تمرين بسيط لكى لمؤخرة مشدودة ومفصله: يمكن عمل التمرين هذا وانتى على المكتب, وانتى تتصفحين على جهاز الكمبيوتر وانتى تمشين فى البيت.. عصر المؤخرة بقبض عضلاتها وأخذ نفس عميق وبعدها ارخائها و الزفير باظهار ثانى أكسيد الكربون.. ويكرر 20 الى 30 مرة باليوم لمؤخرة جذابه ومرسومه:shy: واستمروا وادعولى... بعد رؤية التغييرات طبعا.. وممكن فى البداية بيكون فى احساس بآلام فى عضلات المؤخرة والفخذ وعضلات البطن والظهر ولكن مع الاستمرار سيتعود الجسم وتزول الآلام:gum: f) وهذى طريقة بنت عذارى لمؤخرة تضفى أنوثه على أنوثتك:26:
تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى. الثانى: الطريقه هى.. نمسك الثدى باستخدام اليدين وبالتناوب نمسح كل ثدى من أسفل لأعلى جهة الحلمة باستخدام الأربع أصابع وتثبيت الابهام مكانه. وبمسحات قوية متلاحقه وسريعه تكرر مرتين متعاقبتين لكل يد / لكل ثدى الثالث: الطريقه هى استخدام اليدين فى نفس الوقت لتدليك الثدى من أسفل لأعلى وكأننا نقيس حجم الثدى بحيث نغطى باليدين كل الثدى مع تدليكه لأعلى بحركات قوية ومتلاحقه وسريعه. تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى. (f) @@@@@@@@ العلاج يجب التقيد به لمدة 3 شهور متتاليه ويمكن ملاحظة التغيير بعد أول شهر. ولكن بعد 3 شهور يكون التغيير الكامل ويتغير معه حجم الستيان درجه الى درجتين ويبرز الثدى بشكل جذاب و دائرى و مشدود ويجب التقيد بترك الصدر بلا ستيان خلال وجودكم فى البيت للحصول على النتائج المرضيه.. ( اذكركم بأن الصدر الممسوح يفضل البقاء بلا ستيان اما اذا لك صدر بارز البسيها) مهم جدا: وبعد الانتهاء نغسل الثدى بماء بارد جداااااااااااااااااااا كشطفه أخيره ويفضل وجود مكعب ثلج فى الماء ومسح كل الثدى به بالاضافة للماء البارد يتبع
وأوضحت: "أنا مؤمنة أن في الحياة إذا كنت ضعيفا فعليك تعلم المواجهة.. كما لا أحب أن يتم استغلال الأشخاص لتحقيق أهداف معينة". المصدر | الخليج الجديد + متابعات
اللافت أنه رغم كم التصريحات التي صد مت الجمهور السعودي خلال الحلقة ، إلا أن سمية عادت لتقول إنها أخذت عهدا على نفسها ألا تؤ ذي المجتمع بأي رأي يزعجهم! بعد خلعها الحجاب والاستعانة بأم بديلة للإنجاب.. سمية إبراهيم ترد بقوة على منتقديها- (فيديو) | القدس العربي. ، حسبما ذكرت خلال المقابلة التي استمرت أكثر من ساعة وشاهدها حوالي 900 ألف شخص من مختلف أنحاء العالم. أما عن المجتمع السعودي فقد تناولته بالحديث بشكل مباشر، حيث قالت إن المرأة السعودية تواجه مشكلات حقيقية بالرغم من أن الحل بيديها حسب قولها، حيث قالت إن على المرأة السعودية "أن تبدأ باحترام وتقدير نفسها". وأشادت السيدة السعودية بالتحولات الكبيرة التي تشهدها المملكة العربية السعودية مؤخراً، مشيرة إلى أنها كانت مؤيدة لإلغاء هيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر التي سبق أن أوقفتها هي وزوجها في العاصمة السعودية الرياض. تعليقات فيس بوك
