هناك أكثر من 500 مليون بوذي في آسيا، والسكان التايلانديون، على سبيل المثال، يتكونون من 95٪ من البوذيين. الأرز هو الغذاء الرئيسي في القارة، يأكل الآسيويون ما يصل إلى 90 ٪ من إجمالي الإنتاج العالمي من الأرز، وفي العديد من الدول الآسيوية، يمكن تناول الأرز لوجبات الإفطار والغداء والعشاء. يمكن العثور على أطول المباني في العالم في آسيا، مثل برج خليفة في دبي، وهو أطول مبنى في العالم، وهناك العديد من المباني الطويلة الأخرى في القارة مثل برج شنغهاي وبرج لوت العالمي وتايبيه 101 وطوكيو سكاي تري. قارة اسيا خريطة. تتمتع سنغافورة وكوريا الجنوبية واليابان بأعلى معدل ذكاء على هذا الكوكب، وهى أيضا بعض من أقوى اقتصادات القارة وأكثرها ازدهارا في العالم. يوجد في القارة أكثر من 2300 لغة، وبحيرة بايكال الموجودة فيها هي أكبر بحيرة في العالم، ونهر اليانغتسى هو أكبر نهر في القارة الآسيوية.
خريطة روسيا موسكو: خريطة العاصمة الروسية موسكو هي واحدة من الخرائط الهامة في دولة روسيا الاتحادية بالكامل و التي يظهر من خلالها التخطيط الإداري و التنظيم الشديد في إنشاء الطرق الرئيسية الموجودة في البلاد و التي تربط العاصمة بالمدن الاخرى مع إيضاح كافة المدن الرئيسية الموجودة فيها و اسمائها تفصيلياً و الإشارة أيضا ً إلي حدود العاصمة الإدارية مع المحافظات و المديريات من حولها. مقالات مشابهه: شاهد أيضاً السفر الى روسيا للسعوديين يحاول العديد من الأشخاص في المملكة العربية السعودية ان يقوموا بزيارة روسيا وسوف نتعرف...
وأوضح الحمادي، في تصريحات لوكالة أنباء الإمارات /وام/ أن المكتب التنفيذي للاتحاد الآسيوي عقد اجتماعاً لمناقشة العديد من الملفات المهمة كان على رأسها ملف استضافة بطولة العالم، ورغبة المكتب التنفيذي في توحيد الجهود ودعم ملف آسيوي واحد. وقال: " تحظى الإمارات بدعم ومساندة كبيرين ليس على مستوى الاتحاد الآسيوي فقط ولكن على صعيد الاتحاد العربي أيضا، الذي تشارك الإمارات بعضوية المكتب التنفيذي فيه أيضا، علاوة على علاقاتها المتينة بالعديد من الاتحادات الوطنية والقارية أعضاء الاتحاد الدولي، وهو ما يمكن أن يدعم موقفها في هذا الصدد". خريطة قارة اسيا. وأوضح أن الموعد النهائي لاستضافة بطولة العالم بعد نقلها لم يحدد بعد ولكن هناك توجها لإقامتها خلال الفترة بنهاية شهر أكتوبر إلى مطلع شهر نوفمبر المقبلين، وأن الاتحاد الدولي سيحدد الموعد النهائي عند إعلان أسم الدولة الفائزة باستضافة البطولة، عقب دراسة جميع الملفات التي وصل عددها حتى الآن إلى 8 طلبات استضافة على أن يكون يوم الأربعاء المقبل الموافق 20 أبريل هو الموعد النهائي لتلقي طلبات الاستضافة. وأشار الحمادي إلى أن المكتب التنفيذي للاتحاد الآسيوي وافق أيضا خلال اجتماعه الأخير على نقل بطولة آسيا للرجال من الفلبين إلى قطر، على أن تقام منافساتها في أواخر شهر ديسمبر من العام الجاري، عقب بطولة كأس العالم لكرة القدم التي تستضيفها قطر، وتحديداً خلال الفترة من 20 إلى 30 ديسمبر المقبل.
2 معروفة رسميا باسم ميانمار. 3 دول تمتد أراضيها على أكثر من قارة. بوابة آسيا بوابة جغرافيا
29 أبريل، 2020 روسيا 8, 546 زيارة خريطة روسيا صماء: يظهر من خلال الخريطة الصماء لدولة روسيا الاتحادية حجمها الضخم و رُقعتها المساحية الهائلة التي تجعلها الدولة الأولى على مستوى العالم من حيث المساحة الجُغرافية التي تتخطى السبعة عشر مليون كيلو متر مربع مما يجعلها اكبر دولة في العالم ، كما ان مساحتها الجغرافية ازدادت ايضا ً بمقدار سبعة و عشرون الف كيلو متر مربع بعد ضم دولة روسيا الاتحادية لشبه جزيرة القرم في فترة الأزمة الاوكرانية الشهيرة.
