في السبت, 21 أغسطس, 2021, الساعة 17:15 ت القاهرة من هي زوجة ابن جورج وسوف كتبت: يارا البسيونى نال فرح ابن جورج وسوف ضجة كبيرة في الفترة الماضية نتيجة الشهرة الواسعة لوالده الذى يعد من أهم المطربين الذين حققوا شعبية كبيرة في الوطن العربي. قد تزوج الفنان الكبير جورج وسوف مرتين وأنجب من زوجته الاولي ثلاثة أبناء ومنهم ابنه الأكبر جونيور الذي احتفل بزفافه خلال الأيام الماضية, وتسائل العديد من الناس عن زوجة ابن جورج وسوف خاصًة أنها من خارج الوسط الفني.
تاريخ النشر: الثلاثاء، 06 أكتوبر 2015 آخر تحديث: الأحد، 06 فبراير 2022 وضعت الزوجة الثانية لسلطان الطرب جورج وسوف سائقة الراليات القطرية ندى زيدان، طفلتها الأولى وحققت حلم الوسوف بالحصول على ابنة بعد أن بات أباً لثلاثة شبّان. الولادة تمت في قطر ولم يعرف بعد ما الإسم الذي سيطلقانه عليها. بالأسماء ..تعرف على زوجات سلطان الطرب جورج وسوف | نجوم الفن | الموجز. مبروك نقولها للوسوف ولندى ونتمنى للصغيرة حياة مليئة بالسعادة والحب. w اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني اغلاق
فكل تركيزها كان منصباً على تحقيق الانتصارات في المحافل الرياضية سواء في سباق الراليات أو الرماية وخصوصاً أنها تمثّل قطر في المحافل الرياضية، كونها تحمل جواز سفر قطري. وإضافة إلى ذلك فهي تعمل رئيسة قسم شؤون اللاعبين في مستشفى " سبيتار" في قطر حيث التقت هناك بـ"سلطان الطرب" الذي سافر لتلقي علاجه في نفس المستشفى لتولد بينهما قصة حب من النظرة الأولى، وليتوج هذا الحب بالزواج في شهر يونيو (حزيران) على يد مفتي سوريا الشيخ أحمد حسون الذي عقد قران الوسوف على ندى. من هي زوجة الفنان جورج وسوف؟ - شبكة الصحراء. وقدم لها الوسوف خاتم الزواج ماركة زواج بتوقيع chaumet أحضره خصيصاً من إيطاليا. الوسوف مسلم! عقد قران الوسوف على الطريقة الإسلامية يثير كثير من التساؤلات عن إسلام الوسوف. فالوسوف الذي كان متزوج منذ 35 سنة من السيدة شاليمار والتي هي مسلمة من الطائفة السنية وقام حينها بعقد قرانه عليها في المحكمة الجعفرية الأمر الذي يتوجب عليه حين يعقد قرانه على الطريقة الإسلامية أن ينطق بالشهادتين، وسبق للوسوف أن صرح مع نيشان في حلقة " قول يا ملك" أنه تزوج شاليمار على الطريقة الإسلامية وزواجاً مدنياً وكنسياً ، الأمر الذي لا يبدو معه صعباً أن يتزوج الوسوف مرة ثانية كونه فعل ذلك من قبل.
صحافة الجديد - قبل 15 دقيقة | 14 قراءة - الأكثر زيارة
تناول وجبات متوازنة: بدلًا من التركيز على أطعمة بعينها يجب أن تكون الوجبات متوازنة على قدر الإمكان وتحتوي على الكربوهيدرات المعقدة كالحبوب الكاملة، والبروتينات والدهون الصحية الموجودة في أطعمة مثل المكسرات والأفوكادو وزيت الزيتون، والأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن كالخضراوات والفواكه. تجنب الإفراط في تناول الطعام: بعد التوقف عن تناول الطعام خلال فترة الصيام يجب تناول الطعام بشكل تدريجي وتجنب تناول كمية كبيرة دفعة واحدة، ويُوصى بالإفطار على الماء وبعض التمر أو ثمرة فاكهة أو كوب عصير طازج، أو طبق الحساء ثم الانتظار لبعض الوقت واستكمال تناول الطعام مع الحرص على أن تكون الكمية معتدلة، لتجنب الشعور بالخمول بعد الإفطار. تقسيم الطعام إلى حصص صغيرة: يساعد تقسيم الوجبات إلى حصص صغيرة بدلًا من الاقتصار على وجبتي الإفطار والسحور على تجنب الشعور بالنوم والتعب وافتقاد الطاقة، ويمكن تقسيمها إلى أربع وجبات أو أكثر على أن تكون الوجبة بكمية صغيرة، إذ يساعد ذلك على الحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم بمعدل مستقر والشعور بالطاقة. جريدة الرياض | هل يؤثر العمل الليلي على النوم؟. الحصول على قسط كافِ من النوم: من الأفضل تنظيم مواعيد النوم والاستيقاظ على قدر الإمكان، يساعد ذلك على تنظيم مستوى الهرمونات في الجسم وتجنب الاضطرابات المزاجية، والشعور بالتعب ويجب الحصول على 6-9 ساعات من النوم ليلًا.
