دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- كشف مسؤولون صحّيون في المملكة المتحدة تفاصيل جديدة توصّلوا إليها خلال بحثهم المستمر عن سلسلة غير اعتيادية من حالات إصابة الأطفال بالتهاب الكبد. ويساهم التقرير الجديد الصادر عن وكالة الأمن الصحي في المملكة المتحدة الإثنين، بشرح سبب تركيزهم على رابط محتمل لعائلة الفيروس الغدي. ومنذ بداية العام، شخّص 111 طفلًا في المملكة المتحدة بإصابتهم بالتهاب الكبد، الذي لا يبدو أنه ناتج عن مجموعة فيروسات التهاب الكبد التي كان مرجّحًا أن تكون السبب. كما شُخّصت العديد من الحالات الجديدة في الولايات المتحدة الأمريكية ودول أخرى حول العالم. وأتت نتيجة نحو ثلاثة أرباع الأطفال الـ53 الذين خضعوا لفحص الفيروس الغدي في المملكة المتحدة، ايجابية. وفي المقابل، عُثر على الفيروس الذي يتسبب بـ"كوفيد-19"، لدى 6 أطفال فقط، تماشيًا مع مستويات التفشي المجتمعي في المملكة المتحدة. ما أسباب الأصابة بالفيروسات ؟. والفيروسات الغدية، عبارة عن عائلة كبيرة من الفيروسات التي في وسعها الانتقال من شخص لآخر، وتتسبّب بالعديد من الأمراض، بينها نزلات البرد، والتهابات المعدة والأمعاء. ونادرًا ما تؤدي إلى الإصابة بالتهاب الكبد الحاد لدى الأشخاص الذين يتمتّعون بصحة جيدة.
تتعارض هذه الحالة الشائعة مع الطريقة التي يخرج بها المخاط عادةً، وتجعل أنفك مسدودًا، وقد تجد صعوبة في التنفس عن طريق الأنف، وقد تشعر بألم أو تورم في المنطقة المحيطة بعينيك. يمكن أن يحدث التهاب الجيوب الأنفية المزمن عن طريق العدوى، أو عن طريق النمو النسيجي في الجيوب الأنفية (الزوائد اللحمية الأنفية "السلائل الأنفية") أو عن طريق تورم بطانة الجيوب الأنفية، ويمكن أن تؤثر هذه الحالة على البالغين والأطفال. ينبغي اتخاذ هذه الخطوات لتقليل خطر الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية المزمن: تجنب عدوى التهاب الجهاز التنفسي العلوي. تجنب مخالطة الأشخاص المصابين بنزلات البرد أو المصابين بعدوى أخرى. اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون، خاصة قبل الوجبات. طرق الوقاية من أمراض الكبد.. اغسل الخضروات والفواكه جيدا. التحكُّم في أنواع الحساسية. تعاون مع الطبيب للإبقاء على أعراضك تحت السيطرة، وتَجنَّب التعرُّض للأشياءِ التي تتحسّس منها قدر الإمكان. تجنّب دخان السجائر والهواء الملوث، يُمكن لدخان التَّبغِ وملوثات الهواءِ تهييج رئتيكَ والممراتِ الأنفية وإحداث التهاب. استخدِم جهازًا مُرطِّبًا للجَو، إذا كان الهواءُ في منزلكَ جافًّا، كما لو كنت قد سخَّنتَ الهواءَ بالحرارةِ، فقد يساعد إضافةُ الرطوبةِ للهواءِ على منعِ التهابِ الجيوبِ الأنفية، وتأكد من نظافة المرطب وخلوّه من الفطريات بالتنظيف المنتظم الشامل.
