3. اعلم أن كونك واثقًا لا يعني أنك متعجرف. الغطرسة والثقة بالنفس متضادان ،والثقة بالنفس تأتي من الثقة 1- اعتن بمظهرك قد تعتقد أن الاهتمام بمظهرك لا علاقة له بزيادة ثقتك بنفسك. هنا ،سأجيب عليك كم مرة شعرت بالثقة في نفسي ومعنويات عالية بعد أن استحممت وارتديت ملابس جيدة. ودعني أخبرك أن الملابس الأنيقة والعناية بها تجعلك تشعر بالرضا عن نفسك ،ولا أقصد الملابس باهظة الثمن ،بل الملابس الأنيقة. 2- مارس الرياضة ممارسة الرياضة هي إحدى الطرق القليلة لبناء الثقة بالنفس ،وكما قيل ،فإن العقل السليم في الجسم السليم. لذلك ،أنا أعتني بك من الآن فصاعدًا ،وأعتني بنظامك الغذائي ،ومارس حتى بعض التمارين الخفيفة في المنزل. حتى تشعر بالنشاط والحيوية وتحسين الحالة المزاجية ورفع الروح المعنوية. 3- توقف عن بعض العادات السيئة توقف عن بعض العادات السيئة كالتدخين ،ولا تستخدمه بعد الآن ،لأن التدخين يسبب الإصابة بالاكتئاب. ابدأ في الاستيقاظ مبكرًا ،لأن الاستيقاظ مبكرًا يساعد في تحسين مزاجك ،والذي بدوره يزيد من ثقتك بنفسك. 4- الأصدقاء الإيجابيون تجنب الأصدقاء السلبيين والمتفائلين وذوي الرؤية القاتمة والحياة المحبطة. الثقة في النفس وقوة الشخصية - الحقيقة. إنهم يدمرون نظرتك الإيجابية في الحياة.
التواصل البصريّ: فلغة الجسد مهمة للغاية، فالشخص الواثق بنفسه دائمًا يتعمد النظر في عيون الآخرين ليبرز شخصيته، فلغة العيون هي اللغة الأكثر تعبيرًا عما يجول بداخل الشخص، ومن أكثر الأمور التي تُوحي بضعف الثقة بالنفس وضعف الشخصية إشاحة نظر المتحدّث عن عين من يُقابله الحديث والالتفات بنظره بعيدًا، فهذا دلالة على التجاهل وليس من الأمور اللائقة، فهو تصرّفٌ يُوحي بقلّة الثقة بالنفس وانعدام الشخصيّة القوية الواثقة من نفسها. طريقة السّير: السّير بطريقة صحيحة دون إسراع الخطوات بطريقة ملفتة أو إبطائها بطريقة تدلّ على التراخي، مع الرأس المرفوع أثناء السير هو من الأمور التي تشير إلى تمتّع الشخص بقوّة الشخصيّة وتوّضح مدى ثقته بنفسه، كما تكون خطواته معتدلة تتوسط ما بين السرعة والتباطئ، وعدم التمايل بالمشي فالواثق بنفسه يسير بخط مستقيم مرفوع الرأس ويلفت الانتباه بطريقة سيره، فمسيره متزن لا يستطيع أحد قطع طريقة الواثق. الاهتمام بالمظهر الخارجي: طريقة ارتداء الملابس وتناسق ألوانها واختيار الملائم منها أو ما يسمى باللباس الذكي يكشفُ عن شخصيّة قادرة على جذب الناس بقوّتها، كما أنّ اتزان ملامح الوجه واختيار الملامح الهادئة من سمات الشخصية الواثقة بنفسها، فالبدل والقمصان والأحذية الجميلة والإكسسوارات الملائمة جميعها تضفي إلى شخصيتك الرونق وتزيد من ثقتك بنفسك، كما وأنك أحد الشخصيات المهمة التي تستحق التقدير والاحترام دائمًا.
