متوسط درجات الحرارة حسب الشهر: مارس: 39 ف / 4 ج أبريل: 48 ف / 9 ج قد: 57 ف / 14 ج الصيف في برلين الصيف وقت ذهبي في برلين. يكون الجو دافئًا بشكل مريح ، مع وجود بضعة أيام حارة جدًا ، لكن الأمطار لا تندلع أبدًا في جدول الأعمال. يمكن أن تتحول الرطوبة إلى هطول أمطار شاملة والعواصف الرعدية شائعة الحدوث في بداية الموسم. برلين في الصيف ليست ساخنة بشكل لا يطاق ، لذا يمكنك ترك السراويل القصيرة في المنزل. ما لحزم: تأكد من تجهيز معدات المطر وحزم الملابس الخفيفة. الطقس في برلين: المناخ ، الفصول ، ومتوسط درجة الحرارة الشهري - Safvy السفر - 2022. متوسط درجات الحرارة حسب الشهر: يونيو: 63 ف / 17 م يوليو: 64 ف / 18 م أغسطس: 70 ف / 21 ج تقع في برلين في فال ، ما زال الطقس لطيفًا مع الأيام الذهبية وأوراق الشجر الملونة. الألمان يسمون هذه الأيام الدافئة الأخيرة altweibersommer (الصيف الهندي) و استمتع في أشعة الضوء الأخيرة قبل فصل الشتاء. ولكن قبل وقت طويل ، يبدأ الطقس في البرودة والمطر ، وتصبح الأيام أقصر بشكل ملحوظ. ما لحزم: ابدأ في التراجع للخريف في برلين مع وشاح وقبعة وقفازات مع استمرار الموسم. في حين أن هناك بعض الأيام التي تضايق في الصيف ، ستنخفض هذه بشكل ثابت وتحتاج إلى الاستعداد لدرجات الحرارة الباردة.
ترتفع درجات الحرارة اليوم لتصل إلى 22 درجة مئوية في برلين وما حولها، وبحسب وكالة الأرصاد الجوية الألمانية DWD أن طقس اليوم معتدل في برلين وبراندنبورغ. أما اللية فمن المتوقع أن تظهر بعض السحب التي تترافق مع انخفاض لدرجات الحرارة يتراوح بين 6 و 8 درجات مئوية. وأوضحت الوكالة على موقعها الإلكتروني أن شرق البلاد… اقــرأ أيضاً
الثلاثاء, 2022 أبريل 26 +11 °C حالة الطقس: غائم رياح: نسيم متوسط, الغربي, السرعة 25 كم \ ساعة الظواهر المصاحبة: يثير التربة في الأراضي غير المتماسكة وكذلك الأوراق المتناثرة أحوال البحر: موجات متوسطة ظهور زبد من وقت لآخر هبوب الرياح: 40 كم \ ساعة رطوبة: 46% الضغط: 973 ميلي بار الرؤية: 100% المجال المغنطيسي الأرضي: هادئ مؤشر الأشعة فوق البنفسجية: 2, 5 (أخضر) لا يوجد خطر للشخص الطبيعي. إلبس نظارة شمسية في الأيام المشرقة, حتى في الأيام المُثلجة تأكد من استخدام واقي عن الشمس, حيث أن الثلج الموجود على الأرض يعكس أشعة فوق البنفسجية. المرحلة القمر:; شروق الشمس: 06:32; غروب: 20:18; طلوع القمر: 04:54; الغروب القمر: 16:04;
الثلاثاء, 2022 أبريل 26 +11 °C حالة الطقس: مطر صغير رياح: نسيم متوسط, الغربي, السرعة 25 كم \ ساعة الظواهر المصاحبة: يثير التربة في الأراضي غير المتماسكة وكذلك الأوراق المتناثرة أحوال البحر: موجات متوسطة ظهور زبد من وقت لآخر هبوب الرياح: 47 كم \ ساعة رطوبة: 81% الضغط: 935 ميلي بار كمية الامطار: 0, 1 ملم الرؤية: 100% المجال المغنطيسي الأرضي: هادئ مؤشر الأشعة فوق البنفسجية: 0, 7 (أخضر) لا يوجد خطر للشخص الطبيعي. إلبس نظارة شمسية في الأيام المشرقة, حتى في الأيام المُثلجة تأكد من استخدام واقي عن الشمس, حيث أن الثلج الموجود على الأرض يعكس أشعة فوق البنفسجية. المرحلة القمر:; شروق الشمس: 06:22; غروب: 20:05; طلوع القمر: 04:41; الغروب القمر: 15:53;
