كنت ارفع أكفي داعياً بثقة الحوت ، الذي استجداك جوعاً ، فأطعمته نبياً. كنت أعيد نسبي الى أول خلفائك آدم ، لكني لمن أرث منه سوى الخوف والشك. لم ينتظرني حتى لألومه ، اخبرني انهما مخلوقان قبلي وقبله. أعلم انك تراني ، لكني لا أراك وعدتني أن تنصرني ، لكني لم أنصرك أهملتُك ، فأهملتني. " من ينسى الله ولا يهمل " اعتذر ، اعلم أنك أكبر وأجلّ من ذلك. احداهن - حدثتك عنها كثيراً - كانت ومازالت تخصني بالسلام وحدي ، حفظتني في صلواتها ، وكنت " آمين " دعواتها ، لا زالت ترى فيني النبؤة. ما زالت ترى فيني نهراً ، معطاءً ، طاهراً ، يروي ولا يجف.. أهدتني صوتها ، أهديتها صمتي أختصتني بابتساماتها ، كافأتها ب دمعي اخجل أن أخبرها أني نضبت يا الله. تعلم الإعراب في اللغة العربية - Slunečnice.cz. اعتذر لها ولك يا الله. اعتذر لأحبائي أصدقائي حبيباتي اللواتي وأدتهن اعتذر لأمي لأحلامي اعتذر للغد اعتذر لفؤادي الفارغ واعتذر لك. ميمي لم تعد مضمومة ، ولم أعد مُعاذاً ، وللاسف لستُ نبياً يا الله.! "
عند قراءتي لمدونة أختي خوخة بعنوان " أعفو عني " ورغم أن الموضوع لم يكن كبيراً ورافق معه مقطع من صوت الشيخ مشاري العفاسي فقد حركت سواكن قلبي وقشعريرة بدني.
كانت ضرورة. كتب لينقذ حياته. كتب ليفرّغ همومه. كتب ليعيش. كلما أوشك ان يقتل نفسه ، كتب كتب ليرسم العالم كما يراه هو ، حيث لا كذب. كتب ليستر نفسه ، والكتابة فضحته. من يومها وانا أعيد ترتيب المسميات دروس الماضي ، سميّتها خيبات اسم " خيبة " يليق بيها أكثر. أو ، يليق بي أكثر. المحبة بداخلي تحولت الى وهم كبير ، تحولت إلى شئ مؤذي ، مرهِق ومرهَق. احلام ؟ لم أعد أحلم ، الغد صار أكبر مخاوفي لحظتي الحاضرة صارت قصيرة جدا ، ولا غد يغريني كفاية لأحلم به ، لست نبياً يا الله " زاغ بصري وطغى " في زمان قديم ادّعيت بكل ما تحمل أناي من كِبر أنني نبي ، ديني المحبة ، وأصحابي الرفاق رحل الفراق يا الله ، وضاعت نبوتي ، كيف لنبيٍ أن يحيى بلا معجزات. في زمان قديم يا الله وثقت بي إحداهن وزمّلتني حين لفظني الناس ، كانت " خديجة " ، ولم تعي أني لست نبياً يا الله. تعلم مافي نفسي ولا أعلم مافي نفسك مع الذين يدعون. تركتها في غياهب الجُب. لم ينقذها السيّارة ، ولا أنا أُوتيت من العلم واليقين لأعود. والدي - أول من آمن بي من الرجال - أوصاني ألّا أقصص رؤيايَ على أخوتي ، فيكيدو لي. لم أكن يوسفه ، وتركته يعقوباً ، ابيّضت عيناه من الحزن ، وابيض لباسه ، ورحل إليك. أمي فقط ظلت تحفظ عهد الأنبياء ، صارت كأم موسى ، وصار " فؤادها فارغا " لكنها لم تملك اليقين لُتلقيني في البحر ، خافت أن يتلقفني " عدوٌ لي وعدوٌ لك ".
