قال الدكتور محمود شاهين، مدير عام التنبؤات والإنذار المبكر بهيئة الأرصاد الجوية، إننا ما زلنا في طقس الشتاء، لافتًا إلى أن هيئة الأرصاد الجوية كانت قد حذرت من عدم الاغترار بارتفاع درجات الحرارة الأسبوع الماضي والرياح الجنوبية الغربية القادمة من الصحراء الغربية والتي تسببت في ارتفاع درجات الحرارة ونشاط الرياح المثير للأتربة. وأضاف مدير عام التنبؤات والإنذار المبكر بهيئة الأرصاد الجوية، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "الحياة اليوم" المُذاع عبر فضائية الحياة، أن العديد من المواطنين توقعوا أن هذه بدايات فصل الربيع وحلول رياح الخماسين وانتهاء فصل الشتاء، لكن الأرصاد الجوية أكدت للمواطنين أننا ما زلنا في فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة مرة أخرى، وهو ما حدث منذ نهايات الأسبوع الماضي، ومستمرة حتى نهاية هذا الأسبوع، حيث إن درجات الحرارة أقل من المعدلات الطبيعية. نشاط الرياح وانخفاض في درجات الحرارة وأوضح أنه توجد كتل هوائية قادمة من جنوب أوروبا تتسبب في انخفاض درجات الحرارة ونشاط الرياح، لافتًا إلى أن نشاط الرياح سيكون مختلفًا هذه المرة، حيث لن يكون مثيرًا للرمال والأتربة وإنما سيزيد من إحساسنا بانخفاض درجات الحرارة على كافة محافظات الجمهورية بداية من سواحلنا الشمالية وحتى جنوب الصعيد.
تنخفض مستويات الطاقة لدى الصائمين خلال شهر رمضان المبارك، بسبب التغيير في مواعيد الطعام والشراب والنوم، و إدخال عادات غذائية خاطئة على النظام اليومي. ونصح المدرب Daniel Wells الصائمين باتباع العديد من الأمور، للمساعدة في الحفاظ على الطاقة خلال شهر رمضان: 1. التنظيم مفتاح النجاح خلال شهر رمضان هو التخطيط الدقيق والهيكلية، يقول ويلز خطط لشهرك وفكر في وجبات الإفطار والسحور، بالإضافة إلى الوقت الذي ستستغرقه لإعدادها. وأضاف ويلز "هذا أمر بالغ الأهمية حتى تعرف متى تستيقظ ولا تضيع وقتا ثمينا في النوم، يجب أن تكون معرفة متى وأين وكيف ستدير لياقتك وعافيتك وتغذيتك وصحتك بشكل عام في طليعة عقلك". 2. النشاط اللطيف إلى المعتدل يوميا وأوضح ويلز أن الصائم قد يلاحظ انخفاضا في مستويات الطاقة خلال شهر رمضان حيث يتكيف الجسم مع الصيام والتغيرات المحتملة في الجدول الزمني. وأضاف"قم بتضمين تمرين منخفض الشدة في نظامك اليومي للمساعدة في ذلك، ستساعدك الإطالة لمدة 10 إلى 15 دقيقة، أو الذهاب في نزهة خفيفة أو القيام ببعض تمارين التنفس السهلة، على الشعور بالانتعاش". مصر تحظر تصدير الزيوت والذرة لمدة 3 أشهر | رؤيا الإخباري. 3. اصرف تركيزك عن الجوع يؤكد ويلز أن العقل أداة رائعة، يمكنه التركيز على شيء واحد وتجاهل كل شيء آخر تماما، وبحسب ويلز فأنت تختار المشاعر التي تريد إبرازها والتي يمكنك ببساطة تجاهلها، لذلك، ضع شهيتك الشديدة جانبًا وحاول التركيز على شيء تستمتع به، مثل القراءة أو الاستماع إلى الموسيقى.
