ملف الإنجاز الخاص بالمعلم من الأشياء المهمه جدا فى ترقيات المعلمين ، وذلك بعد أن اعلنت الاكاديمية المهنية للمعلمين اجراءات الترقي الجديده لعام 2020 وإليكم اهم نقاط ملف انجاز المعلم ملف الإنجاز الخاص بالمعلم إذكر البرامج التدريبية التي حصلت عليها ، مع وصف أوجه الإستفادة من أحد هذه البرامج: نشاط قمت بتصميمه لتبسيط عمليات التعليم والتعلم في مجال تخصصك أو تطبيق الأنشطة بالنسبة لوظائف الأخصائيين وأمناء المكتبات. مشاركتين لك مع المجتمع المحلي المحيط بمدرستك مشاركتك في حل مشكلتين من المشكلات التى تواجه المجتمع المدرسي أفضل طالبين قمت بالتدريس أو بتنفيذ نشاط في مجال عملك بالنسبة للأخصائئين وأمناء المكتبات يتصفان بالإبداع والتفكير الناقد ، وآلية التعامل معهما أفضل كتاب أو بحث قرأته في مجال تخصصك وكان له أثر إيجابي في تدريسك أوفي مجال عملك بالنسبة للأخصائيين وأمناء المكتبات موضحا كيفية الإستفادة. أحد نقاط القصور في مجال أداء مهامك كمعلم أو أخصائي أو أمين مكتبة ، وكيفية معالجتها: نشاط تدريسي قمت به مع طلابك من خلال توظيف تكنولوجيا التعليم. ملف انجاز المعلم جاهز doc. أذكر مثال تطبيقي في مادة تخصصك – أو طبيعة مجال عملك بالنسبة للأخصائيين وأمناء المكتبات – موضحا كيفية توظيف بنك المعرفة في إعداد الدرس أو النشاط طبقا لطبيعة عملك: موقف مهني قدمت فيه توجيه وإرشاد لأحد زملاءك في المدرسة إقـــرار المعلم مسئول مسئولية كاملة عن إستيفاء بنود إستمارة ملف إنجاز المعلم إلكترونيا وبعد الإنتهاء والمراجعة يضغط على أيقونة حفظ وتسجيل ،ويتحمل كافة الآثار المترتبة على عدم قيامه بذلك.
قد يحتاج المعلم كونه أهم شخص تربوي للأطفال والصغار بالمنظومة التعليمية إلى متابعة مستوي الطلاب من جميع النواحي والتي تنقسم إلى المستوي التعليمي والتربوي والثقافي والعلمي، فمن الممكن أن يتم تسجيل كل تلك الأمور الهامة بما يسمى "ملف انجاز المعلمة" وهو عبارة عن مجلد أو دفتر أو كشكول يتم كتابة وتسجيل فيه كافة المعلومات الخاصة بالطالب، حتى يتم متابعة مستواه بالاستمرار. ملف انجاز المعلم المناهج المطورة. أهمية ملف إنجاز المعلمة يفيد "ملف انجاز المعلمة" الهام لمتابعة المعلم أو المعلمة بمعرفة اهتمامهم لأحوال الطلاب، كما من الممكن أن يتم عرضه على أولياء الأمور عند رغبتهم متابعة نشاط ومستوى أولادهم بالمدارس، وبذلك يستطيعوا التعاون من أجل الوصول لأفضل مستوى يمكن أن يحققه الطالب بجميع النشاطات. يتم تقسيم "ملف انجاز المعلمة" إلى أقسام مختلفة منها النشاط التعليمي والنشاط التربوي والنشاط العملي، كما يتم تسجيل كافة أقسام المحتوى العلمي الذي تم تقديمه للأطفال، حتى تكون المعلمة على علم كامل بما قدمته للمتعلمين من مادة علمية، ولا شك أن تلك الطريقة تساعد على متابعة المعلمة من خلال الدفتر الخاص بها. يتم تقييم مستوى إدراك المعلمة ومدي اهتماماها بالتعليم من خلال الدفتر والملف الخاص بها، ولذلك هناك الكثير من المدارس تحرص على متابعة ذلك الدفتر باستمرار للتأكد من اهتمام المعلمات وحرصهم على المستوى التعليمي الخاص بالأطفال، ولمعرفة كيفية تأدية المعلومة بشكلها الصحيح.
