الشعر المتساقط والمجهد يسبب كثيرًا من الإزعاج ويقلل من ثقتك بنفسك بكل تأكيد، ويرتبط تساقط الشعر أو ضعفه وتلفه بكثير من العوامل، فقد تكون حالة الجو والفصول المختلفة أو تعرض الشعر للأتربة وكذلك التقدم بالعمر والحمل بما فيه من تغيرات في الهرمونات، لكن لا شك في أن التغذية السليمة والعادات الصحية لهما الدور الرئيسي والأهم في الحفاظ على شعرك صحي ولامع، لكن هناك أعشاب مفيدة للشعر تساعدك بجانب ذلك على تحسين حالة شعرك وتغذيته من الخارج، تعرفي إليها في هذا المقال مع "سوبرماما". 5 أعشاب مفيدة للشعر | سوبر ماما. أعشاب مفيدة للشعر توجد بعض الأعشاب التي تحمل كثيرًا من الفوائد للشعر، ومنها: إكليل الجبل: تساعد نبتة الروزماري المعروفة بإكليل الجبل على استعادة الشعر الضعيف لحيويته وإيقاف تساقطه، وذلك لأنها محفزة للدورة الدموية وتدفق الدم إلى فروة الرأس، يستخدم منقوع إكليل الجبل في علاج تساقط الشعر، فجربي غسل شعرك وفروة رأسك به، لكن انتبهي فلا ينصح باستخدامه في أثناء الحمل. الميرمية: تساعد الميرمية على تحفيز نمو الشعر عند مزجها بزيت اللوز أو زيت الزيتون ودهنها على فروة الرأس، وهو ما يساعد على الحد من تساقط الشعر ومنحه كثافة وطول. الكركديه: يعتبر الكركديه من الأعشاب متعددة الفوائد، وتستخدم أزهاره غالبًا بشكل مطحون ليُحفز نمو بصيلات الشعر، امزجي المسحوق مع قليل من الزبادي وضحيه على شعرك ثم اغسليه.
يمكن تناوله كمكمل غذائي أو استخدامه في منتج يحتوي عليه كأحد المكونات. 6. الخزامى أو اللافندر تحتوي هذه العشبة الشعبية على خصائص مضادة للبكتيريا، لذا فهي تترك فروة الرأس خالية من أي شيء يعوق نموها. إذا كانت فروة رأسك تحتوي على الكثير من الطفيليات أو الفطريات أو أشياء أخرى غير مرغوب فيها، فسيكون من المستحيل تقريبًا أن يحدث النمو. تستخدم هذه العشبة بشكل شائع كمواد موضعية على شكل زيت، ولكن يمكن أيضًا تحويلها إلى شاي. بالإضافة إلى ذلك ، تدمج العديد من العلامات التجارية للعناية بالشعر اللافندر في منتجاتها. اقرئي أيضاً: طرق علاج الشعر المتقصف 7. عشبة الأرقطيون Burdock غني بالأحماض الدهنية الأساسية ومركبات فيتوستيرول ، يمكن أن يساعد الأرقطيون في فروة الرأس المتهيجة بينما يقلل أيضًا تساقط الشعر. أفضل 5 اعشاب طبيعية للبشرة لإطلالة مشرقة يوم الأحلام – مجلة عروس. كما يمكن أن يساعد في نمو الشعر بفضل هذين العنصرين، وغالبًا ما يوجد في العديد من منتجات العناية بالشعر التي تهدف إلى نمو وتكثيف الشعر. 8. نبات القراص الكبير Stinging Nettle واحدة من الأعشاب المفيدة للشعر، إذ تساعد هذه العشبة على منع زيادة إنتاج هرمون ديهدروتستوسترون مما يؤدي إلى تساقط الشعر. في حين أنه قد لا يساعد على نمو شعر جديد، إلا أنه يوقف تساقط الشعر بينما يساعد في إعادة التوازن إلى الهرمونات التي تساعد على نمو الشعر.
