سيتساوى توقيتا شروق الشمس وغروبها بمكة المكرمة (غداً) في ظاهرة فلكية نادرة، إضافة إلى التعامد الثاني للقمر مع الكعبة في يوم واحد حسبما أعلنت الجمعية الفلكية في جدة. وذكرت الجمعية الفلكية في بيان لها إن مكة المكرمة ستشهد "حدثين فلكيين مميزين، حيث يتساوى توقيتا شروق الشمس وغروبها، وحدوث التعامد الثاني للقمر مع الكعبة المشرفة في يوم واحد في ظاهرة فلكية نادرة، إضافة إلى ذلك يتوسط هذين الحدثين عبور محطة الفضاء الدولية". وقال المهندس ماجد أبوزاهرة رئيس الجمعية إن الحدث الأهم سيكون قبيل أذان العشاء ببضع دقائق، حيث سيحدث التعامد الثاني للقمر مع الكعبة المشرفة خلال العام الجاري. وتعتبر ظاهرة تعامد الأجرام السماوية كالشمس والقمر والكواكب والنجوم مع الكعبة، وتحديد توقيتها تأكيداً قطعياً على دقة الحساب الفلكي لتحديد حركة ومواقع تلك الأجرام في قبة السماء بدقة متناهية. ويستفاد من ظاهرة التعامد للقاطنين في دول الخليج العربي والمنطقة العربية ودول العالم في معرفة اتجاه القبلة بطريقة سهلة، وذلك بالنظر إلى القمر في لحظة التعامد، فذلك الاتجاه هو اتجاه القبلة. أما المسلمون في المسجد الحرام فسيشاهدون أن القمر في منتصف السماء فوق رؤوسهم تماماً.
الأحد, 01 قد 2022 شروق الشمس 05:50, الفلكية الظهر: 12:18, غروب: 18:46, طول اليوم: 12:56, طول ليل: 11:04. الاثنين, 02 قد 2022 شروق الشمس 05:49, الفلكية الظهر: 12:18, غروب: 18:47, طول اليوم: 12:58, طول ليل: 11:02. الثلاثاء, 03 قد 2022 شروق الشمس 05:49, الفلكية الظهر: 12:18, غروب: 18:47, طول اليوم: 12:58, طول ليل: 11:02. الأربعاء, 04 قد 2022 شروق الشمس 05:48, الفلكية الظهر: 12:18, غروب: 18:48, طول اليوم: 13:00, طول ليل: 11:00. الخميس, 05 قد 2022 شروق الشمس 05:47, الفلكية الظهر: 12:17, غروب: 18:48, طول اليوم: 13:01, طول ليل: 10:59. الجمعة, 06 قد 2022 شروق الشمس 05:47, الفلكية الظهر: 12:17, غروب: 18:48, طول اليوم: 13:01, طول ليل: 10:59. السبت, 07 قد 2022 شروق الشمس 05:46, الفلكية الظهر: 12:17, غروب: 18:49, طول اليوم: 13:03, طول ليل: 10:57. الأحد, 08 قد 2022 شروق الشمس 05:46, الفلكية الظهر: 12:17, غروب: 18:49, طول اليوم: 13:03, طول ليل: 10:57. الاثنين, 09 قد 2022 شروق الشمس 05:45, الفلكية الظهر: 12:17, غروب: 18:50, طول اليوم: 13:05, طول ليل: 10:55. الثلاثاء, 10 قد 2022 شروق الشمس 05:45, الفلكية الظهر: 12:17, غروب: 18:50, طول اليوم: 13:05, طول ليل: 10:55.
