وأما الجواب فأقلّه: وعليكَ السلام ، أو وعليكم السلام ، فإن حذف الواو فقال: عليكم السَّلام أجزأه ذلك وكان جواباً... ولو قال المبتدىء: سلام عليكم ، أو قال: السلام عليكم ، فللمُجيب أن يقول في الصورتين: سلام عليكم ، وله أن يقول: السلام عليكم ، قال اللّه تعالى: ( قالُوا سَلاماً قالَ سَلامٌ). قال الإِمام أبو الحسن الواحديّ من أصحابنا: أنت في تعريف السلام وتنكيره بالخيار. قلت (النووي): ولكن الألف واللام أولى " انتهى باختصار. ثانيا: المكروه هو أن يقول المبتدئ: عليك السلام أو عليكم السلام ، لأنها تحية الموتى كما قال النبي صلى الله عليه وسلم. فقد روى أبو داود (5209) والترمذي (2722) عَنْ أَبِي جُرَيٍّ الْهُجَيْمِيِّ رضي الله عنه قَالَ: أَتَيْتُ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَقُلْتُ: عَلَيْكَ السَّلَامُ يَا رَسُولَ اللَّهِ. قَالَ: ( لا تَقُلْ عَلَيْكَ السَّلامُ ، فَإِنَّ عَلَيْكَ السَّلامُ تَحِيَّةُ الْمَوْتَى) والحديث صححه الألباني في صحيح أبي داود. والمقصود من قوله صلى الله عليه وسلم ( فإن عليك السلام تحية الموتى): الإشارة إلى ما كان عليه كثير من الشعراء وغيرهم من السلام بهذه الصيغة على الأموات ، وإلا فسنته صلى الله عليه وسلم في السلام على الموتى كسنته في السلام على الأحياء يقول: السلام عليكم.
المشاركة رقم تم النشر فى:03 - 02 - 2016 وسام التميز جائزه لمن تميز في المنتدى سكون الروح بيانات اضافيه [+] Gender: موآضيعي »: 123 آبدآعاتي »: 208 إنتسابي ♡ »: 02/01/2013 دولتي الحبيبه »: بغداد الحآلة آلآجتمآعية »: مصمم آلقسم آلمفضل »: جيد بياناتي موضوع: السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته تم النشر فى:03 - 02 - 2016 السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته يسرنا ان نتواصل معكم من خلال الموبايل الكل مرحب به التوقيع: سكون الروح - صقر المراجل ♔ ياسند ظهري عن صدوف الليالي كيف ما أفخر بك و أباهي هالمدينة _
حفظ الله الامة الاسلامية جمعاء السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته صفحة 1 من اصل 1 صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى منتديات المدية التيطري الجامعة لكل الجزائريين والمسلمين:: منتدى الأعضاء والزوار:: قسم اخبار الأعضاء انتقل الى:
السلام عليكم اهلا وسهلا بكم في موقعنا السناء منتدى السنــــــاء معاينة المواضيع بدون مساهمات المنتدى الإسـلامـــــــي المواضيع المساهمات آخر مساهمة المنتدى الإسـلامـــــــي •·. ·´¯`·. ·• (هنا المواضيع الاسلامية المختلفة في جميع المجالات) •·. ·• 57 205 الخميس أغسطس 16, 2007 8:17 pm ساجدة إلى الله المنتدى العــــام المواضيع المساهمات آخر مساهمة المنتدى العــــام •·. ·• (قسم مفتوح) •·. ·• 26 106 الجمعة فبراير 23, 2007 5:27 pm ساجدة إلى الله المنتدى الإجتماعـي المواضيع المساهمات آخر مساهمة المنتدى الإجتماعـي •·. ·• (مشاكل، حلول، مواضيع مختلفة تخصك وأسرتك المسلمة) •·. ·• 8 33 الإثنين أغسطس 20, 2007 9:18 pm ساجدة إلى الله القسـم الفنـي المواضيع المساهمات آخر مساهمة القسـم الفنـي •·. ·• (شعر حر، قصائد، نثر، أناشيد) •·. ·• 23 71 السبت ديسمبر 23, 2006 6:21 pm ساجدة إلى الله لك أنـــت المواضيع المساهمات آخر مساهمة لك أنـــت •·. ·• (كل ما يخص جمالك وجمال بيتك * للأخوات فقط) •·. ·• 16 84 الجمعة يناير 05, 2007 4:37 pm محمد سيف منتدى قسم الرياضه المواضيع المساهمات آخر مساهمة منتدى قسم الرياضه •·. ·• (قسم الأخبار الرياضية) •·.