كما تحتوي كبسولات جارسينيا بلس على مركب بيكولينات الكروم، حيث إن تواجد هذا المركب في الجسم يضمن عدم الشعور بالإرهاق وخفض إنتاج الدهون. ينصح بتناول كبسولة واحدة ثلاث مرات يوميًا من فوريفر جارسينيا بلس. ويفضل تناول الكبسولات قبل الوجبة بمدة 30-60 دقيقة. مميزات حبوب كلين 9 للتخسيس وتنحيف الوزن ⭐ متجر منتجات فوريفر. فوريفر فاست بريك يتميز منتج فوريفر فاست بريك عن باقي منتجات فوريفر للتنحيف بقدرته المميزة على الجمع بين تحقيق أهداف خسارة الوزن وتعزيز عملية الأيض، بالإضافة إلى إمداد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاج إليها. فهو عبارة عن قالب جديد بنسبة سكر أقل ومزيد من الألياف، يحتوي على 11 جرامًا من البروتين، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والإنزيمات والفوسفور. حيث تساعد تلك المواد في تعزيز مستويات الطاقة وتسريع عملية التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات، وبالتالي التعافي من الإجهاد المفرط. كما فساعد فوريفر فاست بريد على دعم نظام القلب والأوعية الدموية السليمة، والجهاز العصبي، ووظيفة العضلات، وتخفيف الإجهاد العقلي والجسدي أيضًا. استمتع بتناول تلك القوالب المميزة الغنية بنكهة أجود من الشوكولاتة اللذيذة المغطاة بزبدة الفول السوداني كبديل لأي وجبة من أجل زيادة طاقتك، حيث يساعدك على تحقيق أهدافك الخاصة بالصحة واللياقة البدنية.
تشير الأبحاث إلى أن الكيتونات المستخرجة من توت العليق قد تساعد في دعم عملية الأيض للدهون، والتي يمكن عد فيتامين ب وج ضروريين لعملية الأيض للكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون. ولما كان الجسم يفقد هذه الفيتامينات بسهولة أثناء الإجهاد البدني، فإن تعويض الجسم أمر مهم، ويمكن أن تلعب دورا في تعزيز عملية الأيض. فوريفر ثيرم هو دوائك المناسب للحصول على جسم مناسب ورشيق ؛ فإذا كنت تعانى من قلة تسريع الايض في جسمك وبتالى قلة حرق الدهون مما يجعلك تعانى من السمنه اذا فلما لا تبدأ الان في أخذ منتج جارسينيا بلس و ثيرم فوريفر. للمزيد من هنا فوائد فوريفر ثيرم يعزز عملية التمثيل الغذائي لمساعدتك في تحقيق أهداف إدارة الوزن ، وذلك مع اتباع نظام غذائي صحي و برنامج التمارين الرياضية. تجربتي مع فوريفر للتخسيس. يوفر عناصر غذائية قوية وطبيعية للمساعدة فى حرق الدهون وتوليد الطاقة بالجسم. جارسينيا بلس و ثيرم احد مكونات المنتج العالمى كلين 9 للتعرف عليه اضغط هنا