إذا كنت تعتقد أنك عانيت من تمزّق في أربطة الركبة، فإن هذه المقالة العامة عن الأسباب والعلاجات ستكون مصدرًا مفيدًا لك. من المثير للسخرية أن الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بتمزق الأربطة في الركبة هم أولئك الذين لديهم أنماط الحياة الأكثر نشاطًا. الغالبية العظمى من هذه الإصابات الخطيرة تحدث عند الرياضيين، مثل لاعبي كرة القدم أو العدائين، أو الذين لديهم درجة عالية من النشاط البدني في حياتهم الروتينية. إن الرباط الممزق في مرض في الركبة لا يجعل الشخص يعاني فقط، ولكنه يسبب أكبر خسارة ممكنه. لهذا السبب يأخذ الخبراء إصابات في أربطة الركبة على محمل الجد. وهم حريصون على اختيار أنسب خطة علاج للإصابات في الركبة بناء على التفاصيل المحددة للإصابة وتاريخك الطبي ونمط حياتك. مدة علاج تمزق الأربطة في الركبة لا ينبغي أن يعني تمزق الأربطة في الركبة تعديلًا طويل الأمد لأسلوب حياتك النشط؛ ولكن إذا تركت الإصابة بدون علاج أو عولجت بطريقة غير فعالة، فقد يكون هذا أخطر شيء. لهذا السبب يقوم الخبراء بتقديم خطط العلاج الأكثر فعالية الشاملة لمرضى إصابات الركبة، ولهذا السبب نشارك هذه المعلومات المهمة حول أسباب وعلاج إصابات الركبة بالنسبة لأولئك الذين يعتقدون أنهم ربما عانوا من مثل هذه الإصابة.
وهناك عوامل أخرى تزيد من احتمال التواء الركبة. - ضعف الأربطة - ضعف عضلات الفخذ - عدم توازن قوة العضلات بين القدمين - إصابة سابقة الاعراض: - تورم في المنطقه المصابه - حركه اكثر من الحدود الطبيعيه في المفصل عند الوقوف المستقيم المضاعفات: - تكرار الالتواءات المتوسط والشديد ربما يحطم الغضروف الهلالي - قد تؤدي الاصابه الى تمزق المحفظه الزلاليه المحيطه بالمفصل - قد تسبب شرخ او كسور العظام الداخله في تركيب المفصل تشريحيا - وعندما لا يعالج شد وتمزق اربطة مفصل الركبة بشكل جيد يمكن حصول المضاعفات الاتيه: - عدم الثبات لفترة طويلة. - صعوبة المشاركة الرياضية واحتمال تكرار الإصابة. درجات تمزق الاربطه الجانبيه لمفصل الركبه: 1- الدرجه الخفيفه: عندما ينقطع اقل من 50% من الالياف الاربطه ومن اعراضها: - قد يحدث عدم الثبات في المفصل - تورم خفيف وتيبس المفصل البسيط - ليونة المفصل في الداخل في حالة تمزق الاربطه الداخليه - قوة المفصل ومستواه الحركي لا يتأثر كثيراً. 2- الدرجه المتوسطه: عندما يتمزق اكثرمن 50% من الياف الاربطه ولكن تبقى هناك الياف متصله واهم اعراضها: - عدم الثبات - تيبس المفصل المعتدل وعدم القدرة على تمطية الساق او وضع مقاومة عليها وعدم ثبات الساق - تورم قليل أو قد يحدث ألم وليونة على طول المفصل في الداخل مع ضعف المفصل 3- الدرجه الشديده: القطع الكامل لجميع الالياف في الاربطه ومن اعراضها: - تيبس المفصل - ألم موضعي وليونة داخل المفصل - فقدان الثبات في الجزء الداخلي للركبة قد تتجه الركبة اتجاهاً ما.
- لم تشعر بتحسن ملحوظ في غضون إسبوع. ثانيآ: إلتهاب وتري: ناجم ربما عن ركوب الدراجة أو صعود السلالم بشكل مكثّف، كما ان ألم الركبة لدى العدّائين هو نوع من إلتهاب الأوتار، وتسبب هذه الإصابة الناتجة عن الأجهاد ألمآ في مقدّمة الركبة، فتلتهب الأوتار ويصبح تحريك الركبة مؤلمآ. إن إلتهاب الأوتار يسبب ألمآ قرب المفصل، وهو يقترن عادة مع حركة معيّنة، كالإطباق مثلآ، ويشير التهاب الوتر عادة إلى إلتهاب أو تمزق صغير في الوتر، وينتج عن إجهاد الوتر أو عن إصابة بسيطة، وتحدث الإصابة عادة حول الكتف والمرفق والركبة. قد يؤدي الألم إلى الحدّ من حركة المصاب، بالتالي فإن الراحة ضرورية ، وكذلك الحفاظ على نظاق الحركة بأكمله، وفي حال لم يتم علاج التهاب الأوتار جيدآ ، قد تتيبس الأوتار والأربطة المحيطة بالفصل تدريجيآ خلال عدة اسابيع، فتصبح الحركة محدودة وصعبة. العناية الذاتية للإلتهاب الوتري: - حرّك المفصل بلطف عبر مجال الحركة بكامله أربع مرات في اليوم، وأرحه في ما عدا ذلك، ومن المفيد إستعمال رابط أو ضمادة مطاطية. الوقاية من الإلتهاب الوتري: - مارس تمارين التسخين والشدّ. - ضع كمادات ساخنة على مكان الإصابة قبل التمرين وكمادات باردة بعده.