يعتمد طولك بشكل كبير على جيناتك والبيئة المحيطة بك. حتى لو لم تستطع التحكم في العديد من العوامل التي تتحكم في زيادة الطول، هناك بعض الطرق التي قد تساعدك على القيام بالمهمة بنجاح. من المتعارف عليه، أن بمجرد توقف صفيحة النمو عن العمل، سيظل طولك على حاله للأبد. ولكن مع ذلك، بإمكانك استخدام الطرق والتمرينات الآتية لزيادة فرص زيادة طولك قبل أن يتوقف عن النموّ تمامًا. الخطوات 1 حاول أن تتفهم أن طولك غالبًا ما يعتمد على عوامل جينية. يعد الطول صفة جينائية، ما يعني أنه يعتمد على العديد من الجينات المختلفة. فكون والداك قصيري القامة لا يعني أنك ستصبح قصيرًا بالضرورة، كما لا يعني كونهم طويلين أنك ستصبح عملاقًا شاهق الارتفاع. مُفيد - كيف تزيد من طولك. ولكن في حالة وجود أفراد عائلة قصار القامة من الجهتين -أبيك وأمك- فغالبًا ما ستصبح أنت قصير القامة بدورك. مع ذلك لا تبتئس! فالحقيقة أنك لن تستطيع تدبر معرفة طولك بالتحديد إلى أن تصل إلى آخر مرحلة في البلوغ الجسدي، ما سيحدث في أواسط سن العشرينات. احسب طولك المتوقع. بإمكانك توقع طولك عن طريق معرفة طول والديك، سواء كان بالبوصة أو السنتيمترات. اجمع طول أبيك وأمك (بالسنتيمتر أو بالبوصة).. ضف 5 بوصات (13 سم) لو كنت ذكرًا، اطرح 5 بوصات (13 سم) لو كنتِ أنثى.
[١٢] لو لم يتوقف جسمك عن النموّ وكنت تستمتع بممارسة السباحة أو ركوب الدراجات أو الركض أو اليوجا بالإضافة للرياضات الأخرى، بإمكان التدريب المناسب، بمصاحبة حمية غذائية مناسبة، تقديم المساعدة على زيادة معدل نموّك. ممارسة تمارين التمدد لها بعض التأثيرات الإيجابية. هناك العديد من التمارين على الإنترنت التي تزعم أنها قادرة على مساعدك لزيادة طولك. ولكن كما ذُكر آنفًا، في حالة توقف صفيحة النمو عن العمل، لن يزداد طولك مهما حدث. وعليه، لا يوجد دليل علمي على أن تمارين التمدد تساعد على زيادة الطول. يمكن للتمدد أن يساعدك على تحسين مظهرك العام، ما سيجعلك تبدو أطول، ولكنه لن يضيف سنتيمترات إلى طولك الأصلي. كيف تزيد طولك. 7 عوّد نفسك على ممارسة وضعيات صحية. الانحناء للأمام قد يؤثر سلبًا على استقامة عمودك الفقري، وجّه كتفيك للخلف وارفع ذقنك لأعلى وحافظ على رجليك مستقيمتين. امشِ بثقة دون تراخٍ وحاول أن تجلس معتدلًا. حتى لو لم يزدد طولك في النمو، الوضعيات الصحية قد تساعدك على أن تبدو طويلًا. جرّب تقنيات ألكساندر لوضعيات أفضل. تعد تقنيات ألكساندر، التي يتبعها العديد من المطربين والممثلين المتمرسين، طريقة فعّالة في تحسين وضعيات الجسم، عن طريق تطبيق ما أطلق عليه مؤسس التقنيات "الاستغلال الأفضل لجسم الإنسان".