التّصريحات الإيجابية: تكون هذه الطريقة عادةً أكثر فاعليةً إذا قلت لنفسك بصوت عالٍ ما تود تحقيقه أو ما تُحبّه فيك، إذ نحن نميل إلى تصديق كل ما نقوله لأنفسنا باستمرار، فعلى سبيل المثال إذا كنت تكره مظهرك البدني، فعليك أن تقول ما تُقدّره بنفسك أو أمر يُعجبك فيها عندما تنظر إلى المرآة لاحقًا. افعل أمرًا تخشاه كل يوم: تعد أفضل طريقة للتغلب على الخوف وهي مواجهته، ويكون ذلك من خلال فعل أمر يخيفك كل يوم، واكتساب الثقة من كل تجربة، إذ ستجد ثقتك بنفسك تزداد، لذا اخرج من منطقة راحتك وواجه مخاوفك. قيّم نفسك: أحد أكبر أسباب انعدام الثقة بالنّفس هي الأفكار السّلبية التي تُراودك وتحدّ من قدرتك، فكن أقوى من هذه الأفكار، وكافئ نفسك لنجاحاتك حتى لو كانت صغيرة. ما هي خطوات زيادة الثقة بالنفس وقوة الشخصية؟ وما هي الشخصية القوية؟. عوّد نفسك على الرّفض: قد يكون الرّفض من أقسى الأمور التي قد يمرّ بها الفرد في حياته، فعند تقبّلك للرّفض تكون هذه الخطوة الأولى لتجتاوزه. هيّئ نفسك للنجاح: يشعر الكثير من الناس بالإحباط من قدراتهم؛ لأنهم يضعون لأنفسهم أهدافًا يصعب تحقيقها، لذلك ابدأ بتحديد أهداف صغيرة يمكنك الفوز بها بسهولة في البداية ثم انتقل للأصعب تدريجيًا. ساعد الآخرين: عند مساعدتك لشخص آخر فهذا يجعلك تشعر بالامتنان لما لديك، إذ تشعر بأنك قادر على إحداث فرق في حياة شخص آخر، فيكون شعورًا جيدًا، وبدلاً من التركيز على نقاط الضعف الخاصة بك، تطوّع لإرشاد أو مساعدة أو تعليم الآخرين، وسترى ثقتك بنفسك تنمو تلقائيًا في هذه العملية.
الحرص على تدوين كل الإنجازات والنجاحات المهمة في حياتك، حيث سيساعدك ذلك على بناء الشخصية، والتعزيز من الثقة بالنفس، ومعرفة القدرات بصورة أكثر واقعية وإيجابية. أهمية عدم المقارنة مع الأشخاص، وعدم المناظرة بين شخصية الفرد وشخصية أي إنسان آخر، وهذا ما يجعل الفرد ينجرف وراء المشاعر والأفكار السلبية التي تفقد الفرد ثقته بنفسه. الحرص على أن يكون الشخص مبتسماً طوال الوقت، حيث إن الابتسامة هي كلمة السر للعلاقات الجيدة والتفاعل مع الناس، وتمنح الشخص الانطباع الجيد لدى الجميع، وبالتالي الثقة بالنفس.
[٣] إدارة الوقت تشكّل مهارة إدارة الوقت إحدى المهارات الّتي تساعد على تقوية شخصيّة الفرد بصورة واضحة، وتتيح له كذلك تنظيم فريق عمل قوي، فمن جهة يُساعد تنظيم الوقت على تحديد أولويّات الفرد، ممّا يجعله أكثر قدرة على اتّخاذ القرارات المتعلّقة بإنجاز أموره وفق جدول الوقت والترتيب والكيفيّة الملائمة لها، ويكون ناتج ذلك تمكين الفرد من الوقوف في موضع القيادة بثقة. [٣] المراجع ↑ Mike Ward (21-2-2017), "14 METHODS TO DRAMATICALLY INCREASE YOUR SELF-CONFIDENCE" ،, Retrieved 23-7-2018. Edited. ↑ Amy Morin (13-4-2018), "5 Ways to Boost Your Self-Confidence" ،, Retrieved 23-7-2018. Edited. ^ أ ب "10 Unique Ways to Develop a Strong Personality (Tips)",, 25-4-2016، Retrieved 23-7-2018. Edited.
