اليكم رجيم الدكتور فادي بالتفصيل وهذا الرجيم حسب تصريحات الدكتور فادي يمكنه إنقاص من 20 الي 35 كيلو في شهر واحد إذا التزمت بالوجبات المذكورة بدقة وإذا التزمت بالنصائح الموجودة مع كل أسبوع يعتبر هذا الرجيم من أسرع أنواع الرجيم ويحتاج الي مثابرة لتطبيقه وحسب التجارب يمكن ان يصل الوزن المفقود منذ الأسبوع الأول الي 10 كيلو ثم اقل من ذلك في الأسابيع التالية. تابعي معنا عرض لكل وجبة من وجبات كل يوم من ايام الاسابيع الاربعة الخاصة بالرجيم مع نصائح لكل اسبوع ثم عرض للانتقادات الموجهه للرجيم مع عرض لتجارب فعلية لاشخاص طبقوا الرجيم مع عرض للاشخاص المحظور عليهم اتباع هذا الرجيم. معلومات حول رجيم الدكتور فادي كامل: الرجيم يصلح لجميع الأعمار حجم المعدة يبدا بالتقلص تدريجيا وبالتالي ستصلي الي مرحلة الشبع بشكل أسرع. يجب شرب 8 اكواب يوميا من الماء او أكثر. ممارسة رياضة المشي يومية لمدة ربع ساعة. رجيم الدكتور فادي في رمضان و تعرف على تجربتى مع الرجيم. غير مسموح بمشروبات الدايت لأنها غالبا تجارية. يسمح بالشاي والقهوة والاعشاب بدون سكر. إذا أحسست بالجوع بين الوجبات تناولي اما خس او خيار ويكون ذلك قبل الوجبة بساعتين. تناولي الطعام ببطيء مع المضغ الجيد حتى تشعري بالشبع سريعا.
حبة من الخيار. قطعة مرتديلا أو حسب الرغبة. وجبة الغذاء والعشاء اليوم الأول الغداء: عبارة عن طبق سلطة أخضر غير مضاف إليه طماطم لأنها أملاح والجزر لأنه غني بالسعرات الحرارية. العشاء: عبارة قطعة من اللحم المشوي المحضر بدون ملح، كوب من الزبادي بدون إضافة مواد سكرية. اليوم الثاني الغداء: ربع دجاجة مسلوق أو مشوي حسب الرغبة، كوب من الزبادي يضاف إليه مقدار ملعقة صغيرة من بذر الكتان المطحون. العشاء: عدد 2 بيضة مسلوقة، طبق من السلطة الخضراء(خس وخيار وفلفل أخضر والبقدونس والملفوف). اضغط الآن اليوم الثالث الغداء: 80 جرام من الجبن منزوع الدسم (الجبن القريش مثلًا). العشاء: صدر دجاجة مشوي أو مسلوق أو لحم أحمر مفروم أو مشوي حسب الرغبة بدون ملح. اليوم الرابع الغداء: يكون الغداء عبارة عن حبة أو حبتين من ثمرة فاكهة الكيوي ومن الأفضل حبة واحدة. رجيم الدكتور فادي في رمضان. العشاء: مقدار علبة تونة مصفى بدون زيت، كوب من الزبادي مضاف إليها بذر الكتان المطحون. اليوم الخامس الغداء: عبارة عن مقدار من الخضار المسلوق بالبخار ومن الأفضل أن لا يضاف إليه ملح. العشاء: مقدار علبة من سمك التونة المصفى بدون زيت ويمكن ستبداله بالسمك المشوي أو الجمبري المشوي، طبق من السلطة الخضراء، بعد ذلك بفترة يمكن تناول كوب من الحليب منزوع الدسم، كما يمكن استبدال الحليب بأي عصير من فاكهة الأناناس أو الكيوي، يجب تناول الطعام قبل الذهاب إلى النوم بثلاثة ساعات على الأقل ولا ضرر من شرب المياه.
