلا بد من أن تراجع طبيبك قبل أن تفترض أن بعض التغييرات في نظامك الغذائي قد تعالج المرض تجنبا لحدوث بعض المضاعفات الخطيرة كمشاكل القلب وهشاشة العظام. قد يقوم طبيبك المعالج بوصف بعض الادوية المضادة للغذة الدرقية التي قد تساعد في معادلة فرط افراز الغدة وتحقيق التوازن في افراز الهرمونات كما وقد يشمل العلاج استخدام الاشعة لتدمير الخلايا مفرطة النشاط او التدخل الجراحي احيانا.
في 2010. 25.
الكافيين: عدم تناول الكافيين اثناء الحميه… وهذا يعني لا شاي او كولا(حتى الدايت) وافضل مشروب لك الماء لانه منخفض السعرا الحراريه ويلطف الغده الدرقيه.. اذا كنت معتادا على الكافيين ….
الأطعمة الغنية بالألياف على الرغم من أنه عادة ما يوصى باستخدام نظام غذائي غني بالألياف ، إلا أن تناول الكثير من الألياف فور تناول قد يتعارض مع امتصاصها ، انتظر ساعتين قبل تناول وجبة غنية بالألياف. الخضروات الصليبية الخضروات الصليبية الغنية بالألياف ، مثل البروكلي والكرنب والسبانخ والكرنب وبروكسل بروكسل ، قد تمنع امتصاص أدوية الغدة الدرقية. السلينيوم حاجة إلى كميات صغيرة من السيلينيوم من أجل الإنزيمات التي تجعل هرمونات الغدة الدرقية تعمل بشكل صحيح ، يمكن أن يكون تناول الأطعمة الغنية بالسيلينيوم مثل بذور عباد الشمس. رجيم مشعل للغده الدرقية النشطة. [3] #رجيم #الدرقية, #الغدة, #خمول, #مرضى, رجيم
الإمساك. الاكتئاب. فقدان الشعر وجفافه. الإعياء (بالإنجليزيّة: Fatigue). الشعور بالبرد. معدّل ضربات القلب البطيء. تضخُّم في الغدة الدرقية (بالإنجليزيّة: Goiter). زيادة الوزن غير المُبرّرة أو صعوبة في فقدان الوزن. متلازمة النفق الرسغي (بالإنجليزيّة: Carpal tunnel syndrome). عوامل الخطر للإصابة بخمول الغدة الدرقية تُعدّ النساء؛ وخاصةً المُسنّات أكثر عُرضةً للإصابة بخمول الغدة الدرقية مقارنةً بالرجال، ومن عوامل الخطر الأخرى ما يأتي: [1] العرق. العمر؛ حيث تزيد نسبة الإصابة مع التقدُّم بالعمر. ظهور الشيب قبل أوانه. اضطرابات المناعة الذاتية؛ مثل: السكري ، والتصلُّب اللويحي، ومرض حساسية القمح، والتهاب المفاصل الروماتويدي، ومرض أديسون، وفقر الدم الخبيث، والبهاق، واضطراب ثنائي القطب ، ومتلازمة داون. المراجع ^ أ ب ت "Hypothyroidism (Underactive Thyroid)",, Retrieved 03-12-2018. Edited. ^ أ ب ت ث Ryan Raman (01-11-2017), "Best Diet for Hypothyroidism: Foods to Eat, Foods to Avoid" ،, Retrieved 02-12-2018. Edited. ↑ James McIntosh (02-01-2018), "What is hypothyroidism? رجيم خمول الغدة الدرقية - دايت تايمر. " ،, Retrieved 03-12-2018. Edited.
منتجات الألبان قد يساعد الموجود في الألبان على تحسين مستويات الغدة الدرقية ، وفقا لدراسة نشرت في عام 2018 في المجلة الهندية للغدد الصماء والتمثيل الغذائي ، والتي وجدت أن مكملات فيتامين (د) تحسن في الأشخاص المصابين بقصور الغدة الدرقية وكذلك الأجسام المضادة للغدة الدرقية لدى الأشخاص المصابين بالتهاب الغدة الدرقية المناعي الذاتي ، وأيضاً يضيف الحليب المدعم فيتامين د يضيف كميات كبيرة من الكالسيوم والبروتين واليود ، كما أن الزبادي تعمل على زيادة البكتيريا الجيدة التي تساعد في تحسين صحة الأمعاء. [2] الأطعمة الممنوعة لمرضى خمول الغدة اليود تشير الدراسات إلى أن فيتويستروغنز في فول الصويا والأطعمة الغنية بالصويا قد تمنع نشاط إنزيم يصنع هرمونات الغدة الدرقية ، وجدت إحدى الدراسات أن النساء اللائي تناولن مكملات الصويا كن أكثر عرضة لضعف الغدة الدرقية بثلاث مرات. رجيم مشعل للغده الدرقية | أطيب طبخة. بعض أشكال قصور الغدة الدرقية ناجمة عن نقص اليود الكافي ، في مثل هذه الحالات ، استخدام الملح المعالج باليود أو الأطعمة المخصبة باليوديمكن أن تكون مفيدة ، ولكن تناول الكثير من اليود يمكن أن يكون له تأثير معاكس وقمع نشاط الغدة الدرقية. مكملات الحديد والكالسيوم يمكن أن يؤدي تناول أو الكالسيوم أيضًا إلى تغيير فعالية العديد من أدوية الغدة الدرقية.