لكن حالات التهاب الكبد المشخّصة هذه ظهرت مع ارتفاع تفشّي الفيروس الغدي في الأشهر الأخيرة، بالتوازي مع انتشار الفيروسات الشائعة الأخرى، وذلك بالتزامن مع وقف تدابير وسلوكيات الوقاية من "كوفيد-19" التي خفّفت التعرّض لغالبية الجراثيم. وبعدما سَجّلت حالات الإصابة بالفيروسات الغدية تراجعًا كبيرًا خلال الجائحة، ها هي تظهر مجدّدًا، وتبلغ حاليًا مستويات أعلى مما شهدته المملكة المتحدة قبل "كوفيد-19". ورغم أنّ الأبحاث تتمحور حول الفيروس الغدي، إلا أنه لا يزال من غير الواضح كيف يمكن أن يتسبّب بالتهاب الكبد. ما أسباب انفصام الشخصية واضطراب العقل؟ | قل ودل. وأفاد الخبراء أنّ هذا الفيروس قد يكون من بين عوامل عدة تؤدي للإصابة بهذه الحالات. وورد في بيان وكالة الصحة البريطانية التقني الاثنين أنّه "قد يكون هناك عامل مساعد يؤدي إلى أن ينجم عن فيروس غدي طبيعي إصابة سريرية أكثر حدّة لدى الأطفال الصغار"، مثل زيادة القابلية للتأثر جرّاء تراجع التعرض له خلال جائحة SARS-CoV-2 سابقًا أو عدوى أخرى، أو جراء عدوى مصاحبة أو سموم غير مكتشفة بعد". وتابع البيان أنه "قد يكون هناك ظهور لسلالة جديدة من الفيروسات الغدية ذات الخصائص المتغيرة". وقال الخبراء إنّ التوقيت قد يشكّل احتمالًا آخر.
ويمكن أن يكون سبب تشقق الأظافر هو سوء التغذية، مثل نقص الحديد والزنك والسيلينيوم وفيتامين B. ونقص البيوتين الذي يوصف غالبا بأنه سبب لضعف الأظافر نادر جدا. ومن الأفضل الالتزام بنظام غذائي صحي، بما في ذلك اللحوم (للحديد والزنك) والبيض والحبوب الكاملة. ويمكن حماية الأظافر أيضا من مواد التنظيف الكيميائية قدر الإمكان بارتداء قفازات مطاطية. RT
30/4/2022 - | آخر تحديث: 30/4/2022 10:29 PM (مكة المكرمة) رجّحت السلطات الصحية الأمريكية أن فيروسا "غديا" وراء إصابة أطفال صغار بالتهاب الكبد الحاد في الولايات المتحدة. والفيروسات الغدية، عبارة عن عائلة كبيرة من الفيروسات التي يمكنها الانتقال من شخص إلى آخر، وتتسبب في العديد من الأمراض بينها نزلات البرد والتهابات المعدة والأمعاء. وبعدما سجّلت حالات الإصابة بالفيروسات الغدية تراجعًا كبيرًا خلال جائحة كورونا، عادت لتظهر مجدّدًا، وتبلغ مستويات أعلى في أكثر من دولة في العالم من بينها المملكة المتحدة. ووفقًا لوكالة الأمن الصحي في المملكة المتحدة، فإن الحالات المسجلة كانت لدى الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات، أي بمتوسط عمر 3 سنوات. وتعافى عشرات الأطفال، ولم يُبلَّغ عن وفيات في المملكة المتحدة، لكنّ 10 أطفال احتاجوا إلى عمليات زرع كبد. وجاء في منشور للهيئة الفدرالية الرئيسية للصحة العامة في الولايات المتحدة "في الوقت الراهن، نعتقد أن أحد الفيروسات الغدية قد يكون سبب هذه الحالات، لكن ما زلنا بصدد دراسة عوامل بيئية أخرى". وأوضحت الهيئة أن الفيروس الغدي من "النوع 41" قد يكون تسبّب في هذه الإصابات الذي يؤدي عادةً إلى التهابات حادة في المعدة والأمعاء.