و فى وجبة السحور: يمكنك أن تتناول نصف رغيف من الخبز الأسمر مع عدد 2 بيضة مقلية بدون الزيت و مع تناول طبق من السلطة مع الزيتون الأسود. وجبات اليوم الثانى: فى وجبة الإفطار: يمكنك أن تتناول الفراخ المشوية أو المسلوقة أو البعض من السمك مع تناول طبق من السلطة دون الطماطم أو الجزر و بعد مدة تصل إلى حوالى 3 ساعات يمكنك أن تتناول علبة واحدة من الزبادى القليل فى الدسم. و فى وجبة السحور: يمكنك أن تتناول ربع رغيف من الخبز البلدى مع تناول كمية من الجبنة القريش و التى تقدر بحوالى 50 جرام مع تناول ثمرة واحدة من الفاكهة من العنب و البلح و التين و المانجو و الكيوى أو من الممكن أن يتم تناول ثمرتين من أى نوع مع كوب من الحليب القليل للدسم. رجيم دكتور فادي كامل لتخسيس 20-35 كيلو - YouTube. وجبات اليوم الثالث: فى وجبة الإفطار: يمكنك أن تتناول كمية من الأرز مع البعض من الخضروات مع طبق من السلطة الخضراء دون الطماطم أو الجزر و بعد مدة تصل إلى حوالى 3 ساعات يمكنك أن تتناول علبة واحدة من الزبادى القليل فى الدسم. و فى وجبة السحور: يمكنك أن تتناول نصف رغيف من الخبز الأسمر مع 5 ملاعق من الفول و السلطة و بعدها يتم تناول زبادى لايت بالفاكهة. وجبات اليوم الرابع: فى وجبة الإفطار: يمكنك أن تتناول كمية من السمك أو الجمبرى المشوي أو المسلوق و التى تقدر بحوالى نصف كيلو جرام مع تناول طبق من السلطة اليونانية و بعد مدة تصل إلى حوالى 3 ساعات يمكنك أن تحصل على قطعة صغيرة من الحلوى.
القيود الاجتماعية حول عمل الشباب يصاب الشباب بصدمة بعد التخرج من الجامعة ومع بداية الحياة العلمية عندما يجدون أن ما تم دراسته أكاديمياً لا يتفق مع المتطلبات الخاصة بسوق العمل. الحصول على أجر ضعيف على عكس توقعاته وأحلامه وهذه الصدمة الثانية التي يتلقاها الشباب عند الاحتكاك المباشر بسوق العمل. التعامل مع الشباب على أنهم آلات إنتاج حيث يفرض عليهم العمل على مدار اليوم دون راحة وفي المقابل يجد نفسه لا يحصل على المرتب المناسب الذي يستحقه. الساعات الطويلة التي تمر عليهم في العمل لا يجدون فيها وقتاً للاستراحة من أجل تناول وجبة الفطور أو الغداء هذا إلى جانب الأعباء الذهنية والجسدية التي تقع عليه. استغلال بعض المؤسسات والشركات لحاجة الشباب وتقوم بتوظيفهم لعقود احتكار تلزمهم بكل الشروط والضوابط التي تقرها ولا تتيح لأي شاب الاستقالة من العمل إلا بعد دفع مبلغ التعويض المدون بالعقد وتترك أمامه خيارين أما أن يتراجع عن قرار الاستقالة أو يواجه المسألة القانونية التي تقع عليه. توظيف الشباب في بعض الوظائف التي تحتاج إلى مجهود يومي شاق وهذا يفقدهم القدرة والتفكير على الإبداع والابتكار بالإضافة إلى عدم القدرة على مواصلة العمل.