هناك العديد من الفصول التعليمية التي توضح كيفية ممارسة هذا النوع من التقنيات. 8 كن واثقًا من نفسك. من الجميل أن يكون الواحد منّا طويل القامة، ولكن اعلم أن طول قامتك لن يعوّض عدم ثقتك بنفسك. اشترك في نادٍ ما أو مركز تعليمي واحرص على تبني هواية تتقنها. سيساعدك ما سبق على إنعاش حالتك المزاجية، كما أن اتخاذ مواقف إيجابية سيساعدك على تعويض ما تظنه ينقصك في الطول. 9 قم باستشارة خبير طبيّ. من الأفضل زيارة طبيب لو لم يزدد طولك بشكل طبيعي أثناء فترة المراهقة برغم كونك فرد من عائلة تتميز بطول القامة، أو في حالة عدم تغير طولك في الفترة ما بين مرحلة ما قبل فترة البلوغ وأثنائها. العوامل التي قد تعوق نموّك (مثل نقص في إفراز هرمون النموّ أو الإصابة بأمراض تتعلق بالمناعة) نادرة نوعًا ولكنها موجودة. قم بزيارة طبيب في حالة توقف نموّك برغم اتباعك حمية صحية وحصولك على القدر الكافي من الراحة يوميًا. قم بزيارة طبيب لو كنت شخصًا بالغًا قصير القامة. كيف تزيد من طولك. برغم وجود أمراض تصيب المرء في سن الطفولة (كداء كساح الأطفال)، والتي قد تسبب قصر القامة، إلا أنه من الأفضل استشارة طبيب. هناك دائمًا طرق للتأكد أن عظامك وأنسجتك على خير ما يرام حتى لو لم تصل إلى معدل الطول النهائي.
الهجرة أحال دخول السوفييت لأفغانستان حياة الناس للنقيض، وكان من بينهم أمير ووالده، حيث اضطرا للهرب، ومن ثم طلب اللجوء للولايات المتحدة، تاركين ورائهم كل شيء، تمر سنوات كثر عمل فيها الاب في محطة بنزين ودرس أمير الطب، وارتبط بفتاة أفغانية تعيش في الولايات المتحدة وأصبح أمير كاتبًا كما أراد دومًا. مكالمة تليفونية من السيد رحيم خان الميقم بباكستان تعيد أمير مرة أخرى لأفغانستان، مهمة فريدة من نوعها في انتظاره ومفاجأة لم تكن بحسبانه تفرض نفسها عليه. فيلم The Kite Runner مترجم كامل HD عداء الطائرة الورقية 2007. "جلست على مصطبة قرب صفصافة، فكرت في شيء ذكره رحيم خان قبل أن ينهي المكالمة، شيء أشبه بخاطرة راودته، يقول رحيم خان: "ثمة طريقة لتعود صالحاً من جديد". على أمير العودة لأفغانستان رغم خطورة المهمة، ورغم سيطرة عناصر طالبان على مقاليد الأمور هناك، وحكمهم على من هرب وقت الاجتياح السوفييتي بالموت والتمثيل بجثته ليكون عبرة. "في أحد أيام الصيف، هاتفني صديقي رحيم خان من باكستان وطلب منى أن أذهب لرؤيته، وأنا أقف في المطبخ والسماعة على أذني، عرفت أن من على الخط لم يكن رحيم خان فحسب، بل هو ماضٍ مثقل بذنوب لم يُكفَّر عنها، أمير". هل سيستطيع أمير إتمام مهمته؟ هل يصلح خطؤه ويكفر عن ذنبه؟ أم يفشل وتظل فعلته معلقة برقبته؟ تكشف الرواية الأحداث المثيرة بسرد مدهش وسلس.
في هذا الجزء أيضًا ، تكاثرت الصدف غير المنطقية ، بطريقة تجعلك تبحث عن أقرب مسدس لتلخيص هذا العذاب ، ثم هناك التحدي الطائش الذي يخاطر فيه آصف بالتخلي عن كل شيء في مواجهة لا يضطر إلى ذلك ، و في النهاية تتركك الرواية في النهاية ولديك فضول كبير لمعرفة المزيد عن أفغانستان وتاريخها وأسباب وصولها إلى تلك الحالة الأليمة ، ويجب أن يكون لديك قراءات أخرى عنها ، ليس فقط الروايات ، ولكن أيضًا قراءة في التاريخ ، لذلك ربما لو لم ننتبه إلى وضعنا ، لكنا قد وصلنا إلى نفس الموقف يومًا ما. مقتطفات واقتباسات من رواية The Kite Runner عندما كنت صغيرًا جدًا ، تسلقت تلك الشجرة وأكلت تلك التفاح الأخضر الحامض ، وتورم معدتي وأصبحت قاسية مثل الطبلة ، لقد آلمني كثيرًا ، وقالت والدتي إنني إذا انتظرت حتى تنضج التفاح ، فسوف لم أمرض ، هكذا الحال الآن ، كلما أردت بشدة شيئًا ما ، أحاول أن أتذكر ما قالته والدتي عن تلك التفاحات. خالد حسيني - ويكيبيديا. السرقة هي الخطيئة الوحيدة التي لا تغفر ، وهي أكبر خطيئة بين كل الذنوب. عندما تقتل رجلاً ، تسرق الحياة ، تسرق حق الزوجة في الزوج ، تسرق الأب من أبنائه ، وعندما تكذب ، تسرق حق شخص ما في الواقع ، وعندما تغش ، تسرق حقه.