الجفاف: مع التوقف عن شرب الماء طوال فترة الصيام، ومع استمرار الجسم في فقدان الأملاح من خلال العرق والبول، فقد يتعرض بعض الصائمين للجفاف، خاصةً إذا تزامن شهر رمضان مع فصل الصيف، وفي حالة التعرض للشمس لفترات طويلة، وقلة شرب الماء في الفترة بين الإفطار والسحور، ويصاحب الجفاف أعراض مثل الخمول وعدم القدرة على بذل مجهود، والصداع، وفقدان التركيز والتعب والدوخة وقد يصل الأمر للإغماء. انسحاب الكافيين: يعاني نسبة كبيرة من الأشخاض من أعراض انسحب الكافيين خاصةً في الأيام الأولى من الصيام، وهذه الأعراض تشمل الصداع، والغثيان وتقلب الحالة المزاجية والشعور بالخمول. الإفراط في تناول الطعام على الإفطار والسحور: من العادات الغذائية الخاطئة التي تتسبب في كثرة النوم والشعور المستمر بالخمول هي الإفراط في تناول الطعام خاصةً على وجبة الإفطار، فبعد حرمان الجسم لفترة من الطعام ومع تناول كمية كبيرة دفعة واحدة يتسبب ذلك في نشاط الدورة الدموية في اتجاه الجهاز الهضمي لهضم وامتصاص الطعام، ما يقلل كمية الدم التي تصل للمخ، فيشعر الشخص بالخمول والصداع وعدم القدرة على التركيز بعد الإفطار مباشرةً. تناول الأطعمة غير الصحية: التركيز على تناول السكريات والحلويات من العادات الغذائية الخاطئة في رمضان، إذ تعمل هذه الأطعمة على رفع مستوى الجلوكوز في الدم سريعًا، ولكنه سرعان ما ينخفض مرة أخرى، ما يسبب الشعور بالصداع والخمول وافتقاد الطاقة والرغبة المتكررة في النوم.
الحصول على قيلولة قصيرة خلال النهار: النوم لفترة قصيرة خلال النهار يساعد على تجديد الطاقة وزيادة التركيز، ومع ذلك لا يجب أن يكون وقت القيلولة طويلًا والاكتفاء بـ 20 إلى 90 دقيقة على الأكثر. تقليل الكافيين بشكل تدريجي قبل الصيام: يُنصح بتقليل استهلاك الكافيين بشكل تدريجي في الفترة التي تسبق الصيام بحوالي أسبوعين، لتجنب أعراض انسحابه في فترة الصيام. ممارسة الرياضة: تساعد ممارسة الرياضة على إبقاء الجسم نشيطًا، وتعزيز الهضم، وتجديد الطاقة، وتجنب الزيادة في الوزن، ويمكن ممارسة الرياضة بعد الإفطار أو التمشية لعدة دقائق يوميًا بعد السحور. تجنب التعرض للشمس لفترات طويلة: يُنصح بتقنين الخروج في الأجواء الحارة والتعرض للشمس في أثناء الصيام لفترات طويلة لتجنب الجفاف والإجهاد الحراري. تناول المكملات الغذائية: يمكن استشارة الطبيب حول تناول الفيتامينات المتعددة والمكملات الغذائية لتجديد طاقة الجسم والوقاية من مشكلات سوء التغذية في أثناء الصيام خاصةً مع من يعانون من الأنيميا. ختامًا، فإن العادات اليومية الصحية تساعد على الصيام دون مشكلات وتجنب الصداع والتعب والنوم والخمول في رمضان، وفي حالة وجود مشكلة صحية يجب استشارة الطبيب قبل الصيام لتجنب أي مضاعفات، خاصةً في حالات السكري، والرضاعة والحمل، وارتفاع ضغط الدم، وقرح المعدة الشديدة.