نظام غذائي صحي: ينصح الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم باتباع نهج غذائي لوقف ارتفاع ضغط الدم، يُعرف هذا باسم حمية داش، يؤدي ذلك إلى تناول أطعمة صحية غنية بالحبوب الكاملة والفواكه والخضروات ومنتجات الألبان قليلة الدسم ، بالإضافة إلى خفض مستويات الدهون المشبعة والكوليسترول، في الواقع ، يمكن لهذا النظام الغذائي أن يخفض ضغط الدم بما يصل إلى 11 ملم زئبقي. أدوية تسبب ارتفاع ضغط الدم ونصائح تجنبها | المرسال. عادات سيئة تؤدي لـ ارتفاع ضغط الدم: لا تشرب الكحول: للكحول تأثير سلبي على ضغط الدم والأدوية الخافضة للضغط إذا تم تناولها بكميات كبيرة وتحتاج إلى التوقف عن شرب الكحول. الإقلاع عن التدخين: يوصى بالإقلاع عن التدخين للحفاظ على ضغط الدم الطبيعي والوقاية من أمراض القلب المختلفة وتحسين الصحة العامة، يؤدي تدخين السيجارة بعد بضع دقائق إلى زيادة ضغط الدم. انخفاض كمية الكافيين: على الرغم من استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين ؛ مثل القهوة ، فهي أكثر فعالية للأشخاص الذين يشربون كميات أقل، ومع ذلك ، نظرًا لأنه يمكن أن يزيد من ضغط الدم بمقدار 10 ملم زئبق ، فإن شرب الكافيين يمكن أن يؤدي في كثير من الأحيان إلى زيادة ضغط الدم بشكل طفيف على المدى الطويل.
– نابروكسين (أليف ،بابروسين). قد تجد أيضا مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية في الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج مشاكل صحية أخرى. الأدوية الباردة ، على سبيل المثال ، غالبا ما تحتوي على مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. إنها فكرة جيدة عند شراء دواء لا يحتاج إلى وصفة طبية للتحقق من الملصق الخاص بمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. اسأل طبيبك إذا كان أي عقار NSAID على ما يرام بالنسبة لك لاستخدامه. قد يكون طبيبك قادراً على التوصية بدائل ، مثل استخدام عقار اسيتامينوفين بدلا من الأيبوبروفين. – أدوية السعال والبرد تحتوي العديد من أدوية السعال والبرد على مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لتخفيف الألم. كما ذكر أعلاه ، قد تزيد مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ضغط الدم لديك. وكثيرا ما تحتوي أدوية السعال والبرد على أدوية مزيلة للاحتقان. يمكن لمضادات الاحتقان أن تجعل ضغط الدم أسوأ بطريقتين: – مزيلات الاحتقان قد تسبب ضغط الدم المرتفع وارتفاع معدل ضربات القلب. – مزيلات الاحتقان قد تمنع دواء ضغط الدم من العمل بشكل صحيح. في العيادة filel3yada: علاج ضغط الدم المرتفع علاج نهائي ( تخفيض ضغط الدم ) علاج ضغط الدم الفعال بدون ادوية. – السودوإيفيدرين (سودافد) هو مزيل احتقان خاص يمكن أن يزيد من ضغط الدم. ما الذي تستطيع القيام به؟ تجنب استخدام أدوية السعال والبرد التي تحتوي على مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أو مزيلات الاحتقان ، وخاصة السودوإيفيدرين.
من أشهر أنواع الأدوية المدرة للبول: • مدرات لوب، مثل: فيوروزيمايد. • مدرات ثيازايد منها: هيدروكلورثيازايد، ميتولازون. • مدرات توفر البوتاسيوم مثل: سبايرونولاكتون. وتتسبب هذه الأدوية في حدوث بعض الأعراض الجانبية أهمها: • تأثر نسب أملاح الصوديوم والبوتاسيوم في الدم. • زيادة الرغبة في التبول. • الإصابة بالضعف العام والإجهاد. • الإصابة بالضعف الجنسي. • الإصابة بالجفاف. الأدوية المثبطة للأدرينالين تسمى هذه الأدوية بأدوية مثبطات بيتا وهي تعمل على تقليل تأثير هرمون الأدرينالين في الجسم وتوسيع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم بها، الأمر الذي يؤدي بدوره لتخفيض ضغط الدم وتقليل معدل ضربات القلب. ادوية ارتفاع ضغط الدم. من أدوية مثبطات بيتا: ميتابرولول، مثبطات الأتينولول، بروبرانولول. وتتسبب هذه الأدوية في حدوث آثار جانبية لبعض المرضى، وهي كالتالي: • رعشة وبرودة في الأطراف. • دوار ودوخة وعدم اتزان. • ضعف وإجهاد عام. • أرق واضطرابات في النوم. • صعوبة بالتنفس. • بطء ضربات القلب. • يمكن أن يصاب المريض بنوبة قلبية إذا توقف المريض عن استخدامها بشكل مفاجئ دون استشارة الطبيب. • قد يحدث أعراض جانبية قوية لمرضى الربو لذا لا يجب استخدامه لهؤلاء الأشخاص.
– اقرأ ملصقات الأدوية قبل شراء المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية. تأكد من أن الدواء لا يحتوي على مكونات يمكن أن تجعل ارتفاع ضغط الدم أسوأ ، مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أو مزيلات الاحتقان. – تحدث إلى طبيبك قبل است خدام أي دواء لا يحتاج إلى وصفة طبية أو تحضير عشبي أو فيتامينات أو مكملات – غذائية أخرى. اطلب بدائل للأدوية التي يحتمل أن تكون ضارة.