بحث: أشارت الإحصائيات التي قد تم إجرائها في بعض المجتمعات العربية ومنها المملكة العربية السعودية إلى أن فئة كبيرة جدًا من الشباب يتعرضون إلى القيود الاجتماعية في فترة ما من حياتهم المهنية، ولقد كانت الفئة الأكبر متمثلة في الفتيات نتية الآراء الأسرية، أما الشباب فلقد عانوا من وجود الكثير من الأعباء المادية إلى جانب عدم قدرتهم على الوصول إلى الوظيفة المناسبة نتيجة قلة الفرص المتاحة والمنافسة الشرسة على الوظائف إلى جانب عدم تمكنهم من الحصول جودة التعليم والتدريب التي تجعلهم قادرين على خوض تلك المنافسة. خاتمة: يجب عدم إهمال العوائق التي تواجه الشباب فيما يخص العمل؛ بل يجب السعي على دراستها وحلها فورًا من أجل تحقيق الفائدة المرجوة من تمكين الشباب والتي لن تعود على الشاب بمفرده، وإنما سوف تعود على المجتمع وعلى الوطن بأكمله. موضوع عن القيود الاجتماعية حول عمل الشباب يُمكن تناول القيود الاجتماعية حول عمل الشباب من خلال موضوع تعبير على النحو التالي: مُقدمة: إعطاء الفرصة للشباب ومنحهم القدر المطلوب من الثقة يؤدي إلى الحصول على نتائج مذهلة، ولقد لُوحظ ذلك في بعض البلدان المتقدمة التي تٌعطي الشباب الفرصة على تقلد بعض المناصب الهامة بالدولة من أجل الجمع بين قوة وحماس الشباب وخبرات الكبار، ومن ثم تدريب مجموعة من كوادر العمل الأكثر احترافية.
وجود فجوات وثغور كبيرة جدا وواضحة بين المهارات التي يحتاجها سوق العمل، وبين الدراسة التي يظل الشاب خاضعا لها لفترة طويلة جدا. موضوع عن القيود الاجتماعية حول عمل الشباب ان الحصول على نتائج مميزة ومذهلة في العمل من قبل صاحب الشركة او المؤسسة يحتاج منه الى ان يمنح الشباب او العاملين القدر المطلوب من الثقة، وان يجعلهم يحصلوا على المناصب التي تلائمهم، وهذا يعني ان يتم وضع الشخص المناسب في المكان المناسب، ولهذا فانه يجب ان يتم الجمع بين خبرات الكبار وبين طاقة الشباب وابداعاتهم وامكانياتهم، وبهذا فانه يجب ان يتم عدم اهمال العوائق التي تواجه تواجه الشباب في مجال عملهم، وانه يجب على الجهات المسؤولة ان تقوم باعطائهم الفرصة السليمة وتمكينهم من العمل الذي يريدونه، وذلك من اجل مجموعة من النتائج المبهرة والاكثر ايجابية. وان القيود التي تخص عمل الشباب في السعودية ليست ذات سبب واحد، وهي تنقسم الى اسباب مختلفة، ويمكن الاطلاع عليها من خلال التقسيمة التالية: القيود الاسرية: ومنها عدم تدريب الاطفال على تحمل المسؤولية، واختيار تخصص دراسي يتوافق مع رغبة الطلبة وقدراتهم، وايضا اجبار الابناء على ان يتركوا التعليم ويلتحقوا باي مهنة في وقت مبكر، او اجبارهم على العمل في المهنة التي يعمل بها الوالد او التي لا يرغبونها.
