مشاهدة الموضوع التالي من اخبار كورونا الان.. للحوامل.. أفضل ٥ أنواع سمك لصحتك وصحة جنينك والان إلى التفاصيل: السمك من المأكولات التي تحتوي على العديد من الفوائد كالفيتامينات والمعادن الذي يحتاجها الجسم، وخصوصا للحوامل، وفي هذا السياق نقدم لك أفضل ٥ أنواع من السمك يساعدك على الحفاظ على صحتك وصحة جنينك، وذلك بحسب موقع good house keeping. سمك السلمون: توصي المعاهد الوطنية للصحة بأن يستهلك الرجال 1. 6 جرام وأن تستهلك النساء 1. 1 جرام من أوميجا 3 مرات يوميا ، وواحدة 3 كيلو تحتوي على أكثر من تلك الكمية، سلمون ألاسكا شينوك (أو كينج) ، سلمون كوهو ، سلمون سوكيي هي ثلاثة أنواع من السلمون البري مصنفة على أنها الأعلى في أوميجا 3. سمك التونة: يحتوي سمك على كمية كافية من الاوميجا ٣ التي تحتاجها الحوامل للحفاظ على صحتها وصحة جنينها، وينصح بتناولها ٣ مرات يوميا. "اليوم السابع" فى جولة بسوق الأسماك المملحة فى الإسكندرية.. الفسيخ بـ 140 جنيها والرنجة والبلطى بـ 40 فى سوق الحقانية.. الملوحة الكلابى بـ 200 جنيه.. وسردين المكس الأفضل والرنجة الهولندى أجود الأنواع - اليوم السابع. سمك القد: ويحتوي سمك القد على البروتينات والفيتامينات التي يحتاجها الجسم، بالإضافة إلى انها من الاطعمة التي يفضل تناولها الكثيرين حول العالم. سمك السردين: السردين له عظام صغيرة صالحة للأكل توفر مصدرًا رائعًا للكالسيوم خالٍ من منتجات الألبان، ويحتوي أيضًا على الحديد والسيلينيوم المفيدين لصحة الحوامل.
وهو واجب عند الجمهور ( الحنفية والحنابلة وهو الأظهر عند الشافعية) ومستحب عند المالكية. مناسك الحج جمع منسك أي: مواضع متعبدات الحج وقد غلب إطلاقها على أفعال الحج لكثرة أنواعها فمناسك الحج: أفعال الحج. مواقيت الحج المواقيت للنسك زمانا ومكانا جمع ميقات وهو لغة: الحد. والمراد به هنا زمان العبادة ومكانها. مواقيت الحج الزمانية أشهر الحج أشهر الحج وهي: شوال وذو القعدة وتسع من ذي الحجة وهو يوم عرفة ، فمن لم يدركه إلى الفجر من يوم النحر فقد فاته الحج. وقيل: أشهر الحج: شوال وذو القعدة وذو الحجة.
بعدها استهل الحفل الخطابي المعد بهذه المناسبة بآت من القرآن الكريم، ثم ألقى عميد معهد خادم الحرمين الشريفين لأبحاث الحج والعمرة كلمة أكد فيها أن الملتقى يأتي ضمن سلسة الملتقيات العلمية التي دأب معهد خادم الحرمين الشريفين لأبحاث الحج والعمرة بجامعة أم القرى على إقامتها سنوياً منذ العام 1422هـ، لالتقاء الباحثين والمختصين والمسؤولين في مجالات الحج والعمرة والزيارة لتبادل الخبرات وعرض خلاصة ما لديهم من أبحاث ودراسات ومقترحات، مبينا أن الملتقى هذا العام تضمن معرضا مصاحبا للجهات المطورة لخدمات ومرافق الحج والعمرة والزيارة لعرض ما لديها من منجزات. وأوضح أنه بعد صدور الموافقة السامية الكريمة في العام 1434هـ بدمج الملتقى العلمي لأبحاث الحج بمكة المكرمة مع الملتقى العلمي لأبحاث المدينة المنورة في ملتقى واحد يعقد سنوياً مرة بمكة والمكرمة وأخرى بالمدينة المنورة تحت عنوان "الملتقى العلمي لأبحاث الحج والعمرة والزيارة" وبرعاية كريمة من خادم الحرمين الشريفين، يدل دلالةً واضحة على حرص واهتمام ولاة الأمر - حفظهم الله - بهذه النسك العظيمة.
افتتح اللواء عادل الغضبان، محافظ بورسعيد، اليوم مساءا، ميدان 23 ديسمبر؛ بعد أن تم تطويره ورفع كفاءته على أعلى مستوى، تماشيا مع خطة المحافظة نحو تحقيق المظهر الحضاري والجمالي لمدينة بورسعيد، والارتقاء بالمحاور والميادين، رافقه خلالها اللواء عاطف وجدي السكرتير العام للمحافظة.