الرئيسية فوائد الأعشاب الجمالية تعرفي على الأعشاب المفيدة لشعرك نُشر في 05 يوليو 2021 ، آخر تحديث 17 سبتمبر 2021 تساهم العديد من العوامل في صحة الشعر أو في عُرضة الإصابة بتساقطه، مثل؛ العوامل الوراثية، أو نقص الفيتامينات، أو التغيرات الهرموينة، ويمكن لبعض الأعشاب أن تساهم في تحسين نموه، أو تقلل من مستوى تساقطه، إلا إنّ دور الأعشاب في ذلك ما يزال تحت الدراسة ولا يحظى استخدامها بموافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، إّذ ما زالت تحتاج إلى مزيد من البحث لتأكيد فوائدها. [١] [٢] كما يجب مراجعة الطبيب قبل استخدام الأعشاب وبخاصة في حال المعاناة من مرض معين هو المسؤول عن تساقط الشعر وغيرها من مشاكل الشعر. [١] الأعشاب المفيدة للشعر في ما يأتي بعض الأعشاب التي تُساعد على تحسين نمو الشعر ودور الزيوت المستخلصة منها في ذلك: [٣] [١] [٤] الخزامى أو اللافندر: (بالإنجليزية: Lavender)، يمكن لزيت عشبة اللافندر أن يساهم في زيادة سرعة نمو الشعر، [٥] كما أنّ الخصائص المضادة للميكروبات والبكتيريا في اللافندر يمكن أن تُحسّن من صحة فروة الرأس، وتحسين صحة فروة الرأس. [٣] النعناع الفلفلي: (بالإنجليزية: Peppermint) فقد يساهم زيت النعناع في تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس، ما يساعد على نمو الشعر، وقد ذكرت دراسة أنّ زيت النعناع يزيد من عدد بُصيلات الشعر، وعمقها مما يحفز من نمو الشعر.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعشاب مفيدة تغلى ثم تعجن بها الحناء. و لضمان مفعول أكثر, يشطف بمغلاها الشعر بعد غسله بالشامبو: مغلى الزعتر: ينشط الدورة الدموية لفروة الرأس, مطهر للبكتيريا و يساعد على القضاء على القشرة. مغلى الزيزفون: يعطي الليونة و اللمعان للشعر. مغلى المريمية ( الميرامية ، المرامية ، الميرمية ، القصعين ، القويسة المخزنية Salvia): مطهر, يساهم في علاج فروة الرأس و ضد الإلتهاب. يعطي الليونة و اللمعان للشعر. مغلى اكليل الجبل (, حصا البان Rosemary): القضاء على القشرة, ينشط الدورة الدموية لفروة الرأس, ينشط منابت الشعر و يعطي حيوية للشعر المتعب. مغلى القريص (القراص القراص الحريقة Stinging nettle): ضد التساقط و القشرة, يساعد على نمو الشعر. مغلى ورق الجوز(عين الجمل): ضد الشعر المقصف, ينشط منابت الشعر. مغلى الشمر البري (لشومر ، الشمر ، السنوت ، الرازيانج ، الشمار ، البسباس ، الشمرة ، الشمر المر ، الشمر الحلو ، الحلوة ، الحبة الحلوة ، حبة الحلاوة العربية ، الشمر الكبير ، شمر الحدائق ، الشمر الوحشي ، الشمر الزهري): مغلى البابونج: ضد تساقط الشعر, يكسب لمعان للشعر الأشقر. مغلى أوراق البتيولا أو التامول (Betula): توقف تساقط الشعر, تساعد على نمو الشعر و مفيدة للفروة الحناء المحايد (المعدل): هي عشبة السنا (كاسيا) و ليست حناء وهي غير قادرة على تلوين الشعر.