إرشادات ونصائح للمُصابين بخمول الغدة الدرقية يُعدّ من السهل جداً اكتساب الوزن في حالة الإصابة بخمول الغدة الدرقية؛ وذلك بسبب بطء عمليات الأيض، ومن النصائح التي يمكن اتّباعها للمحافظة على وزنٍ صحيّ ما يأتي: [٢] الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة: حيث ترتبط قلّة النوم بزيادة الدهون وخاصةً في منطقة البطن، لذلك يُنصح بالحصول على 7-8 ساعاتٍ من النوم كلّ ليلةٍ. رجيم لمرضى خمول الغدة الدرقية - بيت DZ. الانتباه إلى الأكل: حيث يمكن للاهتمام بنوعيّة الطعام، وسرعة تناوله أن يساعد على إنقاص الوزن. ممارسة اليوغا والتأمُّل: فمن الممكن أن تساعد ممارسة اليوغا والتأمل على التخلُّص من التوتر الزائد، وبالتالي الحفاظ على وزنٍ صحيّ. اتّباع نظام غذائيّ قليل بالكربوهيدرات: حيث يساهم تناول كمياتٍ منخفضةٍ أو معتدلةٍ من الكربوهيدرات في المحافظة على وزنٍ صحيّ، ولكن يُنصح بتجنُّب الأنظمة الغذائية القليلة جداً بالكربوهيدرات؛ لأنّ ذلك قد يُقلّل من مستويات هرمون الغدة الدرقية. أسباب خمول الغدة الدرقية يمكن أن يحدث خمول الغدة الدرقية عند فشل الغدة في العمل بالشكل الصحيح، أو في حال عدم تحفيزها بواسطة منطقة تحت المهاد أو الغدة النخامية، ومن أسباب خمول الغدة الدرقية ما يأتي: [٣] مرض هاشيموتو: وهو من أمراض المناعة الذاتية الذي يؤدي إلى مهاجمة الجهاز المناعي للغدة الدرقية، ممّا يتسبّب بحدوث الالتهاب، ويؤثّر في قدرة الغدة على إنتاج هرموناتها؛ حيث إنّه يُعدّ السبب الأكثر شيوعاً للإصابة بخمول الغدة الدرقية في الولايات المتحدة الأمريكية.
ما هو التليف الكيسي التليف الكيسي هو حالة وراثية خطيرة تسبب ضررا شديدا للجهاز التنفسي و الجهاز الهضمي. ينتج هذا الضرر غالبًا عن تراكم مخاط سميك لزج في الأعضاء. تشمل أكثر الأعضاء إصابةً بعض اجزاء الجسم منها الرئتين والبنكرياس والكبد والامعاء. يؤثر التليف الكيسي على الخلايا التي تنتج العرق والمخاط والإنزيمات الهاضمة. عادة ، هذه السوائل المفرزة رقيقة وسلسة مثل زيت الزيتون. وهي تعمل على تليين الأعضاء والأنسجة المختلفة ، مما يمنعها من الجفاف أو الإصابة. في المرضى الذين يعانون من التليف الكيسي. ما هو مرض التليف الكيسي. ومع ذلك ، يؤدي الجين المعيب إلى أن تصبح السوائل سميكة ولزجة. بدلا من التصرف بمثابة زيوت التشحيم ، تسد السوائل القنوات والأنابيب والممرات في الجسم. هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل تهدد الحياة ، بما في ذلك العدوى ، فشل الجهاز التنفسي ، و سوء التغذية. من الضروري الحصول على علاج التليف الكيسي على الفور. اعراض التليف الكيسي يمكن أن تختلف أعراض التليف الكيسي تبعا للشخص وشدة الحالة. يمكن أن يختلف العمر الذي تظهر به الأعراض أيضًا. قد تظهر الأعراض عند الرضاعة ، ولكن بالنسبة للأطفال الآخرين ، قد لا تبدأ الأعراض إلا بعد البلوغ أو حتى في وقت لاحق من الحياة.