الكيوي: حيث أن تناول ثمرة متوسطة الحجم من الكيوي يعادل حوالي 71 مللي غرام من فيتامين سي، أي ما يعادل نسبة 79% من الكمية اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان. الجريب فروت: إذ أنه عندما يتم تناول ثمرة متوسطة الحجم من الجريب فروت فإنها توفر للجسم ما يعادل حوالي 80 مللي غرام من فيتامين سي. البابايا: حيث أن تناول ثمرة كبيرة الحجم من البابايا يعادل حوال 475 مللي غرام من فيتامين سي، أي يعادل نسبة 527% من الاحتياجات اليومية لفيتامين سي. الكاكا: يوفّر تناول 16. 5 مللي غرام من الكاكا، ما يعادل نسبة 18% من احتياجات جسم الإنسان اليومية لفيتامين سي. الفلفل الحار: حيث يحتوي كل 100 غرام من الفلفل الحار على 242 مللي غرام، من فيتامين سي، وهذا ما يعادل نسبة 121% من الاحتياجات اليومية الفيتامين سي. الفلفل الحلو: يُوفّر تناول نصف كوب من الفلفل الحلو الناضج قرابة 137 مللي غرام من فيتامين سي، أي يعادل حوالي 152% من الاحتياجات اليومية لفيتامين سي. شاهد أيضًا: افضل سيروم للوجه من الصيدليه ما هي فوائد فيتامين سي لجسم الإنسان يحتاج الجسم لفيتامين سي بشكل كبير، ولكن ضمن جرعات معينة تناسب كل جسم، لذلك لا بد من الالتزام بالجرعات التي تم تحديدها بالسابق حتى لا يحدث أي خلل في الجهاز الهضمي، ويُعتبر فيتامين سي وسيلة قوية وفعالة لتقوية جهاد المناعة وخاصةً في فصل الشتاء، لذلك من المفضل أن يتناول العصير أو إضافته للأطعمة، وذلك لأهميته الكبيرة، وتتمثل فوائده الجمة في كلٍّ مما يلي: الحفاظ على صحة القلب وتقويته.
ترجع أهمية فيتامين سي إلى دوره الفعال في تقوية جهاز المناعة والمساعدة على إنتاج كرات الدم البيضاء، التي تعمل على محاربة الفيروسات والبكتيريا، وحماية الجسم من الأمراض والعدوى، ويتوافر فيتامين سي في العديد من الفواكه والخضرات، لذلك سوف نقوم في هذا المقال بتناول إحدى تلك المصادر، وهي الليمون، حيث نوضحلك كمية فيتامين سي في الليمون وبعض الأطعمة الأخرى الغنية بفيتامين سي. كمية فيتامين سي في الليمون يوفر لك تناول شريحة واحدة من من الليمون المقشر 4 مللي غرام من فيتامين سي بينما يوفر لك تناول 14 مللى من عصير الليمون ما يعادل 6 مللي غرام من فيتامين سي، لذلك ننصحك بتناول الليمون وإضافته للأطعمة المختلفة لوقاية نفسك من الأمراض والفيروسات. أطعمة غنية بفيتامين سي البرتقال: يوفر لك تناول حبة متوسطة من البرتقال 69. 7 مللى غرام من فيتامين سي. الفراولة: يوفر لك تناول 152 غرام من شرائح الفراولة 89 مللى غرام من فيتامين سي، أى ما يعادل نسبة 99٪ من احتياجاتك اليومية لفيتامين سي. الجوافة: يوفر لك تناول ثمرة جوافة متوسطة الحجم 126 مللى غرام من فيتامين سي، أو ما يعادل 140% من احتياجاتك اليومية لهذا الفيتامين.
مما يؤدي إلى حدوث تصبغات جلدية حول العين. عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، وفي حال كان لابد من التعرض لأشعة الشمس فيفضل وضع كريم واقي للشمس. التخلص من الاكتئاب والتوتر والضغوطات النفسية. إعطاء الجسم الوقت الكافي للنوم بشكل يومي لمدة ثماني ساعات. وضع نظارات الشمس عند التعرض للشمس، حتى تحمي العين من أي تصبغات حول العين. ممارسة التمرينات الرياضية في الهواء الطلق، مما يعزز مستوى الأكسجين في الدم مما يزيد من نضارة البشرة. شرب كميات كبيرة من المياه والسوائل يومياً مع العصائر الطبيعية. الابتعاد عن الأطعمة غير الصحية أو التي تحتوي على الدهون الضارة. عدم إرهاق الجسم مع الحصول على فترات للراحة من وقت إلى أخر. الالتزام بنظام غذائي معين والغني بالفيتامينات، مثل فيتامين b, a, c والتي تعمل على تقوية المناعة. الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي البرتقال. الليمون. الكيوي. البروكلي. البابايا. الأناناس. الفراولة. الزهرة. خلطات للهالات السوداء باستخدام فيتامين سي الليمون والطماطم وضع ملعقة من الطعام من عصير الليمون. أربع ملاعق صغيرة من عصير الطماطم. رشة من الكركم. ملعقة صغيرة من الدقيق. يتم خلط كل تلك المكونات معاً، حتى يصبحوا عجينة متجانسة ومتماسكة تماماً.