على طريقة أميرات ديزني، خطفت مشهورة مواقع التواصل الاجتماعي، دكتورة خلود الأنظار بإطلالة مميزة، تعد هي الأولى لها بعد خضوعها لعملية التجميل ، حيث تفاعل معها متابعوها. ونشرت دكتورة خلود صورة جديدة في حسابها الشخصي على موقع تبادل الصور، إنستقرام، ظهرت فيها وهي ترتدي فستان بدرجة من درجات اللون الأزرق، دخل في تصميمه القماش الشيفون المطرز، واعتمدت مشهورة مواقع التواصل الاجتماعي على تسريحة شعر ويفي منسدل. دكتورة خلود عمرها نشرت دكتورة خلود الصورة التي ظهرت فيها بإطلالة مميزة خطفت الأنظار بالتزامن مع الاحتفال بعيد ميلادها الـ33، حيث تحتفل مشهورة مواقع التواصل الاجتماعي هذه الأيام بذكرى ميلادها والتي تأتي في الـ18 من ديسمبر من كل عام. الدكتورة السعودية في علوم القرآن "سمية الناصر" سأنجب من امرأة أخرى وقناعاتي تغيرت بشأن الحجاب - أوطان بوست. دكتورة خلود بعد عملية التجميل خلال الأيام الماضية، فاجئت دكتورة خلود متابعيها بنتائج العملية الجراحية التجميلية التي خضعت لها خلال الأيام الماضية، ونشرت فيديو في حسابها الشخصي، أظهر تغير واضح في ملامحها، وعبر متابعوها عن دهشتهم بتغير ملامحها معتبرين أنها "زراعة رأس". واستعرضت مشهورة مواقع التواصل الاجتماعي، دكتورة خلود نتائج العملية التجميلية، ونشرت مقطع فيديو كشف عن تغير ملامحها.
من كومبارس بـ3 جنيهات لتصبح الراقصة الأولى في بداياتها تعاطف المدرب الأسباني ايزاك ديكسون مع تحية كاريوكا التي تمزقت بدلة الرقص الخاصة بها، فصمم لها رقصة "الكاريوكا" التي باتت تشتهر بها وبعد أن كانت ترقص في صالة رتيبة وأنصاف وبديعة مصابني براتب 3 جنيهات أصبحت تحصل على 100 جنيه في الشهر وباتت الراقصة الأولى، وتعلمت أيضاً رقصة الكلاكيت عند روجيه والرقص الشرقي من حورية محمد والصاجات من "نوسة" والدة نبوية مصطفى. واشتركت بعدها في أول فيلم ظهرت به وهو "دكتور فرحات" في عام 1935 وبعدها قدمت فيلم "أجنحة الصحراء" والذي قام ببطولته الفنان حسين صدقي والفنانة راقية ابراهيم وقدمت رقصة في فيلم "الستات في خطر"، لتحقق نجاحاً وانتشاراً في فترة صغيرة، جعلتها القاسم المشترك للعديد من الأعمال السينمائية في هذا الوقت. إبتسامتها سبب مشكلة "شباب امرأة" والملاية اللف في كان تعتبر تحية كاريوكا من أشهر الراقصات اللواتي شاركن في التمثيل فوصل رصيدها لما يقرب من 300 فيلم اعتبرها المؤرخون من علامات السينما العربية، خصوصاً بعد اعتزالها الرقص في الخمسينيات والتفرغ للتمثيل، ومن أهم أفلامها "لعبة الست" أمام نجيب الريحاني ، ولأنها رفضت الغناء في الفيلم قام الملحن محمود الشريف بتسجيل أغنية "يا خارجة من باب الحمام" في إحدى البروفات وفوجئت بها في الفيلم لتكون أول أغنية لها.
