بقلم | عاصم إسماعيل | الاحد 27 مارس 2022 - 10:54 ص توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول المشروبات الغازية (الدايت) يزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان، في الوقت الذي حذر فيه العلماء من خطورة بدائل السكر، قائلين إنه لا يمكن اعتبارها "بدائل آمنة"، وطالبوا بإعادة النظر في استخدامها. ووفقًا للدراسة، فإن الأشخاص الذين يتناولون بانتظام المُحليات الصناعية الشائعة - الموجودة في "دايت كوك"، و"كاندريل"، و"روبنسون" – الخالي من السكر- كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسرطان بنسبة 13 في المائة، وارتفع خطر الإصابة بسرطان الثدي على وجه التحديد بنسبة تصل إلى 22 في المائة. وحلل خبراء فرنسيون، بيانات الاستهلاك والصحة لأكثر من 100 ألف شخص على مدى ثماني سنوات، ووجدوا أن محبي المنتجات التي تحتوي على محليات صناعية، مثل الأسبارتام وأسيسولفام-ك كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسرطان، خاصة أورام الثدي وتلك المرتبطة بالسمنة. بالإضافة إلى وجودها بشكل شائع في مشروبات الحمية، تُستخدم هذه المواد أيضًا في الزبادي الخالي من السكر والعلكة. قالت الباحثة شارلوت ديبراس، من المعهد الوطني الفرنسي للبحوث الصحية والطبية: "تشير نتائجنا إلى أن المحليات الصناعية الموجودة في العديد من العلامات التجارية للأطعمة والمشروبات في جميع أنحاء العالم قد تكون مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالسرطان، وذلك تماشيًا مع العديد من الدراسات التجريبية والمختبرية".
يميل الكثير من الأشخاص لتناول المشروبات الغازية الدايت بسبب احتوائها على قدر قليل من السعرات الحرارية، ولكنهم يتجاهلون فى الوقت نفسه الأضرار الصحية العديدة التى تسببها، ونسلط الضوء من خلال هذا التقرير على أهم الأسباب المقنعة التى تجعلكم تتوقفون عن تناول هذه المشروبات، وذلك حسبما نشر مؤخرًا بموقع "رعاية الصحة" الأمريكى، وهى تشمل: أضرار المشروبات الغازية "الدايت" 1. تحتوى بعض هذه المشروبات على سكر الأسبارتام، والمعروف بأضراره الصحية العديدة، حيث يرفع خطر الإصابة بالسرطان، وهو ما جعل إحدى الشركات الشهيرة تقرر إيقاف استخدامه فى تصنيع المشروبات الغازية داخل أمريكا. 2. تتسبب المشروبات الدايت فى رفع الوزن، وترتفع فرص الإصابة بمتلازمة الأيض بنسبة 34% حسب إحدى الدراسات، وهى عبارة عن مجموعة أعراض غير مرتبطة ببعض، وتشمل: ارتفاع السكر وارتفاع الضغط والكوليسترول، كما كشفت دراسة أخرى أن تناول عبوتين من المشروبات الغازية الدايت يوميًا يزيد محيط الخصر بنسبة 500%. 3. تناول عبوة واحدة من المشروبات الغازية الدايت يرفع فرص الإصابة بالأزمات القلبية والسكتة الدماغية بنسبة 43%. 4. كشفت دراسة حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة هارفارد الأمريكية أن تناول المشروبات الغازية الدايت بشكل يومى يرفع فرص الإصابة بأمراض الكلى.
تعتبر المشروبات الغازية الدايت من المشروبات الشعبية حول العالم، وخاصّة بين الأشخاص الذين يسعون إلى تقليل استهلاك السكر والسعرات الحرارية. فبدلاً من تحليتها بالسكر، يتم استخدام المحليات الاصطناعية مثل الأسبارتام، سيكلامات، السكرين، اسيسولفام K أو السكرالوز. تقريباً كلّ المشروبات المحلاة بالسكر الشهيرة في السوق لديها نسخة «خفيفة» أو «دايت» – كوكاكولا دايت، كوكاكولا زيرو، بيبسي ماكس، سبرايت زيرو... إلخ. تم إدخال المشروبات الغازية لأوّل مرة في الخمسينيات من القرن العشرين للمصابين بمرض السكري، على الرغم من أنّه تم تسويقها لاحقاً للأشخاص الذين يحاولون التحكم في وزنهم أو تقليل تناولهم للسكر. على الرغم من كونها خالية من السكر والسعرات الحرارية، فإنّ الآثار الصحّية لمشروبات الحمية والمحليات الاصطناعية مثيرة للجدل. المشروبات الغازية الدايت ليس لها قيمة غذائية الدايت صودا هي في الأساس خليط من المياه الغازية، المحليات الصناعية أو الطبيعية، الألوان والنكهات وغيرها من الإضافات الغذائية. وعادة ما يكون لديها عدد قليل جدّاً أو من دون سعرات حرارية ولا تغذية كبيرة. على سبيل المثال، يمكن أن لا تحتوي علبة 12 أونصة (354 مل) من الكوكاكولا الدايت على السعرات الحرارية والسكر والدهون أو البروتين ولكنّها تحتوي على 40 ملغ من الصوديوم.
قدم الباحثون نتائجهم هذا الأسبوع في اجتماع علم الأحياء التجريبي 2022 الذي عقدته الجمعية الأمريكية للكيمياء الحيوية والبيولوجيا الجزيئية هذا الأسبوع في فيلادلفيا، بنسلفانيا.