المواهب التي تم اكتشافها للطلاب، وسبل تنميتها. شاهد أيضًا: السيرة الذاتية للمعلمة في ملف الانجاز الإلكتروني ومحتويات ملف الانجاز محتويات ملف الإنجاز للمعلمة بالصور نعرض لكم فيما يلي بعض الصور التوضيحية لشرح كافة التفاصيل الخاصة بمحتويات ملف الإنجاز للمعلمة الذي يغني عن دفتر التحضير المتعارف عليه: التقارير التي يحتويها ملف الإنجاز يحتوي ملف الإنجاز للمعلمة على العديد من التقارير المتعلقة بالمعلمة وطلابها، ومن أهم هذه التقارير التي توجد داخل هذا الملف: تقرير للأنشطة التعليمية التي يقوم الطالب بممارستها بشكل يومي في العام الدراسي. تقرير عن البرامج التي تقوم المعلمة بتطبيقها في تدريس الطالب، ويهدف ذلك إلى تطوير مستوى الطلاب التعليمي، وإيجاد الخطط المناسبة التي تساعد على ذلك، بما يضمن مواكبة تطور مستوى الطالب. تقرير عن المشكلات التي تواجه الطلاب، والتي يجب أن تعمل المعلمة على إيجاد الحلول لها وعلاجها. تقرير عن سبل تحسين سلوك الطالب تجاه المدرسة وتجاه المعلمين. ملف انجاز المعلمة جاهز doc. تقارير من إدارة المدرسة للإشراف على أداء المعلمة. تقرير عن التمارين والواجبات والاختبارات التي يقوم الطلاب بتنفيذها بإشراف من المعلمة، وذلك من أجل معرفة مستوى الطالب وتحسينه.
اذكر موقفًا مهنيًا قمت فيه بتوجيه لعض الإرشادات إلى زملاءك في العمل. الإقرار الذي يوافق عليه المعلم بعد أن يقوم المعلم بالإجابة عن جميع الأسئلة الموجودة داخل ملف الإنجاز للترقية ينبغي عليه الموافقة على كافة الشروط به، حيث أن الإقرار على هذا الأمر ينص على: أن المعلم يكون مسئول مسئولية تامة عن استكمال جميع البنود الموجودة داخل استمارة ملف الإنجاز. ينبغي على المعلم بعد الانتهاء من الإجابة على الأسئلة ومراجعتها أن يضغط على زر الحفظ. أن المعلم سيتحمل جميع الآثار التي ستترتب على عدم حفظه لهذه البيانات. ملف إنجاز المعلم | MindMeister Mind Map. أن المعلم يكون مسئول أيضًا مسئولية كاملة عن متابعة الصفحة الخاصة به بشكل مستمر بهدف الاطلاع على مدى تنفيذ التقييمات الإلكترونية. يتمكن العميل كذلك من رؤية التقييمات الموجودة داخل ملف لترقي الخاص به ومتابعة حركتها. شاهد من هنا: أهداف التقويم التربوي ووظائفه ملف الإنجاز الخاص بالمعلم أصبح يتم بكل سهولة عن ذي قبل، لأن المعلم أصبح يعتمد فقط على الإنترنت من أجل اجتياز كافة الاختبارات المتعلقة بالترقي. وقد تم الإعتماد على هذه الطريقة فقط في الآونة الأخيرة بسبب الظروف الصحية التي سادت البلاد، فأصبح بذلك المعلم قادر على إتمام كافة البيانات الخاصة به عبر موقع الأكاديمية الخاصة بالمعلمين.
وبعدها بإمكانكِ معرفة السعرات الحرارية المسموح لكِ تناولها يومياً. ثم تقومين بتحديد هدفك الغذائي كالتالي: 1- تحقيق توازن طاقة سلبي أي أن الطاقة المتناولة أقل من المصروفة، مما يساعدك في فقدان الوزن. 2- تحقيق توازن طاقة إيجابي ونقصد أن تكون الطاقة المتناولة أكثر من المصروفة، مما يساعدك في اكتساب الوزن أو بناء العضلات. 3- تحقيق توازن طاقة متساوي تتساوى الطاقة المتناولة مع المصروفة، فتساعدك في المحافظة على وزنك الحالي. 8 طرق فعالة لرفع معدل الأيض بعد معرفتكِ ما هي عملية الايض وفهم مكوناتها، حان الوقت للتعرف على كيفية رفع معدل الأيض لديك. لدينا 8 خطوات تساهم في زيادة الأيض لديك وهي: 1- تناولي البروتين في جميع وجباتك يؤدي تناول الطعام إلى زيادة التمثيل الغذائي لبضع ساعات، وهذا ما يسمى بالتأثير الحراري للغذاء (TEF). فالبروتين يسبب أكبر ارتفاع في TEF، حيث يزيد معدل الأيض بنسبة 15-30٪ ، مقارنة بزيادة مقدارها 5-10٪ للكربوهيدرات، و0-3٪ للدهون ( المرجع). زيادة معدل الأيض - حياتكَ. كما يؤدي تناول المزيد من البروتين إلى مقاومة إنخفاض عمليات الأيض المرتبطة بفقدان الدهون. حيث أنه يقلل من فقدان العضلات، وهو أحد الآثار الجانبية الشائعة لاتباع نظام غذائي.