4. تناول الطعام ببطء للمساعدة على الهضم ينصح ويلز بأخذ الوقت الكافي عند الأكل ومضغ كل قضمة من الطعام، والتركيز على مضغ كل قضمة لمدة 30 إلى 40 ثانية على الأقل قبل البلع. وقال يولز "كلما تم تكسير طعامك، كان من الأسهل على جسمك هضمه وزادت العناصر الغذائية التي يمكنك امتصاصها. كما أن الإبطاء في تناول الطعام سيجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول، ويمكن أن يجعلك تشعر بالشبع بسرعة أكبر وهي طريقة جيدة لمحاولة تقليل بعض السعرات الحرارية إذا رغبت في ذلك". نصائح للحفاظ على الطاقة أثناء الصيام في رمضان | رؤيا الإخباري. 5. أخذ قيلولة يمكن أن تساعد قيلولة الطاقة حقا على الشعور بأنك شخص جديد مع أقل من 30 دقيقة من النوم. تزيد القيلولة من الطاقة ويمكن أن تساعدك على الاستمتاع بالسباحة في فترة ما بعد الظهيرة. كما تم ربط قيلولة الطاقة بزيادة السعادة والصبر والمزاج. 6. الاستحمام البارد ينصح ويلز بتجربة الاستحمام بماء بارد لإيقاظ نفسك إذا بدأت تشعر بالنعاس، ويوقظ الاستحمام بالماء البارد الجسم بالكامل عن طريق زيادة الدورة الدموية وتناول الأكسجين. ويساهم الاستحمام في تسريع عملية التمثيل الغذائي ومعدل ضربات القلب، مما يشير إلى أن بقية الجسم يستعد للاستيقاظ وبالتالي يمنحك المزيد من الطاقة.
نفت وزارة التربية والتعليم، اليوم الخميس، صورتين متداولتين عبر مواقع التواصل الاجتماعي على أنّها ضمن أحد الكتب لرياض الأطفال في الأردن. وفي التفاصيل، قال مدير إدارة المناهج والكتب المدرسية في وزارة التربية والتعليم صالح العمري في تصريح خاص لـ "رؤيا"، إن الصورتين المتداولتين غير موجودتين في كتب رياض الأطفال الأردنية، مبينا أن إحدى الصورتين، تحمل خطأ لغويا فاضحا، وأن الاخرى تحاول الترويج للمثلية الجنسية، مشيراً أن الوزارة لا تقبل مثل هذه الأشياء وترفضها. ولفت إلى أن هاتين الصورتين موجودتان في مناهج غير أردنية، وأنه تم "تلثيقها" على أنها في الأردن، مطالبا مروجي الإشاعة بنشر اسم الكتاب وضمن منهاج أي مدرسة أو روضة، مبيناً أن البعض يحاول تشويه صورة المناهج من فترة لأخرى. جاء ذلك بعد أن تداول ناشطون عبر مواقع التواصل الاجتماعي، صورتين احداهما كتبت فيها كلمة "هذه"، بصورة خاطئة "هذي"، في حين تروج الصورة الاخرى للمثلية الجنسية.