ينصح بتناول هذا الخليط مرتين كل يوم، مرة قبل تناول الإفطار في الصباح، ومرة قبل الذهاب للنوم مباشرةً. ينبغي الاستمرار على هذه الوصفة لمدة 14 يوم متواصلين، للحصول على نتائج مرضية. بذور الكتان مع الزبادي لعلاج البشرة الجافة نظراً لقدرة هذا المزيج على ترطيب الجلد، يستعمل مع البشرة الجافة ومن خلال تجربتي مع بذرة الكتان والزبادي نذكر: تحضر من خلال طحن ملعقة كبيرة من بذور الكتان جيدًا. يضاف إليها ملعقة كبيرة من الزبادي الطازج كامل الدسم. ثم توضع ملعقتين من الماء، وملعقة من الكركم الناعم في إناء مناسب. تخلط هذه المكونات جيدًا حتى تمام التجانس، يوضع هذا الخليط على البشرة ويوزع جيدًا. يترك لمدة خمس دقائق على الأقل، ثم يشطف جيدًا بالماء الفاتر. ينصح بتكرار هذا الأمر بمعدل مرتين كل أسبوع، للحصول على نتيجة ملموسة. وصفة الزبادي وبذور الكتان لترطيب البشرة تصلح هذه الوصفة مع جميع أنواع البشرة، حيث تمنحها النعومة والترطيب اللازم، وذلك باتباع ما يلي: تحضر عن طريق وضع ملعقة كبيرة من بذور الكتان الناعمة، مع ملعقة كبيرة من الزبادي. يضاف إليهما ملعقة صغيرة من القرفة الناعمة في إناء مناسب، ويخلطوا جيدًا حتى تمام التجانس.
ينصح الاطباء لمن يعنون من مشاكل الامسالك بتناول بذر الكتان مطحونة مع السلطة, او كبهارات علي الطعام لتسهيل حركة المعدة, ويحافظ علي صحة القولون ويحمي من سرطان القولون. بذر الكتان غني أوميغا 3 والأحماض الأمينية, مما يجعله يحمي القلب ويحافظ علي صحته, والاوعية الدموية ويمنع تصلب الشرايين ويقضي علي الخلايا السرطانية, حيث له دور فعال في الوقاية من سرطان الثدي. فبذر الكتان يقوي الجهاز المناعي, ويحمي الخلايا المناعية من الامراض. يساعد بذر الكتان علي خفض نسبة الكولسترول الضار في الدم, و ضبط مستوى السكر في الدم. يقضي بذر الكتان علي الشيخوخة, حيث يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة, ويعمل علي حماية البشرة من التجاعيد لذلك ينصح بعمل مسك منه اسبوعيا. اكدت الدرسات ان بذر الكتان عني بالكولاجين للبشرة والشعر, وهو العنصر المهم لكل انثي فهو ينشط البشرة ويحافظ علي نضارتها وابقائها شابه. يستخدم بذر الكتان لعلاج حب الشباب و الحروق و الإكزيما, و البقع الداكنة والتصبغات في البشرة, فبذر الكتان يحتوي على الألياف والمواد الغذائية, التي تحتاجها البشرة لتبقى شابة ومشرقة. يستخدم مغلي بذور الكتان كماسك للشعر للتنعيم, وعلاج تساقط الشعر حيث يساعد في نمو الشعر, وتقوته خصلات الشعر حيث يحتوي علي الحمض الدهني أوميغا 3, حمض ألفا لينولينيك والفيتامين A وهي العناصر التي يحتاجها الشعر.
يتفاعل مع البكتيريا التي توجد بالمعدة، لاحتوائه على نسبة عالية من اليجنانات، والتي تتحلل بفعل بكتيريا الأمعاء، مما يساعد ذلك على خسارة الوزن الزائد، ومنع الإصابة بالالتهاب. يحتوي على حمض ألفا لينولنيك الذي يتحلل داخل الجسم، إلى مجموعة من كل من الأحماض الدهنية، والأوميجا 3 اللذان يساعدان على فقدان الوزن بسبب خصائصهما المضادة للالتهاب. له دور فعال في إتمام الحمل، من خلال انتظام نزول الدورة الشهرية لدى السيدات، لأنه يعوض الهرمونات المفقودة، لأن مادة الليجنان التي توجد بداخل بذور الكتان تضم خصائص هرمون الاستروجين، كما أنها تقلل من فرص إصابة النساء بهشاشة العظام. يساعد على تعزيز سلامة وصحة كل من القولون، الجهاز الهضمي، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية، لذلك يساعد على الحماية من الإصابة بالتهابات القولون والمعدة، ولتحقيق ذلك يتم تناول بذور الكتان مع الزبادي، أو عصير الجزر، للتخلص من آلام القولون العصبي عند التهابه أو إصابته بالسرطان. يعزز ويقوي الجهاز المناعي، لاحتوائه على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة، التي تساعد في تقليل ظهور أعراض الشيخوخة، كما أنه يحمي الجسم من الإصابة بالبرد والأنفلونزا.