·• 50 73 الثلاثاء أغسطس 21, 2007 12:40 pm محمد سيف قسم الصـــــور المواضيع المساهمات آخر مساهمة قسم الصـــــور •·. ·• (صور طبيعية، بطاقات وعظية، بطاقات تهنئة) •·. ·• 24 125 الأحد يناير 14, 2007 3:25 pm senan قسم الكمبيوتر والانترنيت والجوال المواضيع المساهمات آخر مساهمة قسم الكمبيوتر والانترنيت والجوال •·. ·• (دروس، برامج، تصاميم) •·. ·• 9 32 الثلاثاء نوفمبر 07, 2006 8:20 am senan قسم الإعلانات والشكاوى والإقتراحات المواضيع المساهمات آخر مساهمة قسم الإعلانات والشكاوى والإقتراحات •·. ·• (منتدى الإعلانات والشكاوى والإقتراحات) •·. ·• 2 5 السبت ديسمبر 23, 2006 3:39 pm senan لك أيها الداعية المواضيع المساهمات آخر مساهمة لك أيها الداعية •·. ·• (تريد أن تكون داعية تجهل الطرق والوسائل.. هنا تجدها) •·. ·• 4 16 الأحد يناير 21, 2007 6:40 am التواقه إلى الله قسم الصـــــــــــــــــــــلاة المواضيع المساهمات آخر مساهمة قسم الصـــــــــــــــــــــلاة •·. ·• (كل ما يتعلق بالصلاة) •·. ·• 11 48 الإثنين ديسمبر 11, 2006 7:56 am زهرة ألاسلام منتدى الترحيب والتهاني المواضيع المساهمات آخر مساهمة منتدى الترحيب والتهاني •·.
الحمد لله. أولا: لا حرج في قول المبتدئ بالسلام: سلام عليكم ، أو سلام عليك ، وقد بين الله تعالى أن تحية الملائكة لأهل الجنة: سلام عليكم ، فقال: ( وَالْمَلائِكَةُ يَدْخُلُونَ عَلَيْهِمْ مِنْ كُلِّ بَابٍ سَلامٌ عَلَيْكُمْ بِمَا صَبَرْتُمْ فَنِعْمَ عُقْبَى الدَّارِ) الرعد/23، 24. وقال: ( وَسِيقَ الَّذِينَ اتَّقَوْا رَبَّهُمْ إِلَى الْجَنَّةِ زُمَرًا حَتَّى إِذَا جَاءُوهَا وَفُتِحَتْ أَبْوَابُهَا وَقَالَ لَهُمْ خَزَنَتُهَا سَلامٌ عَلَيْكُمْ طِبْتُمْ فَادْخُلُوهَا خَالِدِينَ) الزمر/73. وجاء السلام بهذه الصيغة ، في قوله تعالى: ( الَّذِينَ تَتَوَفَّاهُمُ الْمَلائِكَةُ طَيِّبِينَ يَقُولُونَ سَلامٌ عَلَيْكُمُ ادْخُلُوا الْجَنَّةَ بِمَا كُنْتُمْ تَعْمَلُونَ) النحل/32. وقوله: ( وَإِذَا سَمِعُوا اللَّغْوَ أَعْرَضُوا عَنْهُ وَقَالُوا لَنَا أَعْمَالُنَا وَلَكُمْ أَعْمَالُكُمْ سَلامٌ عَلَيْكُمْ لا نَبْتَغِي الْجَاهِلِينَ) القصص/55. وقوله: ( وَإِذَا جَاءَكَ الَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِآيَاتِنَا فَقُلْ سَلامٌ عَلَيْكُمْ كَتَبَ رَبُّكُمْ عَلَى نَفْسِهِ الرَّحْمَةَ أَنَّهُ مَنْ عَمِلَ مِنْكُمْ سُوءًا بِجَهَالَةٍ ثُمَّ تَابَ مِنْ بَعْدِهِ وَأَصْلَحَ فَأَنَّهُ غَفُورٌ رَحِيمٌ) الأنعام/54.
