وكثرة استخدام اليدين، ومثل هذه الآلام تخف مع الراحة، وبعد التوقف عن العمل، وفي نهايات الأسبوع في أيام العطلة الأسبوعية، وتعود متى عاد الإجهاد. ما هو مهم هو معرفة كيفية الجلوس، فقد تكون الجلسة غير صحية تؤدي إلى إجهاد العضلات في الطرف الأيمن من الظهر، وآلام الذراع في العضلة التي ذكرتها قد يكون بسبب وضع اليدين على المقود لفترة طويلة. ألم في عضلات اليدين: الأسباب والتشخيص والعلاج. الفحص الطبي مهم جدا، لأن الطبيب يمكنه أن يميز إن كان هناك انتفاخات أو تورم في المفاصل، والذي عادة ما يشير إلى التهاب في المفاصل، وقد يرى الطبيب بفحصه للظهر أن هناك شدا في العضلات في أسفل الظهر، ويكون السبب هو الجلوس الطويل، وعادة ما ننصح بوضع مخدة صغيرة خلف الظهر في السيارة، وفي العمل، والجلوس بشكل صحيح أثناء الجلوس في العمل أمام الكمبيوتر. من ناحية أخرى إن كان هناك علامات تورم في المفاصل، فيلجأ الطبيب لإجراء صورة بالأمواج فوق الصوتية للمفاصل والكتف لمعرفة إن كان هناك علامات التهاب في المفاصل، ففي حالة أن يكون الألم بسبب إجهاد اليدين أثناء العمل تكون الصور بالأمواج فوق الصوتية طبيعية، والعلاج هو بالمسكنات وتخفيف الإجهاد على المفاصل، والوضعية الصحيحة أثناء العمل وأثناء القيادة.
آلام مرفق اليد سببها التهابات حادة في ال أوتار التي تربط عضلات الساعد بالمرفق، وذلك بسبب الإفراط في استخدام اليد أو تكرار حركة معينة تسبب ضررا للمرفق. وتسمى هذه الحالة المرضية بـ "مرض مرفق لاعب التنس" لأن لاعبي التنس يعانون منها باستمرار، ويصاب بها كذلك العمال الذين يستخدمون آلات تتطلب حركة اليد بصورة روتينية. قبل البدء بعلاج آلام مرفق اليد يجب معرفة أولا أسباب المرض، وتجنب الحركات السيئة التي تؤدي إلى التهابات المفاصل. مثلا عدم تحريك فأرة الكمبيوتر باستمرار ووضع الساعد على مائدة الكمبيوتر، أو تجنب تحريك اليد بوضعية ما بصورة روتينية. وإذا كانت ال آلام ناتجة عن ممارسة رياضة أو حرفة ما فيجب تغيير طرق ممارسة هذه الرياضة أو الحرفة. طرق العلاج في بعض الأحيان يمكن زوال ال آلام دون أية أدوية أو علاجات أو تدخلات جراحية. لكن عدم العلاج قد يستغرق عدة أشهر وقد يصل إلى سنتين كي تختفي ال آلام. وهناك عدة طرق لعلاج آلام مفصل اليد، مثل: استخدام مشبك المفصل "يشبه جبيرة الكسور" الذي يقوم بحمل المفصل إلى الأعلى عن طريق الكتف لتخفيف الضغط الحاصل على مفصل اليد. ويمكن استخدام إبر لتخفيف ال آلام للحالات الطارئة التي تقوم بتخدير المفصل أو تخفيف الألم.
وحينها يشعر المُصاب بألم وخدر ووخز في اليد مع ضعف قوة قبضة اليد. ويمكن للطبيب أو المعالج الفيزيائي المساعدة في تحسين هذه الأعراض باستخدام الجبائر، أو حقن الستيرويد، أو مساعدة المرء على تغيير طريقة استخدام يديه بما يخفف من ألم هذه الحالة. كما يُمكن للتدخل الجراحي أن يساعد أيضاً في الحالات الشديدة. > الالتواء والكسر. وإضافة إلى حالات الكسور في إحدى عظام اليد كنتيجة لإصابات الحوادث، هناك حالات إصابات التواء أحد الأربطة في أحد مفاصل اليد Sprain. والأربطة هي الأنسجة التي تربط فيما بين العظام. وهناك أيضاً حالات إصابات إجهاد شدّ أحد عضلات أو أوتار عضلات اليدين Strain. كما قد تلتهب الأوتار Tendinitis نتيجة للاستخدام غير السليم لليدين في بعض الحركات المجهدة. وفي حالات الكسور يحصل تورم وصعوبة في الحركة مع ألم، وربما تغير في لون الجلد، ما يتطلب المعالجة بجبيرة الجبس. أو التثبيت الداخلي الجراحي لأجزاء العظم المكسور. وفي حالات التواء الأربطة وإجهاد تمزق العضلات أو الأوتار وحالات التهابات الأوتار، قد يفيد في تسكين ألمها وتخفيف التورم فيها كل من: الراحة ووضع الثلج ورفع اليد، إضافة إلى تناول أدوية تسكين الألم.
