2. كوني حذرة عند البحث عن المنتج ، الذي يضيف تألق إضافي علي الشعر لأن الشعر الدهني ليس بحاجة إلي المزيد من الزيوت. 3. تمشيط الشعر بقدر الإمكان للحفاظ علي شعرك نظيف ، و عدم الإفراط في التمشيط لأنه يحفز الغددة الدهنية ، و يكون السبب وراء زيادة الدهون. ثالثا العناية بالشعر عموماً: 1. تجنب لمس أو تنظيف شعرك بقدر الإمكان: هذه الخطوة مهمة جداً و خصوصاً بعد تناول الطعام أو إعداد الأطعمة الدهنية. لأنه قد يتم نقل الزيوت الموجودة في الطعام إلي شعرك ، نفس الشئ قد يحدث مع المكياج الدهني.. لذلك حاول الحفاظ علي شعرك نظيف دون ملامسته و إستخدام المشط المشط لإزالة التشابك ، و ليس أصابعك. 2. قص نهايات الشعر بإنتظام ، فهذا يساعد علي الحفاظ علي الشعر من التلف ، و الظهور أكثر سمك و قوة. 3. أفضل الطرق للعناية بالشعر الدهني والحفاظ عليه - ليالينا. يمكنك إستخدام بودرة الأطفال أو الشامبو الجاف ، لكي يبدو الشعر أقل دهنياً. و الطريقة بسيطة للغاية بتدليك الجذور به و لكن تجنب إستخدام كميات كبيرة لأنه يمكن أن يؤدي إلي زيادة البياض في الشعر ، و عند الإنتهاء قم بتمشيط شعرك. 4. تجفيف الشعر جيداً عند منتطقة الجبهة: و ذلك لأن منطقة الجبهة أكثر المناطق الدهنية و عند الحفاظ علي هذه المنطقة ، تساعد في التحكم في نسبة الزيوت.
علي أي حالة عند محاولة إستخدامه يفضل تجربته علي الجزء السفلي من الشعر. يستخدم بعض الأفراد البلسم بإنتظام ، و لكن ينصح بإستخدامه مرة واحدة في الإسبوع ، بمعني تجنب الإفراط في إستخدامه. إذا كنتي تعاني من الشعر الدهني المتشابك ، فإن كمية صغيرة من زيت الزيتون فعالة جداً لحل هذه المشكلة. و لكن يجب إستخدام كمية كافية لترك يديك لامعة ثم وضعها علي الشعر و الإبتعاد عن فروة الرأس. إذا كان لديك شعر دهني جداً ، فأنتي لست بحاجة إلي بلسم الشعر ، و مع ذلك قد تحتاجي إلي إستخدامه لتغذية النهايات و منعها من الجفاف. غسل الشعر بالماء الدافئ ، ثم الماء البارد: الماء البارد يضفي تألق علي الشعر. و يعمل الماء الساخن علي تجرد الشعر من الزيوت و يعمل علي تجديد فروة الرأس. تجربة غسل الشعر بالخل: يمكنك غسل الشعر في النهاية ، بالخل. العناية بالشعر الدهني من خلال 8 عادات يجب معرفتها - موقع لجمال بشرتك. و ذلك بإضافة 1 معلقة من الخل لكل 236 مل من الماء. أو محاولة تجربة إستخدام الليمون الطازج و ذلك بتدليك جذور الشعر بنصف ليمون طازج أو إستخدام كلا النصفين ، ترك الليمون علي الشعر لمدة 5 دقائق قبل غسله ، و تكرار ذلك لمدة أسبوعين للحصول علي نتائج فعالة. ثانيا: تصفيف الشعر 1. الإنتباه عند إختيار منتجات العناية بالشعر الدهني ، و لا تكثر في إستخدام المواد الهلامية لأنها تجعل شعرك يبدو دهني أكثر.
جففي شعرك بهواء بارد لتقليل الضرر الذي يمكن أن يسببه هواء مجفف الشعر الساخن، وإن كنت مضطرة لاستخدام السيشوار، اهتمي باختيار الفرشاة المناسبة ذات الأسنان العريضة والمتباعدة مع إبعاد هواء السيشوار عن شعرك وتحريك الفرشاة باستمرار دون تركيز الحرارة على منطقة واحدة من خصلة شعرك. وفري لشعرك ترطيب سليم وبشكل صحيح من خلال الخلطات والماسكات الطبيعية واستخدميها مرة واحدة خلال الأسبوع على الأقل. لا تستخدمي المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية على شعرك مثل الصوديوم وكبريتات الأمونيوم والسلفات، فهي منظفات مؤذية؛ تؤدي إلى تلف شعرك وترقيقه، وكثيراً ما تتواجد هذه المادة في الشامبو وصبغات الشعر المسببة لخشونة الشعر وجفافه. أطعمة للشعر الجاف والدهني سواء كان شعرك جاف أو دهني عليك اتباع نظام غذائي سليم للعناية بشعرك وجسمك، التي تؤثر بشكل مباشر على صحة شعرك ، وتساهم في نمو و تكثيف الشعر وهي: تناول الحبوب الكاملة بدلاً من المنتجات المصنوعة من الدقيق الأبيض، مثل الخبز الأبيض، والمعكرونة. الحبوب الكاملة توفر فيتامين B بشتى أنواعه، والذي ينظم الهرمونات التي تدخل في عملية نموّ الشعر. تناول الفواكه، والخضراوات ذات الّلون الأصفر، والبرتقالي، وذلك لأنّها تحتوي على فيتامين A، الذي يعزز صحة غدد فروة الرأس.