فالطريق الصحيح للتمرين هو النوم على البطن بطريقة مستقيمة ثم رفع الجسم بأكمله. والارتكاز فقط على أطراف القدم، وكذلك الكفين، ويكون الجسم بأكمله مشدودًا والذراعين في حالة استقامة. يتم عمل هذا التمرين من خلال ثني الذراعين والهبوط إلى الأرض بالقفص الصدري ولكن دون ملامسة الأرض نهائيًا. يتم عمل هذا التمرين على ثلاث جولات وفي كل جولة يتم عمل التمرين 10 مرات. نصائح صحية.. 5 تمارين لتسكين آلام الرقبة في رمضان - موقع أخبارنا. اخترنا لك: الأخطاء الشائعة عند ممارسة التمارين الرياضية تجربتي مع جدول تمارين رياضية لإنقاص الوزن للنساء تقول إحدى السيدات المتبعة لجدول إنقاص الوزن أنها قامت بتنفيذ جميع التعليمات التي قدمها الجدول. واستمرت على ذلك لمدة أربعة أسابيع، وكانت في كل أسبوع تلاحظ نزول وزنها بشكل صحي. وأضافت تلك السيدة أيضا أنها خسرت من الوزن 5 كيلوجرام في هذا الشهر، إلى جانب ملاحظتها بشد بعض الأجزاء في جسمها والحصول على جسم ممشوق رشيق. وفي نهاية هذا الموضوع وعلى موقع مقال نكون قد قدمنا لكم أفضل جدول تمارين رياضية لإنقاص الوزن للنساء الذي يمكنك إتباعه بمفردك بكل سهولة دون الحاجة إلى الذهاب إلى الجيم. وقدمنا لكم أيضا بعض التمارين البسيطة التي يمكن ممارستها في المنزل بكل سهولة وتعرف تلك التمارين بفاعليتها في حرق الدهون وإنقاص الوزن.
2- تدوير الرقبة تمتد: يمكن وصف تمدد الرقبة بالتناوب على أنه ببساطة تدير رأسك إلى اليمين أو اليسار. كيفية القيام بهذا التمرين: – ابدأ بإبقاء جسمك متجهًا للأمام. – حرك رأسك ببطء إلى اليمين وانظر فوق كتفك ، كما لو كنت تحاول النظر خلفك. كرر على الجانب المقابل. 3- دوران العنق: كيفية القيام بهذا التمرين: – ابدأ بالنظر مباشرة للأمام وكتفيك للخلف قليلًا. – قم بتدوير رأسك إلى اليمين واستمر في ذلك لمدة 5 ثوانٍ على الأقل. – افعل نفس الشيء للجانب الأيسر. – قم بأداء التمرين لمدة 5 دقائق ، عدة مرات على مدار اليوم. 4- ثني إلى الأمام الرقبة تمتد: يمكن وصف شد العنق إلى الأمام بأنه ثني الرقبة والرأس للأمام كما لو كنت تنظر إلى الأرض. يجب أن تلمس ذقنك صدرك. – كيفية القيام بهذا التمرين: – ابدأ بالنظر مباشرة للأمام ، ثم انظر للأسفل مع إبقاء كتفيك للخلف. – ثبت رقبتك ورأسك في وضع الانحناء أو الأسفل لمدة 5 ثوانٍ قبل العودة إلى وضع البداية. جدول تمارين رياضية في المنزل. – كرر هذا التمرين لمدة 5 دقائق عدة مرات في اليوم. 5- تمديد العنق: يحدث تمدد العنق عندما تنظر إلى السقف أو السماء، يجب أن يقترب الجزء الخلفي من رأسك من ظهرك، في نهاية هذه الحركة ، يجب أن تكون ذقنك متجهة لأعلى.