كما تزوجت تحية كاريوكا للمرة الحادية عشرة من المطرب محرم فؤاد ولكنها لم تستمر معه أكثر من 6 أشهر، أما الزوج الثاني عشر فكان أحمد ذو الفقار صبري الذي تزوجته لمدة عام فقط، و كان زوجها الثالث عشر الكاتب المسرحي الراحل فايز حلاوة وبقيت معه 18 سنة وانتهى زواجهما بمشاكل وخلافات وصلت إلى القضاء حيث استولى على شقتها واضطرت أن تعيش فترة عند إحدى صديقاتها وكانت بلا مأوى، وتزوجت آخر مرة وهي الرابعة عشرة من المخرج حسن عبد السلام حتى وفاتها. تبرعت بمجوهراتها للجيش المصري و جمال عبد الناصر اعتقلها في الوقت الذي سعت فيه راقصات عديدات للتقرب من رجال السلطة، رفضت تحية كاريوكا الرقص أمام كمال أتاتورك بسبب إهانته للسفير المصري مما جعله يمنعها من دخول تركيا، وإنتقدت الرئيس جمال عبد الناصر فقام بإعتقالها، كما أخفت المفكر اليساري الراحل أنور عبد الملك، بعد هروبه من السجن في فترة حكم عبد الناصر، داخل منزلها وساعدته في الهرب خارج البلاد. وفي عام 1955 أعلنت أنها ستتبرع بمجوهراتها لتسليح الجيش المصري، وطلبت من جميع أصدقائها ضرورة التبرع لمساعدة الجيش، وخلال عصر الرئيس المصري الراحل محمد أنور السادات ، أيدت تظاهرات الطلبة في السبعينيات ودعمتهم مادياً، وفي عام 1981 شاركت في المؤتمر الذي أقامته منظمة التحرير الفلسطينية في قبرص، لدعم الانتفاضة الفلسطينية وجمعت أموال وسافرت إلى لبنان لجمع التبرعات لها، كما أسست جمعية برئاستها لمقاطعة الأفلام والنجوم ذوي الميول الصهيونية.
وفي المرة الثالثة تزوجت من ضابط أميركي يدعى ليفي أشهر إسلامه لأجلها واصطحبها معه إلى الولايات المتحدة، ولكنهما لم يستمرا سوياً فترة طويلة. الزواج الرابع كان من المخرج فطين عبد الوهاب ، ولكنها انفصلت عنه بسبب غيرته الشديدة عليها، أما الزواج الخامس فكان من الفنان أحمد سالم الذي انفصل عن زوجته أمينة البارودي من أجلها وقد أحبته بجنون وسافرت إلى فلسطين وهناك ترددت شائعات قوية عن وجود علاقة بينه وبين اسمهان، فانفصلت كاريوكا عنه قبل العودة إلى القاهرة، لتتزوج مرة سادسة ولمدة شهرين فقط من حسين عاكف طيار الملك فاروق الخاص، أما الفنان رشدي أباظة فكان الزوج السابع وقد وجدته مع امرأة فرنسية في لبنان في شارع الحمرا تحديداً، فطلبت الطلاق بعد أن ضربت الفرنسية "علقة". وبعد أشهر عديدة تزوجت من أحد ضباط الملك البكباشي مصطفى كمال صدقي الذي اعتقل بعد قيام الثورة عام 1952 فانفصلت عنه. أما الزوج التاسع لتحية كاريوكا كان الشاب عبد المنعم الخادم وكان مشهوراً بوسامته وثرائه الشديدين وتهافتت النساء عليه واستمرت معه خمس سنوات، ليطلب منها اعتزال الفن فانفصلت عنه في عام 1956، وبعد ذلك التقت البكباشي طبيب حسن حسين وتزوجته الزواج العاشر لكنها انفصلت عنه عندما علمت أن هناك مشاعر بينه وبين المطربة اللبنانية صباح، ووقتها حاولت تحية كاريوكا الإنتحار وأخذت الكثير من الحبوب ليتم إنقاذها في المستشفى وقررت الإضراب عن الزواج ثلاث سنوات.