الليمون منذ العناصر الغذائية الهامة لما يحتويه من المركبات والفيتامينات التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى ووقاية الجسم من الفيروسات والعدوى، حيث إنه يعمل على طرد الجراثيم من الجسم وله دور فعال في تعزيز صحة الجسم. ووفقا لموقع healthline الليمون له فوائد صحية متعددة فهو مصدر غنى لفيتامين سى ويساعد في انقاص الوزن. فوائد الليمون الصحية مصدر جيد لفيتامين سي تحتوي الحمضيات مثل الليمون على نسبة عالية من فيتامين سي ، وهو أحد مضادات الأكسدة الأولية التي تساعد على حماية الخلايا من إتلاف الجذور الحرة، و قد يساعد في منع أو الحد من مدة نزلات البرد لدى بعض الأشخاص، قد يقلل فيتامين سي من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية وانخفاض ضغط الدم. في حين أن الليمون لا يتصدر قائمة الحمضيات الغنية بفيتامين سي إلا أنه مصدرًا جيدًا له وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية يدعم فقدان الوزن أظهرت الأبحاث أن مضادات الأكسدة من مادة البوليفينول الموجودة في الليمون تقلل بشكل كبير من زيادة الوزن في الفئران التي تم الإفراط في تناولها من أجل إحداث السمنة. في دراسات الفئران هذه تعوض المركبات المضادة للأكسدة أيضًا التأثيرات السلبية على مستويات الجلوكوز في الدم وتحسين مقاومة الأنسولين وهما العاملان الرئيسيان في تطور مرض السكري من النوع 2.
يساعد الليمون في علاج مشاكل الهضم عند مزجه بالماء الساخن. كما أنه فعال في علاج الإجهاد و الحرقة و الغثيان و الإمساك و الإصابة بالديدان. إذا كنت معتاد على شرب ماء الليمون باستمرار في الصباح ، فذلك يعمل بمثابة منشط للكبد و يحفز الكبد على تكوين الصفراء ، و يجعلك مستعدًا لهضم الطعام الذي تتناوله خلال اليوم ، كما يساعد على السيطرة على مستويبات السكر في الدم. يمكن لماء الليمون المساعدة في تخفيف أعراض التهاب اللوزتين و الربو و التهاب الحلق أيضا. كل هذا بسبب محتوى الليمون العالي من المغذيات ، بما في ذلك الفيتامينات. الفيتامينات الموجودة في الليمون أولا: فيتامين سي تحتوي ليمونة واحدة على 44. 5 ملغ من فيتامين (سي). و أوضحت الدراسات و الأبحاث أنه بسبب ارتفاع نسبة فيتامين (سي) في الليمون فقد يساعد في الوقاية والعلاج من العدوى ، و يقلل من الحمى المرتفعة و يساعد على سرعة التئام الجروح. فيتامين (سي) يدعم جهازك المناعي للمساعدة في مكافحة الأمراض و الشيخوخة و العدوى ، كما أنه يعد فيتامين ضروري لتكوين الكولاجين ، و هو مكوّن حيوي للأوعية الدموية و العظام و الأربطة و الأوتار. كما أن فيتامين (سي) أحد مضادات الأكسدة القوية ، التي تساعد على محاربة الضرر الناجم من الجذور الحرة ، و بالتالي يحارب العديد من الأمراض بما في ذلك أمراض القلب و بعض أنواع السرطان.