وأضاف: «بينما قد يشبه هذا المخطط هجمات اختراق البريد الإلكتروني للشركات، والتي يتظاهر فيها المهاجمون بأنهم زملاء ويجرون محادثات مع الضحايا، لكن الفرق يكمن هنا في أن المهاجمين لا يستهدفون أفرادًا بعينهم، فالمراسلات ليست سوى وسيلة ذكية لزيادة احتمال أن يفتح المستلم الملفات المرفقة بها». وتوصي كاسبرسكي باتباع التدابير التالية للحماية من هجمات Qbot وEmotet: • التحقّق من عنوان المرسل. تأتي معظم الرسائل غير المرغوب فيها من عناوين بريد إلكتروني ليس لها معنى وتبدو مجموعة عشوائية من الحروف والأرقام. بحث عن الغلاف الجوي ومكوناته. وبالإمكان تمرير مؤشر الماوس فوق اسم المرسل، الذي بدوره قد تكون تهجئته غريبة، للمساعدة في رؤية عنوان البريد الإلكتروني بالكامل. وفي حال عدم الاطمئنان إلى العنوان، يمكن وضعه في محرك بحث للتحقق منه. • ينبغي الحذر من الرسالة التي تخلق إحساسًا بالإلحاح؛ فغالبًا ما يحاول مرسلو البريد الإلكتروني ممارسة الضغط على متلقي الرسالة بخلق شعور بالإلحاح. على سبيل المثال، قد يحتوي سطر الموضوع على كلمات مثل «عاجل» أو «إجراء فوري مطلوب» للضغط على المتلقي من أجل التفاعل مع الرسالة. • تزويد الموظفين بالتدريب الأساسي على السلامة في مجال الأمن الرقمي، ويساعد إجراء محاكاة لهجوم تصيّد في ضمان قدرة الموظفين على التمييز بين رسائل البريد الإلكتروني المخادعة والرسائل الأصلية.
تؤكد مجموعة متزايدة من الدراسات على أن تسرّب الهيدروجين إلى الغلاف الجوي سيكون له تأثير احترار غير مباشر في المناخ، ومن ثم يجب التقليل منه. هل يسهم الهيدروجين في مواجهة تغير المناخ والاحتباس الحراري؟ - الطاقة. استخدمت الدراسة النماذج الحالية للمناخ وكيمياء الغلاف الجوي لاستكشاف التأثيرات الجوية لاقتصاد الهيدروجين العالمي، ووضعت نماذج لتأثيرات الغلاف الجوي وحساب التأثير الإشعاعي الناتج عن انبعاثات الهيدروجين وإمكان الاحترار العالمي بسبب الهيدروجين. سيؤدي تسرب الهيدروجين للغلاف الجوي إلى تقليل نسب الهيدروكسيل في طبقة التروبوسفير، ومن ثم زيادة مدة بقاء (عمر) الميثان في الغلاف الجوي وزيادة تأثيره في تغير المناخ. يتفاعل الأوزون وبخار الماء في الغلاف الجوي مع ضوء الشمس؛ لإنتاج ما يُعرف بجذور الهيدروكسيل، تتفاعل هذه المؤكسدات القوية وتساعد على إزالة المواد الكيميائية الأخرى التي تُطلَق في الغلاف الجوي عبر العمليات الطبيعية والبشرية، مثل حرق الوقود الأحفوري ، ومن هذه المواد الكيميائية الميثان، وهو أحد غازات الدفيئة القوية. كما إن الهيدروجين يتفاعل مع جذور الهيدروكسيل، وبذلك يقلل من تركيزها، وأيّ هيدروجين يتسرب إلى الغلاف الجوي -خلال الإنتاج أو النقل أو عند نقطة الاستخدام- يمكن أن يسبّب هذا التفاعل.