ملخص رواية The Kite Runner بدأت أحداث الرواية في الستينيات ، عندما كان أمير ، بطل روايتنا ، طفلاً مدللاً لأب كان من أغنى الأب في كابول وأم متوفاة كانت أستاذة جامعية في الأدب والشعر. يسكن أمير في منزله مع والده الذي لا يجد منه حنانًا وحنانًا ويظن أنه يعاقبه على وفاة والدته أثناء ولادته ، وفي المنزل أيضًا خادمهم المخلص علي وابنه حسن الذي هو أصغر منه بسنة ، يعيش أمير طوال طفولته صراعًا داخليًا بين حسن صديقه أو خادمه ، بطريقة ما يخون الأمير حسن وينفصلان. فيلم عداء الطائرة الورقية فشار. خلال هذه الأحداث الشخصية لا تستقر أفغانستان بأي حال ، ويسقط النظام الملكي وتعلن الجمهورية ، وبعد ذلك تدخل الاتحاد السوفيتي وتتحول أفغانستان إلى بلد حرب ، مما يضطر أبو أمير إلى الفرار إلى أمريكا دون أن يتمكن من أخذ أي شيء. من ثروته معه ، وما استطاع الهروب به هو أنه قضى في رحلة الهروب. يعيشون حياة الفقر في أمريكا ، وبعد أن كان من أهم أثرياء كابول ، لجأ للعمل في محطة وقود وبيع الخردة في سوق الخردة كل يوم سبت. هناك من يظن أن الكاتب يسهب في جزء من حياة أمير ووالده في أمريكا. لكن كما نرى فإن الهدف من هذا الجزء هو تسليط الضوء على حياة الأفغان الذين فروا من الحرب في بلادهم المنفى ، وليس التركيز فقط على أفغانستان قبل الحرب وبعدها ، وإلا لكان قد كتب عن حياة الناس من بقي في أفغانستان وليس من هرب منها ، في قصة أمير عاد إلى أفغانستان لينقذ ابن حسن بعد أن علم أن طالبان قتلت والديه وأنه أودع في أحد دور الأيتام وهو أسوأ شيء.
عداء الطائرة الورقية "عداء الطائرة الورقية" (The Kite Runner) من إنتاج 2007 كذلك، ومقتبس من رواية منشورة عام 2003 بالاسم نفسه للروائي الأفغاني خالد حسيني، حول أمير الذي يقتله الذنب بسبب هجرانه لصديق طفولته حسن، وينتقل الفيلم عبر أكثر من خط زمني لنتعرف على حاضر أمير وطفولته في أفغانستان، وعبر هذه الخطوط نغوص في تاريخ كابل قبل الغزو السوفياتي، ثم سنوات الاحتلال التسع، وسقوط السوفيات وصعود طالبان، وهرب أمير مع والده إلى باكستان ثم الولايات المتحدة. في هذا الفيلم نرى سردية مختلفة عن أفغانستان، حيث لم يتم ذكر أي معاونة من الولايات المتحدة للمجاهدين الأفغان، بل التزم بوجهة نظر خالد حسيني، والفيلم تم تصويره بطبيعة الحال خارج أفغانستان ولم يعرض هناك، وحصل على ترشيح كأفضل فيلم بلغة أجنبية في غولدن غلوب. الرجل الحديدي "آيرون مان" أو الرجل الحديدي (Iron Man) هو أول أفلام عالم مارفل السينمائي الممتد، إنتاج 2008 وإخراج جون فافرو وبطولة روبرت داوني جونيور وجوينيث بالترو، تبدأ أحداث الفيلم في أفغانستان، حيث يسافر الثري الأميركي وصاحب مصانع السلاح الأشهر توني ستارك إلى أفغانستان لتقديم أسلحة جديدة للجيش الأميركي، ولكن يُهاجم ويُختطف من جماعة أفغانية تضغط عليه ليصنع لها سلاحًا خارقًا يساعدهم في حربهم ضد الجنود الأميركيين.