4- تطبيق بلسم الشعر بالطريقة الصحيحة على الشعر الدهني إن البلسم مخصّص لجعل خصلاتكِ أكثر نعومة، لذا فإن تطبيقه عند الجذور يؤدي إلى زيادة الإفرازات الدهنيّة في فروة الرأس أكثر فأكثر. لذلك، اكتفي بتطبيقه من وسط الخصلات حتى أطرافها للحصول على النتيجة المرجوّة. 5- تنظيف فرشاة الشعر قبل تمشيط الشعر الدهني نظّفي فرشاة الشعر بشكل دائم لأن بقايا المستحضرات التي تعلق داخل أسنان الفرشاة تسرّع عملية اتساخ الشعر. أما الشعيرات التي تلتف حول الفرشاة فتعيد نقل الزيوت إلى شعركِ النظيف. 6- القيام بحمام زيت يناسب الشعر الدهني من المهمّ جداً أن تقومي بحمام الزيت لشعركِ الدهني، وذلك للمحافظة على صحّة فروة الرأس وإعادة الحيوية إليه. لكن عليكِ اختيار نوع الزيت المناسب لكِ، لذلك ننصحكِ باختيار زيت شجرة الشاي، إذ يحتوي على مواد مضادة للجراثيم والفطريّات التي تفتح مسام فروة الرأس وبالتالي تحدّ من إفراز الزيوت، كما إنها تقضي على البكتيريا وتعزّز نمو الشعر. ننصحكِ أيضاً بألّا تطبّقي زيت شجرة الشاي على فروة رأسكِ، بل اكتفي بتطبيقه على الخصلات، الأمر الذي لن يرفع مستوى الإفرازات الدهنية بل على عكس سيمنحكِ شعراً صحياً.
عضو لجنة تحكيم مهرجان المسرح السعودي الثالث المنعقد في جامعة الملك فهد للبترول والمعادن بالظهران في العام 2000. رئيس لجنة تحكيم مهرجان العروض المرئية بجدة في صيف عام 2007م. الاهتمامات البحثية: في مجال الأدب القصصي القديم والحديث.
رئيس لجنة تحكيم العروض المرئية السينمائية بجدة في صيف 2007م. رئيس لجنة تحكيم الأفلام القصيرة والوثائقية بجامعة الملك عبد العزيز بجدة، 2009م. يكتب زاوية نقدية قصصية في ملحق الأربعاء، بجريدة المدينة السعودية منذ عام 2008م شارك في العديد من الأمسيات القصصية في نادي الرياض الأدبي، نادي جدة الأدبي، نادي الباحة الأدبي، نادي جيزان الأدبي، نادي الشرقية الأدبي، نادي أبها الأدبي، ومعرض الكتاب الدولي بالقاهرة عام 2000م. شارك في ندوة الثقافة السعودية التونسية في بيت الحكمة بتونس في عام 2004م. شارك في مؤتمر حوار الثقافات والأديان بورقة عن (الآخر في الرواية السعودية) في مركز البحوت والدراسات بمدينة سوسة في تونس 2010م. رئيس تحكيم مسابقة القصة القصيرة في الأسبوع الثقافي والعلمي السابع بجامعة الملك عبد العزيز 2010م. رئيس تحكيم مسابقة العروض المسرحية في جامعة الملك عبد العزيز 2010م. شارك في ملتقى الباحة الأدبي (تمثيلات الآخر في الرواية العربية)، في عام 2010م. ألقى العديد من المحاضرات في مختلف الأندية الأدبية في المملكة العربية السعودية. النعمي والمبخوت يكشفان نقاط التلاقي والافتراق بين الأدب والعلم - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. كاتب رأي بصحيفة عكاظ منذ يناير 2013م. قدم ورقة عن الآخر في الرواية السعودية في مهرجان الجنادرية للتراث والثقافة، 2014م.
خصم علي الكشف في جميع العيادات 35% خصم على عيادة الطب العام و خدماتها خصم على عيادة النساء و الولاده و خدماتها 30% خصم على برنامج متابعة الحمل خصم على عيادة الجلدية و الليزر و خدماتها 20% خصم على عيادة الاسنان و خدماتها خصم على الطوارئ خصم على الاشعة و المختبر خصم على باقي الخدمات خصم على عمليات السمنة والجراحة 10% خصم على العروض الخاصة 5% العنوان: خميس مشيط - حي الرصراص - طريق حمزة بن عبدالمطلب
وتابع أنه سيتم الاحتفال بالفائزين بالجائزة في حفل افتتاح ملتقى قراءة النص، مساء الثلاثاء القادم.