عندما سأل النبي صل الله عليه وسلم عن أحب الأعمال إلى الله عز وجل كانت الإجابة أن أحب عمل يحبه الله عز وجل هي الصلاة على وقتها، فالصلاة هي أحب الأعمال إلا الله، فرضها الله عز وجل فوق سبع سموات لم تفرض على الأرض، بل عندما عرج بالنبي صل الله عليه وسلم في السماء فرض الله عليه الصلاة، وقال النبي صل الله عليه وعلى أله وسلم (الصلاة نور) بمعنى أن الذي لا يصلى حياتة ظلام قلبه مظلم ودنياه مظلمه وأخرته مظلمة عندما يحتاج النور بقبره لا يجد نور، عندما يأتي يوم القيامة في المحشر والناس في الظلمات لا يحصل على النور لأنه لم يصلي. التشهد الصحيح في الصلاة بعد الرفع من السجود علمنا رسول الله صل الله عليه وسلم في الصلاة ، أن نذكر التشهد في الركعة الثانية والأخيرة من كل صلاة ، ويعد التشهد الأخير ركن من أركان الصلاة، وصيغة التشهد الصحيحة كاملة هي (التحيات لله والصلوات الطيبات، السلام عليك أيها النبي ورحمة الله وبركاته، السلام علينا وعلى عباد الله الصالحين، أشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأشهد أن محمدًا عبده ورسوله اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم إنك حميد مجيد).
بغيره فهو جائز لأن النبي - صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ - لما علمه الصحابة مختلفاً دل على جواز الجميع كالقراءات المختلفة التي اشتمل عليها المصحف، قال القاضي وهذا يدل على أنه إذا أسقط لفظة هي ساقطة في بعض التشهدات المروية صح تشهده] المغني ١/ ٣٨٥. وقال الإمام النووي بعد أن ذكر أحاديث التشهد المختلفة: [فهذه الأحاديث الواردة في التشهد وكلها صحيحة وأشدها صحة باتفاق المحدثين حديث ابن مسعود ثم حديث ابن عباس، قال الشافعي والأصحاب: وبأيها تشهد أجزأه، لكن تشهد ابن عباس أفضل وهذا معنى قول المصنف: وأفضل التشهد أن يقول إلى آخره، فقوله أفضل التشهد دليل على جواز غيره، وقد أجمع العلماء على جواز كل واحد منها وممن نقل الإجماع القاضي أبو الطيب] المجموع ٣/ ٤٥٧. وقال الشوكاني فيما نقله عنه صاحب الروضة الندية: [ومما ينبغي أن يعلم أن التشهد وألفاظ الصلاة على النبي - صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ - كلها مجزئة إذا وردت من وجه معتبر وتخصيص بعضها دون بعض كما يفعله بعض الفقهاء قصور باعٍ وتحكمٌ محضٌ وأما اختيار الأصح منها وإيثاره مع القول بإجزاء غيره فهو من اختيار الأفضل من المتفاضلات وهو من صنيع المهرة بعلم الاستدلال والأدلة.
ومالك تشهد عمر في "الموطأ" (١) ، وخالف عمر فيه ابنه كما قَالَ ابن حزم (٢). وأبو حنيفة: تشهد ابن مسعود، وأكثر المحدثين وأحمد (٣) ، وقد بسطت ذَلِكَ في الكتاب المذكور فراجعه منه، والرواية السالفة: فلما قبض قلنا: السلام على النبي - صلى الله عليه وسلم -. يدل على أن الخطاب خاص بزمنه. وروى أبو موسى المديني في "ترغيبه وترهيبه" من حديث سعد بن إسحاق بن كعب قَالَ: كانت الصحابة يقولون إِذَا سلموا على رسول الله - صلى الله عليه وسلم -: السلام عليك أيها النبي ورحمة الله وبركاته. فقال - عليه السلام -: "هذا السلام علي وأنا حي، فإذا مت فقولوا: السلام على النبي - صلى الله عليه وسلم - ورحمة الله وبركاته" (٤) (٥). (١) "الموطأ" ص ٧٧ كتاب: الصلاة، باب: التشهد في الصلاة، من طريق عبد الرحمن بن عبد القاري أنه سمع عمر بن الخطاب، وهو على المنبر، وهو يعلم الناس التشهد يقول: قولوا: التحيات لله، الزاكيات لله، الطيبات الصلوات لله، السلام عليك أيها النبي ورحمة الله وبركاته، السلام علينا وعلى عباد الله الصالحين أشهد أن لا إله إلا الله، وأشهد أن محمدًا عبده ورسوله. اللفظ الصحيح للتشهد في الصلاة | موقع الشيخ الصادق الغرياني. (٢) "المحلى" ٣/ ٢٧٠. (٣) انظر: "مختصر اختلاف العلماء" ١/ ٢١٤، "المبسوط" ١/ ٢٧، "المغني" ٢/ ٢٢٠، "الممتع" ١/ ٤٤٥.