تناول كميات كافية من الأطعمة الغنية بفيتامينات ب: إذ تختص هذه الفيتامينات ولا سيما فيتامين ب1 وب2 وب6 بدورها الحيوي في تعزيز معدل عملية الأيض، ومن الأطعمة الغنية بفيتامينات ب ، الموز، البيض، عصير البرتقال، البازلاء، السبانخ، زبدة الفول السوداني، وغيرها. طريقة حدوث الأيض ينقسم الأيض إلى عمليتين رئيسيتين تسيران بتوازن في الوقت ذاته، وهما: [٣] البناء: وهي عملية تختص ببناء أنسجة الجسم وتخزين الطاقة لاستخدامها مستقبلًا ودعم نمو الخلايا الجديدة في الجسم، وتتحول الجزيئات الصغيرة في هذه العملية إلى جزيئات كبيرة أكثر تعقيدًا من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون. إليكم وجبات غذائية ترفع معدل الأيض وتُشعرك بالشبع! | النهار. الهدم: وهي عملية تختص بإنتاج الطاقة الضرورية لتأدية جميع الوظائف والأنشطة الحيوية في الخلايا، إذ تكسّر الجزيئات الكبيرة والمواد الغذائية كالكربوهيدرات والدهون لإنتاج الطاقة اللازمة لأداء عملية البناء، وتزويد الجسم بالحرارة، وتمكين الأشخاص من القدرة على تحريك الجسم وشد وقبض العضلات. اضطراب معدل الأيض قد يواجه بعض الأشخاص حدوث اضطراب في عملية الأيض عند عدم تمكن بعض الأعضاء مثل البنكرياس أو الكبد من تأدية وظائفها كما ينبغي، وقد تنشأ هذه الاضطرابات نتيجة لبعض الاختلالات الوراثية، أو وجود نقص في هرمونات أو إنزيمات محددة، أو الإكثار من تناول بعض الأطعمة وغيرها من الأسباب المحتملة، ويتواجد المئات من الاضطرابات الأيضية الوراثية التي ترتبط بوجود طفرات في جينات منفردة في الجسم قد تنتقل من جيل لآخر، ومن أنواع الاضطرابات الأيضية التي قد تصيب الأشخاص ما يلي: [٤] مرض السكري من النوع 1 أو النوع 2.
يُعرف عدد السعرات الحرارية التي يستخدمها جسمك لأداء هذه الوظائف الأساسية بمعدل الأيض الأساسي، أو ما يمكنك أن تطلق عليه الأيض. وتحدد العديد من العوامل معدل أيضك الأساسي، ومنها: حجم جسمك وتكوينه. يحرق الأشخاص الأكبر في الحجم أو أصحاب الكتلة العضلية الأكبر كمية أكبر من السعرات الحرارية حتى في وقت الراحة. النوع. عادة ما يكون لدى الرجال كمية أقل من دهن الجسم وكمية أكبر من العضلات مما عند النساء في ذات السن وممن لهن ذات الوزن، ما يعني أن الرجال يحرقوت كمية أكبر من السعرات الحرارية. عمرك. مع تقدمك في العمر يغلب على كمية العضلات أن تأخذ في الانخفاض وتأخذ الدهون في تشكيل كمية أكبر من وزنك، ما يؤدي إلى إبطاء حرق السعرات الحرارية. مع هذا تظل احتياجات وظائف جسمك الأساسية من الطاقة ثابتة إلى حد ما ولا تتغير بسهولة. وعلاوة على معدل أيضك الأساسي، هناك عاملان يحددان كمية السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك في كل يوم: معالجة الطعام (توليد الحرارة). يستهلك هضم الطعام الذي تستهلكه وامتصاصه ونقله وتخزينه أيضًا سعرات حرارية. يُستخدم نحو 10 في المائة من السعرات الحرارية التي تتناولها من الكربوهيدرات والبروتين في عملية هضم الطعام والعناصر المغذية وامتصاصها.
ممارسة الكثير من التمارين البدنية، يتوقف عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم في الأساس على مستوى ممارسة الأنشطة البدنية التي يؤديها الفرد بغض النظر عن ماهية هذه الأنشطة، سواء أكانت أنشطة رياضية أم أنشطة عادية يمارسها الفرد بوصفها جزءًا من عمله اليومي مثلًا. دمج ممارسة الرياضة باتباع حمية غذائية، يؤكد الخبراء ارتفاع نسب نجاح عملية حرق السعرات الحرارية عند ممارسة التمارين الرياضية بالتوازي مع تناول الأطعمة قليلة السعرات الحرارية؛ إذ بالإمكان تناول سعرات حرارية أقل بمعدل 250 سعرة فقط في اليوم، ثم المشي لمدة 60 دقيقة أو الهرولة من أجل حرق 250 سعرة حرارية إضافية، وهذا بحد ذاته يكفي لحرق 500 سعرة في اليوم الواحد، وفي حال التزم الفرد بهذا الأمر كل يوم؛ فإنّ بإمكانه الوصول إلى هدف حرق 3500 سعرة حرارية خلال مدة زمنية قصيرة جدًا دون بذل الكثير من الجهد. أطعمة لتسريع عملية الأيض يمكن اتباع حميات غذائية خاصة بهدف تسريع عملية الأيض وعلاج مشكلاتها خاصةً مع تقدم العمر، أو الإصابة بالسمنة، ويضم النظام الغذائي ما يأتي: [٤] الأغذية الغنية بالزنك والحديد، تساعد هذه العناصر في تنظيم عمل الغدة الدرقية المسؤولة عن عملية الأيض من خلال إنتاج هرموناتها، وهي موجودة في كل من الخضراوات الورقية، واللحوم الحمراء، والبقوليات وغيرها.