المقابل المادي الضعيف الذي يحصلون عليه رغم عملهم الشاق على مدار اليوم يخلق نوع جديد من القيود عليهم. التأهيل لسوق العمل تعد المحاولات المبذولة من أجل تأهيل الشباب لسوق العمل حل تم إقتراحه للقضاء على القيود الاجتماعية التي تعيق تقدمهم، وبرامج التأهيل سوف تساعدهم على المضي قدماً في سوق العمل. لابد أن يبحث الشباب وهم في المرحلة الجامعية عن كل المهارات التي يتمتعون بها ويعملون على تنميتها بما يتناسب مع الخبرات التي يطلبها سوق العمل. وتعدد تلك المهارات ما بين اللغوية ومهارات الكتابة ومهارات الإتصال والتواصل مع الآخرين ومهارات الحاسب الآلي ومع برامجه وتطبيقاته المختلفة ويجب الاستفادة من التقدم الإلكتروني التكنولوجي المتوفر الآن. يجب أن يتم تعريفه بأهمية العمل كفريق وكيف يتعامل كونه فرد من هذا الفريق الجماعي لأنها تعد واحدة من أهم المهارات التي يحتاج إليها سوق العمل. لابد أن يلتحق الشاب بأي كورس تدريبي يعلن عنه القطاع الخاص أو القطاع العام لأن هذا يساعده في تطبيق ما يتم دراسته نظرياً بطريقة عملية، وهذا بدوره يمحو تدريجياً الفجوة التي نشأت بين المقررات الدراسية وسوق العمل. يجب أن تقوم كل أسرة بتشجيع كل واحد من أبنائها على العمل في التخصص الذي يريد والذي يساعده على تنمية مهاراته والابتعاد تماماً عن أسلوب فرض السيطرة في اختيار العمل المناسب من وجه نظر الأسرة دون الأخذ في الاعتبار ما يحلم به أبنائها.
الاعتماد على المؤتمرات والمنتديات في كسر جميع القيود الاجتماعية التي تتسبب في خلق العوائق والعقبات التي يعاني منها الشباب ويمكن أن يتم من خلال مناقشة كل هذه الأمور. يجب أن يتم إتاحة الفرص للشباب عن طريق إلحاقهم بمناصب كبيرة وقيادية وسيادية داخل المجتمع. يجب أن يتخطوا كل القيود التي تعيق تقدمهم وأن يعملوا في الوظيفة أو المجال الذي يريد دون الإلتفات إلى ما يقوله الآخرون وخاصة إذا كان مصدر هذه الوظيفة شريف. أنواع القيود الاجتماعية قيود تفرضها الأسرة من فرض دراسة تخصص عملي معين على الشباب أو الإلتحاق بوظيفة لا يرغب بها أو إجبارهم على العمل واحدة من الحرف وإهمال التعليم. القيود التي يفرضها القطاع الحكومي ومؤسساته على الشباب من خلال توفير عدد قليل من الوظائف بسبب تدهور الحالة الاقتصادية وفي حال توفرها يكون الأجر الوظيفي قليل لا يكفي لسد احتياجاتهم. خروج الموظفين القدامى في سن كبير للمعاش هذا بدوره يؤثر على توافر فرص عمل للشباب بالعديد من الوظائف. قيود يفرضها القطاع الخاص والتي تبدأ من عقود الاحتكار أو التي تكون لها مدد طويلة ويكون أجرها الوظيفي ضئيل وغير مناسب. المعايير والشروط التي تفرضها مؤسساته لمن يرغب في العمل بها.
مهام مندوب المبيعات لدى مندوب المبيعات مهام يومية يتوجب عليه القيام بها حتى يحصل في نهاية كل شهر على راتبه المحدد، ومن هذه المهام: بعرض الخدمات والمنتج على الزبائن لشرائها، مع التأكد من عرضها بصورة مناسبة ومشجعة على الشراء. الاستماع لشكاوى الزبائن ومحاولة الوصول إلى حلها في أسرع وقت ممكن، وبالطبع من أن يكون الاستماع مصحوب بتهدئة الزبون في حالة وجود مشكلة معينة. تحقيق أعلى نسبة مبيعات وربح ممكنة للشركة، فهذا في الأساس هو ما تسعى إليه جميع الشركات من وراء توظيف مندوبي المبيعات. ارتداء ملابس جيدة وتهذيب النفس حتى يلقى قبولًا لدى الزبائن، فبالتأكيد إذا كانت الملابس غير منسقة أو متسخة فسوف يكون ذلك منظرًا غير مفضلًا لدى الزبائن. وضع جدول زمني لليوم لتحديد المواعيد الخاصة بكل مكان يجب زيارته.