– مخاوف أمنية: يخشى البعض من وضع كل معلوماته وملفاته لدى الشركات المقدمة للخدمات السحابية، فلو تعرضت الخدمة لعملية اختراق ناجحة، قد يتمكن المخترق من الحصول على معلومات المستخدمين، إضافة إلى أن إمكانية بيع معلوماتك من طرف الشركة المقدمة للخدمة أو الاستفادة منها ستشكل مشكلة حقيقية. فالضمان الوحيد لك إذن هو اللجوء إلى الشركات الكبيرة الموثوقة و ذات السمعة الجيدة في هذا المجال. – معظم التطبيقات السحابية لم تصل بعد إلى مستوى تطبيقات سطح المكتب التقليدية، فمثلا لم تصل تطبيقات تحرير الصور عبر الويب إلى مستويات تضاهي برنامج فوتوشوب التقليدي، ولم تصل أدوات تحرير المستندات عبر الويب إلى مستوى مايكروسوفت أوفيس، لكنها تقترب منها تدريجياً مع مرور السنوات
كما ويمكنك مشاركة هذه الملفات مع الأصدقاء بالإضافة إلى إمكانية الاحتفاظ بملفاتك الهامة آمنةً بواسطة كلمة سرٍ ونظام تشفيرٍ. أهم مميزات التخزين السحابي Cloud Storage الوصول إلى ملفاتك من خلال أي مكان في العالم. الوصول إلى ملفاتك من خلال عدة أجهزة مختلفة مثل الحاسب الشخصي الجوال و أحياناً تلفازك الذكي. لا تحتاج للقيام بخطوات تقنية معقدة لإنشاء مساحتك التخزينية. كل ما تريد معرفته عن التخزين السحابي Cloud Storage – مفهوم. تجنب فكرة تعرض الملفات المخزنة للتلف حتى في حالة تلف القرص الصلب، لأن الشركات تقوم بعمل نسخ احتياطية بشكل دائم. تشفير الملفات و مستوى الحماية الذي تقدمه هذه الخدمة لملفاتك، لضمان عدم وصول أي شخص إليها إلا بعد موافقتك، ومن خلال تنفيذ إجراءات محددة. كيف يعمل التّخزين السحابي Cloud Storage تعتبر الملفات الموجودة على الإنترنت والتي تقوم بتحميلها مخزّنةً سحابيًا، حيث تعتبر عملية تحميل ملفٍ ما إلى أحد الخوادم مع القدرة على استعادته مرةً أخرى متى تشاء أبسط أنواع التخزين السحابي. تحمي عملية التخزين السحابي بياناتك بنظام تشفيرٍ يطلب منك إدخال كلمة مرورٍ للوصول إلى الملفات، وفي معظم الأوقات يتم استخدام المصادقة الثنائية، والتي لا تكتفي فقط بطلب كلمة المرور من المستخدم الذي يرغب بالوصول إلى الملفات، بل وترسل رمزًا محددًا إلى هاتفك عند قيامه بتسجيل الدخول لتتم عملية المصادقة.
علبة تونة مصفاة او بدون زيت و بدون ملح مع شريحة ليمون طبق سلطة خضراء مكون من الجرجير و الخيار و البقدونس و الملفوف و الفلفل البارد بدون اضافة ملح او زيت. وبعد انتهاء الاسبوع الثالث من الرجيم يجب اخذ اليوم الثامن كيوم حر لكن بحذر. (رجيم الاسبوع الرابع من الدكتور فادي) بيضة مسلوقة قطعة من الجبن خالي الدسم. قطعة شريحة ستيك بقرى مشوي بدون دهن طبق سلطة خضراء كبير او تبولة بدون اضافة زيت او ملح. علبة تونة صغار مع رشة ملح و نص عصير ليمونة كاس من عصير البرتقال او عصير الجريب فروت بدون اضافة سكر. نصف كاس لبن حليب خالي الدسم حبة تفاح اخضر. صدر دجاج مشوي تبولة بدون ملح و زيت او سلطة خضراء. حبة برتقال كاس من عصير البرتقال الطازج بدون اضافة سكر. بيضة مسلوقة حبة جزر. سمك مشوي كاس عصير جريب فروت بدون سكر. طبق صغير من شوربة العدس. شريحة توست اسمر قطعة جبنة عكاوى خالية الدسم. دجاج مشوي شوربة خضار مسلوقة بدون مرقه. شاورما بيتي بدون دهون او خبز. شريحة توست اسمر بيضة مسلوقة قطعة جبن خالي الدسم. تشيز كيك دايت | سالي فؤاد. قطعة ستيك بقرى مشوي بدون دهون تبولة بدون اضافة زيت او ملح او طبق كبير من السلطة الخضراء. علبة تونة صغار مع نص عصير ليمونة و رشة ملح كاس عصير جريب فروت او برتقال بدون سكر.
4 ممكن فجدول الاسبوع الثاني من الرجيم استبدال السمك باللحم او كلاهما بالدجاج حسب الرغبة و بالكيفية الموضحة بالجدول. كما ممكن كذلك استبدال التونة بالمارتديلا او كلاهما بالجبن او كل هذا بالبيض حسب الرغبة. 1٬121 مشاهدة
مدة استخدام الصمغ العربي للتخسيس وتأثير الصمغ في فقد الوزن اليوم الأول من ريجيم دكتور فادي تتمثل وجبات اليوم الأول من ريجيم الدكتور فادي كامل في هذه الوجبات على الإفطار تناول قطعتين من الجبن قليل الدسم مع شريحة 35 جرام من المارتديلا البقري. على الغداء تناول ربع كيلو مشاوي تكا مع طبق سلطة صغير. على العشاء تناول بيضة مسلوقة أو طبق شاورما عربي بدون خبز. اليوم الثاني من رجيم د فادي على الإفطار تناول قطعة من الجبن شرط ان تكون خالية الدسم او حتى قليلة الدسم مع بيضة مسلوقة. على الغداء تناول صدر دجاج مشوي مع نصف كوب لبن رائب. على العشاء تناول معلقتين لبنه شرط ان تكون منزوعة او قليلة الدسم مع شريحة مارتديلا بقري. اليوم الثالث من نظام الدكتور فادي على الإفطار تناول شريحة مارتديلا بقري مع جبنه خاليه الدسم. على الغداء تناول صدر دجاج مشوي او مسلوق بعد نزع الجلد بحد أقصى 200 جرام أو خضار مسلوق مع المرق. على العشاء تناول شريحة مارتديلا مع بيضة مسلوقة. سعر الصمغ العربي للتخسيس والتنحيف وما هو السعر العالمي اليوم الرابع من رجيم فادي على الإفطار تناول قطعة من الجبن شرط ان يكون خالي الدسم أو معلقتين من اللبنة (خالية الدسم).