يتحول ما لا يقل عن ضعف كمية المياه العذبة من المناطق الدافئة نحو قطبي الأرض (شترستوك) تكثف دورة مياه الأرض استخدم الباحثون في دراستهم أنماطا متغيرة من الملح في المحيط لتقدير مقدار المياه العذبة للمحيطات التي انتقلت من خط الاستواء إلى القطبين منذ عام 1970. ووفقا للدراسة التي نشرت في دورية "نيتشر" (Nature) 23 فبراير/شباط الجاري، فقد أدى تغير المناخ إلى تكثيف دورة مياه الأرض بنسبة تصل إلى 7. 4%، مقارنة بتقديرات النمذجة السابقة التي تتراوح ما بين 2% إلى 4%. ارتفاع رسائل البريد الإلكتروني التخريبية 10 أضعاف في شهر - سواليف. وبحسب التقرير المنشور على موقع "ذا كونفرسيشن" (The Conversation)، فإن هذا التحول والتكثيف في دورة مياه الأرض بدرجة أكثر مما توقعته النماذج المناخية دفع الباحثون لدراسة الكيفية التي تضخمت بها دورة مياه الأرض بشكل عام. يقول المؤلف الرئيسي للدراسة الدكتور تيمور سهيل -عالم الرياضيات وباحث ما بعد الدكتوراه في جامعة نيو ساوث ويلز للعلوم- في تصريحه الذي تضمنه بيان الجامعة "لقد علمنا بالفعل من العمل السابق أن دورة مياه الأرض تتكثف، لكننا لم نكن نعرف إلى أي مدى هذا التكثف". ويضيف تيمور "تشكل حركة المياه العذبة من المناطق الدافئة إلى المناطق الباردة نصيب الأسد في نقل المياه، حيث ترسم النتائج التي توصلنا إليها صورة للتغييرات الأكبر التي تحدث في دورة مياه الأرض".
الإثنين 25/أبريل/2022 - 01:53 م السياسة أعلن يان نوفيكوف المدير العام لمؤسسة ألماز آنتي لمنتجات الدفاع الجوي الروسية، عن بدء الإنتاج التجاري لأحدث منظومات الدفاع الجوي الصاروخية من طراز "إس-500" (بروميثيوس). وأضاف في مقابلة مع مجلة "الدفاع الوطني": "تم تنظيم الإنتاج الصناعي لمنظومة إس-500 باستخدام أحدث إنجازات العلوم والتكنولوجيا الوطنية. وتتجاوز القدرات القتالية لهذا النظام بشكل كبير قدرات أنظمة الدفاع الجوي وأنظمة الدفاع الجوي التي تم إنتاجها سابقا. ويتوقع أن تصبح هذه المنظومات الحديثة جدا أساس الدفاع الجوي الفضائي لروسيا". وشدد المدير العام، على أنه سيتم تسليم هذه المنظومات الحديثة للقوات المسلحة الروسية، مع حلول المواعيد المحددة في طلبيات الدولة العسكرية. بحث عن الغلاف الجوي للارض. وتستطيع صواريخ "إس – 500" تدمير الرؤوس القتالية للصواريخ الباليستية في الفضاء القريب على مسافة 600 كلم. ومن أجل العمل خارج الغلاف الجوي للأرض تتضمن منظومة "إس – 500" رادار الكشف البعيد من طراز "60 كا 6" الذي يستطيع إيجاد أهداف على مسافة ألفي كيلومتر ويقوم بحساب مسارها وإرسال معلومات عنها إلى الصواريخ المضادة الصديقة. ومن بين الطائرات التي يمكن أن تواجهها "إس – 500" مقاتلات "إف – 22" و"إف -35" الشبحية والقاذفات الاستراتيجية "بي – 2" ورادارات " E-2" والصهاريج الطائرة التي تزوّد الطائرات البحرية جوا بالوقود.
منذ عامين، بدأت السحب في الظهور في سماء المريخ في وقت أبكر مما كان متوقعا بشكل عام (ناسا) ووفقا لوكالة الفضاء الأميركية، فإن الغيوم على المريخ عادة ما تتكون حول خط الاستواء في أبرد أيام السنة على كوكب، عندما يكون المريخ أبعد ما يكون عن الشمس في مداره شبه الإهليلجي. لكن منذ عامين، بدأت السحب في الظهور في وقت أبكر مما كان متوقعًا بشكل عام، وتكرر الأمر هذا العام أيضا، حيث ظهرت السحب مبكرا في يناير/كانون الثاني الماضي، وعلى ارتفاع أعلى أيضًا. دراسة تكشف أسرار الغلاف الجوي السميك لكوكب الزهرة .. صحافة نت مصر. تركيب مختلف باحثو ناسا ليسوا متأكدين تماما، ولكن قد تكون هذه الخصائص غير العادية سببها أن هذه الغيوم ليست غيوما من الجليد المائي، حيث تتكون غالبية السحب المريخية من بلورات جليد الماء التي تتلألأ بالضوء المنعكس من الشمس، وعادة ما تتكون هذه السحب على ارتفاع أقصاه 60 كيلومترا. لذا فهناك حاجة إلى مزيد من التحليل للتأكد، ولكن السحب المرتفعة التي رصدتها كيريوسيتي مؤخرا قد تكون من نوع مختلف، فقد تكون مكونة من ثاني أكسيد الكربون المجمد (المعروف أيضا بالثلج الجاف) المعلق في جزء أعلى وأكثر برودة من السماء، ولكن بصرف النظر عن ماهيتها، فهي تستحق المشاهدة بفضل رؤية كيريوسيتي القوية.