أما وجبة الغداء فهي تعتمد على تناول كبسولتين من الجارسينيا وجبة من منتج فوريفر ثيرم ويمكن أن يتم تناول كوب من مشروب فوريفر لايت مع نصف كوب من الحليب خالي الدسم. وبالنسبة لوجبة العشاء فهي تعتمد على مشروب الألوفيرا وكبسولتين من الجارسينيا وقبل النوم يتم تناول كوب من جل الألوفيرا أيضًا. المرحلة الثانية: تتم من خلال تنفيذ الخطوات السابقة من حيث تناول الكبسولات والمكملات الغذائية والالياف ولمن يتم إدخال بعض ثمار الفاكهة والوجبات الخفيفة التي تخلو من السعرات الحرارية مثل المأكولات البحرية والدجاج المشوي منزوع الجلد. مع تناول ثمرات فاكهة طازجة مثل العنب الاحمر والجريب فروت والمشمش والبرتقال والخوخ والإجاص، على أن يصل حجم السعرات 600 سعر فقط وذلك بداية من اليوم الثالث حتى اليوم الثامن. المرحلة الثالثة: وهي الأخيرة التي تعتمد على اليوم التاسع فقط حيث يتم تنظيف الجدول السابق مع زيادة فقط في عدد السعرات الحرارية في وجبة الغداء بحيث تصل إلى 900 سعر حراري فقط. اقرأ أيضا: جميع الآثار الجانبية لمجموعة كلين 9 فوائد نظام كلين 9 أما عن فوائد نظام كلين 9 فهي تتمثل في التقليل من شهية الفرد على تناول الطعام حيث تعمل عصا الألياف على سرعة الشعور بالشبع بجانب چل الألوفيرا الذي ينشط الدورة الدموية ويرفع معدلات الأكسدة بل وتعمل كبسولات جارسينيا على تنشيط عملية الأيض والتمثيل الغذائي.
كيفية تطبيق نظام كلين 9 أما عن كيفية تطبيق نظام كلين 9 فهي بسيطة وسهلة للغاية حيث يتم تطبيق الخطوات التالية بكل دقة دون إدخال أي أطعمة أو مشروبات غير مصرح بها لكي لا تؤثر على النتائج، وهي كالآتي: المرحلة الأولى: وهي تتضمن أول يومين حيث يتم تناول 120 مل من چل الألوفيرا مع كبسولتين من مكملات الجارسينيا، مع تناول عبوة من فوريفر فايبر مع كوب من الماء بعدها بساعتين، أما عن وجبة الغداء فهي تتضمن كبسولتين من مكملات الجارسينيا مع چل الألوفيرا وعبوة من البروتين النباتي أو فوريفر ثيرم ومسحوق شراب فوريفر لايت مع كوب من الحليب، والعشاء يتطابق مع الفطور حيث يتم تناول مكملات الجارسينيا مع چل الألوفيرا. المرحلة الثانية: وهي تتضمن اليوم الثالث حتى اليوم الثامن حيث يتم تناول كبسولات الجارسينيا مع چل الألوفيرا ومسحوق شراب فوريفر لايت مع كوب الحليب خالي الدسم وحبة واحدة من فوريفر ثيرم، وتناول مغلف الألياف بعدها بساعتين، ويتم تكرار وجبة الغداء كما هو في المرحلة الأولى، أما عن وجبة العشاء فيمكن أن تتضمن وجبة غذائية تحتوي على 600 سعر حراري للنساء و 800 سعر للرجال مع مسحوق شراب فوريفر لايت. المرحلة الثالثة: وهي تتضمن اليوم التاسع حيث يتم تنفيذ خطوات المرحلة الثانية من حيث وجبة الإفطار والوجبة الخفيفة ولكن وجبة الغداء يتم إضافة 300 سعر حراري إليها، أما وجبة العشاء فيتم إضافة وجبة غذائية تحتوي على 600 سعر حراري فقط مع تناول شراب فوريفر لايت وكبسولات الجارسينيا.