سرايا - يكافح جهاز المناعة لدينا، في هذا الوقت من العام، من أجل حمايتنا من الفيروسات المختلفة المنتشرة حولنا. ويمكن أن نعزز الجهاز المناعي باتباع النظام الغذائي الصحي أو اعتماد المكملات الغذائية. ويستخدم الجهاز المناعي فيتامين D للمساعدة في مهاجمة الفيروسات، وهو مهم بشكل خاص في هذا الوقت من العام. واقترحت بعض الدراسات أن هناك احتمالية واعدة بقدرة فيتامين D على المساعدة في محاربة نزلات البرد، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتقديم دليل قاطع. ومع غياب الشمس جراء الليالي الطويلة والأيام القصيرة في فصل الشتاء، مع الطقس السيء، قد يتسبب قد لا يحصل الكثيرون على المستويات الكافية من فيتامين D. وتعد الشمس العامل الرئيسي في تصنيع الجسم لفيتامين D عبر الجلد، وهو فيتامين يساعد على تنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفات لدينا، وهذا بدوره يحافظ على قوة عظامنا وعضلاتنا وأسناننا. الفيتامين المسؤول عن النوم ومصادر الحصول عليه - ايوا مصر. وتقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية إن نقص فيتامين D يمكن أن يؤدي إلى تشوهات العظام وآلام العظام. وبسبب نقص فيتامين D، خاصة في الخريف والشتاء، يوصي الخبراء بتناول مكملات الفيتامين، والتي لا تتجاوز 4000 وحدة دولية (100 ميكروغرام) من فيتامين D في نظامهم يوميا وفقا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS).
قد يبدو شاي الموز كمزيج من عنصرين غير مرتبطين بالطهي، لكنه لذيذ بشكل مدهش، اكتسبت شعبية مؤخرًا كمساعدات للنوم،, يعتقد الكثير من الناس أن تناول شاي الموز في وقت النوم يمكن أن يساعد في تهدئة الأعصاب وتعزيز النوم. يمكن أن تكون مليئة بالفوائد الأخرى، مثل تحسين الحالة المزاجية، والإفادة من صحة القلب ، وإدارة فقدان الوزن ، غالبًا ما يكون شاي قشر الموز المصنوع جنبًا إلى جنب مع القشر أكثر فاعلية، يستخدم قشور الموز الغنية بالمغذيات ، مما يجعله أكثر قوة ويقلل من النفايات. تغذية شاي الموز: يعتبر شاي الموز غنيًا بالبوتاسيوم وفيتامين ب 6، والمنجنيز والمغنيسيوم ، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، يحتوي الموز الناضج متوسط الحجم على 293 مجم بوتاسيوم و 0. 3 مجم فيتامين ب 6 و 24. 6 مجم مغنيسيوم، ومع ذلك ، يمكن أن تختلف هذه الأرقام بشكل كبير وفقًا لطريقة التحضير. فوائد شاي الموز في الطب الشعبي، ينصح بشرب شاي الموز للأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم، والاكتئاب، والقلق المزمن، وانخفاض المناعة، وارتفاع ضغط الدم، والسمنة، والقضايا الالتهابية، من بين حالات أخرى. 1- قد يعزز النوم المريح قد ترتبط المستويات العالية من التربتوفان والسيروتونين والدوبامين في شاي الموز بتحسين مستويات النوم وتقليل حدوث الأرق والنوم بشكل أكثر راحة ودون انقطاع، لا توجد هذه المواد الكيميائية بتركيزات عالية داخل الفاكهة نفسها ، ولكن من المحتمل أن تكون موجودة في القشرة.
Twitter Facebook Linkedin whatsapp السبت، 06-05-2017 الساعة 11:05 قاد إعجاب المواطن السعودي سالم العنزي، بابنة الرئيس الأمريكي، دونالد ترمب، لتسمية مولودته الجديدة "إيفانكا". وفي وثيقة جرى تداولها على نطاق كبير، الجمعة، أظهرت تسجيل اسم المولودة باسم "إيفانكا" في مستشفى النساء والولادة، بمدينة عرعر. ووفقاً لـ "العربية نت"، قال والد إيفانكا السعودية، إن سبب التسمية هو أنه كان يتحدث مع مجموعة من الأصدقاء عن العلاقات السعودية الأمريكية وتحسّنها في عهد الرئيس ترامب، وصارت أفضل مما كانت عليه في عهد أوباما، ما دفعه لاختيار اسم إيفانكا لمولودته. هذا ما قالته "إيفانكا" للمرأة السعودية بعد قرار القيادة. وأضاف أنه واجهته مشاكل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وتعرّض للإساءات، لكنه قال سأسامحهم ولن أقاضيهم. وتابع: "عند تسجيل الاسم رسمياً إيفانكا، استغرب الموظف في الاستقبال من الاسم، بعدها اتّجهت إلى الأحوال المدنية، وقمت بتعبئة نموذج، وعند تسليمه للموظف في الأحوال المدنية، قال الموظف لي إن الاسم ممنوع، وتم إرسالي إلى رئيس القسم، وأفادني بأن الاسم ممنوع، وتم منعي منه، وأكّد لي رئيس القسم أنه سوف يتم إرسال الأوراق إلى وكالة وزارة الداخلية بالرياض، مرجّحاً أنه سوف يمنع الاسم".