يكرر التمرين 10 مرات. تمرين البلانك استلقي في مواجهة الأرض، وارفعي جسمك على أصابع قدميك وساعديك، مع الحفاظ على الظهر والرقبة مسطّحيْن، واثبتي في هذه الوضعية لأطول فترة ممكنة. يكرّر التمرين من 3 إلى 5 مرات. تمرين التقلّبات الروسية بعد الجلوس على الأرض، والحفاظ على الظهر مستوياً وثني الركبتين أمامك، امسكي بوزن وقومي بلفّه ببطء إلى الجانب الأيمن من جسمك ثم إلى اليسار. يكرّر 20 مرة لكل جانب. تمرين الجرش بالدراجة تمرين مُفيد لشد عضلات الساقين استلقي على ظهرك مع ثني الساقين واليدين. اجذبي الركبة نحو وجهك، وحرّكي كوعك الأيسر نحو تلك الركبة؛ حتى يلتقيا. قومي بتمديد الساق اليسرى، بحيث تكون مستقيمة تماماً عندما تلتقي الساق الأخرى بالكوع. يكرر التمرين 20 مرة. تدريب القلب يُعد المشي من التمارين الرياضية الفعّالة في إحراق السعرات الحرارية إذا كنتِ ترغبين في ممارسة بعض التمارين الهوائية خلال النهار، فإنَّ المشي قبل الإفطار بقليل يعدّ خياراً جيداً لحرق بعض السعرات الحرارية بأمان. الصيانة رمضان ليس الوقت المناسب لمحاولة اكتساب العضلات. كيفية تصميم جدول للتمارين الرياضية بشكل صحيح | مجلة كمال الاجسام. بدلاً من ذلك، حافظي على لياقتك البدنية؛ من خلال تدريب المقاومة المنتظم والفعّال.
مع جدول زمني يومي مليء بالعمل و بمسؤوليات جمة، فإن الإلتزام بممارسة النشاطات الرياضية أو الذهاب الى الصالات الرياضية يصبح صعباً و أحياناً شبه مستحيل. لذا، ندعوك لمتابعة هذا الجدول من التمارين الرياضية اليومية المنزلية التي لن تستغرق الكثير من وقتك، و التي تحقق نتائج مذهلة لجهة حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية و تستهدف كافة عضلات الجسم لتكونّ مجموعة متكاملة للحصول على الجسم الرشيق و الممشوق الذي نتمناه. جدول تمارين رياضية يومية في المنزل - مجلة هي. و للحصول على نتائج فعالة يتعين عليك المواظبة على ممارسة هذه التمارين يوميًا، على أن تلاحظي الفرق بعد مرور اسابيع قليلة فقط. التمرين الاول (45 ثانية) قومي بالقفز من مكانك و ارفعي قدميك الى الأمام الى أعلى مستوى و اثنيهما الواحدة تلو الأخرى مع تحريك يديك كوضعية الركض بالتناسق مع الجسم. التمرين الثاني (15 مرة لكل قدم) قفي أمام الكرسي أو أي Step أخرى، و اتخذي وضعية الوقوف العادية. ضعي يديك على خصرك، و ارجعي قدمك اليمنى الى الخلف و ارتكزي بأصابع قدمك اليمنى على الكرسي و اتركي مسافة كبيرة بين قدمك اليسرى الأمامية. إضغطي نزولاً كأنك تقومين بتمرين الـLunges و اثني الركبتين معاً الخلفية و الأمامية كما تظهر لك الصورة.