Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
فلو أن متراً مكعباً من الهواء يحتوي على جرام واحد من الماء على شكل بخار فإن رطوبته المطلقة تكون 1جرام/م3. أما إذا رفعت درجة حرارة الهواء فسوف يتمدد بقدر التسخين ليصبح حجمه أكبر من متر مكعب فيبلغ 1. 1 متر مكعب. أما كمية الماء المحمولة فيه على شكل بخار فلن تتغير مما يقلل من رطوبته المطلقة لتصبح 1جرام/1. 1 متر مكعب أو 0. 91 جرام / م3 الرطوبة النسبية الرطوبة النسبية هي ناتج قسمة كميّة بخار الهواء في حجم معين في أعلى كميّة ممكنة يستطيع الهواء حملها في نفس درجة الحرارة مضروبة برقم 100؛ أي أنّ الرطوبة النسبية في كميّة بخار الماء التي يقدر الهواء على حملها قبل أنّ يتشبع ببخار الماء ويتحول إلى قطرات ماء بالتكثيف، كما يجب الإشارة على عدم قدرة الهواء على الاحتفاظ ببخار الماء بسبب حركته السريعة. [2] علاج ارتفاع الرطوبة في الجسم ينتج ارتفاع نسبة الرطوبة أو انخفاضها عن النسبة الطبيعية إلى إصابة الإنسان بالعديد من الأمراض وخاصة أمراض الجهاز التنفسي خلال فصل الصيف والشتاء أيضًا، تسبب انخفاض الرطوبة زيادة حدّة مرض الانسداد الرئوي المزمن، وخطر الإصابة بالعدوى التنفسية مثل: الإنفلونزا الموسمية التي تسبب في حدوث الوفاة لعدد كبيرة من الأشخاص حول العالم في فصل الشتاء كل عام.
أما من يشكي من المعاملة السيئة... أقول له.. قد يكون هناك بعض الجلافة بسبب البيئة وعدم الوعي الثقافي والسياحي ولكن هل هذا مقتصر على الطائف أم كل مدن المملكة يازين تعامل أهل الطائف مقارنة ببعض العربان في بلدنا الغالي وبدون ذكر الأماكن أولاً كلامك صحيح بخصوص قلة الوعي عند بعض المصطافين من ناحية النظافة ولكن انا زرت الطائف قبل كم سنة وكنت اعاني من عدم وجود براميل زبالة الله يكرمكم في المتنزهات البرية مع اني كنت حريص على تنظيف مكاني ولكن كنت احتار اين اضع الزبالة وصعب علي حملها مسافات طويلة وتحمل الرائحة الكريهة منها. ثانياً اسلوبك في الكلام عندما قلت من لا يستطيع يدفع مكانه بيته... الخ ، للأسف كلامك هذا ينقصه التهذيب يمكن كنت منفعل قليلاً ولكن هذا ليس مبرر لإستخدام عباراتك هذه ، المشكلة اخي ليست في المال بحد ذاته ولكن المشكلة هي المبالغة في الأسعار والجشع واستغلال الناس هنا المشكلة فللأسف لا يوجد تفكير سياحي عند التجار والمستثمرين فكل همهم جمع اكبر قدر من المال في الموسم الصيفي ناسين انهم على المدى الطويل يضرون السياحة في الطايف وفي غضون كم سنة سوف تجد اكثر الناس تهرب عن الطائف وتذهب للباحة أو ابها أو حتى خارج المملكة ولا تتفاجئ لو اتى يوم وانهارت السياحة في الطائف!.
تجربتي مع الدراجة الهوائية - YouTube
من فتره و اخرى اقوم بتنطيف دراجتي و اخذها للمحل ليعملوا لها صيانه وهي مجانيه اذا كنت قد اشتريت الدراجة منهم 🙂 خلال اليوم اللي تمرنت فية يجب ان اعوض جسمي بالاكل المناسب و الا افوت اي وجبة و ان اذهب الى النوم مبكرا في نفس اليوم لاتنسى التنفس ادخل الهواء من انفك الى الرئة و اخرجة من فمك تنفس بعمق اهم شيء السلامه خذ معك انوار و اختر الخوذة المناسبة لك خذ الحذر و توكل على الله اخيرا عذرا على الاطاله هذا اول مقال لي و اتمنى الا يكون الاخير. وان يكون مفيد هذه تجربتي و نظامي مع الدراجة وهدفي من الدراجة ليس لاكون محترف و ادخل سباقات وانما كاوسيلة نقل و رياضة و صحة و وناسة الحمدلله. ربما في المستقبل سوف يتغير الهدف من يدري 🙂 صديقك زيد الطويل أبو سارة email:
طبعا بعد ما شريت الدراجة الجديدة تذكرت الدراجات القديمه اه بس كنت ضايع هههه. بعدها بفتره ذهبت الى احد المحلات و شريت عده خاصة بي، العده نزلت لها صوره على تويتر بالامكان الاطلاع عليها. أشياء مختلفة في الدراجة الجديدة ان الدواسات " اللي تحط عليها رجلك و تدرج " فيها زي الشبكة تثبت رجلك فيها فتكون حركة رجلك ثابته و متناسقة مع حركة عامود التدريج و لاحظت عظلات الفخذ و الساق اخذت بالتطور اكثر من قبل. و قبل ممكن أربع شهور اشتريت الحذاء الخاص بالدراجة و صورته ايضا موجوده على تويتر. تجربتي في رياضة ركوب الدراجة الهوائية بكورنيش #الدوحة ضمن #تحدي_90_يوما - YouTube. حذا فعلا رائع و ياسعدك كثير في القيادة و لاحظت الاثار المرافقه له مثل عضلات الرجلين اصبحت اكبر من قبل و الحمدلله. و مريحة عند القيادة. طبعا اقود دراجتي يوميا الحمدلله للجامعه و لاشغالي الاخرى فهي وسيله نقلي الاساسية و ان شالله سوف تظل.