طقس العرب - الأردن | قال الله تعالى: لَيْلَةُ الْقَدْرِ خَيْرٌ مِنْ أَلْفِ شَهْرٍ تَنَزَّلُ الْمَلَائِكَةُ وَالرُّوحُ فِيهَا بِإِذْنِ رَبِّهِمْ مِنْ كُلِّ أَمْرٍ سَلَامٌ هِيَ حَتَّى مَطْلَعِ الْفَجْرِ. #الليالي_الوترية.. تحروا فيها ليلة #القدر. بلّغنا الله وإياكم ثوابها وفضلها
من أفضل الخلطات التي يمكن لكي استعمالها من أجل تبييض جسمك هي خلطة صابون دوف. معا قدوم الصيف و الشمس تعاني النساء من السمرة نتيجة الشمس و كذلك عدم توحد لون الجسم فنجد أماكن بيضاء و أماكن سمراء و كذلك تتضرر البشرة و ظهور حب الشباب و جفافها ، و خلطة صابون دوف هي الحل الأمثل للتبيض و توحيد لون البشرة من التجربة الاولى. نعطي في البداية بعض فوائد صابون دوف: -تنظيف و تطهير الجلد و البشرة من الاوساخ. -ترطيب البشرة. -تغدية البشرة. -مضاد للحساسية و الالتهابات الجلدية. مكونات خلطة صابونة دوف: -صابونة دوف مقطعة قطع صغيرة -نصف كوب ماء الورد -4 ملاعق جليسرين سائل -عصير ليمونة واحدة -خمس ملاعق زيت اللوز الحلو -لوشن فير اند لفلي المرطب للجسم يمكنك البحث في جوجل عن هذه المكونات إذا لم تعرفيهم. الطريقة: جد سهلة تنقعين صابونة دوف المقطوعة في ماء الورد طوال الليل. صابونه العكله بالكولاجين. في الصبح ضعي خليط الصابون و ماء الورد على النار و قليبيهم حتى يصبح الصابون مثل الكريم ، ثم اضيفي زيت اللوز و الجليسيرين و عصير الليمون و إستمري في التقليب ، ضعي الخليط في علبة زجاجية ثم قومي بإضافة الفير اند لوفلي. أما طريقة استعمال خلطة صابون دوف فهي كالتالي: قومي بدهن كل جسمك بخلطة صابون دوف و إتركيها حتى يتشربها الجسم تماما و من الافضل أن تفعليها قبل النوم.
الخلطة الثانية: خلطة كبسولات فيتامين هاء وكريم دوق لتفتيح البشرة المكونات كبسولات فيتامين ه. كريم دوف لتفتيح البشرة. طريقة التحضير يتم فتح علبة كريم دوف ليوضع بها كبسولات فيتامين e عقب عصرها للحصول سائل جيلاتيني الذي يوجد بها، ليتم خطها بالكريم بشكل جيد. يتم وضع طبقه من الخلطة على الوجه بعد غسل الوجه جيدا وتجفيفه. يترك الكريم على الوجه ليلا، مع تكرار الوصفة لمدة أسبوع كل مساء قبل النوم للحصول على النتيجة المرغوب فيها. الخلطة الثالثة: المكونات: صابونة دوف. دقيق الأرز. حليب. ليمون. نشا. طريقة التحضير: ابشري ربع صابونة دوف بيوتي في وعاء نظيف. اخلطي مبشور الصابونة مع ملعقة دقيق الأرز وكوب صغير من الحليب وملعقة نشا وعصير نصف ليمونة. طريقة الاستخدام: ضعي الخلطة على الوجه والرقبة والجسم ودلكيها جيدا بحركات دائرية لطيفة. اتركي الخلطة لمدة 30 دقيقة حتى تجف ثم اغسليها بالماء الفاتر وجففي بشرتك بمنشفة ناعمة ونظيفة. تجارب خلطة دوف للتبييض تعمل صابونة دوف على تفتيح مسامات البشرة للوجه والجسم معا ، عدا عن دورها الكبير في تفتيح لونها وتنقيتها من السواد والشوائب الموجودة عليها ، وتجعلها اكثر نعومة ونقاء إليك تجارب خلطة دوف للتبييض حصريا على مجلة رجيم التجربة الاولى: تقول أحد الفتيات كنت دائما أعاني من وجود اسمرار في بعض المناط بجسمي كما أن المواد المعطرة التي أقوم بشرائها لا تدوم طويلا على الجسم ومنها ما يدوم طويلا لكن يكلفني أمولا باهظة جدا، قررت أن أقوم بالبحث والاستطلاع للتعرف على أي طريقة طبيعية قد تفيدني في الوصول للهدف والحصول على جسم ناعم ورائحة عطرة.
ع5250 صابون سائل المشكاة 500 مل صابون سائل المشكاة 5... صابون لايف بوي متكامل 75 غم صابون لايف بوي متكام... د. ع750 غسول للجسم واليدين عود مع مسك 300ملغسول للجسم واليدين ع... د. ع3250 مسك الطهارة الابيض مع صابونة المسك الابيض مسك الطهارة الابيض م... د. ع15000 صابونة الدكتورة موجة سحرة صابونة الدكتورة موجة... د. ع1500