متى تكون أوقات الصلاة اليوم في جنين؟ أوقات صلاة المسلمين في جنين اليوم ، الفجر ، الظهر ، العصر ، المغرب والعشاء. الحصول على وقت الصلاة الإسلامية في جنين. ستبدأ أوقات الصلاة اليوم جنين عند 04:24 (شروق الشمس) وتنتهي عند 20:36 (صلاة العشاء). جنين فلسطين يقع في 1306. 22 كلم شمال غرب إلى مكة المكرمة. قائمة أوقات الصلاة لهذا اليوم 04:24 (شروق الشمس), 04:34 (صلاة الفجر), 06:00 (شروق الشمس), 12:37 (صلاة الظهر), 16:16 (صلاة العصر), 19:16 (غروب), 19:16 (صلاة المغرب), 20:36 (صلاة العشاء). خط العرض: 32. 45943 خط الطول: 35. 30086 ارتفاع: 160
الخميس, 09 يونيو 2022 شروق الشمس 06:14, الفلكية الظهر: 12:58, غروب: 19:42, طول اليوم: 13:28, طول ليل: 10:32. الجمعة, 10 يونيو 2022 شروق الشمس 06:14, الفلكية الظهر: 12:58, غروب: 19:43, طول اليوم: 13:29, طول ليل: 10:31. السبت, 11 يونيو 2022 شروق الشمس 06:14, الفلكية الظهر: 12:58, غروب: 19:43, طول اليوم: 13:29, طول ليل: 10:31. الأحد, 12 يونيو 2022 شروق الشمس 06:14, الفلكية الظهر: 12:58, غروب: 19:43, طول اليوم: 13:29, طول ليل: 10:31. الاثنين, 13 يونيو 2022 شروق الشمس 06:14, الفلكية الظهر: 12:59, غروب: 19:44, طول اليوم: 13:30, طول ليل: 10:30. الثلاثاء, 14 يونيو 2022 شروق الشمس 06:14, الفلكية الظهر: 12:59, غروب: 19:44, طول اليوم: 13:30, طول ليل: 10:30. الأربعاء, 15 يونيو 2022 شروق الشمس 06:14, الفلكية الظهر: 12:59, غروب: 19:44, طول اليوم: 13:30, طول ليل: 10:30. الخميس, 16 يونيو 2022 شروق الشمس 06:15, الفلكية الظهر: 12:59, غروب: 19:44, طول اليوم: 13:29, طول ليل: 10:31. الجمعة, 17 يونيو 2022 شروق الشمس 06:15, الفلكية الظهر: 13:00, غروب: 19:45, طول اليوم: 13:30, طول ليل: 10:30. السبت, 18 يونيو 2022 شروق الشمس 06:15, الفلكية الظهر: 13:00, غروب: 19:45, طول اليوم: 13:30, طول ليل: 10:30.
أعلنت أخصائية التغذية الروسية ألكسندرا رازارينوفا، أن البيض جزء من النظام الغذائي للكثيرين، وتناول 5-6 بيضات في الأسبوع تشكل إضافة جيدة للبروتينات الأخرى، مشيرة إلى أن "بيض الدجاج يحتوي على بروتين مثالي للهضم، وكذلك كالسيوم وفوسفور وليسيثين و فيتامين D، وإن تناول 5-6 بيضات في الأسبوع له فائدة صحية، ولكن من الأفضل تناول ما لا يزيد عن 2-3 بيضات في اليوم". وأوضحت في مقابلة مع راديو "سبوتنيك"، أنه "يمكن للشخص السليم أن يتناول في اليوم 2-3 بيضات، وبياض البيض أكثر. ونظريا يمكن للشخص أن يتناول أكثر من ذلك في اليوم. كم جرام بروتين في بياض البيض. ولكني اعتقد أن تناول 5-6 بيضات في الأسبوع تكون إضافة جيدة للبروتينات الأخرى التي يحصل عليها الجسم من اللحوم والأسماك والدواجن والمأكولات البحرية". وذكرت الأخصائية، أن "الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي، والأشخاص الذين لديهم الاستعداد للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومن السمنة تناول بيضة واحدة في اليوم ثلاث - أربع مرات في الأسبوع"، لافتة إلى أن الإفراط بتناول البيض يؤدي إلى ردود فعل حساسية واضطراب عمل الجهاز الهضمي. وتقول، "يسبب الإفراط بتناول البيض تزداد الحساسية ومشكلات في الجهاز الهضمي مثل انتفاخ البطن، والألم، والثقل، وزيادة تكوين الغازات، والتجشؤ بهواء برائحة البروتين غير المهضوم، وحموضة المعدة".