أخد الفيتامينات والمكملات الغذائية التي يُوصي بها الطبيب. اقرأ أيضًا: ما وظيفة البنكرياس المراجع المصدر 1 المصدر 2
مع مرور الوقت ، قد تتحسن الأعراض المرتبطة بالمرض. واحدة من أولى علامات التليف الكيسي هي طعم مالح قوي للجلد. ذكر آباء الأطفال المصابين بالتليف الكيسي تذوق هذه الملوحة عند تقبيل أطفالهم. أعراض أخرى من التليف الكيسي تنتج من المضاعفات التي تؤثر على الرئتين و البنكرياس والكبد اسباب التليف الكيسي يحدث التليف الكيسي نتيجة لخلل في ما يسمى بجين "منظم تصرف غشاء التليف الكيسي" ، أو جين CFTR. يتحكم هذا الجين في حركة الماء والملح داخل وخارج خلايا الجسم. ما هو سبب التليف الكيسي - موقع محتويات. تؤدي الطفرة المفاجئة ، أو التغيير ، في جين CFTR إلى أن يصبح المخاط أكثر سمكًا وأكثر لزوجة من المفترض أن يكون. هذا المخاط غير الطبيعي يتراكم في مختلف الأعضاء في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك: الأمعاء والبنكرياس والكبد والرئتين العديد من العيوب المختلفة يمكن أن تؤثر على الجين CFTR. يرتبط نوع الخلل بشدة التليف الكيسي. يتم نقل الجين التالف إلى الطفل من والديهم. من أجل الحصول على التليف الكيسي ، يجب أن يرث الطفل نسخة واحدة من الجين من كل والد. إذا لم يرثوا سوى نسخة واحدة من الجين ، فلن يصابوا بالمرض. ومع ذلك ، فإنها ستكون ناقلة للجينة المعيبة ، مما يعني أنها قد تنقل الجينات إلى الاطفال.
المؤشر الأول عند الاشتباه السريري بظهور المرض لدى طفل ما، إذ تظهر عليه علامات وأعراض مثيرة للشك، تشمل على الآتي: التهابات متكررة في الجهاز التنفسي، وخصوصًا مع وجود ملوثات غير شائعة. الاضطرابات في الهضم. مشكلات في الامتصاص. هبوط في الوزن وتباطؤ في النمو. ويتم غالبًا إجراء اختبار العرق للتليف الكيسي قبل الفحص الجيني. 2. المؤشر الثاني تشخيص التليف الكيسي في فترة ما قبل الحمل لدى العائلات التي لديها تاريخ طبي من الإصابة بالمرض، أو الاشتباه بذلك. حقائق سريعة: التليُّف الكيسي - دليل MSD الإرشادي إصدار المُستخدِم. 3. المؤشر الثالث يُعد هذا المؤشر الأكثر شيوعًا في مرحلة ما قبل الحمل لضرورة تقييم مدى الخطر لإنجاب طفل مصاب بهذا المرض، ويتم عادة كجزء من الاستشارة الوراثية الشاملة قبل الحمل.
انخفاض الخصوبة عند النساء: وهذا أمر شائع أيضاً لكنه على الرغم من أن النساء المصابات بالتليف الكيسي قد يكونن أقل خصوبة من النساء الأخريات، إلا أنه من الممكن أن يحملن ويحملن بنجاح، ومع ذلك يمكن أن يؤدي الحمل إلى تفاقم علامات وأعراض التليف الكيسي، لذا احرصي على مناقشة المخاطر المحتملة مع طبيبك في حال حدوث الحمل. [2] هل لدى التليف الكيسي مضاعفات أخرى على الجسم ؟ لقد أثبتت بعض الدراسات وجود مضاعفات أخرى على بعض أعضاء ووظائف الجسم الأخرى نذكر منها: [3] ترقق العظام (هشاشة العظام): فقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص المصابون بالتليف الكيسي أكثر عرضة للإصابة بمرض ترقق العظام الخطير، وقد يعانون أيضًا من آلام المفاصل والتهاب المفاصل وآلام العضلات. س وج.. كل ما تريد معرفته عن التليف الكيسى - اليوم السابع. اختلالات الإلكتروليت والجفاف: ونظرًا لأن الأشخاص المصابين بالتليف الكيسي لديهم عرق أكثر ملوحة، فقد يحدث خلل في توازن المعادن في دمائهم، و هذا يجعلهم عرضة للجفاف خاصة مع ممارسة الرياضة أو في الطقس الحار، فيما تشمل العلامات والأعراض على زيادة في معدل ضربات القلب والإرهاق والضعف وانخفاض ضغط الدم. أمراض عقليه: هذا الأمر محتمل حيث أنه التعامل مع مرض مزمن لا علاج له قد يسبب الخوف والاكتئاب والقلق.