تاريخ النشر: الإثنين، 28 سبتمبر 2020
هل يعني ذلك أنني لم أشعر بالإحباط؟ نعم كنت أشعر بالإحباط لبعض الوقت عندما أحاول التوازن على الدراجة ولا أستطيع ولكنني كنت أقاوم هذا الشعور ولا أستسلم له أبدًا ، وأعلم أن كل شئ في بدايته يكون صعبًا. كيف كنت أحفز نفسي؟ كنت أقول لنفسي "إن لم تتعلمي الآن فمتى ستتعلمين؟" وكنت أفرح بإنجازاتي الصعيرة، لو حققت توازن على الدراجة ولو لدقيقة كنت أفرح واعتبره إنجازًا وبداية لتحقيق توازن أفضل، وبالفعل هذا ما يحدث الآن فكلما ركبت الدراجة أشعر بأنني أقود أفضل من المرة السابقة. ما هي فوائد ركوب الدراجة؟ ركوب الدراجة يعمل على حرق السعرات الحرارية وخفض مستويات الدهون في الجسم بناء العضلات وتقوية الساقين تنشط الجسم، إذا شعرت بالخمول ، فاركب دراجتك لمدة (10) دقائق على الأقل. تُطلق التمرينات الإندورفين والذي بدوره يساعدك على الشعور بالتحسن مع خفض مستويات التوتر. تجربتي مع الدراجة الهوائية والاوتار. تقوية الدورة الدموية فعندما تبدأيومك ننشاط رياضي مثل ركوب الدراجات ، ستعمل على تقوية الدورة الدموية وستبدأ يومك بشعور بالإنجاز. تحسين التوازن أثناء ثبات جسدك والحفاظ على دراجتك في وضع مستقيم ، ستحسن من توازنك العام وتناسقك ووقفتك. ومن وجهة نظري فالدراجة أفضل للفتيات والسيدات من ركوب المواصلات العامة حتى لا يتعرضن للمضايقات كما أنها وسيلة غير مكلفة للتنقل، كما أنها تحمي من انتقال عدوى فيروس كورونا فلا تضطر إلى ركوب الحافلة وسط مجموعة كبيرة من الناس فتزيد مخاطر الإصابة بالعدوى.
اليوم الأول ذهبت إلى التدريب وأنا سعيدة أخيرًا سأحقق حلم الطفولة وأقود الدراجة، لأول مرة أركب الدراجة بعد أن كبرت، آخر مرة حاولت فيها قيادة الدراجة ربما كنت في الثامنة أو التاسعة من عمري، لذلك شعرت إن الدراجة كبيرة وثقيلة لا أستطيع تحريكها إلا بصعوبة، الدراجة تتمايل دائما يمينا ويسارًا، سقطت على الأرض رغم أن الدراجة كانت متوقفة، وشعرت بالتعب بعد فترة قصيرة من التدريب، يبدو أن الأمر صعب جدًّا وليس بالسهولة التي اعتقدتها، ولكنني مصرة على التحدي، يبدو أنني أحتاج مزيدًا من التدريب. 🚲تجربتي الأولى لقيادة الدراجة الهوائية🚲 - YouTube. اليوم الثاني قبل مجيء اليوم الثاني للتدريب تدربت على عجلة لكى أتدرب على التحكم ولكي أكون على قدر من المرونة. وعندما ذهبت للتدريب اختفى الشعور بثقل الدراجة وبدات أحرك قدمي على البدال، ولكنني لا استطيع تحقيق التوازن على العجلة، كانت المدربة تشجعني وأخبرتني أنني أفضل من المرة السابقة وبأنني سوف أستطيع القيادة في التدريب القادم. اليوم الثالث وهنا كانت المفاجأة السارة التي لم أكن أتوقعها، لقد حققت التوازن المطلوب وأصبحت قادرة أخيرًا على قيادة الدراجة، لم أكن أتوقع أنني سوف أستطيع قيادة الدراجة في اليوم الثالث، ظننت أني سوف أحتاج فترة أطول بكثير وتعلمت من هذه التجربة أمور كثيرة أهمها: أن الإنسان إذا وضع هدفًا لنفسه وأصر على تحقيقه مهما واجه من صعوبات وتحديات فسوف يتمكن من تحقيقه ، لو تملكني اليأس في اليوم الأول للتدريب ما كنت تعلمت القيادة أبدًا.