أعلنت الدكتورة ألكسندرا رازارينوفا، أخصائية التغذية الروسية، أن البيض جزء من النظام الغذائي للكثيرين، وتناول 5-6 بيضات في الأسبوع تشكل إضافة جيدة للبروتينات الأخرى. واشارت الخبيرة في مقابلة مع راديو "سبوتنيك" إلى أن بيض الدجاج يحتوي على بروتين مثالي للهضم، وكذلك كالسيوم وفوسفور وليسيثين و فيتامين D. ووفقا لها، إن تناول 5-6 بيضات في الأسبوع له فائدة صحية، ولكن من الأفضل تناول ما لا يزيد عن 2-3 بيضات في اليوم. وقالت، "يمكن للشخص السليم أن يتناول في اليوم 2-3 بيضات، وبياض البيض أكثر. كم بروتين في 4 بياض بيض؟ - موضوع سؤال وجواب. ونظريا يمكن للشخص أن يتناول أكثر من ذلك في اليوم. ولكني اعتقد أن تناول 5-6 بيضات في الأسبوع تكون إضافة جيدة للبروتينات الأخرى التي يحصل عليها الجسم من اللحوم والأسماك والدواجن والمأكولات البحرية". وتضيف، "الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي، والأشخاص الذين لديهم الاستعداد للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومن السمنة تناول بيضة واحدة في اليوم ثلاث - أربع مرات في الأسبوع". وتشير الخبيرة، إلى أن الإفراط بتناول البيض يؤدي إلى ردود فعل حساسية واضطراب عمل الجهاز الهضمي. وتقول، "يسبب الإفراط بتناول البيض تزداد الحساسية ومشكلات في الجهاز الهضمي مثل انتفاخ البطن، والألم، والثقل، وزيادة تكوين الغازات، والتجشؤ بهواء برائحة البروتين غير المهضوم، وحموضة المعدة".
وأضافت: "من الضروري الانتباه إلى طريقة حفظ البيض، في درجة حرارة من الصفر إلى 20 درجة مئوية مدة 25 يوما، و90 يوما في درجة حرارة من ناقص 2 إلى الصفر. ويجب غسل البيض قبل استخدامه، وليس بعد شرائه مباشرة".
وتضيف، من الضروري الانتباه إلى طريقة حفظ البيض. في درجة حرارة من الصفر إلى 20 درجة مئوية مدة 25 يوما. و90 يوما في درجة حرارة من ناقص 2 إلى الصفر. ويجب غسل البيض قبل استخدامه، وليس بعد شرائه مباشرة المصدر: الأهرام.
كل بياض بيضة واحدة يحتوي على 4 غرامات من البروتين تقريبًا ، بالتالي فإن كمية 4 بياض بيض تحتوي على 16 غراماً من البروتين. لذلك عند استهلاكك لهذه الكمية من بياض البيض مع مسحوق البروتين الذي تأخذه بكمية 25 - 30 غراماً سيصبح مجموع كمية البروتين الكلية التي تستهلكها تتراوح ما بين 41 - 46 غرامًا من البروتين يوميًا. ولكن أود أن أخبرك إن كنت ترغب في تناول البروتين بهدف بناء العضلات أنّ استجابة جسمك للبروتين الذي تحصل عليه من البيضة الكاملة (6 غرامات) يعد أفضل من البروتين الذي تحصل عليه من بياض البيض فقط ، كما أنّ الاقتصار على بياض البيض فقط سيحرمك من العناصر الغذائية الأخرى الموجودة في البيضة كاملة.