يسرا اجتمعت مع شيماء سيف في حلقة اليوم من برنامج "ليالي رمضان" على قناة mbc ، وكشفتا عن عدة كواليس مرحة جمعتهما في مسلسل "أحلام سعيدة"، واسترجعت يسرا عدة ذكريات من طفولتها، وكذلك شيماء سيف في الحلقة. يسرا تشيد بشيماء سيف بعد لقائهما في مسلسل "أحلام سعيدة" وحكت الفنانة شيماء سيف كواليس لقائها الأول مع الفنانة يسرا، وقالت أنها التقت بها لأول مرة بالصدفة خلال أدائهما العمرة في الأراضي المقدسة، ووعدتها يسرا بالعمل معها هذا العام، ولم تصدق نفسها بعد عرض الفنانة يسرا عليها العمل معها في المسلسل، وقالت مازحة إنها صلت لله شكراً بعد هذا الأمر، لأن ذلك يعني أن الفنانة يسرا ترى بها شيئاً مميزاً، واعتبرت العمل معها شرف لأي ممثل وشهادة تقدير لها. يسرا وشيماء سيف تحكيان كواليس طريفة بينهما وقالت الفنانة يسرا إنها كانت تفكر بالفعل في شيماء سيف قبل تقديم مسلسل "أحلام سعيدة"، وترى أنها ممثلة قوية وليست كوميدية فقط، وتستطيع أداء الأدوار التراجيدية وكل الأدوار أيضاً، وأشادت بموهبتها وأدائها، وحكت يسرا عدة كواليس طريفة جمعتها بشيماء سيف في المسلسل، وقالت إنها كانت تجد صعوبة في تصوير المشاهد بسبب الضحك المتكرر بينهما، لدرجة انفعال المخرج عمرو عرفة عليهما لإضطراره إعادة تصوير المشاهد بسبب حالة الضحك.
كانوا في الإسكندرية طلبا للرزق، وكعادة كل عام قبل عيد الفطر بأسبوع، يحزمون أمتعتهم ويسافرون في سيارتهم السوزوكي 8 راكب، إلى مسقط رأسهم في نجع الشمندى التابع لقرية أولاد نصير بدائرة مركز ومدينة سوهاج، من أجل رؤية الأهل والأحباب وقضاء العيد برفقتهم. لم يكن الأب وزوجته واثنين من أبنائهما وشقيقه واثنتن آخران من الأسرة، على علم بأنها رحلة النهاية، كما قال المولى عز وجل في كتابه الكريم "وَمَا تَدْرِي نَفْسٌ بِأَيِّ أَرْضٍ تَمُوتُ". بالبلدي: دراسة تحذر من خطر حقيقى يمكن أن يتدفق فى المحيطات ويصيب البشر. ولكن تأتي الرياح بما لا تشتهي السفن، وبينما هم على عجلة من أمرهم، رغبة في الوصول قبل أذان المغرب، وفي محاولة من السائق لعبور شاحنة بمقطورة، كان الفاجعة ، حيث انقلبت السيارة على جانب الطريق أكثر من مرة حتى صارت قطعة من حديد. توقف الطريق تماما وهرول القاصي والداني وترجل الجميع من سياراتهم رغبة في الاطمئنان على من في بطن السيارة ومحاولة إخراجهم، ولكن كان قضاء الله وقدره نفذ، توفي الأب والزوجة واثنان من أبنائهما وشقيق الزوج، وأصيبت ابنة واحد من أفراد الأسرة كان برفقتهم. تعالت الأصوات بين الناس في محاولة إنقاذهم والاتصال بالشرطة تارة وبالإسعاف تارة أخرى، ومحاولات عديدة لتقديم الإسعافات الأولية، لمن هم على قيد الحياة.
نسعى جميعا للظهور بصورة مميزة في عيد الفطر المبارك، خاصة العرائس اللواتي يخططن لإتمام حفل زفافهن خلال عطلة العيد ، وهو ما يدفعنا للذهاب إلى مراكز التجميل "الاسبا"، لحل مشاكل الجلد والبشرة، الأمر الذي يكلفنا الكثير من الوقت والأموال، في ظل ارتفاع مستمر للأسعار في كافة المجالات. لذلك يقدم لكم "الطريق" خلال السطور التالية، عروض مراكز التجميل العامة "الحمامات البلدي"، للفتيات استعدادا لعيد الفطر المبارك، خاصة العرائس، وذلك في النقاط التالية: مركز التجميل 1: تتضمن عروضه: _ تفتيح مسام الجسم من خلال جلسة بخار، تعمل على زيادة فعالية المستحضرات المستخدمة. _ جلسة إزالة الشعر تشمل الجسم بالكامل. _ إزالة خلايا الجلد التالفة بالجسم، من خلال جلسة تكييس للجسم. فيديو يسرا وشيماء سيف تحكيان كواليس مضحكة جمعتهما في مسلسل "أحلام سعيدة" - مجلة هي. _ استخدام الترمس المطحون على الجسم لتفتيح الاماكن الداكنة. _ استخدام الصابون والطمي المغربي، لتقشير الجسم وتجديد الخلايا. _ ماسك بالورد لتحسين رائحة الجسم. الأسعار: تبدأ من 600 لـ 800 جنيه. اقرأ أيضاً: طريقة تحضير سلطة الجرجير والبنجر.. مغذية للجسم _ مركز التجميل 2 تتضمن عروضه خلال عيد الفطر العديد من الخطوات التجميلية، لكافة الفتيات خاصة العرائس، كما يوجد به العديد من الأماكن التي تطبق بها تلك الخطوات: _ استخدام العديد من ماسكات التفتيح، التي تطبق على الوجه والجسم.
وأكد أن أعمال التطوير الجارية بشارع 23 ديسمبر تشمل بداية شارع 23 يوليو وحتى مستشفى بورسعيد الجامعي فى نطاق أحياء المناخ والزهور والضواحى وبطول 3800م تحت إشراف مديرية الطرق والنقل ببورسعيد، وبالتنسيق مع حي المناخ وحي الزهور وحي الضواحي، لافتًا إلى أن العمل في تطوير الشارع وصل لمراحل متقدمة. وأوضح محافظ بورسعيد أنه يجري العمل في تطوير ورصف شارع 23 ديسمبر ليلًا ونهارًا وذلك لتيسير الحركة المرورية، فضلًا عن أعمال تجميل جانبي الشوارع وزيادة معدلات الإضاءة، وإعادة رصف وتطوير الشارع على أعلى مستوى، يأتي ذلك ضمن خطة المحافظة الشاملة لتطوير الطرق الرئيسية والفرعية بمختلف أحياء بورسعيد.