ومع ذلك، الأحماض الدهنية غير المشبعة لديها واحدة أو أكثر من نقاط التشبع، حيث ذرات الهيدروجين مفقودة في السلسلة. • مصادر الأحماض الدهنية المشبعة هي الدهون الحيوانية، زيت جوز الهند، زيت النخيل، في حين أن الأحماض الدهنية غير المشبعة هي معظم الزيوت النباتية وزيت السمك. الدهون المشبعة صلبة في درجة حرارة الغرفة، في حين أن الأحماض الدهنية غير المشبعة هي السوائل في درجة حرارة الغرفة. العمر الافتراضي للأحماض الدهنية المشبعة أعلى بكثير من الأحماض الدهنية غير المشبعة. • على عكس الأحماض الدهنية غير المشبعة، والأحماض الدهنية المشبعة قابلة للذوبان في الفيتامينات. الفرق بين الدهون المشبعة والغير مشبعة - الحصري نت. • الدهون المشبعة تزيد من نسبة الكولسترول في الدم، في حين أن الدهون غير المشبعة تقلل من المصل الكلي والكوليسترول لدل.
كما يدخل في صناعة اللحوم المصنعة مثل السجق واللانشون. تحتوي أيضاً الزيوت النباتية على الدهون المشبعة مثل زيت جوز الهند. الدهون غير المشبعة تعتبر الدهون غير المشبعة على عكس الدهون المشبعة فهي توجد في شكل سائل بدرجة حرارة الغرفة، كما أنها تحتوي على الروابط الثنائية وتوجد بنوعين مختلفين وهما: الدهون الأحادية غير المشبعة وتكون أيضا في الشكل السائل وتحتوي على ذرة واحدة من الروابط الثنائية، كما تكون موجودة في زيت الزيتون. الدهون الثنائية غير المشبعة يوجد هذا النوع من الدهون على شكل سائل في درجة حرارة الغرفة كما أنها تحتوي على ربطتين من الروابط الثنائية وتوجد في زيت الذرة. الدهون وتأثيرها على الجسم تعتبر الدهون لها تأثير قوي على الجسم فهي من الممكن أن تؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية وتؤدي بجسدك إلى الهلاك ومن الممكن أن تكون نافعة وتزيد العديد من الفوائد التي تعزز من صحتك وتساعدك على تعزيز الجهاز المناعي. الدهون المشبعة وتأثيرها على الجسم أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية أن الدهون المشبعة تعمل على زيادة الضرر بالجسم، حيث أنها تؤدي إلى إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مما يتسبب فى أمراض القلب والأوعية الدموية، لذلك يجب عليك التقليل قدر المستطاع من الدهون المشبعة وذلك لأنها تعتبر مصدر ضرر لك.
ومن هنا سنتعرف على: نظام غذائي لحرق الدهون المتراكمة في البطن واسرع 3 طرق للتخلص من دهون البطن المكسرات المكسرات من أفضل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون الغير مشبعة، كما تختلف أنواع الأحماض الدهنية الموجودة في المكسرات باختلاف أنواعها. إلا أن جميعها مفيدة لصحة الجسم وتحسين أداء أجهزة الجسم الحيوية مثل الجهاز الهضمي والعصبي والدوري، ومن أمثلة المكسرات المفيدة: الكاجو. الفستق. الجوز. اللوز. البندق. الصنوبر. الفول السوداني. جوز الهند. الكستناء. بذور عباد الشمس. الزيوت النباتية تحتوي الزيوت المستخرجة من مصادر نباتية على العديد من الأحماض الدهنية الهامة لصحة الجسم، وهي من الزيوت التي تكون سائلة في درجة حرارة الغرفة، بعكس الدهون المشبعة الصلبة في درجة حرارة الغرفة، ومن أهم الزيوت النباتية: زيت الزيتون. زيت السمسم. زيت الذرة. زيت عباد الشمس. زيت الأفوكادو. زيت الصويا. زيت الكانولا. زيت الفول السوداني. زيت نخالة الأرز. زيت بذور العصفر. أطعمة أخرى تحتوي على الدهون الغير مشبعة البيض: من المواد الغذائية التي تحتوي على نسبة من الدهون المشبعة، بالإضافة إلى الدهون الغير مشبعة والبروتين. البقوليات: مثل الفول والفول السوداني والحمص والبازلاء والفاصولياء والعدس وفول الصويا.