هنأت إيفانكا ترمب، ابنة الرئيس الأميركي، دونالد ترمب، وأحد أعضاء فريقه الرئاسي، السعوديات بالقرار السعودي السماح للمرأة بقيادة السيارات. وغردت، الأربعاء، على حسابها على تويتر قائلة: اليوم كان يوماً تاريخياً للنساء في السعودية، بعد صدور مرسوم يرفع الحظر على قيادة المرأة. 1:2 Today was a historic day for women in Saudi Arabia as a decree was announced to lift the ban on women drivers. السعودية: ملابس ميلانيا وإيفانكا ترامب "المحتشمة" محط الأنظار. #SaudiArabia — Ivanka Trump (@IvankaTrump) September 27, 2017 وأضافت في تغريدة أخرى: "إنها خطوة مهمة في الاتجاه الصحيح. " وكان الملك سلمان أصدر مساء الثلاثاء أمراً بإصدار رخص قيادة السيارات للمرأة في #السعودية. وصدر أمر سامٍ باعتماد تطبيق أحكام نظام المرور ولائحته التنفيذية، بما فيها إصدار رخص القيادة، على الذكور والإناث على حد سواء. ولقي هذا القرار ترحيباً واسعاً سواء داخلياً أم خارجياً، إذ رحبت الأمم المتحدة بالقرار على لسان أمينها العام، كذلك فعلت واشنطن. كما لقي القرار ترحيباً واسعاً من قبل العديد من المسؤولين والإعلاميين السعوديين، واجتاح وسم #الملك_ينتصر_لقيادة_المرأة موقع تويتر، حالاً في المرتبة الأولى سعودياً.
سبقت زيارة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب إلى السعودية الكثير من الأسئلة حول ما سترتديه السيدة الأمريكية الأولى ميلانيا وابنة الرئيس إيفانكا اللتان ترافقان ترامب في أولى جولاته الخارجية. ورغم أن السيدتين اختارتا عدم تغطية رأسيهما خلال زيارة البلد الإسلامي المعروف بتحفظاته على أزياء النساء، فقد آثرتا ارتداء ملابس "محتشمة" تغطي جسديهما بالكامل خلال استقبال العاهل السعودي لهما. في موازاة الملفات السياسية والاقتصادية التي سيجري بحثها، والخطاب المرتقب لترامب عن الإسلام، سبقت زيارة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب الأولى إلى السعودية أسئلة حول ملابس ميلانيا و إيفانكا وما إذا كانتا ستقومان بتغطية رأسيهما. ايفانكا في السعودية 2020. فملابس سيدة البيت الأبيض في رحلتها الخارجية الأولى محط أنظار النقاد دوما، لكن بالنسبة إلى ميلانيا ترامب، يحظى الاهتمام بأزيائها بأهمية مضاعفة: فهي عارضة أزياء سابقة وزوجة الرئيس الأمريكي في زيارة رسمية إلى البلد الإسلامي المعروف بتحفظاته على أزياء النساء خاصة. من هذا المنطلق، استبقت الزيارة إلى المملكة التي تفرض على النساء ارتداء العباءة، بأسئلة حيال الزي الذي سترتديه السيدة الأولى، عارضة الأزياء السابقة المتحدرة من سلوفينيا.
على غرار والدها في كيل المديح الكاذب لنظام ال سعود ٫ اشادت ابنته ايفانكا بدور المراة في السعودية مما اثار موجة سخط وغضب واسع في مواقع التواصل للسعوديين ووصفوها بالكاذبة والمرتشية وريشة الالوان الزائفة لنظام ال سعود الذي يمتهن المراة ويحرمها من ابسط حقوقها وتجاهل معاناتها وهضم حقوقها. أكمل القراءة »