وإن أردت تفادي الدسم كليًا، تناولي حليب اللوز أو الصويا
معلمة اللغة العربية، اعلم أني كنت من أسوء الطلاب في جميع أفرع اللغة، ولكن لم تيأسي من قدرتي على فهم كل شيء حتى صرت الأن من أفضل الطلاب في اللغة العربية، فشكرًا لك. أستاذة العلوم، برغم كل شيء كنت أقوم به إلا أنكى لم تتركي يدي حتى تمكنك من هذه المادة، حفظك الله أنتي وباقي معلماتي حتى لو لم يبذلوا الكثير من الجهد فيكفي لدى المحاولة. هل عبارات شكر للمعلمات المتميزات تكفي لوصف ما قدمنه لنا؟ لا أعتقد ذلك فكل الأسئلة الصعبة مع وجود معلمتي الفاضلة تصبح من الأشياء التافهة التي يقدر على استيعابها الطفل الصغير، فشكرًا لك. كلمات لك وحدك يا معلمة القران | معلومة. معلمتي هذا العصر يزدحم بالشرور والفتن، ولكن لا تظلي ذات قلب نقي ينبض لفعل الخير ومساعدة من يحتاج إلى المساعدة بدون الالتفات إذا كنت تعرضتي للأذى بسببهم، أستاذتي دام هقولك المنير وقلبك الصادق خير معين للأجيال. عبارات شكر للمعلمات المتميزات قصيرة معلمتي المميزة هل تعلمين أن وجودك كان يمثل نور الهداية لكل الطلاب في فصلي، وكنتي أفضل قدوة احذو على خطاها، واعلمي أنه لا يوجد زهور أحلى من زهور علمك التي تنشر عبقها في عقولنا. مهما نثر وجداني من عبارات شكر لك، ونطق لساني بأفضلها، وللأسف كل هذا لا يكفي لأعبر عن قدر ضئيل من حقك عندي، أستاذتي أدامك الله خير منير لي في طريق العلم، حفظك الله من كل سوء.
عبارات شكر للمعلمات المتميزات مهما ذكرت بداخلها فلن توفي حقهن، فهن من بذلن مجهودات عظيمة لكي افهم أساسيات كل المواد الدراسية في المرحلة الابتدائية، وفي المرحلة الإعدادية أكملن المسيرة معي لاغوص أكثر في بحر العلوم، واتشرب من أفرعها المتنوعة، وفضل المعلم لا يستطيع أحد إنكاره فمنذ الأزل وهو صاحب الفضل في تقدم الأمم في جميع العلوم، معلمتي دمتي خير منارة للعلم تنير مسار الجميع. عبارات شكر للمعلمات المتميزات 2021 عبارات شكر للمعلمات المتميزات مهما تحدثنا فيها عن فضل المعلمات في الحياة الدراسية لكل طالب فلن نستطيع إيفاء حقهم ولو لقدر بسيط، ويستطيع الطالب إلقاء هذه العبارات على مسامع المعلمة كتعبير عن شكره لها: عبارات شكر للمعلمات المتميزات هي عبارة تقدير، وحب واحترام، وإقرار بطل مجهودات المعلمة في سبيل إيصال أي معلومة لجميع الطلاب في الفصل، وبفضل المعلمات المتميزات صار هنالك طلاب متفوقون. عشقنا الغوص في بحور الهندسة، والشرب من مياهها التحليلية، وأصبح لدينا عقل يحلل كل نقطة تظهر أمامه، وخيال واسع يتسع لكل الرسومات الهندسية، وحظينا بعقل يفكر قبل أن يحكم على الأمور، فشكرًا لكي يا معلمة الرياضيات.
معلمتي قد كان شغلك الشاغل هو مساعدتنا على التعلم عن بعد، منكِ نستمد كل قوانا لمواجهة هذه الحياة بعد اجتياز أول خطوة فيها، فشكرا لجهودك يا معلمتنا الغالية. تتزاحم العبارات وتتسابق الكلمات لتنظم عقد الشكر، الذي لا يستحقه إلا أنتِ، إليكِ يامن كان لها قدم السبق في ركب العلم والتعليم، إليكِ يا من بذلتِ ولم تنتظري العطاء إليكِ أهدي عبارات الشكر والتقدير. كلمة تقدير للمعلمات المتميزات عبر تويتر يهتم العديد من الطلاب بتقديم كلمة الشكر لمعلماتهم أمام الجميع لمزيد من التكريم والاعتراف بالنجاح الذي حققته، فيلجأون لبعض العبارات القصيرة لنشرها عبر تويتر ، فيما يلي بعض هذه العبارات: إلى من أفنت في عطائها وضحت بوقتها وجهودها إلى من سقتنا وروتنا بعلمها، كل الشكر والتقدير لكِ. شكراً لمربية الأجيال، شكراً لمن أضاءت قناديل العلم والمعرفة. كلمة شكر لمعلمة القرآن تويتر ترامب يتهم الموقع. معلمتي الفاضلة أنتِ من غرستِ الأمل والنجاح والتقدم في جدران مدرستنا، لكي نصل بأحلامنا إلى السماء لذلك نرسل لكِ أجمل عبارات الشكر والتقديم. أرسل لكِ وسام من النور والنجاح، لأن عبارات الشكر لا تكفي ولا توفي حقك، فأنتِ من حولتِ الفشل إلى نجاح والإحباط إلى نجاح، شكرا لكِ يا غالية لأنكِ وصلتِ بنا إلى قمة النجاح.